अंतरराष्ट्रीय स्तर की पावरलिफ्टर माला सुखवाल ने कई मौकों पर अंतरराष्ट्रीय टूर्नामेंटों में भारत का प्रतिनिधित्व किया है। वह वर्तमान में उदयपुर में भारतीय रेलवे में उप मुख्य टिकट निरीक्षक के पद पर कार्यरत हैं।

माला सुखवाल उदयपुर रेलवे स्टेशन पर उप मुख्य टिकट निरीक्षक हैं और एक बहुत प्रसिद्ध राष्ट्रीय स्तर की पावरलिफ्टर भी हैं। उन्हें भारतीय रेलवे के खेल कोटा में नौकरी मिल गई क्योंकि उन्होंने अंतरराष्ट्रीय स्तर पर पावरलिफ्टिंग में भारत का प्रतिनिधित्व किया था।

उनकी उपलब्धियों की बात करें तो माला ने 2007 में ताइवान में आयोजित एशियाई पावरलिफ्टिंग चैंपियनशिप में देश का प्रतिनिधित्व किया और चार रजत पदक जीते। उसी वर्ष, उन्होंने 2007 में न्यूजीलैंड में आयोजित कॉमनवेल्थ पावरलिफ्टिंग चैंपियनशिप में चार स्वर्ण पदक जीते और अपने देश को गौरवान्वित किया।

माला ने बी.एससी. का चयन करते हुए विज्ञान में अपना करियर बनाने का फैसला किया। वह डॉक्टर बनना चाहती थी लेकिन आरपीएमटी प्रतीक्षा सूची में रह गई और दोबारा प्रयास करने में सक्षम होने के लिए उनके पास बहुत कम वित्तीय सहायता थी। उसी समय, माला को तैराकी का बहुत शौक था, लेकिन उनके कोच ने बताया कि उनमें सहनशक्ति की कमी थी। इसके बाद उन्होंने अपना स्टैमिना बढ़ाने के लिए जिम ज्वाइन करने का फैसला किया। तभी उन्हें पॉवरलिफ्टिंग में अपने लिए एक उज्ज्वल भविष्य दिखाई दिया। माला पॉवरलिफ्टिंग में प्रशिक्षण के लिए एक अकादमी में शामिल हो गईं और राष्ट्रीय और अंतर्राष्ट्रीय स्तर के टूर्नामेंटों में प्रतिस्पर्धा करने लगीं।

अपने रोल मॉडल के बारे में पूछे जाने पर, माला कहती हैं कि उनकी मां उनकी प्रेरणा रही हैं क्योंकि उन्होंने हमेशा उनकी रुचियों का समर्थन किया है, चाहे वह तैराकी हो या पावरलिफ्टिंग, जिसे अक्सर पुरुषों के वर्चस्व वाला खेल माना जाता है।

माला को बड़े होते हुए काफी संघर्षों का सामना करना पड़ा। वह एक किराये के मकान में रहती थी, जहाँ अगर कोई मेहमान आता था तो दरवाजा खोलने से पहले उन्हें सारी जगह साफ करनी पड़ती थी क्योंकि वहाँ ज़्यादा जगह नहीं होती थी। वह आर्थिक रूप से बहुत मजबूत नहीं थीं और उन्हें मुफ्त किताबें लेने के लिए लंबी लाइनों में खड़ा होना पड़ता था। उन्होंने यहां तक अनुरोध किया कि अधिकारी उन्हें अतिरिक्त सहायता प्रदान करें। सभी कठिनाइयों का सामना करने के बावजूद, माला एक महिला और एक व्यक्ति दोनों के रूप में मजबूत बनकर उभरीं।

उनकी सफलता का मूल मंत्र खेल के प्रति उनका जुनून रहा है। वह कहती हैं कि पावरलिफ्टिंग एक बहुत ही चोट-ग्रस्त खेल है, लेकिन वह हमेशा सफल होने के लिए बहुत दृढ़ थीं और वह खुद को आगे बढ़ाती रहीं।

अगर समय में पीछे जा सकें तो माला डॉक्टर बनना चाहेंगी। वह कहती हैं कि उन्होंने लोगों को यह कहते सुना है कि डॉक्टरों में ऐसी खूबी होनी चाहिए कि उनसे बात करने से ही मरीज की आधी बीमारी दूर हो जाए। वह ऐसी क्षमता वाली डॉक्टर बनना चाहती है कि वह अपने मरीजों से जुड़ सके और उन्हें अंदर और बाहर दोनों जगह ठीक कर सके।

दोनों के बीच तुलना करते हुए माला कहती हैं कि शिक्षा उतनी ही महत्वपूर्ण है जितना अनुभव। वह कहती हैं कि ज्ञान के व्यावहारिक कार्यान्वयन के बिना इसका कोई फायदा नहीं है। उन्हें स्वयं बीए एलएलबी की आवश्यकता महसूस हुई। अपने जीवन में किसी समय उन्होंने बी.एससी. और एम.कॉम करने के बाद भी कानून की पढ़ाई की। वह कहती हैं कि पढ़ाई को व्यावहारिक दुनिया में लागू करने का सबसे आसान तरीका परिवार का प्रबंधन है। यदि आप अपने परिवार का प्रबंधन कर सकते हैं, तो आप जीवन में सफल हैं। माला का मानना है कि आजकल जैसे-जैसे समय बदल रहा है हमें शिक्षा को व्यवहारिक रूप से अपने जीवन में शामिल करना चाहिए।

अपने बचपन के बारे में बात करते हुए, माला कहती है कि उन्हें याद है कि कैसे एक बार उन्होंने लड़कों के एक स्कूल में संस्कृत श्लोक प्रतियोगिता के लिए अपना नाम दिया था और अपनी माँ को इसके बारे में बताना भूल गई थी। जब वह प्रतियोगिता के लिए जा रही थी तो उनकी माँ क्रोधित हो गई और उन्होंने उनसे बात नहीं की। उन्होंने आगे कहा कि वह श्लोक प्रतियोगिता से बाहर हो गई थी और उन्हें एक अन्य लड़की के साथ वाद-विवाद प्रतियोगिता में डाल दिया गया था। वह तैयार नहीं थी, लेकिन वह प्रतियोगिता जीतने और अपनी माँ को गौरवान्वित करने में सफल रही। बाद में उन्हें अपनी गलती का एहसास हुआ और उन्होंने माफी मांगी।

माला का कहना है कि युवाओं के लिए पावरलिफ्टिंग में सफल होने के लिए अच्छी कोर ताकत और दृढ़ संकल्प का होना जरूरी है। वह कहती हैं कि यह खेल बहुत कठिन है और इसके लिए मांसपेशियों और दिमाग के अच्छे संबंध की आवश्यकता होती है। माला कहती हैं, "यदि आप ध्यान केंद्रित नहीं करते हैं और आप इसे करने के लिए तैयार नहीं हैं, तो आप इसे नहीं कर सकते।"

खाली समय में माला को अपनी मां के साथ भजन सुनाना बहुत पसंद है। वह अपने बच्चों के साथ छोटे-छोटे खेल खेलना भी पसंद करती हैं ताकि वे नई चीजें सीख सकें। उन्होंने अपने घर में बची हुई जमीन पर जैविक खेती भी शुरू कर दी है और उन्हें वृक्षारोपण की देखभाल करना पसंद है।