मालविका ने अपना इंस्टाग्राम अकाउंट मुख्य रूप से अपने लिए बनाया था, लेकिन अंततः उन्हें योग में रुचि हो गई और उन्होंने कोर्स पढ़ाना शुरू कर दिया। उनकी योग शिक्षाएं उनके स्वस्थ जीवन के संदेश का माध्यम बन गई हैं।

मालविका अनंत एवरी बॉडी कैन योगा की सह-संस्थापक हैं। उनका EveryBodyCanYoga नाम से एक इंस्टाग्राम पेज है, जिसे उन्होंने छह साल पहले इसी नाम से अपनी योग कंपनी स्थापित करने से पहले शुरू किया था।

मालविका ने बताया कि उन्होंने फिटनेस की आदत विकसित करने के उद्देश्य से अपना पेज शुरू किया। उन्होंने शुरुआत दौड़ने और जिम जाने से की, लेकिन फिर उनकी नजर योग पर पड़ी, जो उन्हें काफी पसंद आया। दो साल तक उन्होंने स्वयं योग का प्रशिक्षण लिया। उन्हें एहसास हुआ कि उन्हें योग करना और दूसरों को सिखाना बहुत पसंद है। यह एक जुनून में बदल गया।

2017 में, मालविका चेन्नई में योग में 200 घंटे के शिक्षक प्रशिक्षण पाठ्यक्रम में शामिल हुईं। जल्द ही उन्हें अपनी आंतरिक इच्छा का पता चला और उन्होंने योग को अपने करियर के रूप में अपनाने का फैसला किया। जैसे ही उन्हें अपना प्रमाणपत्र मिला, वह चेन्नई में 136.1 योगा एंड वेलनेस एकेडमी नामक स्टूडियो में शामिल हो गई। खुद को बनाए रखने के लिए, उन्होंने बायजूस में गणित शिक्षक के रूप में भी काम किया।

मालविका को एहसास हुआ कि उन्हें योग में खुद को अपग्रेड करते रहने की जरूरत है। स्टूडियो में काम करने से उन्हें बहुत मदद मिली। लेकिन उनके लिए दो काम संभालना मुश्किल हो गया। लॉकडाउन के दौरान घर से काम करने का कॉन्सेप्ट शुरू हुआ। महामारी के कारण स्टूडियो बंद कर दिया गया था। उन्होंने ऑनलाइन योग सिखाना शुरू किया। अगस्त 2020 तक यह पूरे जोर-शोर से चल रहा था। उन्होंने अपनी कॉर्पोरेट नौकरी छोड़ दी, पूरी तरह से योग सिखाना शुरू कर दिया और अपनी खुद की कंपनी शुरू की।

मालविका ने पाया कि अधिकांश योग शिक्षक दुबले-पतले थे और मोटे शरीर वाले कई लोग उन्हें शिक्षक के रूप में नियुक्त करने में झिझकते थे। चूँकि वह स्वयं पूर्ण शरीर वाली थीं, इसलिए वह लोगों को यह समझाने में सक्षम थीं कि किसी भी प्रकार के शरीर वाले लोग योग कर सकते हैं। उन्होंने इस रूढ़ि को तोड़ने की कोशिश की। उनकी कंपनी का नाम भी इस विचार से उत्पन्न हुआ कि हर कोई योग कर सकता है। वह वजन घटाने पर ध्यान केंद्रित नहीं करती बल्कि अपनी कक्षाओं के माध्यम से स्वस्थ जीवन को बढ़ावा देती है।

मालविका लोगों को वजन मशीन को न देखने की सलाह देती हैं। उनकी राय में बीएमआई भी भारतीयों के लिए उपयुक्त नहीं है। इसे श्वेत पुरुषों के लिए विकसित किया गया है। हम भारतीयों का खान-पान अलग-अलग होता है। वह लोगों से केवल इस बात पर जोर देती है कि वे घर पर जो कुछ भी पकाते हैं वही खाएं। वह 'माइंडफुल ईटिंग' नामक अवधारणा को बढ़ावा देती हैं। वह कहती हैं कि आपको अपने शरीर की बात सुननी चाहिए। उनका मानना है कि योग आपको खुद से बात करने में मदद करता है।

मालविका को लगता है कि कोरोना के कारण लोगों में फिट और स्वस्थ शरीर बनाए रखने के बारे में जागरूकता बढ़ी है। उनके अब तक लगभग सौ छात्र हो चुके हैं। वह हमेशा लोगों को यह समझाने की कोशिश करती हैं कि योग वजन घटाने से परे है। योग हार्मोन को लक्ष्य करता है। नियमित योग से हमारे शरीर में हार्मोनल संतुलन बेहतर होता है।

मालविका की सफलता का मंत्र है 'प्रवाह के साथ चलते रहें।' वही करें जो आपका दिल चाहता है। उन्होंने खुद एक सिविल इंजीनियर के रूप में शुरुआत की और फिर आईआईटी मद्रास में एक शोधकर्ता के रूप में काम किया। लेकिन वह कभी भी उन चीजों के लिए तैयार नहीं थीं। उन्होंने अपने दिल की आवाज सुनी और पूर्णकालिक योग करने के लिए शिफ्ट हो गईं।

योग प्रशिक्षक बनने की इच्छा रखने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए, उनकी सलाह है कि योग में कुछ योग्यता और प्रमाणन होने के अलावा, आपको यह भी अच्छी तरह से समझना चाहिए कि हमारा शरीर कैसे काम करता है। आपको यह एहसास होना चाहिए कि हर कोई अलग है। वह कहती हैं कि पहले आपको खुद तीन से चार साल तक योग का अभ्यास करना होगा और फिर इसे सिखाना होगा।

मालविका के जीवन में कोई विशेष रोल मॉडल नहीं रहा है। उन्होंने योग के क्षेत्र में उत्कृष्ट कार्य करने वाले कई लोगों से सीखा है।

मालविका का कहना है कि आखिरकार, हमारा लक्ष्य बेहतर इंसान बनना और दुनिया को एक बेहतर जगह बनाना है। वह 'जियो और जीने दो' में विश्वास रखती हैं। वह कहती हैं कि आपको अपनी शर्तें दूसरों पर नहीं थोपनी चाहिए। वह यह भी सोचती है कि आपको दूसरों को खुश करने की जरूरत नहीं है। मालविका का कहना है कि आप जो करना चाहते हैं वह करें।