तानिया ने विभिन्न उद्योगों में काम किया है, लेकिन उन्हें न्यूट्रिशन और वेलनेस के क्षेत्र में अपनी पहचान मिली। अपने काम के माध्यम से, उन्होंने लोगों के जीवन में महत्वपूर्ण बदलाव लाए हैं, जिससे उन्हें अच्छा स्वास्थ्य और फिटनेस बनाए रखने में मदद मिली है।

तानिया सुगंथन चेन्नई में क्युआ न्यूट्रिशन के सीईओ के रूप में काम करती हैं।

उनकी कंपनी एथलीटों, रोगियों और विभिन्न जीवनशैली अपनाने वाले व्यक्तियों सहित विभिन्न ग्राहकों को आहार संबंधी मार्गदर्शन और पोषण परामर्श प्रदान करती है। वे शिशुओं, बच्चों, वयस्कों, एथलीटों और कैंसर जैसी चिकित्सीय स्थितियों वाले या सर्जरी कराने वाले लोगों की सेवा करते हैं। विशेष रूप से, प्रसिद्ध खेल हस्तियां प्रदर्शन को बेहतर बनाने और चोटों को कम करने के लिए उनकी सेवाएं लेती हैं।

मूल रूप से मुंबई की रहने वाली तानिया का परिवार मुंबई में जगह की कमी और अधिक स्वस्थ वातावरण के कारण चेन्नई में स्थानांतरित हो गया। नतीजतन, उन्होंने अपनी प्रारंभिक स्कूली शिक्षा मुंबई में और शेष चेन्नई में पूरी की। उन्होंने स्टेला मैरिस कॉलेज, चेन्नई से बी.कॉम की डिग्री प्राप्त की और सिम्बायोसिस, पुणे से एमबीए किया। प्रारंभ में, उन्होंने बैंकिंग क्षेत्र में कदम रखा, फिर दूरसंचार में, जहाँ उन्हें ग्यारह वर्षों का अनुभव प्राप्त हुआ। इसके बाद उन्होंने वेलनेस इंडस्ट्री में कदम रखा।

तानिया अपने करियर की सफलता का श्रेय अपनी शैक्षिक पृष्ठभूमि को देती हैं और निर्णय लेने, टीम प्रबंधन और परियोजना प्रबंधन में इसकी भूमिका का हवाला देती हैं।

कोविड-19 महामारी के दौरान अपने अनुभव पर विचार करते हुए, वह याद करती हैं कि दूरस्थ कार्य व्यवस्था से वह असहज महसूस करती थीं और व्यवधानों और नुकसान से जूझ रहे व्यवसायों और उद्योगों के प्रति सहानुभूति रखती थीं।

नेतृत्व के संबंध में, वह एक लीडर और एक ओनर के बीच अंतर करती है, सत्तावाद पर सहयोग पर जोर देती है। वह आज के तेज-तर्रार, प्रौद्योगिकी-संचालित युवाओं के अनुरूप नेतृत्व शैली अपनाने की वकालत करती हैं। उनके अनुसार, प्रभावी नेतृत्व में सक्रिय भागीदारी, टीम के सदस्यों की बात सुनना और संगठनात्मक लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए एक सहायक वातावरण बनाना शामिल है।

तानिया क्षेत्र की परवाह किए बिना शिक्षा के महत्व पर जोर देती हैं, क्योंकि यह बेहतर करियर संभावनाओं के द्वार खोलता है। वह युवाओं को अपने प्रयासों के प्रति पूरी तरह समर्पित होने की सलाह देती हैं। इसके अतिरिक्त, वह ऐसे वातावरण में काम करने के महत्व पर जोर देती है जो रचनात्मकता और स्वायत्तता को बढ़ावा देता है, पेशेवर विकास और मूल्यवान अनुभव की सुविधा प्रदान करता है।

अपनी उपलब्धियों के बारे में साझा करते हुए, वह दूरसंचार क्षेत्र में अपने कार्यकाल के दौरान अपने योगदान को याद करती हैं, जहां उन्होंने संकट में फंसे कई व्यक्तियों की मदद की और आपातकालीन सेवाओं की सुविधा प्रदान की। वर्तमान में, वेलनेस उद्योग में, वह ग्राहकों के रूप में प्रमुख खेल हस्तियों को सेवा प्रदान करती हैं। उनकी टीम ने कैंसर और हृदय रोगियों को आवश्यक सहायता प्रदान की है, आराम प्रदान किया है और उनके जीवन की गुणवत्ता में सुधार किया है।

तानिया पौष्टिक खान-पान की आदतों को अपनाकर और लगातार व्यायाम को बनाए रखकर स्वास्थ्य को प्राथमिकता देने के महत्व पर जोर देती हैं। वह नियमित जांच और अनुशासित जीवनशैली अपनाने की वकालत करती हैं। पालन-पोषण के संबंध में, वह आज की पीढ़ी के सामने आने वाली चुनौतियों को स्वीकार करती हैं, यह देखते हुए कि यह अतीत की तुलना में अधिक जटिल है।

अपने आदर्शों के बारे में बात करते हुए, वह कहती हैं कि वह सुंदर पिछई और नारायण मूर्ति को अपना आदर्श मानती हैं और सामाजिक परिवर्तन लाने के उनके प्रयासों की सराहना करती हैं।

यदि तानिया के पास टाइम मशीन होती, तो वह अपने बचपन को फिर से जीने और अपनी पढ़ाई के लिए अधिक समय देने के लिए अपने स्कूल के दिनों में वापस चली जाती।

तानिया सभी को लघु और दीर्घकालिक दोनों लक्ष्य निर्धारित करने की सलाह देती हैं और उनसे अपने लक्ष्य प्राप्त होने तक कड़ी मेहनत और लगन से काम करने का आग्रह करती हैं। वह निरंतर सीखने, अपडेट रहने और नए कौशल और ज्ञान से लैस होने के महत्व पर जोर देती है।