एक फ्रीलांस ग्राफिक्स डिजाइनर और कैलिस्थेनिक्स एथलीट, गोविंद सोचते है कि खुद को शारीरिक रूप से फिट रखने से उन्हें मानसिक रूप से भी फिट रहने में मदद मिलती है जो बदले में उन्हें अपने पेशे में भी मदद करता है।

गोविंद अरुण कामत फिलहाल पुणे में हैं। वह एक अनुभवी ग्राफिक्स डिजाइनर हैं। वह पिछले दस वर्षों से कैलिस्थेनिक्स का अभ्यास भी कर रहे है। उन्होंने 2डी और 3डी एनिमेशन में डिप्लोमा कोर्स किया है।

गोविंद ने कई इवेंट मैनेजमेंट कंपनियों, विज्ञापन एजेंसियों आदि के साथ ग्राफिक्स डिजाइनर के रूप में काम किया है। वर्तमान में, वह एक फ्रीलांस ग्राफिक्स डिजाइनर के रूप में काम कर रहे हैं।

अगर वह समय पर वापस जा सके तो गोविंद अपनी फिटनेस यात्रा जल्दी शुरू करना चाहेंगे। वह सोचते है कि अगर उन्होंने जल्दी शारीरिक व्यायाम करना शुरू कर दिया होता, तो वह आज पेशेवर और शारीरिक रूप से बेहतर स्थिति में होते ।

कोविड महामारी के बारे में बात करते हुए, गोविंद कहते हैं कि महामारी ने कई लोगों को प्रतिकूल रूप से प्रभावित किया और उन्हें आर्थिक रूप से नुकसान उठाना पड़ा। लेकिन वह आशावादी हैं कि हम इन कठिन समय को भी झेल पाएंगे और सब कुछ पहले की तरह सामान्य हो जाएगा। इसके अलावा, उनका कहना है कि विशेष रूप से इस महामारी के समय में हमें अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना चाहिए और बिना किसी बहाने के शारीरिक व्यायाम करना चाहिए। वह कहते हैं कि अगर आपके पास जिम जाने के लिए पैसे नहीं हैं तो बाहरी शारीरिक व्यायाम करें लेकिन खाली न बैठें।

गोविंद मानते हैं कि क्षमा सबसे अच्छी औषधि है। वह लोगों को सलाह देते हैं कि वे किसी से कोई शिकायत न करें और लोगों को उनकी गलतियों के लिए क्षमा करें। इसके अलावा, वह सलाह देते हैं, जीवन में अपनी उपलब्धियों पर कभी भी गर्व नहीं करना चाहिए।

जो लोग कैलिस्थेनिक्स करना चाहते हैं, उनके लिए गोविंद कहते हैं कि वे खुले में या अपने घरों के पास पार्कों में साधारण व्यायाम कर सकते हैं। इसके अलावा, वे एक अनुभवी कैलिस्थेनिक्स फिटनेस ट्रेनर के अधीन प्रशिक्षण भी ले सकते हैं। इसके अलावा, वह सलाह देते हैं, अपनी फिटनेस यात्रा के दौरान खोज करते रहें और एक बार जब आप जान जाएं कि कौन सी फिटनेस प्रक्रिया आपके लिए सबसे अच्छा काम करती है, तो उस पर काम करते रहें।