डॉ. रीता जयरथ एक बॉडीबिल्डर और फिटनेस ट्रेनर हैं, जिन्हें लगता है कि स्वास्थ्य अगली बड़ी चीज है। वह कहती हैं कि हम सभी को अपनी स्वास्थ्य संबंधी जरूरतों के लिए समय निकालना चाहिए और अपने शरीर को फिट रखना चाहिए।

डॉ. रीता जयरथ का जन्म दिल्ली में हुआ था। उनके पिता वायु सेना में थे और इसलिए उनका परिवार हमेशा घूमता रहता था। रीता का कहना है कि उन्होंने अपनी स्कूली शिक्षा दिल्ली, बेलगाम और तांबरम, चेन्नई जैसे विभिन्न स्थानों से पूरी की।

रीता का कहना है कि उनकी मां सिज़ोफ्रेनिया से पीड़ित थीं और शॉक थैरेपी जैसी गहन चिकित्सा प्रक्रियाओं से गुज़रती थीं। रीता का कहना है कि उन्होंने बहुत ही कठिन बचपन देखा था।

रीता ने साझा किया कि बॉडीबिल्डिंग में उनकी यात्रा उनके बेटे की वजह से शुरू हुई जो एक ऑटिस्टिक बच्चा है। वह उन्हें जिम में अकेला नहीं छोड़ सकती थी और उनके साथ जाती थी। तभी उन्हें कुछ प्रेरणा मिली और उन्होंने वेट ट्रेनिंग शुरू की।

रीता का कहना है कि यह उनके लिए आसान विकल्प नहीं था क्योंकि वेट ट्रेनिंग में ज्यादा महिलाएं नहीं थीं। उन्हें अपने और समाज के लोगों से आलोचना का सामना करना पड़ा। जल्द ही, वह प्रतिस्पर्धी बॉडी बिल्डिंग में आ गई। चूंकि भारत में महिलाओं के लिए अधिक प्रतियोगिताएं नहीं थीं, इसलिए उन्होंने विदेशों में भाग लेना शुरू कर दिया और कई पदक जीते।

रीता अब एक लेखिका, IFBB प्रो-लीग इंटरनेशनल जज और जयरथ वेलनेस की संस्थापक हैं। वह बॉडीबिल्डिंग के क्षेत्र में एशिया की एकमात्र अंतरराष्ट्रीय महिला जज हैं। वह स्वास्थ्य और फिटनेस से संबंधित एक कंसल्टेंसी भी चला रही हैं।

वह अपने पहले के दिनों में भरतनाट्यम डांसर थीं और उन्होंने फिर से वही सीखना शुरू कर दिया है। वह तमिलनाडु विश्वविद्यालय से नृत्य के अपने चौथे स्तर पर है।

रीता का कहना है कि उन्हें सबसे ज्यादा प्रेरणा देने वाला उनका बेटा है। कई लोगों ने उससे कहा कि वह जीवन में कुछ नहीं कर पाएगा। हालाँकि, उनके प्रति समर्पण और अपने बेटे पर वर्षों तक काम करते हुए, रीता को यह कहते हुए गर्व हो रहा है कि उनके बेटे ने अपनी स्कूली शिक्षा डीपीएस स्कूल से पूरी की, लंदन से स्नातक की उपाधि प्राप्त की, और लीड्स विश्वविद्यालय से स्नातकोत्तर की पढ़ाई पूरी की। वह वर्तमान में एचसीएल टेक्नोलॉजीज में कार्यरत हैं। रीता का कहना है कि उन्होंने इस चुनौती से लड़ने के लिए अपने जीवन के बीस साल दिए और आखिरकार उन्हें सफलता मिली।

अपने स्ट्रगल के बारे में बात करते हुए रीता कहती हैं कि जब उन्होंने बॉडीबिल्डिंग शुरू की तो उन्हें कहीं से भी सपोर्ट नहीं मिला। जिम में लोग उन्हें नीची नजर से देखते थे। वह चैंपियनशिप में भाग लेने के लिए कोई प्रायोजक प्राप्त करने में विफल रही। वह आधी रात को प्रशिक्षण लेती थी और दिन में अपने बेटे की देखभाल करती थी। वह अफसोस जताती है कि जब कोई पुरुष जिम जाता है तो उसका सम्मान किया जाता है लेकिन एक महिला की आलोचना की जाती है कि वह अपने स्वास्थ्य को अन्य चीजों पर प्राथमिकता देती है। उन्हें लगता है कि समाज अभी भी विभिन्न लिंगों के लिए अपने नियमों में कठोर है।

रीता को लगता है कि उनकी सबसे बड़ी उपलब्धि अपने बेटे को अपने पैरों पर खड़ा करना है। वह कहती हैं कि लोगों को अभी भी ऐसी बीमारियों को समझने की जरूरत है। उचित देखभाल और ध्यान से ये बच्चे जीवन में चमत्कार भी कर सकते हैं। वह कहती हैं कि रुचि के विभिन्न क्षेत्रों के संपर्क में रहना भी एक उपलब्धि है। वह प्रयाग संगीत समिति की एक प्रशिक्षित गायिका हैं और संगीत, तैराकी और स्केटिंग में राष्ट्रीय चैंपियनशिप जीत चुकी हैं। वह नेशनल बॉडीबिल्डिंग चैंपियनशिप जीत चुकी हैं। उन्होंने फिट 'एन' फैब गोल्ड जिम के नेशनल जीते हैं और स्पेन, इटली और यूएसए जैसे देशों में भारत का प्रतिनिधित्व किया है।

उन्हें संयुक्त राष्ट्र से संबद्ध वॉकहार्ट फाउंडेशन द्वारा विश्व शांति राजदूत के रूप में भी चुना गया था और उन्हें महिला और बाल अधिकारिता में संयुक्त राष्ट्र राजनयिक मिशन द्वारा मानद डॉक्टरेट से सम्मानित किया गया था।

कोविड के बारे में बात करते हुए रीता का कहना है कि वह दूसरी लहर के दौरान संक्रमित हुई थीं और इसका असर बहुत लंबे समय तक देखने को मिला था। उन्हें लगता है कि एक बार जब आप इस बीमारी की चपेट में आ जाते हैं तो आपको एहसास होता है कि यह कितनी बुरी हो सकती है।

रीता सोचती है कि एक लीडर वह है जो हर किसी को अपने क्षेत्र में बढ़ने में मदद करता है और अपने काम के बारे में बहुत अच्छा महसूस करता है। एक लीडर होने के नाते पूरी ईमानदारी के साथ दूसरों की मदद करना है।

रीता का मत है कि किसी भी क्षेत्र में, चाहे वह फिटनेस हो या व्यवसाय, शिक्षा के बुनियादी स्तर की आवश्यकता होती है। वह कहती हैं कि प्रशिक्षण और इंटर्नशिप आदि के साथ शिक्षा एक व्यक्ति को पॉलिश करती है। वह कहती है कि वह अभी भी पढ़ती है और सीखती है क्योंकि सीखने की कोई सीमा नहीं है। वह विभिन्न फिटनेस तौर-तरीकों के रूपांतरण और आज की दुनिया में उनकी प्रासंगिकता पर एक किताब भी लिख रही हैं।

रीता इस क्षेत्र में आने की इच्छा रखने वाली युवा पीढ़ी को अनुशासित रहने और दिनचर्या रखने की सलाह देती हैं। उन्हें किसी को भी प्रशिक्षण देना शुरू करने से पहले उचित शिक्षा और अनुभव लेना चाहिए। उन्हें अपने ग्राहकों की बात सुननी चाहिए और उनके साथ अपना सर्वश्रेष्ठ व्यवहार करना चाहिए।