एक सिविल इंजीनियर, रसिका ने योग को अपनाकर अपने जीवन का उद्देश्य और मकसद खोजने के लिए अपना रास्ता बदल दिया। उनका मानना है कि हमें अपना अंतिम रास्ता खोजने पर ध्यान केंद्रित करना कभी नहीं छोड़ना चाहिए।

रसिका एनगंडुला एक योग प्रशिक्षक हैं।

रसिका बताती हैं कि उन्होंने सिविल इंजीनियरिंग की और फिर मैकेनिकल इंजीनियरिंग में मास्टर किया। हालाँकि, अपनी मास्टर डिग्री के दौरान, उन्हें अटेंशन डेफिशिएंसी डिसऑर्डर के कारण अपनी पढ़ाई पर ध्यान केंद्रित करने में कुछ कठिनाइयों का सामना करना पड़ा। तभी उन्हें योग करने का सुझाव दिया गया और बाद में उन्हें लगा कि यह उनके लिए योग खोजने जैसा है।

अपने बचपन के बारे में बात करते हुए रसिका कहती हैं कि वह एक तैराक थीं और उन्होंने राष्ट्रीय स्तर पर भी भाग लिया था। उन्होंने कई स्वर्ण पदक भी जीते। रसिका का कहना है कि उनकी मां बहुत मजबूत थीं और उनका बचपन अनुशासित रहा।

12वीं के बाद उन्होंने सिविल इंजीनियरिंग में स्नातक की पढ़ाई पूरी की और फिर उन्हें प्लेसमेंट मिल गया। हालाँकि, उन्हें हमेशा लगता था कि उनकी नौ से पाँच की नौकरी में कुछ कमी है, यही वजह है कि उन्होंने स्ट्रक्चरल इंजीनियरिंग में मास्टर डिग्री हासिल करने के बारे में सोचा। इसके बाद वह एक इंजीनियरिंग कॉलेज में पढ़ाने लगीं और उन्होंने शादी भी कर ली।

रसिका का कहना है कि अभी भी उनकी जिंदगी में वह संतुष्टि गायब है जिसकी उन्हें तलाश थी। उन्होंने नृत्य और योग में अपनी खुशी ढूंढने की कोशिश की। इसके बाद उन्होंने नासिक से हठ योग का कोर्स किया और योग सिखाना शुरू किया, जिससे आखिरकार उन्हें ऐसा महसूस हुआ कि वह घर पर हैं।

अपने संघर्षों के बारे में बात करते हुए, रसिका कहती हैं कि शुरुआत में उन्हें कई कठिनाइयों का सामना करना पड़ा, जैसे छात्रों की कमी, क्योंकि उनके पास केवल एक वर्ष का अनुभव था। हालाँकि, उन्होंने फिर भी पढ़ाना जारी रखा और इस बीच, एक बच्चे को जन्म दिया और उन्हें दो साल के लिए फिर से योग करना बंद करना पड़ा। फिर महामारी आई और वह ऑनलाइन पढ़ाने लगी। पिछले तीन साल से वह ऑनलाइन पढ़ा रही हैं। उनका यह भी मानना है कि पढ़ाने के साथ-साथ हमें अपने कौशल को बेहतर बनाने के लिए अभ्यास पर भी ध्यान देना चाहिए।

अपनी गलतियों के बारे में बताते हुए रसिका कहती हैं कि उन्हें लगता है कि इंजीनियरिंग करना एक गलती थी और ऐसा करने में उन्होंने चार से छह साल बर्बाद कर दिए। उनका कहना है कि वह खेल के क्षेत्र में कुछ कर सकती थीं, जैसे खेल पोषण में। हालाँकि, उन्हें यह भी लगता है कि यह पूरी तरह से समय की बर्बादी नहीं थी क्योंकि इससे उनमें आत्मविश्वास विकसित हुआ।

अपनी उपलब्धियों के बारे में रसिका कहती हैं कि उन्होंने राष्ट्रीय स्तर पर दस से अधिक पदक जीते हैं और दिल्ली में एक व्यक्तिगत चैम्पियनशिप भी जीती है। उसके बाद ग्रेजुएशन और मास्टर्स करना भी उनके लिए उपलब्धि है। वह योग के कारण अपने मास्टर कार्यक्रम में प्रथम स्थान पर रहीं और उन्होंने हठ योग में शिक्षक प्रशिक्षण पाठ्यक्रम भी पूरा किया है। वह कहती हैं कि एक महिला के लिए शादी और बच्चों के बाद कुछ भी करना मुश्किल होता है, लेकिन अपने पति के सहयोग से उन्होंने मैसूर से लेवल वन अष्टांग योग का कोर्स किया और हाल ही में पिछले साल लेवल दो का कोर्स पूरा किया।

अपने रोल मॉडल के बारे में बात करते हुए रसिका कहती हैं कि उनकी मां उनकी रोल मॉडल हैं और वह उन्हीं की तरह मजबूत बनना चाहती हैं। उन्हें यह भी लगता है कि उनकी छोटी बहन, जो एक अंतरराष्ट्रीय स्तर की गोताखोर है, भी उनकी आदर्श हैं क्योंकि उन्होंने सोलह साल की उम्र में काम करना शुरू कर दिया था और अपने परिवार का समर्थन करना शुरू कर दिया था। शादी के बाद उनके पति उनके आदर्श बन गये।

रसिका सभी को सलाह देते हुए कहती हैं कि हमें परफेक्ट बनने की कोशिश नहीं करनी चाहिए और हमेशा खुद को बेहतर और अच्छा बनाने की कोशिश करनी चाहिए। उनका यह भी मानना है कि हमें कभी भी दूसरों से अपनी तुलना नहीं करनी चाहिए और हमेशा अपनी जड़ों से जुड़े रहना चाहिए।

जब भी वह चिंतित या तनावग्रस्त होती है तो किसी पार्क में जाकर टहलने और सांस लेने के व्यायाम करती है। इससे उन्हें अपने मन को शांत करने में मदद मिलती है।