श्वेता, एक अनुभवी योग चिकित्सक और शिक्षिका, पिछले आठ वर्षों से इस क्षेत्र में सक्रिय रूप से शामिल हैं और योग के प्रति अपने ज्ञान और जुनून को दूसरों के साथ साझा कर रही हैं।

श्वेता जोशी एक योग चिकित्सक, योग शिक्षिका और शक्ति योगशाला की ओनर हैं। उनका लक्ष्य अपनी पहल के माध्यम से महिलाओं और दुनिया को सशक्त बनाना है।

अपने बचपन को याद करते हुए श्वेता कहती हैं कि वह अपने माता-पिता द्वारा सिखाई गई संस्कृति और मूल्यों से भरे माहौल में पली-बढ़ीं। उन्हें हमेशा रचनात्मकता और कुछ नया करने का शौक था। इंटीरियर डिजाइन करने के बाद भी श्वेता को अब भी ऐसा लगता था जैसे उनकी जिंदगी में कुछ कमी है। यह तनाव और आत्म-उपचार की अवधि के दौरान था कि योग ने उनके जीवन में प्रवेश किया, एक परिवर्तनकारी अनुभव प्रदान किया जो उनके साथ गहराई से जुड़ा।

श्वेता ने अपने लिए एक शिक्षक ढूँढा और उनके साथ योगाभ्यास करना शुरू कर दिया। बाद में उन्होंने अपना अभ्यास जारी रखते हुए योग सिखाना शुरू किया। उनके पहले बैच में 50 से 75 वर्ष की आयु वर्ग की महिलाओं को सिखाया गया। श्वेता ने शादी के बाद भी अपना जुनून जारी रखा और पाया कि उनका पार्टनर उनकी महत्वाकांक्षाओं में काफी मददगार है। उन्होंने सिम्बायोसिस से एमबीए और योग विज्ञान में एमए किया है।

श्वेता कहती हैं कि आपकी भावनात्मक सेहत महत्वपूर्ण है क्योंकि इसका असर आपकी शारीरिक सेहत पर भी पड़ता है। वह कहती हैं कि आजकल तनाव बढ़ने के साथ ही योग की प्रासंगिकता भी बढ़ती है, जैसा कि लोगों ने देखा है। श्वेता आगे कहती हैं कि इन दिनों लोगों को जिन स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है, उनके मूल कारण की पहचान करना महत्वपूर्ण है।

अपने महामारी के अनुभव को साझा करते हुए, श्वेता कहती हैं कि योग सिखाने के ऑफलाइन मोड से ऑनलाइन मोड में स्विच करना उनके लिए एक चुनौती थी। हालाँकि, उस समय, उनके थेरेपी-आधारित दृष्टिकोण ने उन हजारों महिलाओं की मदद की जो विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं से पीड़ित थीं।

अपने आदर्शों के बारे में पूछे जाने पर श्वेता कहती हैं कि वह अपने गुरुओं, शिक्षकों और माता-पिता से प्रेरणा लेती हैं, जिनसे उन्होंने जीवन में बहुमूल्य चीजें सीखीं। वह सत्य, प्रेम और करुणा के तीन मूल्यों में विश्वास करती है।

अपनी उपलब्धियों के बारे में बात करते हुए श्वेता कहती हैं कि उन्होंने अपने अधिकांश ग्राहकों की स्वास्थ्य समस्याओं को सफलतापूर्वक हल किया है, जो उनके लिए एक उपलब्धि है। उन्होंने अपने एक ग्राहक के साथ काम किया था जिसने पहले आत्महत्या का प्रयास किया था और अब वह उनके योग विद्यालय में एक संकाय सदस्य के रूप में काम करती है।

श्वेता सभी को बेहतर जीवनशैली पर ध्यान देने की सलाह देती हैं, जिसमें समय पर सोना और सही खाना खाना शामिल है। वह कहती हैं कि उन्हें ध्यान और योग को अपनी दिनचर्या में शामिल करना चाहिए।

श्वेता कहती हैं, "अच्छाई हर कोने में व्याप्त है। इसकी उपस्थिति को समझने के लिए सही दृष्टि विकसित करने में ही कुंजी निहित है।" इसी तरह, वह आत्म-प्रेम के महत्व पर जोर देती है। श्वेता लोगों को हमेशा जमीन से जुड़े, विनम्र और जमीन से जुड़े रहने की सलाह देती हैं।