एक चुनौतीपूर्ण गर्भावस्था को सहने से लेकर फिटनेस सलाहकार बनने तक, सुषमा धैर्य और सहनशीलता का प्रतीक हैं। वित्तीय सफलता के साथ-साथ शारीरिक और मानसिक रूप से उनके अविश्वसनीय परिवर्तन ने उन्हें एक एलिट फिटनेस कोच बनने के लिए प्रेरित किया है। उन्होंने कई बॉडीबिल्डिंग प्रतियोगिताओं में भी जीत हासिल की है।

सुषमा पचौरी खादिया पेशे से एक डॉक्टर और जुनून से एक सलाहकार हैं। उन्होंने लगभग 6,000 व्यक्तियों को प्रशिक्षित करके उनके जीवन में महत्वपूर्ण परिवर्तन लाने में मदद की है।

रायपुर की रहने वाली सुषमा एक मजबूत शैक्षणिक पृष्ठभूमि वाले परिवार से हैं। अपने पिता की आकांक्षाओं को पूरा करने के लिए उन्होंने चिकित्सा के क्षेत्र में अपना करियर बनाया। उन्होंने 17 वर्षों तक अभ्यास किया है और रायपुर मेडिकल कॉलेज में असिस्टेंट प्रोफेसर के रूप में भी काम किया है।

फिटनेस क्षेत्र में अपनी यात्रा के बारे में बात करते हुए, सुषमा अपनी पढ़ाई के दौरान अपने पति से हुई मुलाकात और उसके बाद शादी के बारे में बताती हैं। हालाँकि, परिवार शुरू करने की उनकी योजना को तब चुनौती मिली, जब दो साल की कोशिश के बाद उन्हें पता चला कि उन्हें पीसीओएस की समस्या है, जो स्वाभाविक रूप से गर्भधारण करने की उनकी क्षमता में बाधा बन रहा है। इलाज कराने के बावजूद, एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के लगातार कम स्तर के कारण उन्हें चार बार गर्भपात का सामना करना पड़ा, जिससे उनका शरीर कमजोर हो गया और उनकी मानसिक सेहत प्रभावित हुई।

चिकित्सीय सलाह के बाद उन्होंने आगे गर्भधारण करने का प्रयास करने से परहेज किया। चमत्कारिक ढंग से, कुछ समय बाद वह स्वाभाविक रूप से गर्भवती हो गई, हालांकि गर्भावस्था के तीसरे महीने में उन्हें जटिलताओं का सामना करना पड़ा, जिसके कारण उन्हें छह महीने तक पूरी तरह आराम करना पड़ा। पूरी गर्भावस्था के दौरान, उन्हें सही रखने के लिए एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन के इंजेक्शन लगाए गए और रेट्रोप्लेसेंटल रक्तस्राव हुआ। उनके डॉक्टरों ने उन्हें आगे की जटिलताओं के कारण गर्भावस्था को समाप्त करने की सलाह दी, लेकिन उन्होंने ऐसा नहीं किया। आख़िरकार उन्होंने एक स्वस्थ बच्चे को जन्म दिया, जो अब 16 साल का है।

प्रसव के बाद, जब उन्होंने अपना शरीर देखा तो उन्हें अपनी शारीरिक स्थितियों से निराशा महसूस हुई क्योंकि उनका वजन 53 किलोग्राम से बढ़कर 90 किलोग्राम हो गया था। अपने डॉक्टर से प्रोत्साहित होकर, जिसने उन्हें जीवन की हमेशा बदलती प्रकृति की याद दिलाई, उन्होंने अपनी प्रैक्टिस और कॉलेज की नौकरी को छोड़कर, अपने स्वास्थ्य और अपने बच्चे पर ध्यान केंद्रित करने का संकल्प लिया। हालाँकि, उन्हें आगे की स्वास्थ्य चुनौतियों का सामना करना पड़ा, जिनमें हीमोग्लोबिन के स्तर में गंभीर गिरावट, चलने में कठिनाई और मलेरिया शामिल थे।

पांच साल बाद, 2012 में, जब उनके बच्चे ने स्कूल जाना शुरू किया तो उन्होंने अपने आप को प्राथमिकता दी और जिम ज्वाइन कर लिया। उन्होंने एक साल की जिम सदस्यता में निवेश किया और तीन महीनों में नौ किलोग्राम वजन कम कर लिया, भले ही अस्वास्थ्यकर साधनों के कारण मांसपेशियों की हानि और एनीमिया हो गया। इसके बाद, अपने दोस्त की सलाह पर उन्होंने एक फिटनेस कार्यक्रम में दाखिला लिया और मात्रात्मक पोषण और वजन प्रशिक्षण के बारे में सीखा। 2017 तक, उन्होंने वजन कम करके 59 किलोग्राम वजन हासिल करके और मांसपेशियों को बढ़ाकर अपने शरीर में बदलाव किया था।

पोषण विशेषज्ञों की परीक्षा उत्तीर्ण करने के बाद, सुषमा को एक कंपनी में फिटनेस सलाहकार की भूमिका की पेशकश की गई। आहार और व्यायाम में उनकी विशेषज्ञता ने कई व्यक्तियों को अपना स्वास्थ्य फिर से हासिल करने में मदद की। हालाँकि, 2019 में उन्हें भावनात्मक आघात का सामना करना पड़ा जिसने उनके पेशेवर जीवन को प्रभावित किया, जिसके कारण उनका वजन 10 किलोग्राम बढ़ गया। अपने बॉस से प्रोत्साहित होकर उन्होंने बॉडीबिल्डिंग प्रतियोगिता में भाग लेने का संकल्प लिया। शुरू में झिझकने के बाद, उनके पति ने अंततः उनके फैसले का समर्थन किया।

कोविड-19 की चुनौतियों के बीच, वह अपने परिवार के लिए एकमात्र सहारा बन गईं क्योंकि उनके व्यवसाय में गिरावट आई और उनके पति बीमार पड़ गए और उन्हें अस्पताल में भर्ती कराया गया। इन बाधाओं के बावजूद, वह दृढ बनी रही, अपने आहार पर ध्यान केंद्रित किया और अपना वजन प्रशिक्षण जारी रखा। नवंबर 2021 में, उन्होंने मुंबई में अपनी पहली बॉडीबिल्डिंग प्रतियोगिता में भाग लिया और 40+ वर्ग में स्वर्ण पदक जीता। तब से उन्होंने आगे की प्रतियोगिताओं में भाग लिया और एक एलिट फिटनेस कोच बन गई। वर्तमान में, फिटर के साथ जुड़ी हुई, वह घर से काम करती है और साझा करती है कि उन्होंने जीवन के सभी पहलुओं - शारीरिक, मानसिक, आर्थिक और सामाजिक रूप से खुद को पूरी तरह से बदल लिया है।

मूल रूप से छत्तीसगढ़ के एक छोटे से गांव की रहने वाली सुषमा ने अपनी शिक्षा रायपुर में हासिल की। उन्होंने रायपुर होम्योपैथिक कॉलेज से डिप्लोमा पूरा किया। फिर उन्होंने विक्रम विश्वविद्यालय, उज्जैन से बीएचएमएस और नागपुर से पीजी डिप्लोमा किया। अपने बचपन को याद करते हुए, वह खुद को एक उत्साही और दृढ़निश्चयी बच्ची बताती है, जिसे उनकी माँ स्वीकार करती है।

अपने आदर्शों के बारे में सुषमा का कहना है कि वह स्व-निर्मित अभिनेता शाहरुख खान से प्रेरित हैं। वह इन उद्धरणों में दृढ़ता से विश्वास करती है, "परिवर्तन ही एकमात्र स्थिरांक है" और "परिवर्तन ही जीवन का मूल नियम है"।

अपनी उपलब्धियों को साझा करते हुए, सुषमा कहती हैं कि वह अपने स्कूल और कॉलेज के दिनों में हमेशा एक उपलब्धि हासिल करने वाली खिलाड़ी रही हैं। वह गर्व से खेल श्रेणी में पदक जीतने का उल्लेख करती है, जिसमें स्पोर्ट्स मॉडल 40+ और स्पोर्ट्स मम्मा शामिल हैं। विशेष रूप से, उन्होंने गोवा में कांस्य पदक और बिकनी श्रेणी में रजत पदक जीता। हालाँकि, वह अपनी सबसे बड़ी उपलब्धि अपनी अटूट सहनशीलता और धैर्य को मानती हैं, जिसने जीवन की चुनौतियों के माध्यम से उनका मार्गदर्शन किया है।

फिटनेस उद्योग में प्रवेश करने वालों के लिए, वह उच्च गुणवत्ता वाली सेवाएं प्रदान करने और धीरे-धीरे सफलता प्राप्त करने के लिए धैर्यवान और ईमानदार रहने पर जोर देती हैं।

पीसीओएस से जूझ रही महिलाओं के लिए, वह केवल जिम पर निर्भर रहने के बजाय आहार पर ध्यान केंद्रित करते हुए स्वस्थ जीवन शैली अपनाने की वकालत करती हैं।

युवाओं के लिए, वह उन्हें यह समझने की सलाह देती हैं कि सफलता में समय लगता है, शॉर्टकट से बचें और बड़ों की सलाह पर ध्यान दें। वह उनसे सोशल मीडिया के साथ सावधानी बरतने और उत्पादक उद्देश्यों के लिए इंटरनेट का बुद्धिमानी से उपयोग करने का आग्रह करती हैं।