एक योग इंस्ट्रक्टर, जिन्होंने अपनी शादी के बाद पढ़ाना शुरू किया, नैना ने अपने परिवार और अपनी कक्षाओं के बीच अपना समय संतुलित किया और विभिन्न चिकित्सा स्थितियों वाले लोगों की मदद करना जारी रखा।एक योग इंस्ट्रक्टर, जिन्होंने अपनी शादी के बाद पढ़ाना शुरू किया, नैना ने अपने परिवार और अपनी कक्षाओं के बीच अपना समय संतुलित किया और विभिन्न चिकित्सा स्थितियों वाले लोगों की मदद करना जारी रखा।

नैना दीपक जैन एक अंतर्राष्ट्रीय योग इंस्ट्रक्टर, फिटनेस कंसल्टेंट और एरोबिक्स ट्रेनर हैं। वह नैना योग स्टूडियो की फाउंडर हैं। वह प्रसव पूर्व और प्रसवोत्तर योग, गर्भ संस्कार, बच्चों के योग और वरिष्ठ नागरिक योग में भी माहिर हैं। हालाँकि, वह मुख्य रूप से चिकित्सा योग में है।

अपनी यात्रा को साझा करते हुए, नैना कहती हैं कि सबसे पहले उन्हें व्यायाम में रुचि थी और उन्होंने वैज्ञानिक तरीके से स्वास्थ्य संबंधी मुद्दों को हल करने के लिए इसका इस्तेमाल किया। जब उनकी मां को कमर दर्द हुआ तो उन्होंने योग और व्यायाम के साथ-साथ विज्ञान का भी सहारा लेना शुरू किया। बाद में शादी और बच्चा होने के बाद उन्होंने इसे पेशे के तौर पर शुरू किया। उनका वजन काफी बढ़ गया था, जिसे उन्होंने आठ महीने में ही कम कर लिया था। लोग उनके परिवर्तन से प्रेरित हुए और वजन कम करने के उनके तरीके के बारे में पूछा। उन्होंने योग सिखाना शुरू किया और फिर कभी पीछे मुड़कर नहीं देखा। उनके शिक्षण के सकारात्मक परिणामों ने उन्हें योग और फिटनेस का पता लगाने के लिए प्रेरित किया। वह योग, चिकित्सा फिटनेस और मानसिक स्वास्थ्य से संबंधित सिद्धांतों सहित विषयों पर रिसर्च भी करती हैं।

अपनी चुनौतियों के बारे में बात करते हुए नैना कहती हैं कि हर प्रोफेशन में मुश्किलें आती हैं। उन्होंने अपने करियर में उतार-चढ़ाव का सामना किया, लेकिन उन्होंने उन्हें बढ़ने में मदद की। उन्होंने योग के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ दिया, और कहती है कि एक ही समय में अपने परिवार, शौक और पेशे को संतुलित करना कठिन है। हालांकि, ग्राहकों की सकारात्मक प्रतिक्रियाओं ने उन्हें आगे बढ़ने के लिए प्रेरित किया।

नैना का मानना है कि योग प्राचीन भारत का एक उपहार है जिसकी हमें कद्र करनी चाहिए। वह लोगों को योग के महत्व के बारे में जागरूक करना चाहती हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि यदि आप उचित तरीके से इसके मार्गदर्शन का पालन करते हैं तो इसमें अधिकांश स्वास्थ्य समस्याओं का समाधान है।

नैना का सुझाव है कि लोगों के पास एक योग प्रशिक्षक होता है जो उचित चिकित्सा जानकारी होने के बाद उनका मार्गदर्शन कर सकता है।

अपने रोल मॉडल के बारे में पूछे जाने पर, नैना कहती हैं कि उन्होंने अपने योग शिक्षक से प्रेरणा ली और उनके तरीकों का पालन किया। इसके अलावा, वह कहती हैं कि उनके जीवन में कई रोल मॉडल हैं जिनसे वह विभिन्न चीजें सीखती हैं।

अपनी उपलब्धियों को साझा करते हुए, नैना कहती हैं कि उन्होंने मेडिकल योग की मदद से स्लीप एपनिया से पीड़ित एक ग्राहक का इलाज किया। उन्होंने थायराइड रोग और मधुमेह जैसी चिकित्सा स्थितियों को भी ठीक किया, जो उनके लिए एक बड़ी उपलब्धि है। उन्होंने गहरी चिंता वाले लोगों का भी इलाज किया, और रोगियों से सकारात्मक प्रतिक्रिया उनकी बहुत बड़ी उपलब्धि है।

तनाव दूर करने के लिए नैना को प्रकृति में बाहर रहना और सांस लेने के व्यायाम करना पसंद है।

अपनी गलतियों को याद करते हुए नैना कहती हैं कि वह केवल शारीरिक स्वास्थ्य के लिए ही योग करती थीं। बाद में, उन्होंने महसूस किया कि योग हमें शारीरिक और मानसिक रूप से भी फिट रखता है। उन्होंने अपनी गलती से सीखा और खुद को सुधारा।

नैना का जीवन मंत्र है "उदास मत महसूस करो; जीवन सुंदर है," क्योंकि वह हमेशा खुश और सकारात्मक रहने में विश्वास करती है। वह कहती हैं कि नकारात्मक सोचने में समय बर्बाद न करें और अपने लक्ष्य की दिशा में काम करें।