प्रीति पामेचा पहले संयुक्त राज्य अमेरिका में कार्यरत थीं। दो साल पहले वह वापस भारत आ गईं। वह एक लेखिका, योगाभ्यासी और दो बच्चों की मां हैं।

प्रीति पामेचा मूलतः उदयपुर की रहने वाली हैं। उन्होंने सेंट मैरी स्कूल से पढ़ाई की और एमएलएसयू, उदयपुर से बी.एससी. और एमबीए किया। इसके अलावा, उन्होंने आईटी क्षेत्र से संबंधित कुछ प्रमाणन पाठ्यक्रम भी लिए हैं। उन्होंने दस साल तक आईटी सेक्टर में काम किया। बाद में, जब वह भारत वापस आईं तो उन्होंने योग को अपने पेशे के रूप में अपनाया।

प्रीति का कहना है कि जब वह अमेरिका में थीं, तो उन्हें कई स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ा। उन्होंने स्वस्थ जीवन शैली अपनाने का फैसला किया। उन्होंने अपना आहार बदल लिया। वह आगे कहती हैं कि उन्हें नृत्य करना पसंद है और एक बार जब वह नृत्य कर रही थीं तो उनके कंधों में तेज दर्द हुआ। उन्हें फिजियोथेरेपी और दवा लेने के लिए कहा गया। वहीं दूसरे बच्चे के जन्म के बाद उनकी तबीयत और भी खराब हो गई। वह एक कामकाजी महिला, पत्नी और मां की भूमिकाएं निभा रही थीं और इसका उनके स्वास्थ्य पर असर पड़ रहा था। इन सभी बातों को ध्यान में रखते हुए उन्होंने और उनके पति ने फैसला किया कि वह अपने बच्चों के साथ वापस भारत आ जाएंगी। भारत वापस आने के बाद, उन्होंने योग में शिक्षक प्रशिक्षण पाठ्यक्रम लिया और इसमें प्रमाणित हुईं।

महामारी के दौरान जब प्रीति घर पर रह रही थीं तो उन्होंने कुछ प्रोडक्टिव करने के बारे में सोचा। उन्हें हमेशा लिखना पसंद था। उन्होंने भारत वापस आने की अपनी यात्रा और उसके बाद के अनुभवों के बारे में लिखना शुरू किया। उन्होंने उन लोगों की मदद करने के उद्देश्य से लिखना शुरू किया जो अपने देश वापस जाने के फैसले को लेकर दुविधा में हैं।

प्रीति के अनुसार, योग का मतलब सिर्फ दिन में कुछ घंटे व्यायाम करना नहीं है; बल्कि, यह एक जीवनशैली है। इसके अलावा, वह कहती हैं कि जब आप योग करें तो अपनी तुलना दूसरों से न करें, क्योंकि हर कोई अलग है और उनका शरीर भी अलग है। इसलिए जो आसन दूसरे कर सकते हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि आप भी शुरुआत में ही उन्हें करने में सक्षम होंगे।

महामारी के दौरान, प्रीति को एहसास हुआ कि अपने काम के साथ-साथ, वह अपने बच्चों की देखभाल, घर के काम और अन्य कार्य भी कर सकती है। तो वह कहती हैं कि महामारी ने उनके लिए काम किया।

यदि प्रीति समय में पीछे जाकर कुछ सुधार कर पाती, तो वह एक डॉक्टर बनना चाहती क्योंकि उन्हें हमेशा जीवविज्ञान पसंद था, लेकिन उन्होंने पूरी तरह से एक अलग करियर चुना।

प्रीति का मानना है कि शिक्षा और अनुभव के बीच सही संतुलन बनाना जरूरी है, क्योंकि शिक्षा और अनुभव दोनों महत्वपूर्ण हैं। प्रीति के अनुसार, इसके अलावा, हमेशा कुछ ऐसा होता है जिसके बारे में आप खुद को शिक्षित कर सकते हैं।