एक मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदाता और एक चिकित्सीय योग प्रशिक्षक, जस्मीत व्यक्तियों को जीवन की जटिलताओं से निपटने और आत्म-देखभाल, दिमागीपन और आत्म-खोज को बढ़ावा देकर आंतरिक संतुलन हासिल करने में मदद करती है।

जस्मीत कौर एक मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदाता, योग प्रशिक्षक और डायनेमिक योग स्टूडियो की निदेशक हैं। वह पिछले पंद्रह वर्षों से मैक्स लाइफ इंश्योरेंस में वित्तीय सलाहकार भी रही हैं।

लोगों की भलाई के लिए, जस्मीत स्वस्थ आहार आदतों को अपनाने और भोजन की उपचार शक्ति का उपयोग करने पर मूल्यवान अंतर्दृष्टि साझा करती हैं। सामर्थ्य और पहुंच पर ध्यान देने के साथ, वह मोटापे और सीमित संसाधनों की प्रचलित चुनौतियों के बीच स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखने के लिए सरल रसोई सामग्री का उपयोग करने के लिए व्यक्तियों को सशक्त बनाती है।

वैश्विक संबंधों को अपनाते हुए, जस्मीत ने बताया कि वह दुनिया भर के विविध दर्शकों को योग सिखाने के लिए अपनी सुबह और शाम को समर्पित करती हैं। इस अंतर-सांस्कृतिक आदान-प्रदान ने उनकी यात्रा को समृद्ध किया है और योग के लाभों को सीमाओं के पार फैलाने के उनके जुनून को गहरा किया है। वह मुख्य रूप से चिकित्सीय योग और ध्यान तकनीकों पर ध्यान केंद्रित करती हैं।

अपने बचपन को याद करते हुए जस्मीत बताती हैं कि उनका जन्म चित्तौड़गढ़ जिले के पास बड़ी सादड़ी में हुआ था। एक चिंतामुक्त और आनंदमय बच्ची,उन्होंने आत्म-प्रेम अपनाया, भोजन का आनंद लिया और चिंतामुक्त रोमांचों में आनंद लिया। दस साल की उम्र में, वह अपने परिवार के साथ उदयपुर चली गईं, जहाँ उन्होंने अपनी शिक्षा प्राप्त की। बीस की उम्र पार करते हुए, जस्मीत ने चंडीगढ़ में शादी के बंधन में बंधते हुए एक नए अध्याय की शुरुआत की। इसके साथ-साथ, उन्होंने मानव मन को समझने के अपने जुनून को आगे बढ़ाते हुए क्लिनिकल साइकोलॉजी में स्नातकोत्तर की पढ़ाई पूरी की।

अपने पेशेवर प्रयासों में गहराई से उतरते हुए, जस्मीत ने अपनी यात्रा के बारे में बताया जो 2007 में शुरू हुई जब उन्होंने आईसीआईसीआई बैंक में एक आशाजनक करियर शुरू किया। हालाँकि, भाग्य को कुछ और ही मंजूर था, क्योंकि उसी वर्ष एक दुर्भाग्यपूर्ण दुर्घटना के कारण उन्हें कई महीनों तक बिस्तर पर रहना पड़ा और उनकी टेलबोन टूट गई। चुनौतियों और बेबसी के बीच, जस्मीत को गुरुद्वारों की यात्रा में सांत्वना और प्रेरणा मिली, जहां उन्हें दूसरों की मदद करने के गहरे प्रभाव का एहसास हुआ। इस अहसास ने उनके भीतर एक चिंगारी प्रज्वलित कर दी, जिससे दुनिया में सकारात्मक बदलाव लाने का एक नया उद्देश्य सामने आया।

जस्मीत ने अपनी यात्रा स्व-उपचार और ध्यान प्रथाओं से शुरू की। इसके बाद उन्होंने लोगों और उनकी समस्याओं को सुनना शुरू किया। उनका जीवन मंत्र लक्ष्य निर्धारित करना, संसाधन जमा करना और अपनी इच्छाओं को प्रकट करना है। जस्मीत हर किसी को उनके जैसा बनने के लिए किताबें पढ़ने और सफल लोगों को देखने की सलाह देती हैं।

अपनी चुनौतियों पर चर्चा करते हुए, जस्मीत कहती हैं कि कम उम्र में शादी करने से राजस्थान से चंडीगढ़ तक के माहौल में बदलाव आया, खासकर नौकरी के अवसरों के मामले में। इसलिए उन्होंने अपनी खुद की कंसल्टेंसी फर्म शुरू की। जीवन में एक अप्रत्याशित मोड़ आया और जस्मीत को गंभीर स्वास्थ्य चुनौतियों का सामना करना पड़ा, जिसने उनके अस्तित्व के लिए खतरा पैदा कर दिया। सौभाग्य से, वह ठीक हो गई और उदयपुर वापस आने का फैसला किया। जस्मीत ने योग से दोस्ती की और मैक्स लाइफ इंश्योरेंस में वित्तीय सलाहकार के रूप में अपनी यात्रा फिर से शुरू की।

अपनी उपलब्धियों के बारे में बात करते हुए, जस्मीत ने बताया कि वह कई अंतरराष्ट्रीय पुरस्कारों की प्राप्तकर्ता रही हैं। उन लोगों के चेहरों पर मुस्कान लाना भी उनके लिए एक उपलब्धि है जो कभी उदास रहते थे। जस्मीत अपने सामाजिक प्रयासों को पूरा करने के लिए रोटरी क्लब से भी जुड़ी हैं और उन्हें अपने क्लब के सचिव पद के लिए चुना गया है।

शिक्षा और अनुभव के बीच तुलना करते हुए, जस्मीत इस बात पर जोर देती हैं कि उन्होंने अब तक जो सफलता हासिल की है, उसका श्रेय मुख्य रूप से उनके मूल्यवान अनुभवों को जाता है। वह व्यक्तियों को सलाह देती हैं कि वे पहले अपनी शिक्षा का क्षेत्र निर्धारित करें और फिर धीरे-धीरे अपने चुने हुए क्षेत्र में व्यावहारिक अनुभव प्राप्त करें।

यदि टाइम मशीन के माध्यम से समय में पीछे यात्रा करने का मौका दिया जाए, तो जस्मीत निस्संदेह उस दुर्भाग्यपूर्ण घटना को मिटा देगी जो उनके दुर्घटना का कारण बनी, क्योंकि इसके परिणामस्वरूप उन्हें आईसीआईसीआई में एक उच्च पद से वंचित होना पड़ा।

जस्मीत हर किसी को सिर्फ पैसे के पीछे भागने की बजाय सही मायने में जिंदगी जीने की सलाह देते हैं। वह सुझाव देती हैं कि व्यक्ति को छोटी-छोटी चीजों में खुशी ढूंढने का प्रयास करना चाहिए और संतुष्ट रहना सीखना चाहिए। जस्मीत अपने जीवन में मौजूद हर चीज के लिए आभार व्यक्त करने के महत्व पर जोर देती हैं। वह लोगों से अपने अतीत से उबरने का आग्रह करती है, क्योंकि कुछ भी पूर्ववत नहीं किया जा सकता है।

जस्मीत योग के प्रति उत्साही और इच्छुक मानसिक स्वास्थ्य चिकित्सकों को प्रासंगिक शिक्षा प्राप्त करने और लोगों की मदद करने के विचार के साथ इस क्षेत्र में आने की सलाह देते हैं। बीमा सलाहकार बनने के इच्छुक लोगों के लिए जस्मीत का कहना है कि उन्हें वित्तीय ज्ञान होना चाहिए और बाजार की स्थितियों को जानना चाहिए।