एक मेडिटेशन कोच और माइंडसेट स्ट्रैटेजिस्ट, शीतल झोटा सिसोदिया ने अपने सिग्नेचर तत्त्वम ध्यान के माध्यम से 25,000 व्यक्तियों के जीवन को सकारात्मक रूप से प्रभावित किया है। एक दशक से अधिक के अनुभव के साथ, वह "कामप्रेन्योर" की संस्थापक भी हैं, जो पूरे भारत में मेडिटेशन कोच बनाने के उद्देश्य से एक स्टार्टअप है। उनकी पुस्तक, "गेट अप वन्स मोर" और उनकी उद्यमशीलता की यात्रा, व्यक्तिगत विकास और परिवर्तन के प्रति उनकी प्रतिबद्धता को दर्शाती है।

शीतल झोटा सिसोदिया एक समर्पित मेडिटेशन कोच हैं जो दस वर्षों से अधिक समय से ध्यान सिखा रही हैं और सकारात्मक ऊर्जा और उत्पादकता को बढ़ावा दे रही हैं। एक माइंडसेट स्ट्रैटेजिस्ट के रूप में उन्होंने 25,000 लोगों के जीवन को प्रेरित और परिवर्तित किया है। शीतल 'तत्त्वम मेडिटेशन' की निर्माता भी हैं, जो व्यक्तियों को उनके जीवन में शांति और उत्पादकता प्राप्त करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन की गई एक प्रक्रिया है।

शीतल झोटा वर्तमान में ‘कामप्रेन्योर’ नामक अपने स्टार्टअप पर भी काम कर रही हैं, जो एक ऐसा मंच है जिसके माध्यम से वह पूरे भारत में अधिक मेडिटेशन कोच तैयार कर रही हैं।

उनकी एक बड़ी उपलब्धि यह रही है कि उन्होंने केवल तीन प्रतिभागियों के साथ ध्यान सत्र आयोजित करने से लेकर 25,000 लोगों द्वारा भाग लिए जाने वाले सत्रों का नेतृत्व करना शुरू कर दिया है। अब वह अपना खुद का एप्लिकेशन लॉन्च करने की कगार पर हैं और मेडिटेशन कोच बनाने पर केंद्रित उनकी स्टार्टअप पहल को अत्यधिक सकारात्मक प्रतिक्रिया मिली है। इसके अतिरिक्त, उनकी पुस्तक, "गेट अप वन्स मोर" उनकी दृढ़ता और उपलब्धि की यात्रा का एक और प्रमाण है।

अपने शुरुआती दिनों को याद करते हुए शीतल कहती हैं कि उनका जन्म और पालन-पोषण उदयपुर में हुआ। उन्होंने अपनी स्कूली शिक्षा सेंट्रल पब्लिक सीनियर सेकेंडरी स्कूल, उदयपुर से पूरी की। स्कूल की प्रिंसिपल अल्का शर्मा ने उन्हें ध्यान से परिचित कराया और इसे अपने पाठ्यक्रम में भी शामिल किया।

सिसोदिया को अपने स्कूल की सुबह की सभा याद है, जहाँ अलग-अलग प्रेरक व्यक्तित्वों को छात्रों को कुछ नया सिखाने के लिए आमंत्रित किया जाता था। ऐसी ही एक शख्सियत ने उन्हें बहुत प्रभावित किया, जिससे उनमें एक किताब लिखने और दूसरों के जीवन को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए अपने विचार साझा करने की इच्छा जागी।

व्यक्तिगत रूप से, सिसोदिया को अपनी पहली कमाई याद है, जो उन्होंने अपने भाई-बहनों के साथ खेलते समय की थी। उस पल ने उनके मन में एक बीज बो दिया - उन्होंने फैसला किया कि वह किसी और के लिए काम करने के बजाय अपना खुद का व्यवसाय शुरू करना चाहती हैं। समय के साथ, उनके बचपन की रुचियाँ उनके जुनून और अंततः उनके पेशे में बदल गईं।

झोटा का मानना है कि संघर्ष और उपलब्धियाँ जीवन का अभिन्न अंग हैं। अपनी यात्रा पर विचार करते हुए वह बताती हैं कि कैसे उनके पास हमेशा अपने लक्ष्यों के लिए एक दीर्घकालिक दृष्टिकोण था। हालाँकि, प्रत्येक उपलब्धि तक पहुँचने के बाद, उन्हें ऐसे क्षणों का सामना करना पड़ा जहाँ उन्हें लगा कि वह अटक गई हैं और प्रगति में देरी हो रही है। इन चुनौतियों के बावजूद, वह दृढ़ निश्चयी रहीं और असफलताओं को दृढ़ता के साथ पार किया।

शीतल सिसोदिया कहती हैं कि अगर उन्हें अतीत में वापस जाने के लिए टाइम मशीन दी जाए, तो उनका दृढ़ विश्वास है कि सही दिशा में प्रयास करने से जीवन स्वाभाविक रूप से आगे बढ़ता है। अपने लक्ष्यों के बारे में स्पष्ट दृष्टिकोण के साथ, वह समय यात्रा की शक्ति के साथ भी कुछ भी बदलने का विकल्प नहीं चुनेंगी। वह बताती हैं कि जीवन की हर परिस्थिति एक सीखने का अनुभव रही है और उनके सामने आई असफलताओं ने उन्हें वह व्यक्ति बनाया है जो वह आज हैं।

शिक्षा और अनुभव के बीच समानताएं बताते हुए शीतल झोटा इस बात पर जोर देती हैं कि कैसे दोनों ने उनकी यात्रा को आकार देने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाई है। उन्होंने अपने स्कूल के दिनों में ध्यान की खोज की, लेकिन एमबीए पूरा करने के बाद उन्हें एहसास हुआ कि एक उद्यमी के रूप में अपनी विशेषज्ञता का मुद्रीकरण कैसे किया जाए और रणनीतिक रूप से योजना कैसे बनाई जाए। झोटा ने कहा कि अगर उन्होंने केस स्टडी का विश्लेषण करने सहित मार्केट रिसर्च और मार्केटिंग जैसे विषयों का समर्पण के साथ अध्ययन नहीं किया होता, तो शायद वह अपने व्यवसाय को उसकी वर्तमान सफलता तक नहीं पहुंचा पाती।

अनुभव भी एक महत्वपूर्ण शिक्षक रहा है। हालाँकि जब वह विवाहित जीवन में आई तो उनकी प्रगति धीमी हो गई, लेकिन वह और मजबूत होकर लौटी और अंततः अपना खुद का संस्थान स्थापित किया। चुनौतियों का सीधे सामना करना और जमीनी स्तर पर सीखना एक एंटरप्रेन्योर और मेंटर के रूप में उनके विकास में अमूल्य रहा है।

शीतल झोटा अपनी माँ से प्रेरणा लेती हैं, जिन्होंने उन्हें धैर्य रखना सिखाया और किसी भी लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए उनमें आत्मविश्वास और क्षमता का संचार किया। उन्हें अपनी माँ का प्रोत्साहन याद है, जब वह मंच पर जाने से डरती थीं और असफलता के डर के बिना प्रयास करने के लिए कहती थीं - "ज़्यादा से ज़्यादा क्या हो जाएगा" (सबसे बुरा क्या हो सकता है)। उनकी माँ का उदार स्वभाव और बड़ा दिल उन्हें शीतल की सबसे बड़ी रोल मॉडल बनाता है।

वह टोनी रॉबिंस की परिवर्तनकारी शिक्षाओं और पाठ्यक्रमों के लिए भी उनका सम्मान करती हैं। रॉबिंस से, उन्होंने सीखा कि सैद्धांतिक ज्ञान से परे एक व्यावहारिक दुनिया है और परिवर्तन प्रक्रिया में कार्रवाई योग्य सुझावों को कैसे लागू किया जाए। निष्पादन पर उनके पाठों ने उनके दृष्टिकोण को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित किया है।

शीतल का पसंदीदा कथन है: "यदि आप सही परिस्थितियों का इंतजार करते रहेंगे, तो आप कभी भी कुछ नहीं कर पाएंगे।" इस दर्शन ने उनकी पूरी यात्रा में उनका मार्गदर्शन किया है। वह याद करती हैं कि कैसे वह "सही समय" का इंतजार करती थीं - जैसे कि अपना उद्यम शुरू करने से पहले पर्याप्त धन की व्यवस्था करना। हालाँकि, इस कथन को अपनाने के बाद, उन्होंने परिस्थितियों के बावजूद कार्रवाई करने का फैसला किया और तब से पीछे मुड़कर नहीं देखा।

अपने खाली समय में शीतल झोटा को पुराने बॉलीवुड गाने सुनना बहुत पसंद है, जिसमें उनका पसंदीदा गाना "ज़िंदगी प्यार का गीत है" है। वह हफ़्ते में 3-4 बार यह गाना सुनती हैं क्योंकि इससे उन्हें ऊर्जा मिलती है और निजी और पेशेवर जीवन में चुनौतियों से निपटने में मदद मिलती है। गाने के उत्साहवर्धक बोल उन्हें बेहतर तरीके से ध्यान केंद्रित करने और प्रेरित रहने में मदद करते हैं।

युवा भारतीयों को अपने संदेश में शीतल झोटा सिसोदिया कहती हैं कि जब किसी स्थान की ऊर्जा ऊपर उठती है और शांतिपूर्ण होती है, तो यह स्वाभाविक रूप से उत्पादकता में वृद्धि करती है। वह सुझाव देती हैं कि घर में सकारात्मक ऊर्जा बनाए रखने के लिए, कम से कम एक व्यक्ति का ध्यान का अभ्यास करना महत्वपूर्ण है। यह सोचने के बजाय कि दूसरों को आपसे ज़्यादा ध्यान की ज़रूरत है, खुद इसका अभ्यास करना शुरू करें। शीतल इस बात पर ज़ोर देती हैं कि जब आप ध्यान करते हैं, तो यह न केवल आपको लाभ पहुँचाता है, बल्कि आपके आस-पास के अन्य लोगों में भी सकारात्मकता फैलाता है। उनका लक्ष्य है कि हर घर में कम से कम एक व्यक्ति ध्यान का अभ्यास करे, ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि स्थान शांतिपूर्ण बना रहे और इसकी ऊर्जा संतुलित रहे।

सिसोदिया शुद्ध ऊर्जा को बनाए रखने और देने की मानसिकता को अपनाने तथा परिवर्तन के लिए प्रयास करने के महत्व पर जोर देती हैं। उनका मानना है कि केवल पैसे या प्रसिद्धि के लिए काम करने से स्थायी परिणाम नहीं मिलते। अपनी माँ द्वारा सिखाई गई देने की शक्ति को अपनाकर और सकारात्मक बदलाव लाने पर ध्यान केंद्रित करके जीवन में सच्ची सफलता प्राप्त की जा सकती है।

सिसोदिया बताती हैं कि अपने कौशल को उन्नत करना एक सतत प्रक्रिया है; कोई भी व्यक्ति ध्यान को व्यक्तिगत रूप से अनुभव किए बिना प्रभावी ढंग से नहीं सिखा सकता है। ध्यान विचारों, व्यवहार और शारीरिक स्थिति में परिवर्तन लाता है, जबकि ज्ञान और समाधान-उन्मुख मानसिकता को बढ़ावा देता है। वह इस बात पर प्रकाश डालती हैं कि प्रत्यक्ष अनुभव के बिना ध्यान सिखाना विशेष रूप से चुनौतीपूर्ण है, क्योंकि इसके लिए विकर्षणों को दूर करना और अभ्यास में निहित बाधाओं पर काबू पाना आवश्यक है।