एक खेल प्रेमी कपिल ने अल्ट्रा-साइक्लिंग में उल्लेखनीय उपलब्धियां हासिल की हैं, जिसमें डेक्कन क्लिफहैंगर जैसी चुनौतीपूर्ण दौड़ में पोडियम फिनिश हासिल करना भी शामिल है। उनका जूनून और दृढ़ संकल्प तब स्पष्ट हुआ जब उन्होंने पीठ की गंभीर चोट पर काबू पाकर एक कठिन साइकिल दौड़ को सफलतापूर्वक पूरा किया और अपने जुनून के प्रति अपनी अटूट प्रतिबद्धता को प्रदर्शित किया।

एक आईटी पेशेवर और अल्ट्रा साइक्लिस्ट, कपिल शर्मा मूल रूप से यूपी के बुलंदशहर के रहने वाले हैं। उन्होंने अपनी पूरी स्कूली शिक्षा लगभग 25 साल पहले बुलंदशहर में पूरी की, उस समय उनके गांव में सुविधाएं सीमित थीं।

2004 में जयपुर में अपने करियर की शुरुआत करते हुए, उन्होंने कार्यबल में जल्दी प्रवेश किया। बैंकिंग आईटी में काम करते हुए, उनकी जिम्मेदारियाँ उन्हें जम्मू और कश्मीर से लेकर कर्नाटक तक फैले 22 से अधिक राज्यों में ले गईं। 2014 में, उन्होंने मुंबई आकर अपने करियर और जीवनशैली में एक महत्वपूर्ण बदलाव किया, यह निर्णय उनके जीवन में एक महत्वपूर्ण मोड़ साबित हुआ।

साइकिल चलाने की ओर उनका रुझान कैसे हुआ, इस बारे में बताते हुए उन्होंने बताया कि शारीरिक फिटनेस और जिमिंग में उनकी रुचि उनके कॉलेज के दिनों से है। 2014 में, मुंबई जाने के बाद उन्होंने फेसबुक पर बड़ी संख्या में साझा की जा रही तस्वीरों से मैराथन की लोकप्रियता को देखा, जिससे उन्हें दौड़ और मैराथन कार्यक्रमों का पता लगाने के लिए प्रेरणा मिली। अपनी नियमित जिम दिनचर्या से थोड़ा थका हुआ महसूस करते हुए, उन्होंने मुंबई में 5 किमी की प्रतियोगिता के लिए पंजीकरण करके खुद को चुनौती देने का फैसला किया। बिना किसी पूर्व तैयारी या हाई-एंड गियर के उन्होंने न केवल 5 किमी की दौड़ पूरी की बल्कि शीर्ष तीन धावकों में स्थान भी हासिल किया। इस सफलता ने उनके लिए मनोबल बढ़ाने का काम किया, जिससे उन्हें बाद की घटनाओं में 10 किलोमीटर और 15 किलोमीटर जैसी लंबी दूरी के लिए पंजीकरण करने के लिए प्रेरित किया गया।

अपनी 10 किलोमीटर से 15 किलोमीटर की दौड़ का पूरा आनंद लेते हुए और विभिन्न एथलेटिक गतिविधियों की खोज करते हुए, कपिल को मिलिंद सोमन के बारे में एक प्रेरणादायक कहानी मिली। अपने 50वें जन्मदिन पर, मिलिंद सोमन ने "आयरनमैन' की उपाधि हासिल की, जिसने कपिल में साइकिलिंग और अन्य खेलों में उद्यम करने के लिए एक नई चिंगारी जगाई और अंततः ट्रायथलॉन में भाग लेने की इच्छा जताई।

उन्होंने इस बात पर प्रकाश डाला कि ट्रायथलॉन एक सहनशक्ति चुनौती है जिसमें तैराकी, साइकिल चलाना और दौड़ना शामिल है। मिलिंद सोमन द्वारा हासिल की गई उल्लेखनीय उपलब्धि ने उनके लिए समान लक्ष्य निर्धारित करने और खेल की दुनिया में अपने क्षितिज को व्यापक बनाने के लिए उत्प्रेरक का काम किया।

उन्होंने साझा किया कि साइक्लिंग क्षेत्र में उनके प्रवेश में गहन शोध शामिल था, जिसमें साइकिल की लागत की खोज से लेकर यूट्यूब और अन्य सोशल मीडिया प्लेटफार्मों पर कई वीडियो देखना शामिल था। साइकिल खरीदने के बाद, उन्होंने उत्सुकता से गोवा आयरनमैन प्रतियोगिता के लिए पंजीकरण करने की योजना बनाई। दुर्भाग्य से, पंजीकरण भरे हुए थे और वह अवसर चूक गये जिससे निराशा हुई। हालाँकि, उनकी निराशा डेक्कन क्लिफहेंजर नामक एक अन्य महत्वपूर्ण साइकिलिंग प्रतियोगिता में भाग लेने के अवसर में बदल गई, जो मुंबई की एक प्रसिद्ध दौड़ है जो 646 किलोमीटर तक फैली हुई है, जो पुणे से शुरू होती है और गोवा में समाप्त होती है, जिसमें लगातार साइकिल चलाने की आवश्यकता होती है।

इस अनुभव को याद करते हुए, उन्होंने उल्लेख किया कि जबकि कई लोगों को ऐसी दौड़ की तैयारी के लिए आमतौर पर 1 या 2 महीने लगते हैं, उनके जुनून और अधीरता ने उन्हें अपने पहले साइकिलिंग कार्यक्रम की पूरी तैयारी के लिए 3-4 महीने समर्पित करने के लिए प्रेरित किया।

गर्व से अपनी उपलब्धियों को गिनाते हुए, कपिल ने बताया कि डेक्कन क्लिफहैंगर इवेंट में उन्होंने 646 किलोमीटर की चुनौतीपूर्ण साइकिलिंग रेस को प्रभावशाली 25 घंटे और कुछ मिनटों में पूरा करके तीसरा स्थान हासिल किया।

यह उनकी दौड़ और साइकिल यात्रा में एक महत्वपूर्ण उपलब्धि साबित हुई, जिससे उन्हें कई अन्य साइकिलिंग प्रतियोगिताओं में सक्रिय रूप से भाग लेने और खेलों के प्रति अपने जुनून को जारी रखने की प्रेरणा मिली।

अपने बचपन को याद करते हुए वह बताते हैं कि कैसे वह और उनका छोटा भाई साइकिल पर अपने गाँव से 5-6 किलोमीटर दूर स्थित स्कूल जाते थे। चुनौतीपूर्ण मौसम की स्थिति के बावजूद, वे स्कूल जाते रहे। एनआईईटी (नोएडा इंस्टीट्यूट ऑफ इंजीनियरिंग एंड टेक्नोलॉजी) में अपने कॉलेज के वर्षों की ओर बढ़ते हुए, जहां उन्होंने कम्प्यूटर प्रशिक्षण में स्नातक की पढ़ाई की, उन्हें कॉलेज जाने के लिए बस लेना याद है, जहां दोपहर में कम्प्यूटर कक्षाएं निर्धारित होती थीं। कॉलेज में अतिरिक्त चुनौतियाँ आईं क्योंकि खेती में उनकी पृष्ठभूमि के कारण उन्होंने कृषि के लिए भी समय समर्पित किया।

कपिल अपने बचपन को आनंद और सीखने के मिश्रण के रूप में वर्णित करते हैं, इस बात पर जोर देते हैं कि उन वर्षों के दौरान शारीरिक श्रम ने सहनशक्ति के निर्माण में कैसे योगदान दिया। आर्थिक तंगी के आत्मविश्वास पर पड़ने वाले प्रभाव को पहचानते हुए उन्होंने खेल के क्षेत्र में उतरने का फैसला किया। उनका मानना है कि खेलों में सफलता हासिल करना, पदक प्राप्त करना और दूसरों से प्रशंसा अर्जित करना एक अद्वितीय प्रोत्साहन प्रदान करता है, जिससे इस प्रक्रिया में आपका आत्मविश्वास काफी बढ़ जाता है।

उन्होंने बताया कि उन्होंने कम उम्र में ही नौकरी में प्रवेश कर लिया था और खेल के अवसर चूक गए। हालाँकि, मुंबई स्थानांतरित होने पर, उन्हें खेल के माध्यम से उन क्षणों को फिर से जीने का मौका मिला।

अपने रोल मॉडल के बारे में, कपिल ने कोई विशिष्ट रोल मॉडल नहीं होने का उल्लेख किया है। इसके बजाय, जिस चीज ने उन्हें प्रेरित किया वह मिलिंद सोमन की एक पोस्ट थी, जिसने साइकिलिंग और ट्रायथलॉन में उनकी रुचि जगाई। दूसरों का आँख बंद करके अनुसरण करने के बजाय एक ट्रेंडसेटर बनने की अपनी प्राथमिकता पर जोर देते हुए, उन्होंने साझा किया कि उन्होंने हाल तक कभी भी साइकिलिंग या किसी भी खेल के लिए कोचिंग नहीं ली थी। पिछले दो वर्षों में, उन्हें पारिवारिक मुद्दों और कार्य-जीवन संतुलन के कारण अंतराल का सामना करना पड़ा। वर्तमान में, वह अपनी दौड़ यात्रा को फिर से शुरू करने के लिए एक दौड़ समूह में शामिल हो गए हैं।

वह "अपने खुद के हीरो बनें" उद्धरण से प्रेरणा लेते हैं और "चल अकेला, चल अकेला, चल अकेला राही" गीत से प्रेरणा पाते हैं। यह गीत उनके साथ मेल खाता है क्योंकि उनका मानना है कि अकेलेपन से निपटना चुनौतीपूर्ण है और अपने स्वयं के साथ का आनंद लेने के महत्व पर जोर दिया गया है।

अपने संघर्षों के बारे में उन्होंने बताया कि चुनौतियों का सामना करने से आपके प्रयासों पर ध्यान केंद्रित होता है, जिससे उपलब्धियाँ अधिक फायदेमंद हो जाती हैं। अपनी चुनौतियों के बारे में बताते हुए कपिल नवी मुंबई में रहते हुए गोरेगांव में काम करने का जिक्र करते हैं। उन्हें तीन बार ट्रेन बदलनी पड़ती थी और आने जाने में दो-दो घंटे का समय लगता था। इस दैनिक यात्रा को प्रबंधित करते हुए, उन्हें प्रशिक्षण के लिए समय निकालना चुनौतीपूर्ण लगा, विशेष रूप से साइकिलिंग मैराथन की व्यापक समय की माँग को देखते हुए।

अपनी 9 से 5 की नौकरी से परे उपलब्धियों की आवश्यकता को पहचानते हुए, कपिल ने अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए सचेत प्रयास किया। सुबह 4 बजे उठकर, उन्होंने रोजाना दो घंटे समर्पित करते हुए, सुबह 5 बजे दौड़ना और साइकिल चलाना शुरू किया। हर दिन बारी-बारी से दौड़ना और साइकिल चलाना, उन्होंने इस दिनचर्या का पालन किया, उसके बाद ऑफिस में काम किया और आराम करने के लिए घर लौट आए। इस अवधि के दौरान, उन्होंने 5 किमी, 10 किमी, हाफ मैराथन और पूर्ण मैराथन स्पर्धाओं में कई पोडियम फिनिश हासिल किए।

इन उपलब्धियों से प्रेरित होकर, उन्होंने साइकिल चलाने और दौड़ने में उच्च लक्ष्य निर्धारित किए। इन खेलों में चोटों की आम घटना को स्वीकार करते हुए, वह 2021 में गंभीर पीठ की चोट के बाद कोविड के बाद के चुनौतीपूर्ण समय को याद करते हैं। पुणे में एक आगामी कार्यक्रम केवल चार दिन दूर होने के कारण, उन्होंने एक फिजियोथेरेपिस्ट से मदद मांगी, स्टेरॉयड, दर्द निवारक दवाएं लीं और गहन फिजियोथेरेपी सत्र से गुजरे।

कार्यक्रम के दिन, अपनी साइक्लिंग किट पहनकर, कपिल को दर्द अपने आप कम होता हुआ महसूस हुआ और उन्होंने लगभग 70 घंटों में दौड़ पूरी की। दौड़ में 8848 मीटर की ऊंचाई तक पहुंचने तक बार-बार ऊपर और नीचे साइकिल चलाना शामिल था। उनके दृढ़ संकल्प और कार्यक्रम के सफल समापन ने सराहना बटोरी, जिससे उनका विश्वास मजबूत हुआ कि दृढ़ संकल्प के साथ कुछ भी संभव है।

वह गोवा से पुणे तक अपनी दूसरी डेक्कन क्लिफहैंगर दौड़ के दौरान एक और घटना का जिक्र करते हैं। पहले 50 किलोमीटर के भीतर, उन्हें एक दुर्घटना का सामना करना पड़ा जिसके परिणामस्वरूप हर जगह चोटें और खून बिखरा हुआ था। सौभाग्य से, उन्हें कोई फ्रैक्चर नहीं हुआ। उल्लेखनीय रूप से, दो मिनट के भीतर, वह अपनी साइकिल पर वापस आ गये और साइकिल चलाना जारी रखा। वह ऐसे चुनौतीपूर्ण समय में न केवल शारीरिक बल्कि मानसिक रूप से भी प्रशिक्षण के महत्व पर जोर देते हैं। अगले 5 घंटे तक साइकिल चलाने के बाद, उन्होंने साइकिल चलाना फिर से शुरू करने से पहले अपने खून और घावों को साफ करने के लिए कोल्हापुर में ब्रेक लिया। हालाँकि वह दौड़ को बिल्कुल योजना के अनुसार नहीं कर सके, लेकिन बाधाओं के बावजूद दौड़ पूरी करने में उन्हें गर्व है।

साइकिलिंग और अन्य खेलों में नए लोगों को कपिल की सलाह है कि वे शारीरिक तैयारी के साथ-साथ मानसिक प्रशिक्षण पर भी जोर दें। व्यक्तियों, विशेष रूप से अल्ट्रा साइक्लिंग (100 किलोमीटर से अधिक) और अल्ट्रा रनिंग (40 किलोमीटर से अधिक) जैसे अल्ट्रा स्पोर्ट्स में शामिल लोगों को प्रोत्साहित करते हुए, वह ऐसे प्रयासों में मानसिक रूप से मजबूत होने के महत्व को रेखांकित करते हैं।

देश के युवाओं को संबोधित करते हुए, उन्होंने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए शारीरिक, मानसिक और तकनीकी पहलुओं को एकीकृत करके निर्धारित लक्ष्यों को पूरा करने का लक्ष्य रखने का सुझाव दिया। ट्रेंडसेटर बनने और अपने कार्यों में उत्कृष्टता हासिल करने की वकालत करते हुए, उनका मानना है कि व्यक्तिगत सफलता राष्ट्र के समग्र विकास में योगदान देती है। हर किसी की अनूठी यात्रा को पहचानते हुए, वह लोगों को अपनी कहानी का नायक बनने, अच्छे इंसान बनने का प्रयास करने, सकारात्मकता फैलाने और खुद को उत्थान करने वाले व्यक्तियों के साथ रहने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।