एक अनुभवी शिक्षिका, सारिका एक फिटनेस ट्रेनर और सलाहकार भी हैं। वह दूसरी महिलाओं को भी डिप्रेशन से बाहर आने के लिए प्रेरित करती हैं।

सारिका बैंस सात साल से अपना तिविशा डांस फिटनेस स्टूडियो चला रही हैं। वह 18 साल से विज्ञान और गणित की शिक्षिका भी हैं। अपने स्टूडियो में, वह अपने ग्राहकों की ज़रूरतों के अनुसार ज़ुम्बा, एरोबिक्स, योग, HIIT, और अनुकूलित वर्कआउट जैसे सभी प्रकार के वर्कआउट प्रदान करती हैं।

सारिका दिल्ली की रहने वाली हैं और वहीं पैदा हुईं और वहीं पली-बढ़ी हैं। उन्होंने सीबीएसई बोर्ड से अपनी स्कूली शिक्षा पूरी की। उन्होंने दिल्ली विश्वविद्यालय से कंप्यूटर साइंस में बीएससी किया।

अपने बचपन की यादों को याद करते हुए सारिका कहती हैं कि जब वह सातवीं कक्षा में थीं तब उन्होंने कोरियोग्राफी की थी। उन्हें हमेशा डांस करना पसंद था।

सारिका ने बताया कि शादी के बाद कुछ परिस्थितियों के चलते वह डिप्रेशन में चली गईं। उनके पति ने उन्हें एक फिटनेस स्टूडियो में शामिल होने के लिए प्रेरित किया। उन्होंने 40 दिनों में खुद में बदलाव देखा। उन्होंने ऐसी स्थिति में रहने वाली अन्य महिलाओं को भी प्रेरित करना शुरू कर दिया। इस परिवर्तन ने उन्हें अपने जुनून को व्यवसाय में बदलने के लिए प्रेरित किया। अपने पति की प्रेरणा से उन्होंने एक फिटनेस स्टूडियो शुरू किया।

एक शिक्षिका के रूप में, सारिका आम आदमी की भाषा में विज्ञान और गणित, नृत्य और फिटनेस पढ़ाती हैं।

अपने रोल मॉडल के बारे में पूछे जाने पर, सारिका कहती हैं कि उनके पिता उनके आदर्श हैं, जो एक महान शिक्षार्थी थे और हमेशा किसी भी समस्या का सामना करने के लिए दोहरे आत्मविश्वास और शक्ति के साथ वापसी करते थे। इसके अलावा, वह एक अच्छे निर्णय लेने वाले व्यक्ति थे और उन्होंने कभी हार नहीं मानी।

सारिका कहती हैं, कोरोना ने फिटनेस इंडस्ट्री को बुरी तरह प्रभावित किया है। उन्होंने महामारी के दौरान अपने परिवार के साथ समय बिताया और अपने यूट्यूब चैनल पर नृत्य के कई वीडियो अपलोड किए।

अपने ख़ाली समय में, सारिका को पढ़ना, यात्रा करना और तरह-तरह के व्यंजन बनाना पसंद है।

यदि सारिका को टाइम मशीन दी जाए तो वह भगवान कृष्ण के युग में जाकर उनसे बहुत कुछ सीखना चाहेगी।

युवाओं के लिए सारिका उन्हें हर हाल में सकारात्मक रहने की सलाह देती हैं। वह उन्हें खुश रहने और अपने लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करने की सलाह भी देती हैं। उनके पास एक विशेष लक्ष्य, रुचि और अपने क्षेत्र के बारे में पूरी जानकारी होनी चाहिए।