योगशाला के संस्थापक, योग गुरु गोपाल ने 25 वर्षों में हजारों छात्रों को योग और वैकल्पिक चिकित्सा में प्रशिक्षित किया है और अपनी संस्था को सात शाखाओं तक विस्तारित किया है, जिससे रेकी, प्राकृतिक चिकित्सा और एक्यूप्रेशर जैसे विषयों में उत्कृष्टता के लिए ख्याति अर्जित की है।

योग गुरु गोपाल, एक योग शिक्षक और गुरुग्राम में प्रज्ञा योगशाला के संस्थापक, 25 से अधिक वर्षों से योग और वैकल्पिक चिकित्सा के प्रति अपने समर्पण से लोगों के जीवन को बदल रहे हैं। आज, वह रेकी, प्राकृतिक चिकित्सा और एक्यूप्रेशर जैसे विषयों में अपनी विशेषज्ञता के लिए जाने जाते हैं, जो ऐसी चिकित्सा प्रदान करते हैं जिन्हें व्यापक रूप से इस क्षेत्र में सर्वश्रेष्ठ माना जाता है।

प्रज्ञा योगशाला समग्र स्वास्थ्य के लिए एक केंद्र बन गई है, जो न केवल योग बल्कि रेकी, प्राकृतिक चिकित्सा और एक्यूप्रेशर जैसी वैकल्पिक चिकित्सा भी प्रदान करती है। गोपाल को अपने काम पर बहुत गर्व है, खासकर उनके छात्रों से मिलने वाली सकारात्मक प्रतिक्रिया पर, जो उनकी शिक्षाओं के माध्यम से शांति, संतुलन और शारीरिक स्वास्थ्य पाते हैं। गोपाल के लिए, संतुष्टि और परिवर्तन के ये प्रमाण उनकी सबसे बड़ी उपलब्धियाँ हैं।

गुरु गोपाल की योग यात्रा तब शुरू हुई जब वह छठी कक्षा में थे, जब उन्हें एक दर्दनाक स्थिति का सामना करना पड़ा, जिससे उनकी गर्दन मुड़ गई, जिससे उनके पूरे शरीर में असुविधा होने लगी। उनके जीवन में तब बदलाव आया जब एक स्कूल शिक्षक ने उन्हें स्कूल में आयोजित निःशुल्क योग कक्षाओं से परिचित कराया। शुरुआत में गोपाल ने जिज्ञासा से इन कक्षाओं में भाग लिया, लेकिन जल्द ही उन्होंने अपनी गर्दन की अकड़न की समस्या में उल्लेखनीय सुधार देखा। इस राहत ने उनकी रुचि जगाई और वह नियमित योगाभ्यास करने लगे। योग ने न केवल उनकी शारीरिक परेशानी को कम किया, बल्कि उनके लिए आंतरिक शक्ति और प्रेरणा का स्रोत भी बन गया।

आर्थिक तंगी से जूझ रहे परिवार में जन्मे गोपाल को अपने परिवार का भरण-पोषण करने के लिए पढ़ाई और काम दोनों को एक साथ संभालना पड़ा। इन चुनौतियों के बावजूद, वह योग के प्रति समर्पित रहे और स्कूल के बाद कक्षाओं में भाग लेने लगे। 14 साल की छोटी उम्र में, उन्होंने अपनी कक्षा में दूसरों को योग सिखाना शुरू कर दिया। अपने दो दोस्तों से प्रोत्साहित होकर, जो बाद में पेशेवर योग शिक्षक बन गए, गोपाल ने योग के क्षेत्र में और गहराई से उतरने का फैसला किया।

गुरु गोपाल अपने शुरुआती योग प्रशिक्षण के दौरान दो महत्वपूर्ण घटनाओं को याद करते हैं, जिन्होंने अनुशासन के प्रति उनके दृष्टिकोण को आकार दिया। एक उदाहरण में, उन्होंने अपने गुरु के साथ एक कक्षा के दौरान एक चुनौतीपूर्ण आसन करने से इनकार कर दिया, क्योंकि उन्हें लगा कि यह बहुत दर्दनाक है। जवाब में, उनके गुरु ने गोपाल के दोस्त से अनुशासन और दृढ़ संकल्प को बढ़ावा देने के लिए एक प्रतीकात्मक दंड देने को कहा। उस दिन से गोपाल ने कठिन आसनों के अपने डर पर काबू पाने का संकल्प लिया और आखिरकार, चुनौतीपूर्ण आसनों में महारत हासिल करना उनकी खासियत बन गई। एक अन्य घटना में, उनके गुरु ने उन्हें और उनके दोस्त को साहस और शारीरिक शक्ति विकसित करने के लिए एक प्रशिक्षण अभ्यास के हिस्से के रूप में दूसरी मंजिल से कूदने का निर्देश दिया। गोपाल ने अपने दोस्त के साथ छलांग लगाई, एक ऐसा अनुभव जिसने जीवन और योग के प्रति उनके दृष्टिकोण पर एक स्थायी छाप छोड़ी।

अपनी स्कूली शिक्षा पूरी करने के बाद, गोपाल ने योग में औपचारिक शिक्षा प्राप्त की और नई दिल्ली में मोरारजी देसाई राष्ट्रीय योग संस्थान (MDNIY) से पोस्ट ग्रेजुएशन डिप्लोमा प्राप्त किया। उनके पास भौतिकी में एम.एससी. और बी.एड. की डिग्री भी है।

वह सार्वजनिक पार्कों में मुफ़्त योग कक्षाएं देते थे, लेकिन उनके प्रयासों को स्थानीय लोगों के प्रतिरोध का सामना करना पड़ा, जिन्होंने उनकी पहल का विरोध किया। पार्कों में पढ़ाना बंद करने के लिए मजबूर होने पर, गोपाल ने दृढ़ता दिखाई और अंततः गुरुग्राम में एक योग संस्थान, प्रज्ञा योगशाला की स्थापना की। शुरुआत में, जब उन्होंने मुफ़्त सत्र की पेशकश की, तो उपस्थिति कम थी क्योंकि लोगों को उनके इरादों पर संदेह था।

हालांकि, जब उन्होंने 500 रुपये की मामूली फीस शुरू की, तो इसमें शामिल होने वालों की संख्या में तेजी से वृद्धि हुई। उनके संतुष्ट छात्रों द्वारा किए गए मौखिक प्रचार ने प्रज्ञा योगशाला की सफलता में महत्वपूर्ण भूमिका निभाई, जिसकी अब गुरुग्राम में सात शाखाएँ हैं और जो पूरे साल संचालित होती हैं।

योग गुरु गोपाल अपने गुरु सुमित शर्मा और योग के प्रणेता बाबा रामदेव को अपना आदर्श मानते हैं। उनकी शिक्षाओं और दर्शन से प्रेरित होकर, वह अनुशासन, सचेतनता और आत्म-सुधार के महत्व पर जोर देते हैं।

तनाव या चिंता के क्षणों में, गुरु गोपाल ध्यान और उस ज्ञान की ओर रुख करते हैं जो उन्होंने वर्षों के अभ्यास से प्राप्त किया है ताकि वह अपना संयम वापस पा सकें। वह अक्सर अपने जीवन मंत्र पर विचार करते हैं, "सब कुछ अपने आप हो रहा है" यह एक ऐसा वाक्य है जो उन्हें शांति और सुकून देता है।

उन्हें भगवद्गीता के इस दर्शन से भी प्रेरणा मिलती है कि योग का अर्थ है अपना कार्य कुशलतापूर्वक और समर्पण के साथ करना।