रिया सोनी एक मनोवैज्ञानिक, परामर्शदाता, शिक्षिका, टैरो कार्ड रीडर और थिएटर प्रैक्टिशनर के रूप में कई भूमिकाएँ निभाती हैं। 12 से अधिक वर्षों के अनुभव के साथ, उन्होंने 100 से अधिक प्रस्तुतियाँ पूरी की हैं, नाटकों का प्रदर्शन, लेखन और निर्देशन किया है जो उनके कलात्मक पक्ष को प्रकट करते हैं। रिया मानसिक स्वास्थ्य, बाल शोषण, तनाव, चिंता और संबंध प्रबंधन सहित विभिन्न मुद्दों के लिए सहायता प्रदान करती है, जिससे लगभग 20,000 लोगों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। उनकी उपलब्धियों में मेयो कॉलेज के हिंदी अध्यक्ष के रूप में कार्य करना, कविता और वाद-विवाद प्रतियोगिताएँ जीतना और पृथ्वी थिएटर जैसे प्रसिद्ध स्थानों पर प्रदर्शन करना शामिल है।

रिया सोनी एक मनोवैज्ञानिक, परामर्शदाता, शिक्षिका और थिएटर प्रैक्टिशनर हैं। वह मनोवैज्ञानिक परामर्श प्रदान करती हैं और थेरेपी सत्रों के माध्यम से मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का इलाज करती हैं। रिया मनोशिक्षा में भी शामिल हैं, व्यक्तिगत और समूह दोनों आधार पर परामर्श प्रदान करती हैं। वह मानसिक स्वास्थ्य, तनाव, चिंता, अवसाद, दर्द प्रबंधन, संबंध प्रबंधन, दुर्व्यवहार और आघात प्रबंधन, लिंग आधारित भेदभाव और हिंसा की शिक्षा और रोकथाम, और इनमें से किसी भी समस्या से पीड़ित लोगों के पुनर्वास सहित विभिन्न विषयों पर कक्षाएं संचालित करती हैं।

रिया सोनी की उपलब्धियों में मेयो कॉलेज में ‘हिंदी अध्यक्ष’ के रूप में कार्य करना और स्कूल में अपनी टीम के साथ हिंदी कविता और वाद-विवाद प्रतियोगिता जीतना शामिल है। वह मुंबई में पृथ्वी थिएटर और बेंगलुरु में रंग शंकरा में एक अभिनेत्री के रूप में प्रदर्शन करना याद करती हैं, जो एक महत्वपूर्ण उपलब्धि थी। वह अपने द्वारा पढ़ाए गए छात्रों से मिलने वाली प्रतिक्रिया को संजो कर रखती हैं, इसे अपना सबसे बड़ा पुरस्कार मानती हैं। एक थिएटर कलाकार के रूप में, दर्शकों का खड़े होकर तालियाँ बजाना भी उनके लिए एक बड़ी उपलब्धि रही है। डिज्नी और हॉटस्टार ओटीटी चैनलों पर प्रसारित उनकी शॉर्ट फिल्में उन्हें मिलने वाले व्यूज और जुड़ाव के कारण खुशी देती हैं। सबसे बढ़कर, अपनी माँ को गौरवान्वित करना उनकी सबसे बड़ी ट्रॉफी है।

रिया सोनी पिछले 12 वर्षों से कई एनजीओ के साथ भी काम कर रही हैं, जो लिंग आधारित हिंसा, घरेलू हिंसा और कामुकता और लिंग रहस्योद्धाटन से संबंधित शिक्षा और रोकथाम पर ध्यान केंद्रित करती हैं। उनकी विशेषज्ञता जीवन कौशल में है और वह विश्व बैंक द्वारा सुझाए गए 10 जीवन कौशलों की एक सूची साझा करती हैं, जिसमें शामिल हैं: सहानुभूति, आत्म-जागरूकता, शरीर की छवि, आत्म-सम्मान, समस्या-समाधान, आलोचनात्मक सोच, रचनात्मक सोच, संघर्ष समाधान, पालन-पोषण और व्यक्तिगत सुरक्षा।

रिया आंतरिक समिति की सदस्य बनकर बाल शोषण, यौन हिंसा और कार्यस्थल पर यौन उत्पीड़न सहित शोषण से खुद को बचाने के तरीके के बारे में भी सलाह देती हैं। वह पुलिस स्टेशनों, अस्पतालों, कॉलेजों और समुदायों में यौन शिक्षा कक्षाएं संचालित करती हैं और इस बात पर जोर देती हैं कि यौन शिक्षा उम्र के हिसाब से अलग-अलग होती है। उनकी कक्षाओं में शारीरिक परिवर्तन, मस्तिष्क का कार्य, आनंद, सहमति और अच्छे बनाम बुरे स्पर्श और सुरक्षित बनाम असुरक्षित स्पर्श को समझने जैसे महत्वपूर्ण विषय शामिल हैं।

रिया सोनी ने पुनर्स्थापनात्मक न्याय पर भी प्रकाश डाला, जो पारंपरिक आपराधिक न्याय प्रणाली से अलग है। वह बताती हैं कि पारंपरिक आपराधिक न्याय प्रणाली मुख्य रूप से अपराधियों को दंडित करने और उन्हें जेल भेजने पर केंद्रित है, अक्सर प्रभावित पक्ष की जरूरतों की उपेक्षा करती है। पुनर्स्थापनात्मक न्याय में, अपराधियों को जेल में बंद करने के बजाय समाज में रहते हुए माफ़ी मांगने और अपनी गलतियों पर काम करने का अवसर दिया जाता है। इस प्रक्रिया में प्रशिक्षण, परामर्श और समाज का विश्वास फिर से हासिल करने में उनकी मदद करना शामिल है। यह दृष्टिकोण उन बच्चों पर भी लागू होता है जो दूसरों के साथ दुर्व्यवहार करते हैं या उन्हें धमकाते हैं, जिसका उद्देश्य किशोर न्याय का सहारा लेने से पहले स्थिति को सुधारना है।

इसके अलावा, रिया सोनी पिछले 12 सालों से थिएटर प्रैक्टिशनर हैं, जिसके दौरान उन्होंने 100 से ज़्यादा प्रोडक्शन परफॉर्म, राइटिंग और निर्देशन किया है। वह अलग-अलग कंपनियों से अलग-अलग क्षमताओं में अलग-अलग विज़न के लिए जुड़ी एक फ्रीलांसर हैं। सोनी ने इसका श्रेय बेंगलुरु स्थित एनफ़ोल्ड प्रोएक्टिव हेल्थ ट्रस्ट को दिया, जहाँ से उन्होंने जीवन कौशल, प्रजनन स्वास्थ्य, कामुकता, व्यक्तिगत सुरक्षा और शिक्षा के प्रशिक्षण में प्रासंगिक प्रमाणपत्र हासिल किए। रिया मुंबई स्थित हील फ़ाउंडेशन नामक एक एनजीओ के साथ भी काम करती हैं और उन्होंने सेवा मंदिर, उदयपुर में बाल यौन शोषण और इसकी रोकथाम और शिक्षकों के लिए पुनर्वास प्रशिक्षण पर कक्षाएं दी हैं।

रिया सोनी ने अपनी माँ के उद्यम, ‘आरोग्य वर्ल्ड ऑफ़ वेलनेस’ और ‘शुद्धि विला’ का भी उल्लेख किया, जो एक प्राकृतिक चिकित्सा अस्पताल है जहाँ रिया एक शिक्षिका और परामर्शदाता के रूप में काम करती हैं। इसके साथ ही, वह एस्ट्रो टॉक के लिए एक मनोवैज्ञानिक और टैरो कार्ड रीडर भी हैं। एक अभिनेत्री के रूप में, उन्होंने कई प्रस्तुतियों पर काम किया है, जिसमें दो साल पहले डिज्नी के लिए एक शॉर्ट फिल्म, एक तमिल फिल्म, डीएसएम समर्थित तफरी वाले प्रोडक्शन और ‘आई किल्ड माई मदर, इट वाज़ नॉट माई फ़ॉल्ट’ नामक एक नाटक शामिल है, जो अभी भी मुंबई और अन्य शहरों में हाउसफुल शो के रूप में चल रहा है। वह ‘के बाय कैटरीना’ ब्यूटी कॉस्मेटिक्स के विज्ञापन में भी दिखाई दी हैं और 10,000 से अधिक लोगों के दर्शकों के लिए थिएटर में प्रदर्शन किया है। उनका इंस्टाग्राम हैंडल ‘sonisoniriya’ है, जहाँ वह शैक्षिक सामग्री और कहानियाँ साझा करती हैं।

LGBTQIA+ सकारात्मक सत्र रिया के परामर्श कार्य का एक प्रमुख घटक है, जिसका उद्देश्य समुदाय के बारे में जागरूकता फैलाना है। इन सत्रों में लिंग, लिंग रहस्योद्धाटन, पालन-पोषण और रूपांतरण चिकित्सा के हानिकारक प्रभावों जैसे विषयों को शामिल किया जाता है, जो समुदाय की वास्तविक पहचान को दबाने का प्रयास करता है। रिया रचनात्मक अभिव्यंजक कलाओं में अपनी पृष्ठभूमि को मनोविज्ञान के साथ जोड़ती है - जिसमें नृत्य, मूवमेंट, संगीत, ध्वनि, श्वास क्रिया और नाटक शामिल हैं। वह अपने ग्राहकों की ज़रूरतों के हिसाब से कार्यशालाएँ भी आयोजित करती हैं।

रिया सोनी ‘द ओनली हम्मस’ नाम से क्लाउड किचन भी चलाती हैं, जो हम्मस और मुहम्मारा डिप्स जैसे भूमध्यसागरीय व्यंजन परोसती है।

रिया सोनी नृत्य और नाटक में अपनी शुरुआती रुचि के बारे में बताती हैं, जब वह अक्सर स्कूल और पड़ोस के प्रदर्शनों में जीतती थीं। उदयपुर में जन्मी, जहाँ वह 11 साल तक रहीं, बाद में उन्होंने अजमेर, बेंगलुरु, दिल्ली और मुंबई जैसे शहरों में 18-19 साल काम किया। जबकि उनके पिता पूंजी संसाधनों का प्रबंधन करते थे, उनकी माँ दूर से ही सही, पालन-पोषण का काम संभालती थीं।

रिया सोनी ने बेंगलुरु की क्राइस्ट यूनिवर्सिटी से थिएटर में प्रमुख के साथ प्रदर्शन कला, अंग्रेजी और मनोविज्ञान में बीए किया, जबकि जीवन कौशल, प्रजनन स्वास्थ्य, कामुकता और व्यक्तिगत सुरक्षा में डिप्लोमा भी हासिल किया। बेंगलुरु में, उन्हें बहुत अच्छे मार्गदर्शक मिले और उन्हें वहाँ का भोजन और शिक्षा प्रणाली बहुत पसंद आई। उन्होंने उदयपुर में सीडलिंग स्कूल और अजमेर में मेयो कॉलेज गर्ल्स स्कूल में पढ़ाई की। रिया ने जीडी गोयनका इंटरनेशनल स्कूल में स्कूल काउंसलर के रूप में काम करते हुए एमएलएसयू से मनोविज्ञान में एमए किया। उन्होंने दिल्ली पब्लिक स्कूल में काउंसलर और थिएटर फैकल्टी के रूप में भी काम किया और फिट किड्स में प्रोजेक्ट मैनेजर के रूप में काम किया, जिसमें शिक्षा को थिएटर और जीवन कौशल के साथ मिलाया। बाद में उन्होंने फ्रीलांसिंग करना शुरू किया, थिएटर और फिल्म प्रोजेक्ट्स पर काम किया, साथ ही आघात और दुर्व्यवहार की रोकथाम और पुनर्वास में प्रमाणपत्र भी अर्जित किया, जिसमें उन्होंने बाल मनोविज्ञान और आघात के चार प्रकारों पर ध्यान केंद्रित किया: शारीरिक, मौखिक, यौन दुर्व्यवहार और उपेक्षा।

जब सोनी से उनके रोल मॉडल के बारे में पूछा गया, तो उन्होंने बताया कि उनकी माँ उनकी सबसे बड़ी प्रेरणा रही हैं, खासकर कोविड के दौरान स्वास्थ्य क्षेत्र में उनके योगदान के कारण। वह एक समय को याद करती हैं जब 2018 में उन्हें एक समस्या के लिए सर्जरी करवाने की सलाह दी गई थी, तब उनकी माँ ने उन्हें होम्योपैथी और प्राकृतिक चिकित्सा, जिसमें उपवास भी शामिल है, आजमाने की सलाह दी थी। तीन दिनों तक उपवास करने के बाद, सोनी ने सूजन में उल्लेखनीय कमी देखी, जिससे इन वैकल्पिक चिकित्सा प्रणालियों में उनका विश्वास मजबूत हुआ।

सोनी स्लिप्ड डिस्क, थैलेसीमिया (बीटा माइनर) और फाइब्रोमायल्जिया जैसी चिकित्सा स्थितियों का भी प्रबंधन करती हैं, जो दर्द, जकड़न और कोमलता का कारण बनती हैं। रूमेटाइड गठिया के पारिवारिक इतिहास के साथ, उन्हें इसी तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ा है। दर्द और तनाव प्रबंधन पर उनकी माँ की शिक्षाएँ इन स्थितियों में अमूल्य रही हैं।

उनकी माँ, जो खुद एक काउंसलर हैं, ने उनकी रुचियों और पहलों का समर्थन किया और उन्हें नृत्य और नाटक के साथ-साथ मनोविज्ञान को एक बैकअप योजना के रूप में अपनाने के लिए प्रोत्साहित किया। रिया अपनी सभी रुचियों को अच्छी तरह से आगे बढ़ाने में सक्षम है, इसका श्रेय उनकी माँ के मार्गदर्शन को जाता है।

सोनी हिमांशु सिंह (कलाकार का नाम: हमहू) को अपना आदर्श मानती हैं, जो उनके करीबी दोस्त थे, जो अब सहकर्मी बन गए हैं और अब परिवार के सदस्य हैं। समलैंगिक समुदाय में पिता के रूप में जाने जाने वाले, उन्होंने उन्हें जीवन के बहुमूल्य सबक सिखाए हैं और प्रदर्शन कलाओं में अपनी विशेषज्ञता साझा की है। हिमांशु एक मॉडल, फोटोग्राफर, अभिनेता और प्रतिभाशाली थिएटर प्रैक्टिशनर हैं, जिन्हें फिल्म ‘कल्कि’ में खलनायक की भूमिका के लिए जाना जाता है।

जैसे-जैसे रिया अपनी शिक्षा और करियर में आगे बढ़ी, उन्हें नए रोल मॉडल मिले, जिनमें डॉ. संगीता सक्सेना और डॉ. शैब्या सलदान्हा शामिल हैं, जो स्त्री रोग विशेषज्ञ हैं और जिन्होंने एनजीओ एनफोल्ड प्रोएक्टिव हेल्थ ट्रस्ट की स्थापना की। बच्चों और अल्पसंख्यकों की सुरक्षा, लिंग और कामुकता के मुद्दों को संबोधित करने और कर्नाटक, तमिलनाडु और चेन्नई में कानून बनाने में योगदान देने में उनके व्यापक काम ने उन्हें गहराई से प्रेरित किया है।

रिया सोनी तनाव के समय में खुद के द्वारा रचित मजेदार गाने गाती हैं। उनका सबसे प्रेरणादायक गाना फ्रैंक सिनात्रा का 'दैट्स लाइफ' है और वह कुछ पंक्तियाँ उद्धृत करती हैं जो उनके पेशेवर सफ़र से मेल खाती हैं:

I've been a puppet, a pauper, a pirate, A poet, a pawn and a king, I've been up and down and over and out, And I know one thing, Each time I find myself flat on my face, I pick myself up and get back in the race.

महत्वाकांक्षी कलाकारों को सलाह देते हुए, रिया सोनी इस बात पर जोर देती हैं कि संघर्ष एक कलाकार की यात्रा का एक अंतर्निहित हिस्सा है, खासकर इंडस्ट्री में किसी गॉडफ़ादर के बिना। हालाँकि, वह कहती हैं कि ये संघर्ष एक कलाकार को आकार देते हैं और एक सहायक, खुशहाल और स्वस्थ वातावरण भी कलात्मक प्रतिभा को बढ़ावा दे सकता है - आपके भीतर के कलाकार को खोजने के लिए हमेशा दर्द ज़रूरी नहीं होता। रिया सभी कलाकारों को अपनी सामाजिक पूंजी बनाने और दूसरों के साथ नेटवर्क बनाने के लिए प्रोत्साहित करती हैं और वह उन्हें अपने काम को प्रदर्शित करने के हर अवसर का लाभ उठाने की सलाह देती हैं। वह स्पष्ट भाषण, संवाद, उच्चारण और प्रक्षेपण के महत्व पर जोर देती हैं और कहती हैं कि विभिन्न भाषाओं में दक्षता एक कलाकार के लिए एक मूल्यवान संपत्ति है।

रिया चेतावनी देती हैं कि एक कलाकार को बेरोजगारी के दौर से गुजरना पड़ सकता है, ऐसे समय में अपनी परिस्थितियों, जीवन, संघर्ष प्रबंधन और अपने रिश्तों को संवारने पर विचार करना बहुत ज़रूरी है। वह कलाकार के जीवन में अभ्यास और शिक्षकों की भूमिका के महत्व पर ज़ोर देती हैं और कहती हैं कि प्रतिभा मूल्यवान होने के साथ-साथ निरंतर अभ्यास भी ज़रूरी है।

एक मनोवैज्ञानिक के रूप में, रिया इस बात पर जोर देती हैं कि अभ्यास करने के लिए व्यक्ति को अच्छी तरह से पढ़ा-लिखा, शिक्षित और योग्य होना चाहिए। उन्हें इंटर्नशिप और मानसिक स्वास्थ्य देखभाल प्रथाओं के माध्यम से व्यावहारिक अनुभव की भी आवश्यकता होती है। वह पर्यवेक्षण को छोड़ने के खिलाफ सलाह देती हैं और एक पर्यवेक्षित चिकित्सक होने के महत्व पर जोर देती हैं, कहती हैं कि उन्हें अपनी व्यक्तिगत चुनौतियों का समाधान करने के लिए अपने स्वयं के चिकित्सक की भी आवश्यकता होती है। सोनी का मानना है कि अगर वह अपने मुद्दों को हल नहीं कर सकती हैं, तो वह दूसरों की प्रभावी रूप से मदद करने की संभावना नहीं रखती हैं। वह बताती हैं कि मनोवैज्ञानिक और शिक्षक भी इंसान हैं; वे गलतियाँ कर सकते हैं और कभी-कभी उन्हें अपने अनुभव साझा करने और अपने शिक्षकों और सहकर्मियों के साथ सत्र करने की आवश्यकता होती है।

एक शिक्षिका के रूप में, रिया सोनी साथी सहकर्मियों और शिक्षकों के साथ सहयोग करने के महत्व पर प्रकाश डालती हैं, खासकर बाल शोषण, मानसिक स्वास्थ्य, यौन शोषण और पुनर्स्थापनात्मक न्याय जैसे संवेदनशील विषयों पर सत्रों के दौरान, जो भावनात्मक, मानसिक और आध्यात्मिक रूप से भारी हो सकते हैं। रिया बताती हैं कि ऐसे विषयों को सावधानीपूर्वक संभालने और साथियों से समर्थन की आवश्यकता होती है। वह इस बात पर जोर देती हैं कि एक प्रभावी शिक्षक बनने के लिए, किसी को जिज्ञासु होना चाहिए, क्योंकि हर दिन सीखने के लिए हमेशा कुछ नया होता है।

रिया सभी शिक्षकों को सलाह देती हैं कि वे अन्य शिक्षकों द्वारा आयोजित कार्यशालाओं में भाग लें और खुद को शिक्षार्थी और छात्र के रूप में पेश करें। वह एक उपयोगी सुझाव देती हैं: जब आपको कोई चीज कठिन लगे, तो उसे हास्य के साथ पढ़ने और याद करने की कोशिश करें - जैसे कि किसी गीत या नाटक के माध्यम से। रिया का मानना है कि सीखने का सबसे अच्छा तरीका खेल के माध्यम से है।

अंत में, रिया उन सभी लोगों को संदेश देती है जो बदमाशी का सामना कर रहे हैं या सत्ता की गतिशीलता का अनुभव कर रहे हैं: धैर्य रखें और किसी भी परिस्थिति में हार न मानें। मदद लें; रचनात्मक सोच सबसे अच्छा समाधान है और हमेशा संघर्ष समाधान के लिए प्रयास करें। रिया यह भी बताती हैं कि कैसे, सोशल मीडिया के युग में, हम दूसरों की खुशी देखते हैं, जो किसी ऐसे व्यक्ति को और भी बुरा महसूस करा सकता है जो उदास महसूस कर रहा है या अपने सर्वश्रेष्ठ स्तर पर नहीं है।

वह कहती हैं कि भले ही लोग बाहर से ठीक और खुश दिखाई देते हों, लेकिन ईर्ष्या, उदासी और क्रोध जैसी भावनाएँ सभी मनुष्यों में आम हैं और कोई भी इनसे बच नहीं सकता। रिया का मानना है कि ऐसा कोई इंसान नहीं है जो 100% खुश हो। वह कहती हैं कि खुशी अंतिम लक्ष्य नहीं है; बल्कि, अगर आप ऊब महसूस कर रहे हैं, तो आप जीवन में व्यवस्थित हैं। हालाँकि, ऊब के बाद, उदासी की भावनाएँ पैदा हो सकती हैं और यही वह समय है जब उन भावनाओं पर काबू पाने के लिए रचनात्मक गतिविधियों में शामिल होना महत्वपूर्ण है।

एक मनोवैज्ञानिक, शिक्षिका और रंगमंच कलाकार के रूप में रिया सोनी की बहुआयामी यात्रा मानसिक स्वास्थ्य और कला के प्रति उनके समर्पण को उजागर करती है। अपने प्रभावशाली काम के माध्यम से, वह व्यक्तियों और समुदायों को सशक्त बनाती हैं, रचनात्मकता को पोषित करते हुए महत्वपूर्ण मुद्दों को संबोधित करती हैं। व्यक्तिगत विकास और सामाजिक जागरूकता के प्रति रिया की प्रतिबद्धता उनके छात्रों और दर्शकों को समान रूप से प्रेरित करती है, यह साबित करती है कि जुनून और लचीलेपन के साथ, कोई भी व्यक्ति कई लोगों के जीवन में गहरा बदलाव ला सकता है।