योग शिक्षक सोहित योगी ने गुरुकुल अनुशासन को एक वैश्विक योग मिशन में बदल दिया। ऑफलाइन सेंटर से लेकर दुनिया भर में ऑनलाइन क्लासेज तक, उन्होंने हज़ारों लोगों को ठीक होने, वज़न कम करने और योग को एक बेहतर जीवनशैली के रूप में अपनाने में मदद की है। लगभग 500-600 छात्र सक्रिय रूप से उनकी पेड ऑनलाइन योग क्लास में आते हैं।

सोहित योगी गाजियाबाद और नोएडा में पावर योग क्लिनिक नाम से तीन योग सेंटर के संस्थापक हैं।

उनके योग सेंटर का मुख्य उद्देश्य वज़न कम करना और जीवनशैली में बदलाव लाना है। संरचित योग दिनचर्या, डाइट प्लानिंग और अनुशासन के माध्यम से वह लोगों को एक महीने में 3 किग्रा से 12–13 किग्रा वज़न कम करने में मदद करते हैं, जिससे वह खुद को योग्य और स्वस्थ बनाते हैं।

क्लाइंट्स को पर्सनलाइज़्ड डाइट प्लान, लाइफस्टाइल गाइडेंस मिलती है और वे रोज़ाना एक घंटे के ऑनलाइन योग सेशन में हिस्सा लेते हैं। वह सुबह 5 बजे से 11 बजे तक पांच सुबह के बैच चलाते हैं, हर बैच एक घंटे का होता है। सेशन का समय है:

5:00–6:00

6:00–7:00

7:10–8:10

8:15–9:15

9:30–10:30

ये क्लास पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए खुली हैं। इसके अलावा, शाम के बैच 6–7 बजे और 7–8 बजे तक होते हैं और दोपहर के स्पेशल बैच 12–1 बजे और 2:30–3:30 बजे तक होते हैं, जो खास तौर पर यूके और यूएसए के प्रतिभागियों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

अपने योग सेशन में, वह मुख्य रूप से आसन, प्राणायाम और ध्यान सिखाते हैं, साथ ही पीठ दर्द, घुटने का दर्द, सर्वाइकल प्रॉब्लम, हाई ब्लड प्रेशर, थायरॉइड डिसऑर्डर और पेट से जुड़ी बीमारियों जैसी स्थिति के लिए थेराप्यूटिक एक्सरसाइज भी सिखाते हैं। हर स्थिति के लिए खास योगिक प्रोटोकॉल बनाए गए हैं।

वह गर्व से बताते हैं कि उनके कई क्लाइंट्स ने एक महीने के अंदर अपना बीपी और थायरॉइड लेवल नॉर्मल कर लिया है और 12-13 किलो वज़न कम कर लिया है। जो क्लाइंट्स कभी सुस्त और निष्क्रिय महसूस करते थे, अब उनमें नई ऊर्जा और ज़िंदगी के लिए जोश महसूस होता है। कई प्रतिभागियों ने बताया है कि उनकी क्लास जॉइन करने के बाद, उन्हें अब ₹15,000 तक की दवाइयों की ज़रूरत नहीं है, जो वह पहले हर महीने लेते थे, जिससे उन्हें बहुत खुशी मिलती है—खासकर इसलिए क्योंकि कई डॉक्टर खुद उनके साथ योग करते हैं।

उनके क्लाइंट्स में डॉक्टर, प्रोफेसर, आईएएस ऑफिसर, आईपीएस ऑफिसर और ऊंचे पद वाले पेशेवर शामिल हैं। प्रशिक्षित टीम होने के बावजूद, वह खुद ज़्यादातर कक्षाएं लेते हैं, क्योंकि क्लाइंट्स खास तौर पर उनसे सीधे सीखना चाहते हैं। 13 साल से ज़्यादा के अनुभव के साथ, वह यह भी मानते हैं कि योग सिखाने से वह स्वस्थ और बीमारी-मुक्त भी रहते हैं।

पावर योग क्लिनिक के संस्थापक सोहित योगी उत्तर प्रदेश के अमरोहा जिले के देहरी नाम के एक छोटे से गांव से हैं, जो पवित्र गंगा के किनारे बसा है। उनके किसान पिता, महेंद्र सिंह, एक सामाजिक कार्यकर्ता थे—एक ईमानदार आदमी जो गांव की ज़मीनी राजनीति में भी काम करते थे।

उत्तर प्रदेश जैसे सांस्कृतिक रूप से समृद्ध राज्य में पले-बढ़े सोहित योगी ने गांव के प्राइमरी स्कूल से कक्षा 5 तक की बुनियादी शिक्षा पूरी की। इसके बाद, उनकी ज़िंदगी में एक बड़ा बदलाव तब आया जब वह बरनावा में गुरुकुल लाक्षागृह में शामिल हो गए, जिसे ब्रह्मचारी कृष्णदत्त जी महाराज ने शुरू किया था। माना जाता है कि उनकी आत्मा त्रेता युग में ऋषि श्रृंग के रूप में मौजूद थी, जिन्होंने राजा दशरथ के लिए पुत्रेष्ठि यज्ञ किया था, जिससे भगवान राम का जन्म हुआ। 1999 से 2010 तक, उन्होंने एक गुरुकुल छात्र की तरह अनुशासित ज़िंदगी जी। इस दौरान, उन्होंने संस्कृत में उत्तर मध्यमा पूरी की और 'शास्त्री' की डिग्री हासिल की और खुद को पूरी तरह से पारंपरिक शिक्षा, मूल्यों और योगिक जीवन में डुबो दिया।

उन्होंने बताया कि गुरुकुल में ज़िंदगी की एक कठोर दिनचर्या थी, जहाँ हर सुबह 5 से 6 बजे तक योग का अभ्यास होता था। इस रोज़ाना के नियम से, उन्होंने न सिर्फ़ योग किया बल्कि इसके विज्ञान और दर्शन को भी गहराई से सीखा। इसी फाउंडेशन ने बाद में उन्हें देव संस्कृति विश्वविद्यालय, शांतिकुंज, हरिद्वार पहुँचाया, जहाँ उन्होंने योग में डिप्लोमा किया।

वहां पढ़ाई के दौरान उन्हें पता चला कि महान योग गुरु स्वामी रामदेव ने अपना संस्थान बनाया है। इससे प्रेरित होकर, उन्होंने उस जगह का दौरा किया, जानकारी इकट्ठा की और संस्थान में प्रवेश ले लिया—पहले बैच के पहले छात्रों में से एक बन गए। उन्होंने 2013 में अपनी पढ़ाई का यह एडवांस्ड फेज़ पूरा किया।

अपनी पढ़ाई के बाद, उन्होंने गाजियाबाद और नोएडा में पावर योग क्लिनिक नाम से तीन ऑफलाइन योग सेंटर शुरू किए। लेकिन, जब कोविड-19 महामारी आई, तो लॉकडाउन की वजह से सब कुछ रुक गया। रुकने के बजाय, उन्होंने खुद को संभाला—सभी छात्रों को ऑफलाइन से ऑनलाइन क्लास में शिफ्ट किया।

आज, उनका ऑनलाइन योग इकोसिस्टम दुनिया भर में फैल गया है। उनके छात्र न सिर्फ़ पूरे भारत से बल्कि अमेरिका, कनाडा, इंग्लैंड और दूसरे देशों से भी हैं, जहाँ हिंदी बोलने वाले लोग ऑनलाइन प्लेटफ़ॉर्म के माध्यम से उनसे जुड़ते हैं। लगभग 500-600 छात्र सक्रिय रूप से उनकी पेड ऑनलाइन योग क्लास में आते हैं।

योग शिक्षक सोहित योगी याद करते हैं कि जब वह स्वामी रामदेव जी से मिले, तो स्वामीजी ने उनसे कहा कि योग सिर्फ़ एक अभ्यास नहीं है, बल्कि यह जीने का एक तरीका और प्रकृति है और एक तरह का नैतिक व्यवसाय भी है क्योंकि जब आप दूसरों को फिट रहने में मदद करते हैं, तो आप खुद भी स्वाभाविक रूप से फिट रहते हैं।

वह 2010 का अपना एक व्यक्तिगत अनुभव साझा करते हैं, जब उन्हें साइनस की समस्या थी और डॉक्टरों ने सर्जरी की सलाह दी थी। इसके बजाय, जल नेति, सूत्र नेति, रावण नेति और नियमित प्राणायाम जैसे योगिक अभ्यास से, उन्होंने बिना सर्जरी के खुद को पूरी तरह से ठीक कर लिया। इससे योग में उनका विश्वास और मज़बूत हुआ, क्योंकि समस्या कभी वापस नहीं आई।

वह अकसर लोगों को अपने रिव्यू पेज पर भेजते हैं और बताते हैं कि उनके कई क्लाइंट अपनी ट्रांसफॉर्मेशन स्टोरीज़ साझा करते हुए भावुक हो जाते हैं।

अपनी प्रेरणा के बारे में बात करते हुए वह कहते हैं कि उन्होंने कक्षा 6 में ही योग करना शुरू कर दिया था, जब वह सिर्फ़ 9-10 साल के थे। उसी उम्र में, उन्हें एहसास हुआ कि योग उनके शरीर को स्वस्थ रखेगा। बाद में, उन्हें पता चला कि योग एक अच्छा करियर भी बन सकता है।

बचपन में, वह और उनके दोस्त कहते थे कि वे कुछ ऐसा करेंगे जहाँ दूसरे लोग काम करें और वे कमाएँ और ठीक वैसा ही हुआ। आज, दूसरे लोग उनके मार्गदर्शन में योग करते हैं और वह सर्विस देकर कमाते हैं। बहुत कम फीस में, वह दूसरों की मदद करते हुए अपने परिवार के लिए आरामदायक ज़िंदगी सुनिश्चित करते हैं।

एक बार उनके एक मेंटर ने उनसे पूछा कि वह ज़िंदगी में क्या बनना चाहते हैं। जब उन्होंने जवाब दिया कि वह योग के बारे में और जानना चाहते हैं, तो उनके गुरु ने कहा कि रोज़ाना योग करने से करने वाला और समाज दोनों स्वस्थ रहते हैं। साइनस से ठीक होने के बाद उन्हें और प्रेरणा मिली, उन्हें यकीन हो गया कि अगर योग साइनस को ठीक कर सकता है, तो यह पीठ दर्द, घुटने का दर्द, मोटापा और भी बहुत कुछ ठीक कर सकता है—इसलिए उन्होंने दुनिया भर में अपना मिशन जारी रखा।

बचपन की यादें ताज़ा करते हुए वह बताते हैं कि वह बहुत शरारती बच्चे थे। पड़ोसियों को डर था कि वह जहाँ भी जायेंगे, कुछ न कुछ ज़रूर तोड़ देंगे। उन्हें कक्षा 4 या 5 की एक घटना याद है, जब मज़ाक में पत्थर फेंके जा रहे थे और एक पत्थर से गलती से पड़ोसी का काँच टूट गया। जांच के बावजूद, दोषी कभी नहीं मिला!

वह डांट पड़ने के बाद रुके हुए पानी में छिपने की मज़ेदार यादें भी साझा करते हैं और बड़ों को लगता था कि वह पढ़ाई नहीं करेंगे, इसलिए उन्हें खेतों में काम के लिए भेज दिया गया था। फिर भी आज, भगवान की कृपा और उनके गुरुओं के आशीर्वाद से, वही गाँव उनका सम्मान करता है, उन्हें मुख्य अतिथि के रूप में बुलाता है, उन्हें टीवी इंटरव्यू में दिखाता है, और सबके सामने उनका सम्मान करता है।

उनके रोल मॉडल ब्रह्मचारी कृष्णदत्त जी महाराज हैं, जो गुरुकुल लाक्षागृह, बरनावा के संस्थापक हैं। हालांकि वह उनसे कभी व्यक्तिगत रूप से नहीं मिले, लेकिन उन्होंने उनके साहित्य और शिक्षण को गहराई से पढ़ा।

योग में, वह स्वामी रामदेव को अपना रोल मॉडल मानते हैं और मानते हैं कि आज लाखों योग शिक्षक स्वामी रामदेव जी के बताए रास्ते पर चलते हैं। एक और प्रेरणा पूज्य गुरुदेव आचार्य श्री जयवीर शास्त्री जी हैं, जिनके मार्गदर्शन में वह आज भी हर महीने 15 दिन सीखते हैं।

वह अकसर संस्कृत श्लोक से प्रेरित होते हैं:

“आहार, निद्रा, भय, मैथुनं च सामान्यमेतत् पशुभिर्नराणाम्। ज्ञानं हि तेषामधिको विशेषो ज्ञानेन हीनाः पशुभिः समानाः॥”

वह बताते हैं कि खाना, सोना, डर और बच्चे पैदा करना जानवरों में भी होता है। इंसानों को जो चीज़ अलग बनाती है, वह है ज्ञान। ज्ञान के बिना इंसान जानवरों से अलग नहीं हैं। भाषा और जागरूकता ही इंसानियत को बताते हैं।

जब उनसे उनकी उपलब्धियों के बारे में पूछा गया तो उन्होंने उन्हें दो भागों में बांटा।

पहला—उनके क्लाइंट्स की पुरानी बीमारियों पर जीत। उनकी एक मुस्लिम छात्रा, सना, मेडिकल ट्रीटमेंट के बावजूद सालों तक बांझपन से जूझती रही। तीन महीने योग करने के बाद, उसने प्राकृतिक तरीके से गर्भधारण किया और अब एक स्वस्थ बच्चे की उम्मीद कर रही है। एक और छात्रा, सीमा ने 15 किलो वज़न कम किया, जो कोई जिम या प्रोग्राम पहले नहीं कर पाया था। कई और लोग थायरॉइड और पुरानी बीमारियों से ठीक हो गए—यह सोशल मीडिया पर हज़ारों टेस्टिमोनियल्स से स्पष्ट है।

दूसरा—उनकी पहचान। 2024 में, उन्हें मुंबई में इंडियाज़ बेस्ट योग गुरु अवॉर्ड और दिल्ली में भारत आइकॉनिक अवॉर्ड मिला। स्वामी रामदेव जी से व्यक्तिगत आशीर्वाद मिलना, जिन्होंने उनकी पीठ थपथपाई और कहा, “अच्छा बेटा, तुम बहुत अच्छा काम कर रहे हो” उनके सबसे गर्व के पलों में से एक है।

वह कुमाऊं केसरी (उत्तराखंड) और डिजिटल पेज बतंगड़ (मध्य प्रदेश) जैसे अखबारों के पहले पेज पर छप चुके हैं, बड़े टीवी चैनलों पर दिखाई दिए हैं और अभी न्यूज़ वन इंडिया पर सुबह 6:30 बजे योग प्रोग्राम होस्ट करते हैं।

वह विनम्रता से कहते हैं कि सारी कामयाबी उनके लोगों और छात्रों की है, जिनके आशीर्वाद से वह बिना रुके या थके रोज़ कोशिश करते रहते हैं।

योग शिक्षक बनने की चाह रखने वालों के लिए, वह बताते हैं कि योग में शैक्षणिक और पेशेवर स्तर पर बहुत मौके मिलते हैं—जैसे सर्टिफिकेट कोर्स, डिप्लोमा, ग्रेजुएशन, पोस्ट-ग्रेजुएशन, नेट और पीएचडी। कम समय में भी, एक साल का डिप्लोमा लोकल सेंटर, सोशल मीडिया और ऑनलाइन क्लास के माध्यम से एक अच्छा करियर बना सकता है। सिर्फ़ 200 नियमित छात्रों के साथ, कोई भी हर साल ₹20–25 लाख कमा सकता है और कुछ शिक्षक तो इससे भी ज़्यादा कमाते हैं। स्वामी रामदेव जी इसका सबसे बड़ा उदाहरण हैं।

भारतीयों के लिए उनका संदेश सरल है—आप फिटनेस का जो भी तरीका अपनाते हैं, 24 घंटों में से रोज़ाना कम से कम 24 मिनट योग और प्राणायाम के लिए निकालें। सिर्फ़ 15 मिनट का प्राणायाम—भस्त्रिका, कपालभाति, अनुलोम-विलोम और भ्रामरी—हार्ट अटैक, ब्रेन हेमरेज, ऑक्सीजन की कमी और थकान को रोक सकता है।

आखिर में, वह कहते हैं कि अगर नरेंद्र मोदी, अंबानी, अडानी और टाटा ग्रुप के लीडर्स जैसे व्यस्त लोग स्वास्थ्य के लिए समय निकाल सकते हैं, तो बाकी सभी भी ऐसा कर सकते हैं। आज योग में समय लगाएँ, नहीं तो कल आपको हॉस्पिटल में पैसे खर्च करने पड़ेंगे।

उनसे जुड़ने के लिए, आप गूगल, इंस्टाग्राम (Yoga with Sohit Yogi), फेसबुक, यूट्यूब पर Sohit Yogi सर्च कर सकते हैं या www.sohityogi.com पर जा सकते हैं। व्हाट्सएप्प पर भी सवाल और सलाह मिल सकती है।