कोच रिम्मी नागोरी योग को समग्र स्वास्थ्य के लिए जीवनशैली के रूप में बढ़ावा देती हैं, ऑनलाइन, ऑफ़लाइन और व्यक्तिगत प्रशिक्षण प्रदान करती हैं। अपनी विशेषज्ञता के माध्यम से, उन्होंने भारत के अलावा ऑस्ट्रेलिया और जर्मनी में छात्रों का मार्गदर्शन करते हुए अंतर्राष्ट्रीय स्तर पर अपनी पहुँच का विस्तार किया है।

रिम्मी नागोरी एक समर्पित योगा इंस्ट्रक्टर, वेलनेस कोच और काउंसलिंग साइकोलोजिस्ट हैं, साथ ही उदयपुर में योगा एंड यू वेलनेस सेंटर की फाउंडर भी हैं। समग्र स्वास्थ्य के प्रति जुनून के साथ, वह ऑनलाइन, ऑफ़लाइन और व्यक्तिगत प्रशिक्षण सत्र प्रदान करती हैं, जो स्वास्थ्य की दिशा में प्रगति के सभी स्तरों पर व्यक्तियों की सेवा करती हैं।

वेलनेस कोच रिम्मी नागोरी के पास पेसिफिक यूनिवर्सिटी से योग सर्टिफिकेशन है और वह ICS- इंडियन काउंसलिंग सर्विसेज़ से सर्टिफाइड काउंसलिंग साइकोलोजिस्ट भी हैं, जिससे वह लोगों को न केवल शारीरिक फिटनेस में बल्कि मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य में भी मार्गदर्शन करने में सक्षम हैं। अपनी विशेषज्ञता के माध्यम से, नागोरी लोगों को एक संतुलित और स्वस्थ जीवन शैली प्राप्त करने के लिए सशक्त बनाती हैं।

योगा एंड यू वेलनेस सेंटर में, योगा इंस्ट्रक्टर रिम्मी नागोरी सुबह और शाम दोनों सत्र प्रदान करती हैं, जिससे उनके शिष्यों के लिए लचीलापन सुनिश्चित होता है। सुबह के समय, प्रतिभागी ऑनलाइन और ऑफलाइन दोनों तरह की कक्षाओं में शामिल हो सकते हैं, जिससे योग को व्यापक दर्शकों तक पहुँचाया जा सकता है।

लॉकडाउन के दौरान, कोच नागोरी ने ऑनलाइन कक्षाएं शुरू की, एक ऐसी प्रणाली जिसे अपनाने में शुरू में समय लगा। हालाँकि, समय के साथ, उन्हें वर्चुअल शिक्षण और सीखने की अपार संभावनाओं का एहसास हुआ, जिससे उन्हें अंतर्राष्ट्रीय स्तर पर छात्रों से जुड़ने में मदद मिली। आज, वह ऑस्ट्रेलिया और जर्मनी के छात्रों के लिए सत्र आयोजित करती हैं, जो समग्र स्वास्थ्य की पहुँच का विस्तार करने में ऑनलाइन सीखने की शक्ति को प्रदर्शित करते हैं।

वेलनेस कोच और योगा इंस्ट्रक्टर रिम्मी नागोरी के लिए, उनकी सबसे बड़ी उपलब्धि लोगों को योग के महत्व के बारे में शिक्षित करना है। उन्हें विभिन्न स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं से जूझ रहे लोगों का मार्गदर्शन करने और लगातार योग अभ्यास के माध्यम से उनके परिवर्तन को देखने में बहुत खुशी मिलती है।

उनके लिए सबसे संतुष्टिदायक पल वह होता है जब क्लाइंट अपने स्वास्थ्य में सुधार का अनुभव करते हैं और अपनी संतुष्टि व्यक्त करते हैं। उनका मानना है कि दूसरों को स्वस्थ और विकसित होने में मदद करके वह इस क्षेत्र में अपने उद्देश्य को वास्तव में पूरा कर रही हैं।

उनके करियर में एक और उपलब्धि ऑनलाइन सत्रों के माध्यम से अंतर्राष्ट्रीय स्तर पर जुड़ने की क्षमता है। ऑस्ट्रेलिया और जर्मनी में छात्रों को योग सिखाने से उन्हें एहसास हुआ है कि योग की कोई सीमा नहीं है - यह एक सार्वभौमिक अभ्यास है जो दुनिया भर के लोगों तक पहुँच सकता है और उन्हें लाभ पहुँचा सकता है।

योग प्रशिक्षक और वेलनेस कोच रिम्मी नागोरी इस बात पर जोर देती हैं कि योग बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक सभी के लिए है, क्योंकि यह समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। वह इस बात पर प्रकाश डालती हैं कि डॉक्टर भी विभिन्न स्वास्थ्य स्थितियों के प्रबंधन में योग के महत्व को पहचानते हैं, जिनमें तंत्रिका संबंधी विकार, एलर्जी, अस्थमा, पाचन संबंधी समस्याएं और चिंता और अवसाद के बढ़ते मामले शामिल हैं।

उनके कई शिष्यों ने बताया कि उनके डॉक्टरों ने उन्हें स्वास्थ्य संबंधी चुनौतियों से निपटने में मदद के लिए योग की सलाह दी है। योग के माध्यम से, वे उपचार और समग्र कल्याण के लिए एक समग्र दृष्टिकोण पाते हैं।

योग विशेषज्ञ रिम्मी नागोरी ने 2017 में पेसिफिक कॉलेज ऑफ योगा से अपना योग सर्टिफिकेशन कोर्स सफलतापूर्वक पूरा किया। 2018 तक, उन्होंने योग कक्षाएं संचालित करना शुरू कर दिया था, जो उनके पेशेवर करियर की शुरुआत थी। उन्होंने योगा एंड यू वेलनेस सेंटर की स्थापना की, जहाँ उन्होंने शुरुआत में ऑफ़लाइन सत्र आयोजित किए और बाद में व्यक्तिगत प्रशिक्षण देने के लिए विस्तार किया।

उदयपुर की मूल निवासी रिम्मी नागोरी अपने शुरुआती वर्षों को याद करते हुए बताती हैं कि उन्होंने सेंट टेरेसा स्कूल से अपनी स्कूली शिक्षा पूरी की और बी.एन. गर्ल्स कॉलेज, उदयपुर से ग्रेजुएशन की डिग्री प्राप्त की। शहर के साथ उनका गहरा जुड़ाव स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती को बढ़ावा देने के उनके प्रयासों को आकार देता है।

अपने रोल मॉडल के बारे में बात करते हुए, वेलनेस कोच और काउंसलिंग साइकोलॉजिस्ट रिम्मी नागोरी बताती हैं कि वह स्वामी विवेकानंद को अपनी प्रेरणा मानती हैं। वह शिक्षा और योग के महत्व के बारे में उनकी शिक्षाओं की प्रशंसा करती हैं। उनका एक कथन जो उन्हें गहराई से प्रेरित करता है, वह है:

"सारी शक्ति आपके भीतर है; आप कुछ भी और सब कुछ कर सकते हैं।"

इसके अतिरिक्त, एक गाना जो उन्हें प्रेरित करता है, वह है-

“दुनिया में आये हो तो काम करो प्यारे।”

उनका दृढ़ विश्वास है कि अगर हम इस दुनिया में अपनी सभी इंद्रियों के साथ पैदा हुए हैं, तो हमारा कोई उद्देश्य होना चाहिए। एक बार जब हम अपना लक्ष्य निर्धारित कर लेते हैं, तो हमें उसे प्राप्त करने के लिए अपना 100% प्रयास करना चाहिए।

योग शिक्षण पेशे में प्रवेश करने की चाह रखने वालों के लिए, योग विशेषज्ञ रिम्मी नागोरी अपने काम के प्रति ईमानदारी और समर्पण के महत्व पर जोर देती हैं। उनका मानना है कि प्रशिक्षक बनने से पहले, व्यक्ति को योग के मूल सिद्धांतों की गहरी समझ हासिल करनी चाहिए - जिसमें आसन, श्वास अभ्यास और प्राणायाम शामिल हैं।

रिम्मी के अनुसार, योग का गहन अध्ययन हमें यह सिखाता है कि कौन से आसन अलग-अलग व्यक्तियों के लिए उपयुक्त हैं और किसे कुछ अभ्यासों से बचना चाहिए। ज्ञान के साथ-साथ अनुभव भी उतना ही ज़रूरी है। वह भावी योग प्रशिक्षकों को सलाह देती हैं कि वे हर ग्राहक के साथ अत्यंत सावधानी और जिम्मेदारी से पेश आएं, क्योंकि हर व्यक्ति के स्वास्थ्य से जुड़ी चिंताएँ और चुनौतियाँ अलग-अलग होती हैं।

वह दृढ़ता से अनुशंसा करती हैं कि योग अभ्यास व्यवस्था तैयार करने से पहले प्रशिक्षकों को अपने ग्राहकों की बात ध्यान से सुननी चाहिए, उनके चिकित्सा इतिहास को समझना चाहिए तथा उसके अनुसार अपने सत्र तैयार करने चाहिए।

योग सिर्फ़ एक शौक नहीं है - यह एक जीवनशैली है। वेलनेस कोच और योग विशेषज्ञ रिम्मी नागोरी इस बात पर ज़ोर देती हैं कि रोज़ाना कम से कम 30 मिनट से लेकर एक घंटे तक योगाभ्यास करना समग्र स्वास्थ्य के लिए ज़रूरी है।

उन्होंने पाया कि आजकल ज़्यादातर युवा चिंता, तनाव और लचीलेपन की कमी से जूझ रहे हैं। इससे निपटने के लिए, वह उन्हें किसी प्रमाणित प्रशिक्षक के मार्गदर्शन में योग का अभ्यास शुरू करने, प्रशिक्षक के साथ अपनी चिंताओं पर खुलकर चर्चा करने और धीरे-धीरे इसके परिवर्तनकारी प्रभावों का अनुभव करने के लिए प्रोत्साहित करती हैं।

कोच रिम्मी का दृढ़ विश्वास है कि जब तक हम सांस लेते हैं, योग हमारे जीवन का हिस्सा बना रहना चाहिए। जब अनुशासन के साथ अभ्यास किया जाता है, तो योग मन और शरीर दोनों को एक साथ लाने में मदद करता है, जिससे स्थिरता और आंतरिक शक्ति को बढ़ावा मिलता है।

वह यह भी बताती हैं कि विराट कोहली, अक्षय कुमार और दिलजीत दोसांझ सहित कई हस्तियाँ योग और फिटनेस की वकालत करती हैं। वह दिलजीत के हाल के संगीत कार्यक्रमों पर प्रकाश डालती हैं, जहाँ उन्होंने मन-शरीर संरेखण के महत्व के बारे में भावुकता से बात की थी - जैसे एक कार को सुचारू रूप से चलने के लिए उचित संरेखण की आवश्यकता होती है, योग हमारे मन और शरीर को संतुलित रखने की कुंजी है।

जो लोग मानसिक स्पष्टता, शारीरिक फिटनेस और भावनात्मक स्थिरता चाहते हैं, उनके लिए रिम्मी की सलाह सरल है: योग का अभ्यास करें, प्रतिबद्ध रहें और परिवर्तन देखें।

योग विशेषज्ञ रिम्मी नागोरी अपने अनुभव से एक मूल्यवान जानकारी साझा करती हैं - बहुत से लोग त्वरित परिणाम की उम्मीद करते हैं और अक्सर अभ्यास के एक या दो महीने बाद ही निराश हो जाते हैं। हालाँकि, वह इस बात पर ज़ोर देती हैं कि योग एक जीवनशैली है, न कि कोई त्वरित समाधान।

योग के लाभों का सही अनुभव करने के लिए, व्यक्ति को लगातार समय समर्पित करना चाहिए। वह आश्वस्त करती हैं कि एक बार जब आप नियमित रूप से योग, ध्यान और श्वास अभ्यास करने लगते हैं, तो यह आपकी दिनचर्या का एक अनिवार्य हिस्सा बन जाता है।

उनकी सलाह? कम से कम छह महीने तक अनुशासन और नियमितता के साथ अभ्यास करें। इस दौरान, अपने शरीर और मन को समझें, यात्रा को अपनाएँ और योग को अपना जादू चलाने दें। आखिरकार, योग के पीछे भागने के बजाय, योग आपका एक हिस्सा बन जाएगा।

आप योगा एंड यू वेलनेस सेंटर से सुबह और शाम के सत्रों के माध्यम से जुड़ सकते हैं, जो ऑनलाइन और ऑफलाइन दोनों तरह से उपलब्ध हैं। आगंतुकों का केंद्र में स्वागत है, या वे कहीं से भी वर्चुअली जुड़ सकते हैं। इसके अतिरिक्त, रिम्मी नागोरी उन लोगों के लिए व्यक्तिगत प्रशिक्षण सत्र प्रदान करती है जो अधिक अनुकूलित योग अनुभव चाहते हैं।