सविता 25 वर्षों से अधिक समय से योग का अभ्यास कर रही थीं, लेकिन अपनी शादी के बाद ही उन्होंने इसे पेशेवर रूप से अपनाया। उनका मानना है कि योग ने उन्हें दुनिया के प्रति अधिक सकारात्मक दृष्टिकोण दिया है और दूसरों को योग का अभ्यास करने और इसके साथ आने वाली आध्यात्मिकता और आंतरिक शांति का अनुभव करने के लिए प्रोत्साहित किया है।

सविता वर्मा 'योग विथ सविता' में एक योग चिकित्सक और रेकी हीलर हैं। वह एक डायटीशियन और न्यूट्रिशनिस्ट भी हैं। वह 18 साल से अधिक समय से इस क्षेत्र में हैं।

सविता मध्य प्रदेश की रहने वाली हैं। वह फिलहाल अजमेर में रह रही हैं।

अपने बचपन को याद करते हुए सविता कहती हैं कि सात साल की उम्र तक वह अपने माता-पिता के साथ रहीं और उसके बाद अपनी दादी के घर चली गईं। वह अपने सात भाई-बहनों में सबसे छोटी थीं और आध्यात्मिक माहौल में पली-बढ़ीं। उन्हें याद है कि वह हर शाम अपनी बहन के साथ मंदिर जाती थी।

अपने सफर के बारे में बताते हुए सविता कहती हैं कि उन्होंने बायोलॉजी में बीएससी की पढ़ाई की। स्नातक स्तर की पढ़ाई के बाद उन्होंने शादी कर ली और अपने पति के साथ उदयपुर चली गईं। उन्होंने कई परीक्षाएँ और साक्षात्कार दिए लेकिन उनमें से किसी में भी उत्तीर्ण नहीं हो सकीं।

चूंकि वह योगाभ्यास करती थीं, इसलिए उन्होंने एमएलएस यूनिवर्सिटी, उदयपुर से इसमें पोस्ट-ग्रेजुएशन करने का फैसला किया। धीरे-धीरे, इस क्षेत्र में उनकी रुचि बढ़ती गई और उन्होंने ध्यान, डाइट और न्यूट्रिशन के अन्य कोर्स भी अपनाए। उन्होंने रेकी उपचार भी सीखा। वह गेस्ट लेक्चरर के रूप में एमएलएस विश्वविद्यालय में तैनात थीं। उन्होंने होटल लेक पैलेस और मीरा गर्ल्स कॉलेज में अतिथि चिकित्सक के रूप में भी काम किया है। बाद में, वह अपने पति के साथ जोधपुर चली गईं और वर्तमान में अजमेर में रह रही हैं, जहां वह योग कक्षाएं लेती रहती हैं।

सविता बताती हैं कि कोविड लॉकडाउन के दौरान, अधिक लोगों ने ऑनलाइन कक्षाएं लेना शुरू कर दिया और उन्होंने स्कूल शिक्षकों के मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए कई वेबिनार आयोजित किए और हजारों स्कूलों से जुड़ी रही हैं।

अपनी चुनौतियों के बारे में बात करते हुए सविता कहती हैं कि हालांकि वह स्वास्थ्य के प्रति सचेत थीं, लेकिन शादी के बाद अपनी जिम्मेदारियों के कारण वह अपना ख्याल ठीक से नहीं रख पाईं। बाद में, उन्होंने अपने स्वास्थ्य संबंधी मुद्दों पर ध्यान दिया और योग करना शुरू कर दिया, जिससे उनके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य में काफी मदद मिली। वह बताती हैं कि योग हमारे अवचेतन मन को लक्षित करता है और ध्यान की मदद से नकारात्मक विचारों को दूर करता है। योग सकारात्मक मानसिकता विकसित करता है।

जब उनसे उनके आदर्शों के बारे में पूछा गया, तो सविता कहती हैं कि जब वह छोटी थीं तब उन्होंने अभिनेत्री रेखा का एक साक्षात्कार देखा था, जिसमें उन्होंने बताया था कि योग उनकी सुंदरता का रहस्य है। इसे सुनकर वह प्रेरित हुईं और योग को अपनी दिनचर्या में शामिल करना चाहती थीं, लेकिन शादी के बाद ही उन्हें इसे पेशेवर रूप से अपनाने का मौका मिला। वह एक सहयोगी पति और बेटे को पाकर बहुत खुश महसूस करती है। उन्होंने अपने रेकी गुरु से भी बहुत कुछ सीखा है और उनका मानना है कि हर व्यक्ति के पास सिखाने के लिए कुछ न कुछ होता है।

अपने खाली समय में सविता को यात्रा करना और किताबें पढ़ना पसंद है।

सविता युवाओं को योग सीखने और अभ्यास करने की सलाह देती हैं।