आहार विशेषज्ञ, शालिनी का मानना है कि स्वस्थ आहार अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने और आज की स्वास्थ्य चुनौतियों को दूर करने के लिए महत्वपूर्ण है, जिसमें अचानक वजन बढ़ना और हानि या प्रजनन संबंधी समस्याएं भी शामिल हैं।आहार विशेषज्ञ, शालिनी का मानना है कि स्वस्थ आहार अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने और आज की स्वास्थ्य चुनौतियों को दूर करने के लिए महत्वपूर्ण है, जिसमें अचानक वजन बढ़ना और हानि या प्रजनन संबंधी समस्याएं भी शामिल हैं।

शालिनी सिंह एक पोषण विशेषज्ञ हैं और "डाइट केयर 4 यू" नामक एक आहार देखभाल क्लिनिक की संस्थापक हैं। वह पिछले सात वर्षों से इस क्षेत्र में काम कर रही हैं। वह कानपुर की रहने वाली हैं।

शालिनी के अनुसार, आज के समाज में महिलाओं के साथ पीसीओडी-पीसीओएस, वजन बढ़ना और कम होना और प्रजनन क्षमता जैसी समस्याएं आम हैं। उनका दावा है कि ये सभी स्वास्थ्य समस्याएं अनुचित दैनिक दिनचर्या और आहार का परिणाम हैं। उनके अनुसार, योग या व्यायाम के अन्य रूपों के साथ एक सक्रिय दैनिक कार्यक्रम बनाए रखने से हमें स्वस्थ रहने में मदद मिल सकती है। इसके अलावा, वह कहती हैं कि अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने में, एक सही आहार महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है - लगभग 70% और दैनिक शारीरिक गतिविधि शेष 30%।

शालिनी अपने बचपन को याद करते हुए कहती हैं कि वह दूसरे बच्चों से थोड़ी अलग थीं। वह हमेशा नई चीजें सीखने और नई चुनौतियों का सामना करने के लिए उत्सुक रहती थी। वह लोगों से बात करती थी और उनकी मदद करने की कोशिश करती थी।

अपनी गलतियों के बारे में बोलते हुए, शालिनी कहती हैं कि हर कोई जीवन में गलतियाँ करता है और वास्तविक सीखने की शुरुआत गलतियों से ही होती है।

अपने रोल मॉडल के बारे में पूछे जाने पर, शालिनी कहती हैं कि वह अपने माता-पिता और अपने पति को अपना आदर्श मानती हैं। उनके माता-पिता और पति उनका बहुत समर्थन करते हैं और उन्हें प्रोत्साहित करते हैं। अनुज शर्मा, एक प्रेरक वक्ता, यूट्यूबर और प्रशिक्षक, एक अन्य व्यक्ति हैं जिनसे वह प्रेरणा लेती हैं।

अपने शरीर को आराम देने और अपने मन को शांत करने के लिए शालिनी को चलना पसंद है। वह अपनी डाइट के साथ-साथ खुद को स्वस्थ रखने के लिए कम से कम पंद्रह मिनट तक टहलती हैं।

शालिनी लोगों को अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने और किसी भी कार्य में सफलता प्राप्त करने के लिए धैर्य रखने के लिए प्रोत्साहित करती हैं।