एमएलएसयू से योग में पहली पीएचडी धारक शुभा, अपने पेशेवर जीवन को अपने जुनून के साथ संतुलित करते हुए जीवन को पूरी तरह से अपना रही हैं। वह सभी को योग और ध्यान को अपनी दैनिक दिनचर्या में शामिल करने और उनके द्वारा लाए गए सकारात्मक बदलावों को देखने के लिए प्रोत्साहित करती हैं।

डॉ. शुभा सुराणा एक योग प्रशिक्षक और उदयपुर में सन कॉलेज ऑफ मैनेजमेंट एंड साइंस में असिस्टेंट प्रोफेसर हैं।

शुभा का कहना है कि योग के क्षेत्र में उन्हें बीस साल पूरे हो गये हैं। वह बताती हैं कि उन्होंने योग करने के बारे में कभी नहीं सोचा था और उन्होंने 11वीं कक्षा में कॉमर्स स्ट्रीम से शुरुआत की और उसके बाद उन्होंने कॉमर्स में ग्रेजुएशन और अकाउंटिंग में पोस्ट-ग्रेजुएशन किया। उन्होंने अपनी पढ़ाई से कुछ समय लिया और अपने करियर में कुछ और करने का फैसला किया और उसी समय, एमएलएसयू ने 2004 में योग में डिप्लोमा पाठ्यक्रम की पेशकश शुरू की। वह योग में डिप्लोमा पाठ्यक्रम में शामिल हुईं और उस कोर्स के पहले बैच में 25 छात्रों में से एक थीं।

शुभा ने बताया कि वह अंग्रेजी माध्यम पृष्ठभूमि से बैच में एकमात्र छात्रा थी और उनके लिए सामान्य हिंदी शब्दों को समझना चुनौतीपूर्ण था। हालाँकि, वह भाग्यशाली है कि उन्हें अपने शिक्षकों का समर्थन मिला जिन्होंने पाठ्यक्रम पूरा होने तक उनका मार्गदर्शन किया।

इसके बाद, उन्होंने योग में दो मास्टर डिग्री हासिल की, एक लिविंग साइंस और प्रेक्षा ध्यान में और दूसरी विद्यापीठ विश्वविद्यालय से योग विज्ञान में। उसके बाद, उन्होंने तीन बार नेट परीक्षा का प्रयास किया, लेकिन घरेलू जिम्मेदारियों में व्यस्त रहने के कारण वह इसे पास नहीं कर सकीं। वह एक साथ अपनी पीएचडी प्रवेश परीक्षा और साक्षात्कार की तैयारी कर रही थी। उन्होंने अपनी कड़ी मेहनत जारी रखी और आखिरकार नेट में अपने चौथे प्रयास में सफल रहीं और एमएलएसयू द्वारा आयोजित पीएचडी प्रवेश परीक्षा में टॉप किया। उन्होंने तीन साल के भीतर अपनी पीएचडी जमा की और 21 जून, 2022 को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर उन्हें पीएचडी प्रदान की गई। वह एमएलएसयू से योग में पहली पीएचडी हैं।

अपनी चुनौतियों के बारे में बताते हुए शुभा कहती हैं कि उनके रास्ते में कई मुश्किलें आईं। जब वह एमए कर रही थी तब वह अपने बच्चे की उम्मीद कर रही थी और जब वह छह महीने की गर्भवती थी तब उन्होंने एमए की परीक्षा भी दी थी। उन्हें कई रिजेक्शन का सामना करना पड़ा, लेकिन इससे उन्हें कोई फर्क नहीं पड़ा और वह आगे बढ़ती रहीं और अपनी मेहनत जारी रखी। आख़िरकार वह उस रास्ते पर पहुंच गई जिस पर वह चलना चाहती थी। हालाँकि, उन्हें खुद पर गर्व है कि उन्होंने कोशिश की और अपने जीवन में सफल रहीं।

अपनी उपलब्धियों के बारे में बात करते हुए शुभा कहती हैं कि वह उदयपुर में आयोजित पहली जी-20 शेरपा बैठक में भाग लेने वाली एमएलएसयू की एकमात्र व्यक्ति थीं। दो महीने के बाद, उन्हें जी-20 यूनिवर्सिटी कनेक्ट बैठक में वक्ताओं में से एक बनने के लिए आमंत्रित किया गया, जहां उन्होंने कुलपति और अन्य गणमान्य व्यक्तियों के साथ मंच साझा किया और उनसे मिलने का अवसर मिला। उन्हें ब्रिटेन के पूर्व प्रधान मंत्री के पिता श्री स्टेनली जॉनसन से मिलने का भी मौका मिला। उन्होंने सेलेना स्कॉट और स्टेनली जॉनसन को भी योग सत्र दिया, जो योग सीखने के लिए उनके घर आए थे और उन सभी ने एक साथ अंबराई रेस्टोरेंट में दोपहर का भोजन किया। उन्हें एहसास हुआ कि आपकी पहचान इस बात से तय होती है कि आप कितने जमीन से जुड़े हैं।

शुभा का कहना है कि चूंकि योग एक व्यापक विषय है और पहले से ही बहुत सारे योग प्रशिक्षक मौजूद हैं, इसलिए उन्होंने एक अलग रास्ता चुनने का फैसला किया। वह व्याख्यान देती हैं, कार्यशालाएं और सेमिनार आयोजित करती हैं और योग के बारे में जागरूकता फैलाती हैं। वह अपने ग्राहकों के आग्रह पर अभ्यास सत्र भी देती है। वह वर्तमान में और पूर्ण रूप से जीने में विश्वास करती है।

जब शुभा से उनके आदर्शों के बारे में पूछा गया, तो उन्होंने अपने योग शिक्षक, दिवंगत विवेक सिंह चौहान का उल्लेख किया, जिन्होंने योग में डिप्लोमा के दौरान उन्हें सलाह दी थी। वह एमएलएसयू के योग समन्वयक देपेंद्र सिंह चौहान की भी आभारी हैं, जिन्होंने उनकी यात्रा में उनका मार्गदर्शन किया और श्री शोभा लाल औदिच्य, जिन्होंने उन्हें 2017 से हर साल उदयपुर के गांधी मैदान में आयोजित अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस समारोह की मेजबानी करने का अवसर दिया। वह एक सहयोगी पति को पाकर धन्य महसूस करती है जो उनके जीवन में एक सपोर्ट सिस्टम रहा है।

शुभा का सभी को यही संदेश है कि यदि आपके पास कोई भी अवसर आए तो उसे अस्वीकार न करें और समर्पण और सकारात्मकता के साथ अपने लक्ष्य की ओर प्रयास करें, आपको सफलता अवश्य मिलेगी। वह कहती हैं कि अगर आपके हार्मोन का स्राव संतुलित है और आप मानसिक रूप से स्थिर और खुश हैं, तो आप ठीक हैं। वह आपके मानसिक स्वास्थ्य पर ध्यान देने पर जोर देती है, क्योंकि यह आंतरिक रूप से ठीक होने में मदद कर सकता है। वह सभी को योग, आसन, प्राणायाम और ध्यान को अपने जीवन में शामिल करने और इससे होने वाले सकारात्मक परिवर्तन को देखने के लिए प्रोत्साहित करती हैं। वह 'सात्विक आहार' लेने की भी सलाह देती हैं जो योग का अभ्यास करने में मदद करेगा।

अपने खाली समय में, शुभा को गाना, नृत्य करना, खाना बनाना और स्थानों का पता लगाना पसंद है। उनका मानना है कि अपने जीवन में अपने जुनून और पेशे को संतुलित करना महत्वपूर्ण है।