साहिल गुप्ता ने प्रामाणिक योग के अभ्यास और शिक्षण के लिए खुद को समर्पित करके व्यक्तिगत असफलताओं को एक उद्देश्यपूर्ण मार्ग में बदल दिया। आज, वह अनुशासित योग अभ्यास, हृदय से की गई शिक्षा और मूल्यों, सेवा और आत्मविश्वास पर आधारित जीवन के माध्यम से दूसरों को सशक्त बनाते हैं।

साहिल गुप्ता एक समर्पित पेशेवर योग शिक्षक और जम्मू में स्वाध्याय योग स्टूडियो के संस्थापक हैं।

योग के क्षेत्र में पांच वर्षों से अधिक के अनुभव के साथ, वह पिछले ढाई वर्षों से सफलतापूर्वक अपना स्टूडियो चला रहे हैं तथा योग के माध्यम से व्यक्तियों को अपने भीतर से जुड़ने के लिए एक शांतिपूर्ण स्थान बना रहे हैं।

स्वाध्याय योग स्टूडियो में, गुप्ता मुख्य रूप से छात्रों को हठ योग के अभ्यास के साथ-साथ पारंपरिक योग तकनीकों पर आधारित अन्य समग्र शारीरिक गतिविधियों का मार्गदर्शन करते हैं। इन सत्रों में श्वास व्यायाम, ध्यान और सचेतन गति शामिल हैं, जो प्रतिभागियों को शारीरिक स्वास्थ्य और मानसिक स्पष्टता दोनों को बेहतर बनाने में मदद करते हैं।

छह से लेकर 60 वर्ष तक की आयु के लोग नियमित रूप से उनकी कक्षाओं में आते हैं, जो उनके द्वारा निर्मित समावेशी और पोषणकारी वातावरण को दर्शाता है - जहां योग हर किसी के लिए है, चाहे उसकी आयु या अनुभव कुछ भी हो।

वह बताते हैं कि जब उन्होंने पाँच साल पहले योग का अभ्यास शुरू किया था, तब जम्मू में योग कई सालों से मौजूद था। हालाँकि, लोगों के पास वास्तव में ऐसा कोई स्थान नहीं था जहाँ वे पूर्ण और प्रामाणिक योगाभ्यास कर सकें।

गुप्ता की शुरू से ही अपनी योग केंद्र खोलने की तीव्र इच्छा थी—एक ऐसा स्थान जो पूरी तरह से शुद्ध योग को उसके वास्तविक स्वरूप में सिखाने के लिए समर्पित हो। उनकी यह लंबे समय से चली आ रही आकांक्षा ढाई साल पहले साकार हुई और आज, वह गर्व से अपना योग केंद्र चला रहे हैं, जो फल-फूल रहा है और समुदाय पर सकारात्मक प्रभाव डाल रहा है।

योग के क्षेत्र की ओर आकर्षित होने के बारे में बात करते हुए, साहिल गुप्ता उस समय को याद करते हैं जब जम्मू में कुछ ही सामाजिक संगठन सार्वजनिक पार्कों में निःशुल्क योग सत्र आयोजित करते थे। उस दौरान—खासकर कोविड-19 महामारी के दौरान—वह अक्सर उन पार्कों में सुबह की सैर के लिए जाते थे। इन सत्रों को देखकर उनकी जिज्ञासा जागृत हुई और धीरे-धीरे योग के प्रति उनकी रुचि और गहरी होती गई।

लॉकडाउन के दौरान ही साहिल गुप्ता ने सामूहिक योगाभ्यास में सक्रिय रूप से भाग लेना शुरू किया। हालाँकि लॉकडाउन खत्म होने के बाद ज़्यादातर लोग अपने नियमित काम पर लौट आए, लेकिन साहिल की योग के प्रति प्रतिबद्धता और भी मज़बूत होती गई। उनका निरंतर अभ्यास एक व्यक्तिगत अनुशासन में बदल गया और समय के साथ उन्हें एक पेशेवर योग शिक्षक बनने की ओर अग्रसर किया।

वह बताते हैं कि उनके करियर की शुरुआत एक सरकारी पार्क में इन सत्रों को देखकर हुई, जहाँ सामुदायिक योग ने उन्हें पहला कदम उठाने के लिए प्रेरित किया। एक दोस्त के प्रोत्साहन से, उन्होंने लगभग तीन साल पहले पतंजलि में योग शिक्षक प्रशिक्षण पाठ्यक्रम में प्रवेश लिया। बाद में, अपनी साख को और मज़बूत करने के लिए, उन्होंने योग सर्टिफिकेशन बोर्ड (YCB) के माध्यम से भारत सरकार के आयुष मंत्रालय से लेवल 2 सर्टिफिकेशन प्राप्त किया—यह एक ऐसा सर्टिफिकेशन है जो व्यक्तियों को आधिकारिक तौर पर योग केंद्र चलाने के लिए अधिकृत करता है।

आज, साहिल गुप्ता एक प्रमाणित योग प्रशिक्षक के रूप में गर्व से अपनी सेवाएं प्रदान करते हैं, जो ईमानदारी और समुदाय-संचालित शुरुआत से प्रेरित है।

अपने शुरुआती वर्षों को याद करते हुए साहिल गुप्ता बताते हैं कि उनका जन्म उधमपुर में उनके नाना-नानी के घर हुआ था, लेकिन उनका पालन-पोषण पूरी तरह से जम्मू में हुआ। स्थायी घर न होने के कारण, उनका परिवार जम्मू के अलग-अलग इलाकों में रहा, जिससे उन्हें बड़े होने के अलग-अलग अनुभव मिले।

उनके बचपन की सबसे प्यारी और सबसे जीवंत यादों में से एक उनके स्कूल के दिनों की है—जब वह नंगे पाँव कम्प्यूटर क्लास में जाते थे और वीडियो गेम खेलने के लिए अपनी बारी का बेसब्री से इंतज़ार करते थे। साझा उत्साह और मासूम मस्ती का वह सरल आनंद आज भी उनके चेहरे पर मुस्कान ला देता है।

अपने आदर्शों के बारे में बात करते हुए साहिल गुप्ता बताते हैं कि वह स्वामी विवेकानंद के बहुत बड़े प्रशंसक हैं और उन्हें अपना मार्गदर्शक मानते हैं। उन्होंने हमेशा स्वामीजी की शिक्षाओं और दर्शन से जितना हो सके सीखने की कोशिश की है।

स्वामी विवेकानंद का एक उद्धरण जो साहिल गुप्ता के साथ बचपन से ही रहा है:

"उठो, जागो और तब तक मत रुको जब तक लक्ष्य प्राप्त न हो जाये।"

यह शक्तिशाली संदेश उनके जीवन में निरंतर प्रेरणा का स्रोत रहा है। जब भी उन्हें अवसर मिला, उन्होंने स्वामी विवेकानंद के बारे में पढ़ने और उनके दृष्टिकोण को समझने का प्रयास किया और उनके शब्दों से प्रेरणा लेकर अपने मार्ग पर केंद्रित और प्रेरित रहे।

साहिल गुप्ता स्वामी विवेकानंद की एक और शक्तिशाली शिक्षा साझा करते हैं जो उन्हें गहराई से प्रेरित करती है:

“ब्रह्मांड की सभी शक्तियां हमारे अंदर हैं। यह हम ही हैं जिन्होंने अपनी आंखों के सामने हाथ रखा है और कहते हैं कि अंधेरा है।”

उनका कहना है कि यह उद्धरण उन्हें लगातार याद दिलाता है कि शक्ति और क्षमता हमारे भीतर ही निहित है और अकसर हमारी अपनी सीमाएं या संदेह ही हमें हमारी वास्तविक शक्ति को पहचानने से रोकते हैं।

वह इस बात पर विचार करते हैं कि यह उद्धरण और स्वामीजी का प्रसिद्ध आह्वान-

“उठो, जागो और तब तक मत रुको जब तक लक्ष्य प्राप्त न हो जाए।”

- न केवल उन्हें प्रेरित करता है बल्कि योग के सार के साथ गहराई से जुड़ता हैं और उनके दैनिक जीवन में व्यावहारिक प्रासंगिकता भी रखता है।

स्वामी विवेकानंद की एक और गहन शिक्षा, जिस पर गुप्ता जीवन जीने का प्रयास करते हैं, वह है:

“कभी किसी की आलोचना मत करो; अगर आप कुछ करना चाहते हैं, तो उसकी मदद करो।”

उनका मानना है कि किसी की मदद करने की खुशी शब्दों से परे है - एक प्रकार की आंतरिक खुशी जो सचमुच असाधारण और संतुष्टिदायक है।

साहिल गुप्ता स्वामी विवेकानंद के जीवन और शिक्षाओं के बारे में पढ़ना जारी रखते हैं और एक योग साधक और एक इंसान के रूप में उन मूल्यों को अपने जीवन में लागू करने का प्रयास करते हैं।

साहिल गुप्ता ने बताया कि एक सामाजिक संगठन का एक प्रेरक गीत है जिसने उन्हें हमेशा गहराई से प्रेरित किया है:

“आँधी क्या है तूफान मिलें, चाहे जितने व्यवधान मिलें, बढ़ना ही अपना काम है, बढ़ना ही अपना काम है।”

ये पंक्तियाँ उनके जीवन में मार्गदर्शक बन गई हैं। वह कहते हैं कि ये पंक्तियाँ योग और जीवन, दोनों में उनके अनुशासन और समर्पण को प्रतिध्वनित करती हैं।

उनकी योग कक्षा सुबह 5:00 बजे शुरू होती है और हर दिन, बिना किसी चूक के, वह सुबह 4:30 बजे तक घर से निकल जाते हैं, चाहे मौसम कैसा भी हो—तूफ़ान हो या तेज़ हवाएँ। उनकी प्रतिबद्धता कभी कम नहीं हुई। वह गर्व से बताते हैं कि तमाम बाधाओं के बावजूद आगे बढ़ते रहने के इस सिद्धांत पर वह न सिर्फ़ विश्वास करते हैं, बल्कि हर दिन उसका पालन भी करते हैं।

साहिल गुप्ता अपनी कठिनाइयों को साझा करते हुए याद करते हैं कि उनका संघर्ष वास्तव में कोविड-19 महामारी के दौरान शुरू हुआ। उस समय, उनके पिछले व्यवसाय को एक बड़ा झटका लगा और यह उनके जीवन में एक चुनौतीपूर्ण दौर की शुरुआत थी।

जब उन्होंने योग को गंभीरता से अपनाने का फैसला किया तो एक और बाधा सामने आई—स्थानीय स्तर पर कोई उचित व्यवस्था या गुणवत्तापूर्ण मार्गदर्शन उपलब्ध नहीं था। हालाँकि कुछ लोग योग प्रशिक्षण तो देते थे, लेकिन योग में पेशेवर करियर बनाने के लिए आवश्यक गहराई और प्रामाणिकता का अभाव था। साहिल गुप्ता के लिए, सही तरीके से योग सीखना एक बड़ी चुनौती बन गया।

हालाँकि, इस राह पर चलने के दृढ़ निश्चय के साथ, उन्होंने हरिद्वार में पतंजलि द्वारा आयोजित एक ऑनलाइन योग शिविर में प्रवेश लिया और योग प्रशिक्षक के रूप में अपना पहला प्रमाणन प्राप्त किया। बाद में, उन्होंने आयुष मंत्रालय के अंतर्गत योग सर्टिफिकेशन बोर्ड (YCB) लेवल 2 का कोर्स किया। लेकिन राह आसान नहीं थी। शुरुआत में, उन्होंने मध्य प्रदेश के एक केंद्र के माध्यम से आवेदन करने की कोशिश की, लेकिन बात नहीं बनी। आखिरकार, उन्हें महाराष्ट्र के एक केंद्र में शामिल होकर सफलता मिली—लेकिन यह सफ़र लंबा और बाधाओं से भरा था।

उन्हें अपने जीवन का एक बेहद तनावपूर्ण दौर याद है—लगातार 22 दिन जब उन्होंने अपने पिता को घर पर देखा तक नहीं। उनका पूरा कार्यक्रम सुबह तीन घंटे, दोपहर में दो घंटे और शाम को तीन घंटे पढ़ाई से भरा हुआ था। यह गहन एकाग्रता और त्याग का समय था।

अतीत को याद करते हुए साहिल गुप्ता गर्व से कहते हैं कि उनकी सबसे बड़ी उपलब्धि यह है कि वह अब उस मुकाम पर पहुँच गए हैं जहाँ वह अपनी कहानी साझा कर सकते हैं, दूसरों से बात कर सकते हैं और एक प्रमाणित योग शिक्षक के रूप में अपनी सेवाएँ दे सकते हैं। एक संघर्ष के रूप में शुरू हुआ यह सफर योग के माध्यम से सेवा और आत्म-विकास की एक सार्थक गाथा में बदल गया है।

आज के समय में, साहिल गुप्ता का मानना है कि लोगों की सबसे बड़ी माँग प्रभावी शारीरिक गतिविधि की है—जिसे वे अधिक ऊर्जा और समर्पण के साथ करना चाहते हैं। वह बाबा रामदेव का उदाहरण देते हैं, जो असाधारण ऊर्जा के साथ प्रतिदिन योग का अभ्यास करते हैं। वह कहते हैं, "जब हम 50-55 वर्ष की आयु के किसी व्यक्ति को इतनी ऊर्जा के साथ अभ्यास करते देखते हैं, तो स्वाभाविक रूप से हमें भी ऐसा करने की प्रेरणा मिलती है।"

स्वाध्याय योग स्टूडियो के संस्थापक साहिल गुप्ता का दृढ़ विश्वास है कि एक योग शिक्षक में आंतरिक शांति और बाह्य अनुशासन दोनों ही होने चाहिए—न केवल ध्यानपूर्वक सुनने और संवाद करने की क्षमता, बल्कि एक सच्चे अभ्यासी की प्रतिबद्धता भी। उनके अनुसार, यदि एक योग शिक्षक एक ईमानदार अभ्यासी भी है, तो वह व्यक्तिगत अनुभव के माध्यम से प्रत्येक आसन के लाभों और सीमाओं, दोनों को समझेगा। तभी वह अपने छात्रों का प्रभावी और सुरक्षित मार्गदर्शन कर पाएगा।

वह इच्छुक योग शिक्षकों को सलाह देते हैं कि वे पहले कम से कम एक-दो साल व्यक्तिगत अभ्यास करें, प्रत्येक आसन का गहराई से अनुभव करें और उसके प्रभावों को समझें। इस अनुभवजन्य ज्ञान को प्राप्त करने के बाद ही किसी को औपचारिक शिक्षक प्रशिक्षण पाठ्यक्रम लेना चाहिए और इस पेशे में कदम रखना चाहिए।

वह कहते हैं, "हर आसन का अभ्यास जागरूकता के साथ करें, उसके फ़ायदे और नुकसान समझें और फिर उस ज्ञान को दूसरों के साथ बाँटकर देखें। यही एक योग शिक्षक का सच्चा मार्ग है।"

युवाओं के लिए उनका संदेश स्पष्ट और हार्दिक है:

"सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, अपनी शिक्षा पर ध्यान केंद्रित करें, क्योंकि यही वह आधार है जो आपको जीवन में आगे ले जाएगा।" साहिल गुप्ता सीखने और शैक्षणिक विकास के महत्व पर ज़ोर देते हैं, लेकिन साथ ही युवाओं को किसी न किसी रूप में शारीरिक गतिविधि में शामिल होने के लिए प्रोत्साहित करते हैं, चाहे वह कोई भी हो।

उनका मानना है कि यदि कोई व्यक्ति स्वस्थ और सुशिक्षित है, तो वह न केवल अपने व्यक्तिगत लक्ष्यों को प्राप्त कर सकता है, बल्कि राष्ट्र के लिए भी सार्थक योगदान दे सकता है।

वह कहते हैं, "कड़ी मेहनत से पढ़ाई करो, अच्छी कमाई करो और अपने सपनों को पूरा करने के लिए ईमानदारी से काम करो।"

वह युवाओं को एक आदर्श व्यक्ति चुनने की भी सलाह देते हैं - ऐसा व्यक्ति जिसकी वह सचमुच प्रशंसा करते हों - ताकि वह उनके जीवन से सीख सकें और उन सबकों को अपने करियर में लागू कर सकें।

साहिल का मानना है कि शिक्षा, स्वास्थ्य, महत्वाकांक्षा और प्रेरणा को मिलाकर युवा अपने लिए और भारत के लिए बेहतर भविष्य का निर्माण कर सकते हैं।

अंत में, आयुष प्रमाणित योग प्रशिक्षक साहिल गुप्ता एक प्रभावशाली सलाह देते हैं: एक सच्चा सफल व्यक्ति बनने के लिए, आपको निरंतर और लगन से काम करना होगा। आपका जो भी कर्त्तव्य हो, उसे पूरी ईमानदारी और धार्मिकता के साथ निभाएँ और अपने काम को भक्ति का एक रूप मानें।

उनका मानना है कि धर्म और कर्म साथ-साथ चलने चाहिए। तभी एक व्यक्ति न केवल सफल बन सकता है, बल्कि अपने और समाज के लिए एक अच्छा इंसान भी बन सकता है।

चूँकि हम एक सामाजिक दुनिया में रहते हैं, इसलिए समाज की देखभाल करना हमारी ज़िम्मेदारी है, ठीक वैसे ही जैसे खुद की देखभाल करना। और सच्ची खुशी के लिए मानसिक शांति ज़रूरी है।

उनका संदेश सरल किन्तु गहरा है: ईमानदार रहो, अपना काम करते रहो, ईश्वर के प्रति समर्पित रहो - और विश्वास रखो कि तुम्हारा समय आएगा।