झीलों के शहर के अग्रणी योग शिक्षक बनने की यात्रा की विनम्र शुरुआत ।

डॉ. प्रवीण यादव उदयपुर के एक फिजियोथेरेपिस्ट और योग प्रशिक्षक हैं। उनका कहना है कि उनका परिवार पिछली तीन पीढ़ियों से झीलों के शहर में रह रहा है, और उनका कहना है कि उनके पिता समाज के निचले तबके के थे।

उन्होंने एक सरकारी स्कूल में अध्ययन किया और बताया कि वह पारंपरिक शिक्षा प्रणाली में बहुत उज्ज्वल नहीं थे। हालाँकि, उन्होंने अपने जीवन और करियर के दौरान अनुभव से बहुत ज्ञान प्राप्त किया। वह अपनी पत्नी, दो बच्चों, अपने माता-पिता और अपने भाई के साथ एक संयुक्त परिवार में रहते हैं। उनका कहना है कि उन्हें परिवार के साथ रहने की यह जीवनशैली पसंद हैl

योग शिक्षक के रूप में यात्रा

वह शहर से प्रमाणित योग शिक्षक और व्यवसायी हैं। लेकिन उनका कहना है कि वह शिल्प के बारे में जानने वाले रहे हैं, और 20 वर्षों से अधिक समय से इसे पढ़ा रहे हैं। वह कहते हैं कि उन्होंने शुरुआती चरण में योग सिखाना शुरू किया और फिर बाद के चरण में पेशेवर प्रमाणन लिया।

अपने जीवन संघर्ष के बारे में बोलते हुए, वह कहते हैं कि वह जीवन में कई संघर्षों से गुजरा है और आज भी उन संघर्षों से गुज़र रहे हैं । उनके पिता शहर में एक मजदूर थे, और इस वजह से, परिवार की वित्तीय स्थिति भी अच्छी हालत में नहीं थी।

वह कहते है कि उनके पिता को एक मजदूर के रूप में अपने दिन की नौकरी के बाद कुश्ती और व्यायाम करने का शौक था। प्रवीण के पिता उन्हें और उनके भाई को स्थानीय कुश्ती रिंगों में ले जाते, जिन्हें आमतौर पर अखाड़ा के नाम से जाना जाता है। इस वजह से, प्रवीण अक्सर फिटनेस पर ध्यान केंद्रित करने में समय बिताते थे और बहुत कम उम्र से ही उनमें स्वाभाविक रुचि थी।

हालाँकि, वह बताते हैं कि इसकी शुरुआत में, उन्होंने एक व्यावसायिक अवसर के रूप में फिटनेस क्षेत्र को नहीं देखा। कुछ वर्षों के बाद, जब उनका शरीर मजबूत हो गया और जैसे-जैसे वे जीवन में जागते गए, उन्होंने योग अभ्यास को एक व्यवहार्य कैरियर मार्ग के रूप में देखना शुरू कर दिया।

उनके घर में उनकी आर्थिक स्थिति की वजह से टेलीविजन भी नहीं था, लेकिन वे डीडी न्यूज पर अयंगर योग पर रविवार-विशेष देखा करते थे। यह कार्यक्रम राष्ट्रीय और अंतरराष्ट्रीय स्तर पर प्रशंसित योग विशेषज्ञ बी के एस अयंगर का था। यह उनकी योग-शिक्षा यात्रा की शुरुआत थी क्योंकि उन्होंने कार्यक्रम से धीरे-धीरे सीखना शुरू किया।

उसी समय, प्रवीण ने महसूस किया कि इस पेशे का अभ्यास करने के लिए उनके लिए विभिन्न प्रमाणपत्र होना भी आवश्यक था। हाई स्कूल पास करने के तुरंत बाद, उन्होंने योग में कुछ डिप्लोमा और डिग्री पाठ्यक्रमों को आगे बढ़ाया। वह विभिन्न योग आश्रमों और योग गुरुओं के लिए व्यावहारिक प्रशिक्षण के लिए भी गए। अपने व्यक्तिगत अनुभव के साथ, उनका मानना है कि आत्म-अभ्यास सबसे अच्छा प्रकार है जो योग-सीखने वाला कर सकता है।

वह कहते हैं कि योग एक आध्यात्मिक क्षेत्र है, और इस तरह के एक पेशे में, जितना अधिक आप बोध के रास्ते पर जाते हैं, उतना ही आप इसे अभ्यास और सिखाने में बेहतर होते हैं।

प्रारंभिक अहसास

अपनी यात्रा की शुरुआत में, जब वह सीखने के लिए एक स्कूल में गए, तो उन्हें एक प्रशिक्षक के रूप में लिया गया क्योंकि संस्थान में एक आदर्श शिक्षक की छवि को संतुष्ट नहीं किया गया था। इस मुठभेड़ के बाद, उन्होंने सोचा कि भारत में एक उचित योग प्रशिक्षण सुविधा की आवश्यकता है। वह यह भी कहते हैं कि विदेशों में योग शिक्षण कक्षाएं बेहतर हैं।

इसे देखते हुए, उन्होंने देश भर के कई शिक्षकों के साथ प्रशिक्षण लेकर खुद को बेहतर बनाने के लिए अपनी यात्रा शुरू की। उन्होंने कई स्थानों जैसे ऋषिकेश, लोनावाला, पुष्कर आदि का दौरा किया। उनका कहना है कि उन्होंने पारंपरिक योग सीखने पर भी ध्यान केंद्रित किया, जो उन्हें लगता है कि नए उभरते योग की तुलना में बेहतर है। उन्होंने यह भी बताया कि योग के कई अलग-अलग रूप हैं जो कोई भी अभ्यास कर सकता है। वह कहते हैं कि योग शारीरिक विकास के साथ-साथ आपके दिमाग, आत्मा और बुद्धि को विकसित करने में मदद करता है।

बाबा रामदेव की योग सूत्र नामक पुस्तक से उन्हें प्रेरणा मिली। वह कहते है कि उस पुस्तक से, वह अष्टांग योग में आये - योग के आठ विभिन्न रूपों के साथ। ये रूप हैं यम, नीयम, आसन, प्राणायाम, प्रत्याहार, धरण, ध्यान और समाधि। वह कहते हैं कि योग भगवान के करीब जाने का एक तरीका है, और इसके लिए, वह सलाह देते हैं कि इच्छुक योग चिकित्सकों को शिल्प के व्यावहारिक भाग पर ध्यान देना चाहिएl

उनका कहना है कि महामारी ने इस बात पर प्रकाश डाला है कि फिटनेस इतनी महत्वपूर्ण क्यों है। उनका कहना है कि व्यक्ति को अपने व्यवहार में योग का अभ्यास करना चाहिए, और इसे जीवन के तरीके के रूप में लेना चाहिए।

उनकी प्रेरणा

वह कहते हैं कि उन्होंने अपनी सीखने की यात्रा का उल्लेख करते हुए बहुत से गुरुओं का अनुसरण किया है, और उनका मानना है कि उन्होंने अपने जीवन में बहुत से लोगों से सीखा है, और अभी भी सीख रहे हैं। लेकिन उनका कहना है कि बी. के. अय्यर, डॉ. के के अग्रवाल, और मुंगेर में बिहार योग केंद्र की पुस्तकों ने उन्हें बहुत प्रेरित किया है।

उनका मानना है कि भले ही उनकी कक्षाएं किसी एक व्यक्ति के जीवन के लिए मूल्य जोड़ दें, लेकिन वे उस व्यक्ति की खुशी से पुरस्कृत महसूस करते हैं। उनका कहना है कि उनके प्रशिक्षण ने अब तक उनके कई ग्राहकों को बहुत अधिक मूल्य देने में मदद की है। उनका पसंदीदा उद्धरण जीवन को जीने के लिए आता है।

जाहि विधि राखे राम ताहि विधि रहिये|

वह यह भी कहते हैं कि उपरोक्त उद्धरण के अलावा, कई अन्य संस्कृत श्लोक हैं जो उन्हें पसंद हैं और उनसे प्रेरणा लेने की कोशिश करते हैं। एक अच्छा उदाहरण है:

योगस चित्त वृत्ति निरोध |

इसका मतलब है कि योग किसी के दिमाग से संबंधित समस्याओं के लिए एक मुक्तिदाता है। योग हमारे मन को एकाग्र रखने में हमारी मदद करता है और हमें ध्यान भटकाने में मदद करता है। इसके अलावा, उन्हें रामचरितमानस के निम्नलिखित श्लोक पसंद हैं:

रघुकुल रीत सदा चली आई, प्राण जाए पर वचन ना जाए |

यह अनिवार्य रूप से आपकी प्रतिबद्धताओं के साथ खड़ा है, और डॉ. यादव कहते हैं कि वह हमेशा इस मूल्य को बनाए रखने की कोशिश करते है। वह एक कविता भी याद करते है जो इस प्रकार है:

दिल को जला कर ज़मीन को दी है रौशनी, जुगनू पकड़ कर कभी उजाला नहीं किया |

योग एस्पिरेंट्स के लिए एक संदेश

योग में अपना करियर बनाने के इच्छुक लोगों के लिए, उनका कहना है कि अन्य क्षेत्रों के विपरीत, योग आपको इसे बड़ा बनाने की अनुमति देता है, चाहे आप किसी भी आयु वर्ग के हों। आप कम उम्र में शुरू कर सकते हैं, या आप योग शिक्षक भी बन सकते हैं, भले ही आप अपनी शादी के बाद इसके लिए प्रशिक्षण शुरू करें। वह एक जिमनास्ट और योगी के बीच के अंतर को भी उजागर करता है कि पूर्व के विपरीत, योग में, आप बाद में एक उम्र में भी बन सकते हैं।

वह यह भी कहते है कि महामारी के दौरान बहुत सारे लोग अपनी नौकरी खो चुके हैं। ये लोग योग के साथ खुद को फिर से कौशल कर सकते हैं और इसे एक पेशे के रूप में ले सकते हैं। इतने सारे ऑनलाइन टूल की मौजूदगी किसी को भी घर पर बैठकर और अभ्यास करके योग सीखने में सक्षम बनाती है। अपना उदाहरण देते हुए, वह कहते हैं कि वह हर दिन योग से संबंधित कुछ नया सीखते हैं।

डॉ। यादव कहते हैं, भले ही आपको योग शिक्षक के रूप में नौकरी नहीं मिली है, लेकिन आप कम से कम एक फिट व्यक्ति हैं। वह अपने बच्चों को एक ही सलाह और प्रशिक्षण देते है, उम्मीद करते है कि वे कम से कम योग से जीवनयापन करने में सक्षम होंगे, और साथ ही साथ स्वास्थ्य का उपहार भी देंगे।

वह कहते हैं कि उनके पास बहुत सारे ग्राहक हैं जो अपने पेशे में बहुत सफल हैं, और उनमें से कुछ बहुत प्रसिद्ध हैं, लेकिन उन्हें कई बीमारियां हैं। उनका कहना है कि इससे बचने के लिए व्यक्ति अपने समय और ऊर्जा के साथ लंबे और स्वस्थ जीवन के लिए योग कर सकता है।

अपने काम के बारे में बोलते हुए, वह कहते हैं कि वह उदयपुर और उनके आसपास कई प्रीमियम होटलों में पढ़ाने जाते हैं। इस वजह से, उनके पास विदेशों में भी कई ग्राहक हैं। वह द रियल मैरीगोल्ड होटल नामक एक बीबीसी श्रृंखला का भी हिस्सा थे, जहां उन्होंने श्रृंखला के अभिनेता को पढ़ाया था। वह कहते हैं कि उन्हें इसकी वजह से बहुत कुछ जानने को मिला, और दुनिया भर के लोगों के ढेर सारे संदेश मिले। उनके कारण उसे कई ग्राहक भी मिले, और उनके लिए जो आय होती है, उनसे भी अधिक उनके लिए सम्मान महत्वपूर्ण है।

एक बहुआयामी व्यक्ति

योग के अलावा, वह एक आहार विशेषज्ञ और पोषण विशेषज्ञ भी हैं। वह कहते हैं कि उनकी इसमें बहुत रुचि थी और इसीलिए उन्होंने उसी में एक प्रमाणीकरण के लिए चुना। और, बस दिलचस्पी के कारण वह इंटरनेट पर आहार और पोषण के बारे में बहुत कुछ पढ़ते है। उन्होंने यह भी उपलब्ध विभिन्न खाद्य पदार्थों के बारे में बहुत अध्ययन किया है, जो बेहतर और स्वस्थ जीवन में योगदान करने में मदद कर सकते हैं।

समाज के लिए सामाजिक कार्य और योगदान

डॉ. प्रवीण का यह भी कहना है कि प्राकृतिक संगठनों और बड़े संगठनों के सिद्धांतों में लोगों के साथ उनकी बहुत सारी बातचीत थी। वह कहते है कि वह एक तेज शिक्षार्थी है और ज्ञान को प्रसारित करना जानते है। वह एक फिजियोथेरेपिस्ट, फिटनेस ट्रेनर, प्राकृतिक चिकित्सक हैं, वे सामाजिक कार्यों के लिए कई संगठनों के साथ भी काम कर रहे हैं।

अपने सामाजिक कार्य की बात करते हुए, वह कहते हैं कि कंपनियों को इसे करने का लक्ष्य बनाना चाहिए क्योंकि, दिन के अंत में, एक समाज भी कंपनी में योगदान देता है। यह एक चक्र है, आप समुदाय से लाभ प्राप्त करते हैं, और इसलिए आप समुदाय को वापस भी देंगे।

अपने सामाजिक कार्यों के बारे में बात करते हुए, वह कहते हैं कि उन्होंने 50,000 से अधिक छात्रों, कई अनाथालयों और विभिन्न गैर-सरकारी संगठनों के लिए बिना किसी वेतन के अन्य सामाजिक कार्यों के साथ काम किया है। वह कहते हैं कि उन्होंने युवा होने पर गरीबी को बहुत करीब से देखा था, क्योंकि वह बिना किसी जूते के शहर में एथलेटिक्स मीटिंग में जाते थे।

उन्होंने कई अजीब काम भी किए जैसे एक पेंटर के रूप में, एक बुकबाइंडर के रूप में, एक घर के रेनोवेटर के रूप में। वह कहते है कि इन अनुभवों ने उन्‍हें वह बनने में मदद की जो वह आज है। उन्होंने एक सरकारी स्कूल में पढ़ाई की, और ऐसे कई उदाहरण थे जब उनके स्कूल में कपड़े और किताबें बांटने वाले लोग थे। उसी स्कूल को दान देकर उन्होंने एहसान वापस किया। उन्होंने अपने स्कूल और इस तथ्य का आनंद लिया कि इससे उन्हें अपने पैर जमीन पर रखने में मदद मिली।

संघर्ष, जीवन का एक तरीका

उनका कहना है कि कठिन समय महान इंसान बनाता है, और उनका मानना है कि सभी को कम उम्र में असफलताओं से गुजरना चाहिए। इस तरह की जीवन शैली आपको अपने कैरियर में बाद में आने वाली समस्याओं के लिए खुद को तैयार करने की अनुमति देगीl

बचपन की सर्वश्रेष्ठ यादें

वह कहते है कि वह अपने दोस्तों के साथ आस-पास के तालाबों में छोटी-छोटी सैर पर जाना पसंद करता है, ताकि पड़ोस के पेड़ों से फल निकल सकें। उन्हें अपने दोस्तों के साथ बंता गोई, गुल्ली डंडा और क्रिकेट खेलना याद है। वह अपने दोस्तों के साथ सुखाड़िया सर्किल से एक बैट खरीदने की भी बात करते है। दुर्भाग्य से डॉ. यादव और उनके दोस्तों के लिए, उन्होंने तीसरे दिन खेलने के बाद बल्ला तोड़ दिया, जब उन्होंने इसे खरीदा।

लेकिन, उनका कहना है कि इन बचपन की यादों को भुलाया नहीं जा सकता, क्योंकि यह एक तनाव-मुक्त जीवन शैली थी। आज उनके पास अपने बच्चों और माता-पिता की तरह कई जिम्मेदारियां हैं, लेकिन उनका शुरुआती बचपन तनाव-मुक्त था। अपनी माँ के भोजन का स्वाद जो उनके छोटे से एक कमरे वाले घर में हुआ करता था, वह कुछ ऐसा है जिसे वह अभी भी तरसते हैं।

शौक और रुचियाँ

वह संगीत सुनना और खाली सड़कों पर लंबे समय तक चलना पसंद करते हैं। वह आध्यात्मिक वार्ता, प्रेरक भाषण, वेब श्रृंखला और कुछ ऐसी बातें सुनना पसंद करते हैं जो उन्हें प्रेरित करती हैं। वह अपने बच्चों को पढ़ाना भी पसंद करते हैं, हालांकि वह स्वीकार करते हैं कि उन्हें लंबे समय तक केंद्रित रखना बहुत मुश्किल है। इसके अलावा, वह कहते है कि वह अपने माता-पिता से बहुत भावनात्मक रूप से जुड़े हुए है और उनके आशीर्वाद को उच्च सम्मान देते हैं।