योग में स्वर्ण पदक विजेता प्रकाश चंद्र अहीर योग के शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक लाभों के बारे में जागरूकता फैलाने के मिशन पर हैं। स्वास्थ्य और शिक्षा के प्रति उनका समर्पण एक स्वस्थ, तनाव मुक्त समाज बनाने के प्रति उनकी प्रतिबद्धता का उदाहरण है।

प्रकाश चंद्र अहीर भादसोड़ा स्थित प्रेरणा पब्लिक सीनियर सेकेंडरी स्कूल में योग शिक्षक हैं।

अहीर छात्रों, शिक्षकों, संगठनों और व्यापक समुदाय के बीच योग के लाभों के बारे में जागरूकता फैलाने के मिशन पर हैं। अनुशासन के प्रति पूरी तरह समर्पित, उनका मानना है कि योग केवल शारीरिक व्यायाम का एक रूप नहीं है, बल्कि आंतरिक शांति और आध्यात्मिक विकास प्राप्त करने का एक तरीका है।

अपनी उपलब्धियों में से प्रकाश चंद्र अहीर वर्धमान महावीर ओपन यूनिवर्सिटी से स्वर्ण पदक प्राप्त करना अपने करियर का सबसे बड़ा उपलब्धि मानते हैं। इसके अलावा, उन्होंने एक रक्षा कार्यक्रम में भाग लिया, जहाँ उन्हें प्रतिष्ठित सर्वश्रेष्ठ कैडेट पुरस्कार मिला। अपने स्कूल में योग शिक्षक और एक आयुर्वेदिक संगठन में योगदानकर्ता के रूप में अहीर को एक प्रतिष्ठित पुरस्कार से भी सम्मानित किया गया है, जो समग्र स्वास्थ्य और जीवन को बढ़ावा देने के लिए उनके समर्पण की पुष्टि करता है।

योग शिक्षक प्रकाश योग की परिवर्तनकारी शक्ति में पूरी तरह विश्वास करते हैं। उनका मानना है कि तनाव और निराशा से जूझ रहे लोग नियमित योग अभ्यास से राहत पा सकते हैं। योग के लिए समय समर्पित करके व्यक्ति शांति, मानसिक स्पष्टता और व्यक्तिगत विकास प्राप्त कर सकता है। उनकी शिक्षाएँ इस बात पर ज़ोर देती हैं कि योग उन लोगों के लिए एक समग्र समाधान है जो अपने जीवन में संतुलन और सामंजस्य चाहते हैं।

जब उनसे पूछा गया कि वह योग के क्षेत्र में कैसे आए, तो प्रकाश अहीर ने अपनी प्रेरणा कैप्टन पी.सी. जोशी को बताया, जिन्होंने उन्हें योग आसनों की दुनिया से पहली बार परिचित कराया था। जोशी की शिक्षाओं से प्रेरित होकर प्रकाश ने अपना जीवन योग और इसके प्रचार के लिए समर्पित करने का फैसला किया। बाद में, उदयपुर में सी.पी. पोरवाल के मार्गदर्शन में उन्होंने आध्यात्मिक अभ्यास के रूप में योग की अपनी समझ को और गहरा किया।

योग में गोल्ड मेडलिस्ट प्रकाश चंद्र का जन्म राजस्थान के मंगलवाड़ के पास बिहारी पुरा गांव में हुआ था। उनकी प्रारंभिक शिक्षा ने उनकी महत्वाकांक्षाओं के लिए एक मजबूत आधार तैयार किया, जिसे बाद में उन्होंने सीकर एकेडमी में आगे बढ़ाया। सीकर एकेडमी में अपने समय के दौरान ही प्रकाश ने सीखने और आत्म-सुधार के लिए एक गहरा जुनून विकसित किया।

ग्रेजुएशन की पढ़ाई पूरी करने के बाद प्रकाश अहीर उदयपुर चले गए, जहाँ उन्हें पुष्कर सिंह राव से मार्गदर्शन मिला, जिन्होंने उनके करियर को आकार देने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाई। राव के कोचिंग संस्थान में काम करते हुए प्रकाश ने बी.एड. की पढ़ाई सफलतापूर्वक पूरी की।

प्रकाश चंद्र अहीर दो महान हस्तियों-डॉ. एपीजे अब्दुल कलाम और स्वामी विवेकानंद से बहुत प्रेरणा लेते हैं। वह डॉ. कलाम की जीवन गाथा की प्रशंसा करते हैं, जो इस बात का उदाहरण है कि कैसे दृढ़ता, नैतिकता और जिम्मेदारी से असाधारण उपलब्धियाँ हासिल की जा सकती हैं, भले ही वह एक साधारण पृष्ठभूमि से आते हों। डॉ. कलाम का राष्ट्र के प्रति समर्पण और उनके प्रभावशाली योगदान प्रकाश के साथ गहराई से जुड़ते हैं, जो उनकी यात्रा में एक मार्गदर्शक प्रकाश की तरह काम करते हैं।

इसी तरह, स्वामी विवेकानंद की शिक्षाओं और दर्शन ने प्रकाश के जीवन के दृष्टिकोण को गहराई से प्रभावित किया है। वह नैतिकता, लचीलापन और विचार प्रक्रियाओं पर विवेकानंद के संदेशों की प्रशंसा करते हैं, जो आत्म-अनुशासन और उद्देश्यपूर्ण जीवन के महत्व पर जोर देते हैं। प्रकाश इन सिद्धांतों को अपने व्यक्तिगत और पेशेवर जीवन में शामिल करने का प्रयास करते हैं।

प्रकाश चंद्र अहीर अक्सर संघर्ष के क्षणों में महान कवि रामधारी सिंह दिनकर की एक पंक्ति याद करते हैं:

“विपत्ति में, विरोध में, विषम समय के चक्र में भी, साहसी, प्रबल रहो, अडिग रहो, अटल रहो विषम समय के चक्र में भी, साहसी प्रबल रहो।”

इसका मतलब यह है कि आपको चुनौतियों या बुरे समय का सामना करते हुए भी हमेशा बहादुर और मजबूत बने रहना चाहिए।

प्रकाश चंद्र अहीर का मानना है कि कठिनाइयाँ हर किसी की यात्रा का हिस्सा होती हैं। उनकी सलाह है कि अपने लक्ष्यों और आकांक्षाओं के प्रति पूरी तरह समर्पित रहें, चाहे परिस्थितियाँ कितनी भी कठिन क्यों न हों। वह इस बात पर ज़ोर देते हैं कि आप जीवन में जो हासिल करना चाहते हैं, उसके लिए अपना 100% प्रयास करें।

प्रकाश चंद्र अहीर ने योग के क्षेत्र में काम करने वाले सभी युवा लोगों के लिए एक हार्दिक संदेश साझा किया है। उनका मानना है कि कोविड-19 महामारी के बाद, लोगों का झुकाव स्वास्थ्य और मन की शांति पाने के लिए योग की ओर अधिक हुआ है। उनके अनुसार, योग केवल एक अभ्यास नहीं है, बल्कि स्वस्थ और तनाव मुक्त जीवन जीने का एक समग्र मार्ग है।

प्रकाश दैनिक जीवन में योग के लिए समय निकालने के महत्व पर ज़ोर देते हैं, चाहे आपकी दिनचर्या कितनी भी व्यस्त क्यों न हो। वह सभी को अपनी सुबह की दिनचर्या में ‘अनुलोम-विलोम’, ‘कपालभाति’ और ‘सूर्य नमस्कार’ जैसे सरल लेकिन प्रभावशाली अभ्यासों को शामिल करने की सलाह देते हैं।

उनका मानना है कि ये अभ्यास शारीरिक स्वास्थ्य, मानसिक शांति और आध्यात्मिक विकास के लिए आवश्यक हैं। प्रकाश चंद्र अहीर सभी को योग अपनाने के लिए प्रोत्साहित करते हैं, क्योंकि यह एक स्वस्थ, अधिक संतुलित और पूर्ण जीवन की ओर एक परिवर्तनकारी यात्रा प्रदान करता है।