समर्पित फिटनेस प्रेमी निशि ने शादी के बाद फिट रहने के महत्व को पहचाना। चुनौतियों पर काबू पाते हुए, उन्होंने उल्लेखनीय फिटनेस उपलब्धियाँ हासिल की, 600 किलोमीटर की साइकिलिंग प्रतियोगिता पूरी की और 3 घंटे की स्टेडियम दौड़ में जीत हासिल की। वह अपने परिवार के लिए प्रेरणा का काम करती हैं।

निशि मोदगिल एक आईटी पेशेवर और गृहिणी हैं। वह अपनी फिटनेस बनाए रखने के लिए जिम वर्कआउट, रनिंग, एक्सरसाइज और योग जैसी गतिविधियों में सक्रिय रूप से संलग्न रहती हैं।

निशि की फिटनेस में रुचि बचपन से ही है, जब वह अपने पिता, जो एक क्रिकेटर थे, से प्रभावित हुईं। उनकी परवरिश में पढ़ाई और आउटडोर खेल का संतुलन शामिल था। शादी करने और दो बच्चों के होने के बाद, काम के दौरान घुटने में दर्द की घटना ने उन्हें अपने स्वास्थ्य को प्राथमिकता देने के लिए प्रेरित किया। फिर उन्होंने एरोबिक्स और नियमित सैर जैसी शारीरिक गतिविधियों को अपनी दिनचर्या में शामिल करना शुरू कर दिया। वह बताती हैं कि वर्कआउट के साथ-साथ आयुर्वेद को अपनाने से उन्होंने अपने स्वास्थ्य में सकारात्मक बदलाव देखे हैं।

फिटनेस में पोषण के महत्व पर प्रकाश डालते हुए, निशि ने जोर देकर कहा कि यह वर्कआउट के दौरान होने वाली चोटों से बचने में मदद करता है जो आमतौर पर उचित पोषण की कमी के कारण होती हैं। वह सलाह देती हैं कि इसे खाना और स्वस्थ रहना आसान और किफायती है। वह मौसमी और क्षेत्रीय खाद्य पदार्थों की सलाह देती हैं। वह दिन की शुरुआत सूखे मेवों से करना और फिर सुबह-सुबह साइकिल चलाना पसंद करती हैं।

इस बात पर चर्चा करते हुए कि फिटनेस उन्हें अपने काम और परिवार को प्रबंधित करने में कैसे मदद करती है, निशि पूरे दिन सक्रिय और शांत रहने का श्रेय सुबह के व्यायाम को देती हैं। यह दिनचर्या उन्हें घरेलू जिम्मेदारियों, पालन-पोषण और बिना किसी निराशा के काम करने में मदद करती है। वह कहती हैं कि कार्यों को तुरंत पूरा करने से एक व्यवस्थित कार्यक्रम सुनिश्चित होता है और उन्हें अपनी गतिविधियों में खुशी और ऊर्जा मिलती है।

अपने बचपन की यादों के बारे में निशि बताती हैं कि उनके पिता चंडीगढ़ के पास एक फैक्ट्री में काम करते थे और वे एक कॉलोनी में रहते थे। उनके पास अपने बचपन के दिनों की कुछ प्यारी यादें हैं और वह स्कूल के बाद अपने भाई के साथ खेल खेलना पसंद करती है। वह उनके जीवन में अनुशासन स्थापित करने में अपनी मां के प्रभाव को स्वीकार करती हैं।

रोल मॉडल के बारे में निशि का कहना है कि वह इंद्रा नूई, प्रियंका चोपड़ा और अनुभवी अभिनेत्री अनीता राज की प्रशंसक हैं। वह अपनी अनुशासित जीवनशैली का श्रेय अपनी मां को देती हैं। निशि पूरी तरह से जीवन जीने की वकालत करती है।

अपनी उपलब्धियों को स्वीकार करते हुए, निशि कहती हैं कि उन्होंने 200 किमी से 600 किमी तक की दूरी तय करने वाली साइकिलिंग प्रतियोगिताओं में भाग लिया है। उन्होंने दिल्ली से ग्वालियर तक 600 किलोमीटर की यात्रा 40 घंटे में पूरी की और रास्ते में विविध संस्कृतियों का अनुभव किया। वह एक दौड़ समूह की सदस्य भी है, जिसने 3 घंटे की स्टेडियम दौड़ में पहला स्थान हासिल किया और दो मैराथन में ट्रॉफी प्राप्त की।

निशि की उपलब्धियाँ उनके परिवार को प्रेरित करती हैं, उनके पति एक लॉन टेनिस खिलाड़ी हैं, एक बेटी राज्य-स्तरीय बास्केटबॉल में उत्कृष्ट प्रदर्शन कर रही है और दूसरी का मय थाई नेशनल्स के लिए चयन हुआ है।

फिटनेस हासिल करने के इच्छुक लोगों को निशि धैर्यवान और सुसंगत रहने और पोषण पर ध्यान देने की सलाह देती हैं। वह फिटनेस को आयुर्वेद के साथ जोड़ने को प्रोत्साहित करती हैं और युवाओं को एक प्रेरक संदेश देती हैं: "फिट होगा इंडिया तो जीतेगा इंडिया।"