एक योग इंस्ट्रक्टर, मुकेश एक कठिन जीवन जीते थे और योग और प्राकृतिक चिकित्सा में आने से पहले एक नियमित नौकरी करते थे। उनका मानना है कि मौजूदा समय में एक्सरसाइज और डाइट के जरिए स्वस्थ रहना बेहद जरूरी है।

मुकेश टेलर एक योग इंस्ट्रक्टर और न्यूरोथेरेपिस्ट हैं। वह पिछले बारह वर्षों से इस क्षेत्र में हैं।

भीलवाड़ा के रहने वाले मुकेश का कहना है कि उनका बचपन कठिन था। वह कपड़ा बाजार में काम करते थे। इसके बाद वह मुंबई चले गए और वहां काम करने लगे। यह वहाँ था कि उन्हें अपनी गर्दन से संबंधित दर्द का सामना करना पड़ा और इसलिए उन्होंने अपने दर्द से राहत पाने के लिए योग की ओर रुख किया। उनके विस्मय के लिए, केवल दो दिनों में वह बेहतर महसूस कर सकते थे।

मुकेश पिछले चार वर्षों से भीलवाड़ा में काम कर रहे हैं और योग और न्यूरोथेरेपी सत्र आयोजित करने के लिए घर-घर जाते हैं। उन्होंने दिल्ली और बिहार में आयुष मंत्रालय में योग पाठ्यक्रम लिया है और पुणे में डॉ. लाजपतराय मेहरा के न्यूरोथेरेपी केंद्र में न्यूरोथेरेपी का अध्ययन किया है।

मुकेश को लगता है कि पहले जीवनशैली कृषि प्रधान थी और इसमें शारीरिक गतिविधियां शामिल थीं। हालांकि, अब जीवनशैली में बदलाव के कारण हम और अधिक सुस्त हो गए हैं और इसलिए इसे रोजाना आधा घंटा देकर अपने स्वास्थ्य को अधिक महत्व देना चाहिए।

गलतियों के बारे में पूछे जाने पर मुकेश कहते हैं कि हर गलती हमें सिखाती है कि अगली बार ऐसी गलती नहीं करनी चाहिए. उनका मानना है कि जीवन में आगे बढ़ने के लिए हमें हमेशा अपने अतीत से सबक लेना चाहिए।

मुकेश कहते हैं कि हमें कोशिश करनी चाहिए कि रोजाना कम से कम आधा घंटा टहलें और रोज सुबह योग करें। हालांकि, उन्हें यह भी लगता है कि हमें शुरू में एक योग शिक्षक के तहत सही मुद्रा सीखने के लिए प्रशिक्षित करना चाहिए और इसे गलत तरीके से नहीं करना चाहिए, जिससे जटिलताएं हो सकती हैं।

अपने खाली समय में उन्हें पढ़ना पसंद है। उनके पास भगवद गीता में डिप्लोमा है और इसलिए वह इसे सुनते भी रहते हैं। वह सभी को प्रकृति से जुड़े रहने की सलाह भी देते हैं और उनका कहना है कि जीवन में शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ रहना बहुत जरूरी है।

मुकेश कहते हैं कि हमें जितना हो सके अभ्यास करना चाहिए, योग स्टूडियो से सीखना चाहिए और उचित आहार भी बनाए रखना चाहिए।