एक फिटनेस ट्रेनर के रूप में सदानंद महतो महिलाओं को पर्सनलाइज्ड फिटनेस के ज़रिए रजोनिवृत्ति (मेनोपॉज) से निपटने में मदद करते हैं। करियर में बदलाव के बाद, उन्हें फिटनेस के प्रति अपना जुनून मिला और उन्होंने क्लाइंट्स की अनूठी चुनौतियों को हल करने पर ध्यान केंद्रित किया।

सदानंद महतो धनबाद स्थित एक फिटनेस ट्रेनर हैं, जहां वह एक जिम में काम करते हैं और ऑनलाइन कक्षाएं भी संचालित करते हैं।

वह मुख्य रूप से वृद्ध महिलाओं को रजोनिवृत्ति, रजोनिवृत्ति के बाद और रजोनिवृत्ति से संबंधित समस्याओं से निपटने में मदद करने में माहिर हैं। उनकी विशेषज्ञता इन जीवन परिवर्तनों के दौरान महिलाओं का समर्थन करने के लिए अनुकूलित फिटनेस सोल्यूशन प्रदान करने में निहित है।

फिटनेस इंडस्ट्री में अपने करियर के बारे में बात करते हुए ट्रेनर सदानंद बताते हैं कि बचपन में उन्होंने ज़्यादा खेल नहीं खेले, लेकिन उनके पिता का सपना था कि वह एक स्कूल खोलें, जो उन्होंने आखिरकार पूरा किया। उनकी बड़ी बहन स्कूल चलाती थी और सदानंद वहां एक शिक्षक के तौर पर काम करने लगे, यह एक ऐसी भूमिका थी जो उन्हें पढ़ाने के प्रति अपने प्यार के कारण पसंद थी।

फिटनेस ट्रेनर सदानंद महतो बताते हैं कि वह खेलों में ज़्यादा शामिल नहीं रहे हैं, लेकिन उन्होंने कई प्रमाणपत्र अर्जित किए हैं। हालाँकि वह खेलों के बहुत बड़े प्रशंसक नहीं हैं, लेकिन उन्हें उनके बारे में जानने में मज़ा आता है। वह इस बात पर ज़ोर देते हैं कि वह ज्ञान के लिए काम करते हैं, हमेशा यह समझना चाहते हैं कि चीज़ें कैसे काम करती हैं। उन्हें हमेशा इस बात की जिज्ञासा रही है कि लोगों में मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याएँ कैसे उत्पन्न होती हैं या शारीरिक स्वास्थ्य समस्याएँ मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं को कैसे जन्म दे सकती हैं। उनका ध्यान इस बात को समझने पर रहा है कि कुछ लोगों का प्रदर्शन क्यों नहीं सुधरता है और हमेशा से ही उनकी इच्छा रही है कि वे इन समस्याओं को हल करके उनके प्रदर्शन को बेहतर बनाएँ।

अपने शुरुआती वर्षों को याद करते हुए सदानंद बताते हैं कि वह धनबाद से हैं, जहाँ उन्होंने अपनी शिक्षा पूरी की। वह बताते हैं कि उनका बचपन कुछ हद तक सीमित था, क्योंकि उनका दूसरों से ज़्यादा मिलना-जुलना नहीं था। उनके पिता उन्हें बहुत लाड़-प्यार करते थे, जिसका मतलब था कि वह अपना ज़्यादातर समय घर पर ही बिताते थे और सिर्फ़ गर्मियों की छुट्टियों में ही बाहर निकलते थे।

उनकी माँ ने उन्हें बागवानी, खास तौर पर किचन गार्डनिंग में शामिल होने के लिए प्रोत्साहित किया, जिससे उनकी शारीरिक गतिविधि में मदद मिली। उन्होंने अपनी माँ से कम उम्र में ही लकड़ी काटने जैसी कठिन गतिविधियाँ सीखीं, जो उन्होंने एक किसान के तौर पर कीं। सदानंद याद करते हैं कि उनकी माँ हमेशा उन्हें मिट्टी से जुड़ा एक मजबूत इंसान बनाने का लक्ष्य रखती थीं, उन्होंने उन्हें खेती के तरीके और कड़ी मेहनत का महत्व सिखाया।

हालांकि, लॉकडाउन के बाद उन्होंने अपना करियर बदलने का फैसला किया। इसी दौरान उन्हें फिटनेस इंडस्ट्री से रूबरू होना पड़ा और यहीं से उन्होंने फिटनेस के बारे में सीखना शुरू किया। उन्हें ऐसे लोगों से बातचीत करने का मौका भी मिला, जिन्होंने आईटी और इंजीनियरिंग से करियर बदलकर फिटनेस की ओर रुख किया था, जिनसे उन्होंने बहुत कुछ सीखा। इस अनुभव ने फिटनेस क्षेत्र के प्रति उनके जुनून को और बढ़ा दिया और उन्हें इस क्षेत्र में वाकई मजा आने लगा। जैसे-जैसे उन्होंने काम करना जारी रखा, उन्होंने न केवल अपने बुनियादी पाठ्यक्रम पूरे किए, बल्कि अपने क्लाइंट्स से भी सीखा, यह पहचानते हुए कि प्रत्येक व्यक्ति की फिटनेस संबंधी चुनौतियाँ अलग-अलग होती हैं।

अपने आदर्शों के बारे में बात करते हुए महतो कहते हैं कि वह अपने दादा को अपनी प्रेरणा मानते हैं, भले ही उनकी असमय मृत्यु के कारण उन्हें उनसे मिलने का मौका कभी नहीं मिला। हालाँकि, उन्होंने अपनी माँ और दादी से उनके बारे में कई कहानियाँ सुनी हैं, जिन्होंने उन्हें समाज में एक मज़बूत व्यक्ति के रूप में वर्णित किया है। वह लोगों की समस्याओं को हल करने के लिए जाने जाते थे और आयुर्वेद जैसे क्षेत्रों में अत्यधिक कुशल थे। सदानंद हमेशा से उनके जैसा बनने की ख्वाहिश रखते थे।

अपने दादा के अलावा, उन्होंने कभी किसी और को रोल मॉडल के रूप में नहीं अपनाया। वह बताते हैं कि वह आमतौर पर दीर्घकालिक लक्ष्य निर्धारित नहीं करते या उनके लिए काम नहीं करते; इसके बजाय, वह अल्पकालिक कार्यों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, जो भी उन्हें रुचिकर लगता है या जो भी अवसर जीवन में प्रस्तुत करता है, उस पर काम करते हैं। उनका दृष्टिकोण अपने ग्राहकों की समस्याओं को हल करने और उनकी मदद करने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करने पर केंद्रित है, हमेशा दीर्घकालिक आकांक्षाओं के बजाय तत्काल, सार्थक काम पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

अपने संघर्षों के बारे में बात करते हुए फिटनेस एक्सपर्ट सदानंद महतो ने बताया कि कोविड काल के दौरान, वह गहरे अवसाद से गुजरे और अक्सर आत्महत्या के विचार उनके मन में आते थे। यह सब उनके करियर से जुड़ा था, क्योंकि वह स्टॉक मार्केट ट्रेडिंग जैसी गतिविधियों में शामिल हो गए थे, जिससे अंततः रोज़मर्रा की चीज़ें नीरस और उबाऊ लगने लगीं। उन्होंने उन गतिविधियों को छोड़ने का फ़ैसला किया और अपने शरीर और स्वास्थ्य पर ध्यान देना शुरू कर दिया। धीरे-धीरे, उन्होंने फिटनेस में रुचि लेना शुरू कर दिया और अंततः इसे करियर के रूप में अपनाने का फ़ैसला किया।

"पीड़ित कभी नहीं जीतता" यह कथन उन्हें सबसे ज़्यादा प्रेरित करता है। उनका मानना है कि अगर हम हमेशा खुद को पीड़ित मानेंगे, तो हम बहाने ढूँढते रहेंगे, जो हमें जीवन में कभी जीतने नहीं देंगे। वह इस बात पर ज़ोर देते हैं कि अगर हम अपने जीवन में किसी भी घटना को बहाने के बजाय उद्देश्य के रूप में देखें, तो यह हमें जीत की ओर ले जा सकता है।

फिटनेस प्रोफेशनल बनने के इच्छुक नए उम्मीदवारों को सदानंद महतो सलाह देते हैं कि कमाई की संभावना के सन्दर्भ में, कई लोग फ्रीलांसिंग में ज़्यादा पैसे कमाते हैं क्योंकि इसमें कोई सीमा नहीं है - फ्रीलांसर जितना चाहें उतना कमा सकते हैं। हालाँकि, अगर आप जिम में काम कर रहे हैं, तो आपकी आय सीमित हो सकती है। वह सबसे पहले अपने फाउंडेशन पर ध्यान देने के महत्व पर ज़ोर देते हैं। हर क्लाइंट की समस्याएँ अलग-अलग होती हैं और अलग-अलग लोगों के साथ काम करके आप बहुत कुछ सीखेंगे और अपने करियर में आगे बढ़ते रहेंगे।

जिम ट्रेनर महतो बताते हैं कि फिटनेस के क्षेत्र में उन्होंने जो कोर्स किए, उनसे उन्हें और अधिक अनुशासित बनने में मदद मिली। फिटनेस के क्षेत्र में प्रवेश करने और अपना प्रशिक्षण पूरा करने के बाद, उन्हें ट्रेनर के दृष्टिकोण का महत्व समझ में आया, जिससे उन्हें फिटनेस प्रक्रिया में सही और गलत की पहचान करने में मदद मिली।

वह सभी को पीढ़ियों के बीच के अंतर को मिटाने के लिए भी प्रोत्साहित करते हैं ताकि हम सभी एक-दूसरे की मदद कर सकें और एक साथ प्रगति कर सकें।