राष्ट्रीय रिकॉर्ड धारक पैरा-एथलीट ऋषि राज राठौड़ ने प्रमुख टूर्नामेंटों में भारत का प्रतिनिधित्व किया है। गंभीर चोट और प्रशिक्षण के सीमित शुरुआती अनुभव जैसी चुनौतियों का सामना करने के बावजूद, उन्होंने कई अंतर्राष्ट्रीय पदक जीते हैं और लॉस एंजिल्स पैरालिंपिक में स्वर्ण पदक जीतने का लक्ष्य रखते हैं। उनकी यात्रा दृढ़ता और समर्पण को दर्शाती है। राठौड़ का मंत्र परिणामों की चिंता किए बिना प्रक्रिया का आनंद लेना है।

ऋषि राज राठौड़ एक समर्पित पेशेवर पैरा-एथलीट हैं, जो डिस्कस थ्रो में माहिर हैं और उन्होंने F-37 श्रेणी में प्रमुख अंतर्राष्ट्रीय टूर्नामेंटों में भारत का प्रतिनिधित्व किया है। यह श्रेणी मांसपेशियों की शक्ति और समन्वय से संबंधित कमियों के आधार पर निर्धारित की जाती है, जहाँ शरीर का एक हिस्सा दूसरे की तुलना में काफी कमज़ोर होता है। अपने खेल करियर के अलावा, राठौड़ जयपुर में सचिवालय में काम करते हैं, जहाँ उन्हें खेल कोटे के माध्यम से नौकरी मिली है।

पिछले कुछ सालों में ऋषि राज ने पांच अंतर्राष्ट्रीय टूर्नामेंट में हिस्सा लिया है और तीन अंतर्राष्ट्रीय पदक जीते हैं। उन्होंने अपनी श्रेणी में राष्ट्रीय रिकॉर्ड भी बनाया है। उनकी सबसे गौरवपूर्ण उपलब्धियों में से एक प्रतिष्ठित एशियाई पैरा खेलों में भाग लेना था। उनकी अंतिम आकांक्षा लॉस एंजिल्स पैरालिंपिक में भारत का प्रतिनिधित्व करना और स्वर्ण पदक जीतना है, जो अंतर्राष्ट्रीय मंच पर भारतीय तिरंगे को ऊंचा देखने के सम्मान से प्रेरित है।

अपने करियर के दौरान, ऋषि राज राठौड़ ने कई उपलब्धियाँ हासिल की हैं। उन्होंने 2017 एशियाई जूनियर पैरा खेलों में कांस्य पदक और 2019 में ट्यूनीशिया ओपन ग्रैंड प्रिक्स में रजत पदक जीता। घरेलू स्तर पर, उन्होंने तीन राष्ट्रीय स्वर्ण पदक जीते हैं और 45.61 मीटर की दूरी के साथ डिस्कस थ्रो में राष्ट्रीय रिकॉर्ड बनाया है। टोक्यो पैरालिंपिक के लिए क्वालीफाई करने के बावजूद, वह अंतर्राष्ट्रीय रैंकिंग नहीं होने के कारण प्रतिस्पर्धा करने में असमर्थ थे। हालाँकि, उन्होंने डेजर्ट चैलेंज गेम्स में स्वर्ण पदक जीतकर वापसी की, एक बार फिर 45 मीटर थ्रो हासिल किया। उनके भविष्य के लक्ष्यों में विश्व पैरा एथलेटिक्स चैम्पियनशिप, एशियाई पैरा गेम्स और अंततः पैरालिंपिक में प्रतिस्पर्धा करना शामिल है।

पैरा-स्पोर्ट्स में राठौड़ की यात्रा तब शुरू हुई जब उन्होंने 16 साल की उम्र में 2016 पैरालिंपिक देखा। एथलीटों से प्रेरित होकर, उन्हें सीकर, राजस्थान के पैरा-एथलीट महेश नेहरा ने पैरा-स्पोर्ट्स से परिचित कराया। राठौड़ के दृढ़ संकल्प ने उन्हें खेल को गंभीरता से अपनाने के लिए प्रेरित किया और आज वह भारतीय पैरा-एथलेटिक्स में एक जाना-माना नाम हैं।

वर्तमान में जयपुर में कार्यरत राठौड़ सचिवालय में बी3 सुरक्षा विभाग में काम करते हैं, यह नौकरी उन्होंने राष्ट्रीय पदक जीतने के बाद हासिल की थी। उन्हें यह पद राजस्थान की उन एथलीटों के लिए आउट-ऑफ-टर्न जॉब पॉलिसी के तहत मिला है, जिन्होंने महत्वपूर्ण उपलब्धियां हासिल की हैं। सरकार ने उनकी प्रतिभा और समर्पण को पहचानते हुए उन्हें काम पर अपनी जिम्मेदारियों का प्रबंधन करते हुए अपने खेल प्रशिक्षण को जारी रखने की अनुमति भी दी है।

ऋषि राज राठौड़ की ट्रेनिंग की शुरुआत उदयपुर में हुई, लेकिन उन्हें वहां पेशेवर कोचिंग का सीमित अनुभव मिला। उन्होंने शुरुआत में मार्गदर्शन के लिए सीनियर एथलीटों के यूट्यूब वीडियो पर भरोसा किया। उनके दोस्त, योगेश खातूनिया, जो एक पूर्व ओलंपिक एथलीट हैं, ने उन्हें वर्कआउट प्लान भेजे और बाद में उन्हें हरियाणा के अंबाला में कोच लखविंदर से मिलवाया। 2021 से, ऋषि राज लखविंदर के मार्गदर्शन में हैं। जयपुर में रहते हुए भी, वह अपने कोच द्वारा उनकी ज़रूरतों के हिसाब से बनाए गए ऑनलाइन वर्कआउट रूटीन का पालन करना जारी रखते हैं। 2025 में विश्व पैरा एथलेटिक्स चैंपियनशिप और 2026 में एशियाई पैरा खेलों जैसे प्रमुख आयोजनों के लिए, ऋषि राज गहन प्रशिक्षण के लिए अंबाला लौटने की योजना बना रहे हैं।

जयपुर के पास एक छोटे से गांव में जन्मे ऋषि राज राठौड़ का लालन-पालन उदयपुर में हुआ, जहां उनके पिता बीएन यूनिवर्सिटी में कार्यरत थे। उन्होंने आलोक सीनियर सेकेंडरी स्कूल से अपनी स्कूली शिक्षा पूरी की और मोहनलाल सुखाड़िया यूनिवर्सिटी से डिग्री हासिल की। बचपन से ही एक स्वाभाविक एथलीट, ऋषि राज राठौड़ ने शुरू में शारीरिक रूप से सक्षम खेल खेले और यहां तक कि बाएं हाथ के मध्यम गति के गेंदबाज के रूप में अंडर-16 क्रिकेट टूर्नामेंट में उदयपुर का प्रतिनिधित्व भी किया। उनका मस्तमौला, खुशमिजाज व्यक्तित्व हमेशा उनके चरित्र का हिस्सा रहा है, जो उन्हें जीवन की चुनौतियों का आशावादी तरीके से सामना करने में मदद करता है।

अपने आदर्शों के बारे में पूछे जाने पर राठौड़ कहते हैं कि वह अपने पिता को आदर्श मानते हैं, जिन्होंने उन्हें जिम्मेदारियों को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करना सिखाया। वह महेंद्र सिंह धोनी के शांत व्यवहार और खेलों के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण के लिए भी उनकी बहुत प्रशंसा करते हैं। ऋषि, धोनी के मंत्र, "प्रक्रिया का पालन करें, परिणाम के बारे में न सोचें" पर चलते हैं, जो उन्हें वर्तमान पर ध्यान केंद्रित करने और परिणाम की चिंता किए बिना अपनी यात्रा के हर कदम का आनंद लेने में मदद करता है।

ऋषि राज को "चक दे इंडिया" गाने से प्रेरणा मिलती है, जो प्रतियोगिताओं से पहले उनका पसंदीदा वार्म-अप एंथम बन गया है। इसके अलावा, भगवद गीता का पवित्र श्लोक, "कर्मण्येवाधिकारस्ते मा फलेषु कदाचन" ("आपको अपना कर्तव्य निभाने का अधिकार है, लेकिन अपने कर्मों के फल का नहीं"), उनके साथ गहराई से जुड़ता है। यह उन्हें परिणामों की चिंता किए बिना प्रक्रिया के प्रति प्रतिबद्ध रहने की याद दिलाता है और भरोसा दिलाता है कि जो कुछ भी होना है वह फलित होगा।

राठौड़ की यात्रा चुनौतियों से भरी रही है। उदयपुर में पले-बढ़े राठौड़ को डिस्कस थ्रो में पेशेवर कोचिंग का अनुभव नहीं था, जिसके कारण उनकी प्रगति में देरी हुई। उनका मानना है कि बेहतर प्रशिक्षण सुविधाओं की शुरुआती पहुंच के साथ, वह पेरिस या टोक्यो पैरालिंपिक में पदक जीत सकते थे।

वित्तीय रूप से, उन्हें कंपनियों के सीएसआर फंड से मामूली सहायता मिली है, जिससे उनका कुछ बोझ कम हुआ है। हालाँकि, उन्हें सबसे बड़ा झटका 2019 में लगा जब उन्हें L4-L5 स्लिप डिस्क का पता चला। चोट के कारण वह आठ महीने तक बिस्तर पर पड़े रहे, इस दौरान उन्हें चलने फिरने जैसी बुनियादी हरकतें फिर से सीखनी पड़ीं। इसके बावजूद, राठौड़ ने 2021 में पदक हासिल करते हुए अविश्वसनीय वापसी की - जो उनके लचीलेपन और दृढ़ संकल्प का प्रमाण है।

वह महत्वाकांक्षी एथलीटों को अपने करियर की शुरुआत में ही अच्छी कोचिंग पाने की सलाह देते हैं और उचित मार्गदर्शन के महत्व पर जोर देते हैं। वह माता-पिता को अपने बच्चों को खेल अकादमियों में भेजने के लिए प्रोत्साहित करते हैं जहाँ उन्हें सही प्रशिक्षण मिल सकता है। इसके अलावा, वह खेलों में अनुशासन और आनंद के महत्व पर प्रकाश डालते हैं और एथलीटों को ध्यान केंद्रित रखने और बाधाओं को तोड़ने की याद दिलाते हैं।

राठौड़ स्वास्थ्य, लचीलेपन और अनुशासन में सुधार के लिए छोटी उम्र में ही खेल शुरू करने की बात करते हैं। उनका मानना है कि जिन बच्चों को खेलने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है, वे स्वाभाविक रूप से अपने पसंदीदा खेल की ओर आकर्षित होंगे, जो अंततः उनका पेशेवर मार्ग बन जाएगा। उनका कहना है कि माता-पिता को अपने बच्चों को उनके खेल के प्रति पूरे दिल से समर्थन देना चाहिए। वह इस बात पर जोर देते हैं कि खेल उनके बच्चों को नाम और प्रसिद्धि से लेकर वित्तीय स्थिरता और व्यक्तिगत संतुष्टि तक सब कुछ दे सकते हैं।

अंत में, ऋषि का संदेश स्पष्ट है: अपने काम का आनंद लें, अपने लक्ष्यों को निरंतर प्राप्त करने का प्रयास करें और कभी हार न मानें।