माँ बनने के बाद फिट रहने के महत्व को महसूस करते हुए, श्रीजाता एक फिटनेस सेंटर में एक ग्राहक के रूप में शामिल हुईं, लेकिन फिटनेस प्रशिक्षण के लाभों से प्रेरित होकर, वह खुद एक फिटनेस कोच बन गईं।

श्रीजाता ठाकुर फिटर में न्यूट्रिशन और फिटनेस कोच हैं। वह पिछले चार साल से फिटनेस इंडस्ट्री में हैं और पिछले ढाई साल से लोगों को कोचिंग दे रही हैं।

श्रीजाता कहती हैं कि उन्होंने फिटर में एक क्लाइंट के रूप में प्रवेश किया न कि एक कोच के रूप में। उन्हें कोचिंग और फिटनेस के बारे में कोई जानकारी नहीं थी। इससे पहले, वह सिर्फ एक मां थी, जिसने डिलीवरी के बाद वजन बढ़ाया था। फिटर में प्रवेश करने से पहले वह 88 किलोग्राम की थी और वह केवल कुछ किलोग्राम वजन कम करके फिट रहना चाहती थी। फिटर में खुद के शासन से गुजरने के दौरान, अंततः उन्हें इसकी आदत हो गई और उन्होंने फिटनेस के बारे में सीखना शुरू कर दिया। उन्होंने सभी पाठ्यक्रमों को प्रमाणन के साथ पूरा किया और एक बुनियादी कोच और फिर एक मानक स्तरीय फिटनेस कोच बनने के लिए इसे बनाया।

अपने बचपन को याद करते हुए, श्रीजाता कहती हैं कि उनके पास एक सामान्य बंगाली घरेलू बचपन था जहां सांस्कृतिक गतिविधियों की बात आने पर लड़कियों पर बहुत ध्यान दिया जाता था। हालाँकि, शारीरिक फिटनेस एक ऐसी चीज थी, जिसके बारे में उन्हें बचपन में कभी पता नहीं चला था। वह कहती हैं कि उन्होंने कभी कोई खेल नहीं खेला, उन्होंने कभी कोई शारीरिक गतिविधि या ऐसा कुछ भी नहीं किया जो फिटनेस गतिविधि के करीब हो। हालाँकि, उनकी माँ भोजन व्यवस्था को लेकर बेहद सख्त हुआ करती थी जिसमें बहुत सारे फल, सब्जियाँ, मछली और अन्य प्रोटीन-आधारित खाद्य पदार्थ शामिल थे। इसलिए, जब वह फिटनेस के क्षेत्र में आईं, तो बचपन में उनके पास न्यूट्रिशन का एक ठोस आधार था, श्रीजाता कहती हैं।

अपनी फिटनेस जर्नी के बारे में बताते हुए श्रीजाता कहती हैं कि यह जर्नी काफी रोलर कोस्टर राइड रही है। वह कहती हैं कि उनकी शादी एक फौजी से हुई थी और वे अक्सर अलग-अलग जगहों पर शिफ्ट हो जाते थे। जब भी उन्हें अपना घर शिफ्ट करना पड़ा, उन्हें हर बार शून्य से अपनी फिटनेस यात्रा शुरू करनी पड़ी। साथ ही, एक माँ होने के नाते, यह और भी मुश्किल हो जाता है क्योंकि फिटनेस का हिस्सा हमेशा परिवार के बाद आता है। हालाँकि, देर-सबेर उन्हें समझ में आ गया कि अगर वह अपनी सेहत का ख्याल नहीं रखेगी, तो वह अपने आस-पास के माहौल का ध्यान नहीं रख पाएगी। और इस अहसास ने किसी तरह उनके अंदर बहुत कुछ बदल दिया, और वह अपने लिए चीजों को प्राथमिकता देने लगी।

अपने अनुभव साझा करते हुए, श्रीजाता कहती हैं कि अपने शरीर को सही पोषण देना बहुत महत्वपूर्ण है। वह कहती हैं कि अपने खाने में कटौती करने के बजाय, आपको फिट और स्वस्थ रहने के लिए सही चीजों का सेवन करना चाहिए। वह कहती हैं कि अपने प्रयासों के उचित परिणाम देखने के लिए उचित भोजन के सेवन के साथ-साथ जीवन में बहुत सी चीजों को संतुलित करने की आवश्यकता होती है।

अपनी उपलब्धियों के बारे में बात करते हुए, श्रीजाता कहती हैं कि उपलब्धियां उनके लिए भौतिकवादी चीजों के बराबर नहीं हैं। वह कहती हैं कि जब उन्होंने अपनी फिटनेस जर्नी शुरू की थी तो उन्हें कुछ आइडिया नहीं था कि क्या किया जाए। हालाँकि, जब उन्होंने फिटर के बैकएंड पर काम करना शुरू किया, तो उन्होंने महसूस किया कि लोगों को उस मार्गदर्शन की आवश्यकता है जिसकी कमी उन्हें अपनी फिटनेस यात्रा के दौरान नहीं थी। और लोगों को सही मार्गदर्शन और सहयोग प्रदान करना उनके लिए एक वास्तविक उपलब्धि है। वह कहती हैं कि विश्वास हासिल करना और अपने ग्राहकों के साथ एक मानवीय संबंध एक उपलब्धि है जिसे वह वास्तव में संजोती है।

अपने रोल मॉडल के बारे में बात करते हुए श्रीजाता कहती हैं कि उनकी मां उनके स्वास्थ्य और फिटनेस के लिए उनकी रोल मॉडल हैं। वह कहती हैं कि उनकी मां ने बचपन से ही उनमें खाने का अनुशासन स्थापित कर दिया था और उन्होंने श्रीजाता को कभी भी जंक फूड खाने नहीं दिया। इसके अलावा, उनके फिटर कोच भी उनके रोल मॉडल हैं।

श्रीजाता अपने खाली समय में अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर समय बिताना पसंद करती हैं। इसके अलावा, वह आर्ट और क्राफ्ट गतिविधियों जैसे पेंटिंग, ड्राइंग, स्केचिंग और रंगों से खेलना पसंद करती है।

मानसिक तनाव के बारे में बात करते हुए श्रीजाता कहती हैं कि तनाव उनके लिए कभी भी बड़ा मुद्दा नहीं रहा क्योंकि वह एक सर्टिफाइड योगा इंस्ट्रक्टर भी हैं। वह कहती हैं कि योग ने उनकी मानसिकता को बदलने में मदद की है, और वह शांत और तनावमुक्त रहने में सक्षम हैं। वह कहती हैं कि वह रोजाना योग करती हैं, जिससे उन्हें तनाव से बचने में मदद मिलती है। एक लंबी शांतिपूर्ण सैर, और उस विशेष क्षण में किसी भी तनावपूर्ण स्थिति से बचना, और कुछ भी करने के लिए सही समय का इंतजार करना, तनाव से दूर रहने का उनका तरीका है।

अपने जीवन मंत्र को साझा करते हुए, श्रीजाता कहती हैं कि वह "कभी हार न मानना" वाक्यांश का बारीकी से पालन करती हैं। वह कहती हैं कि जीवन में स्थितियां होंगी, लोग होंगे, समस्याएं होंगी, उतार-चढ़ाव होंगे, लेकिन लोगों को खुद को पोषित करना सीखना चाहिए, आत्म-प्रेम सीखना चाहिए। ऐसा करने से व्यक्ति को जीवन में आने वाली हर चीज का प्रबंधन करने में मदद मिलेगी।

श्रीजाता का कहना है कि उन्होंने "ट्वेंटी वन डेज ऑफ अवेसमनेस" नाम से एक किताब लिखी और प्रकाशित की है। वह कहती हैं कि यह किताब उन लोगों के लिए है जो मानसिक रूप से परेशान जीवन से गुजर रहे हैं जो उनके भौतिक जीवन को इस तरह से बाधित कर रहा है कि वे नियंत्रण से बाहर महसूस कर रहे हैं, या चीजों को हल करने या रणनीति बनाने में सक्षम नहीं हैं।

श्रीजाता कहती हैं कि उनका जीवन मंत्र है, “दौड़ सकते हो तो दौड़ो, चल सकते हो तो चलो, रेंग सकते हो तो रेंगो; लेकिन कभी भी सही चीजों को सही तरीके से करना बंद न करें।