बचपन से ही खेलों के प्रति अपने झुकाव के कारण नमन ने दौड़ने को अपना जुनून बना लिया और साथ ही अपने पारिवारिक व्यवसाय में भी योगदान दिया। उन्होंने टाटा मुंबई मैराथन और कठिन खारदुंग ला चैलेंज जैसी कई दौड़ प्रतियोगिताओं में भाग लिया है। हाल ही में नमन ने कोच की भूमिका भी निभाई है और इंस्टाग्राम पर 'पेसप्रो रनर्स' नाम से एक पेज भी बनाया है। वह 'अहमदाबाद डिस्टेंस रनर्स' समुदाय के सदस्य भी हैं।

नमन शाह एक उत्साही खिलाड़ी, कोच और व्यवसायी हैं। वह एक धावक और उभरते हुए कोच दोनों हैं और साथ ही अपने पारिवारिक व्यवसाय का प्रबंधन भी करते हैं।

नमन कोविड-19 महामारी के बाद से ही दौड़ने से जुड़े हैं, एक ऐसा दौर जिसने सभी को स्वास्थ्य के महत्व का एहसास कराया। कोविड के बाद ही नमन ने दौड़ने को अपने दैनिक जीवन का हिस्सा बनाया।

दौड़ने से पहले नमन स्ट्रेंथ ट्रेनिंग करते थे। बाद में, वह अहमदाबाद डिस्टेंस रनर्स नामक एक समुदाय में शामिल हो गए और अपनी फिटनेस पर अधिक ध्यान केंद्रित करना शुरू कर दिया। धीरे-धीरे, नमन 2 से 3 किलोमीटर दौड़ने से 73 किलोमीटर से अधिक दौड़ने लगे, जिससे वह अपने स्वास्थ्य लक्ष्यों के करीब पहुँच गए। वह छात्रों को कोचिंग भी देते रहे हैं और विभिन्न दौड़ प्रतियोगिताओं में भाग भी लिया है।

नमन ने हाल ही में कोच की भूमिका निभाई है। वह इंस्टाग्राम पर पेसप्रो रनर्स नाम से एक पेज चलाते हैं और उन्होंने कुछ एथलीटों को प्रशिक्षण देना शुरू किया है। नमन बताते हैं कि दौड़ने का चरम मौसम आमतौर पर सर्दियों में होता है जब ज्यादातर इवेंट आयोजित किए जाते हैं।

अपने पारिवारिक व्यवसाय के बारे में नमन ने बताया कि उनका व्यवसाय रबर और रबर केमिकल्स का है और यह 35 वर्षों से चल रहा है। अपनी शिक्षा पूरी करने के बाद, नमन अपने पारिवारिक व्यवसाय में शामिल हो गए। बाद में, अपने व्यवसाय के साथ-साथ, उन्होंने दौड़ने के अपने जुनून को आगे बढ़ाने का फैसला किया और इसे आय का दूसरा स्रोत भी बनाया।

अपनी उपलब्धियों पर प्रकाश डालते हुए नमन ने बताया कि उन्होंने 2021 में दौड़ना शुरू किया और मार्च 2022 में उन्होंने 42 किलोमीटर की मैराथन में भाग लिया। नमन ने दौड़ 3 घंटे और 53 मिनट में पूरी की। उन्होंने अहमदाबाद में आयोजित अडानी मैराथन में भी भाग लिया और आधी दौड़ 1 घंटे और 39 मिनट में पूरी की, जिसे वह अपना व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ मानते हैं।

इसके अलावा, नमन ने 72 किलोमीटर की खारदुंग ला चैलेंज जैसी अल्ट्रा मैराथन में भाग लिया है, जिसे वह सबसे कठिन मानते हैं। उन्होंने बताया कि इस दौड़ में 5000 मीटर की ऊँचाई पर दौड़ना पड़ता है और बहुत कम लोग ही इस सूची में जगह बना पाते हैं, क्योंकि इसमें ऑक्सीजन का स्तर कम होने और सांस लेने में समस्या जैसी चुनौतियाँ होती हैं। नमन कहते हैं कि यह दौड़ व्यक्ति की मानसिक और शारीरिक शक्ति को चुनौती देती है। उन्होंने टाटा मुंबई मैराथन और बेंगलुरु, मुंबई और कोलकाता में आयोजित कार्यक्रमों में भी दो बार भाग लिया है।

अपने शुरुआती दिनों को याद करते हुए नमन बताते हैं कि उनका जन्म और पालन-पोषण अहमदाबाद में हुआ और उन्होंने गुजराती माध्यम से सीएम विद्यालय से अपनी स्कूली शिक्षा पूरी की। इसके बाद उन्होंने बीकॉम और फिर एमबीए किया। नमन का बचपन से ही खेलों में रुझान था। हालांकि, वह कहते हैं कि उस समय उनका ध्यान खेलों से ज़्यादा पढ़ाई पर था। नमन को क्रिकेट खेलना खास तौर पर पसंद था।

उनसे उनके आदर्शों के बारे में पूछने पर नमन बताते हैं कि उन्होंने हमेशा सचिन तेंदुलकर को अपना आदर्श माना है और अपने शुरुआती दिनों में टीम इंडिया का प्रतिनिधित्व करने का सपना भी देखा था। हालांकि, प्रतिस्पर्धा और वित्तीय चिंताओं के कारण, उन्होंने ऐसा नहीं किया।

खुद को उत्साहित करने के लिए नमन अक्सर "भाग मिल्खा भाग" गाना सुनते हैं, जो उन्हें प्रेरित करता है और ऊर्जावान बनाए रखता है।

युवा खेल प्रेमियों को सलाह देते हुए नमन कहते हैं कि खेलों में स्ट्रेंथ ट्रेनिंग की आवश्यकता होती है क्योंकि यह किसी भी चोट से मुक्त रखता है। वह बताते हैं कि दौड़ने से मांसपेशियों की क्षति और वजन घटाने में भी मदद मिलती है। नमन कहते हैं कि इसमें मैदान पर लगातार बने रहने और धैर्य रखने की आवश्यकता होती है और शॉर्टकट लेने की कोई संभावना नहीं होती है। वह यह भी बताते हैं कि व्यक्ति की सहनशीलता और धीरज अलग-अलग होता है, जिसे लोगों को प्रशिक्षण के दौरान ध्यान में रखना चाहिए।

युवाओं को अपने संदेश में नमन कहते हैं कि दृढ़ता, कड़ी मेहनत, धैर्य, समर्पण और कभी हार न मानने वाला रवैया कुछ ऐसे गुण हैं जो जीवन में सफल होने के लिए व्यक्तियों में होने चाहिए।