असली आयुर्वेद, पंचकर्म, योग और सम्पूर्ण स्वास्थ्य के लिए समर्पित एक आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉ. हर्षा कानावत का उद्देश्य अपने ज्ञान और अनुभव से पारंपरिक स्वास्थ्य देखभाल को आसान बनाना है, साथ ही स्वस्थ जीवनशैली और निवारक देखभाल को बढ़ावा देना है।

डॉ. हर्षा कानावत राजस्थान के उदयपुर में हृदयम आयुर्वेद और योग सेंटर की फाउंडर हैं, जहाँ वह आयुर्वेद और योग के पारंपरिक तरीकों को एक साथ लाती हैं ताकि स्वास्थ्य और कल्याण के लिए एक पूरी तरह से बेहतर तरीका अपनाया जा सके।

डॉ. हर्षा बताती हैं कि हृदयम आयुर्वेद और योग सेंटर शुरू करने का मुख्य उद्देश्य उदयपुर के लोगों खासकर आस-पास के क्षेत्रों में रहने वाले लोगों के लिए असली आयुर्वेदिक इलाज को और आसान बनाना था। उन्होंने देखा कि कई विशेष आयुर्वेदिक इलाज महंगे हो सकते हैं और मरीज़ों को 10 से 15 दिनों तक घर से दूर रहना पड़ सकता है, जिससे कुछ लोगों के लिए इलाज प्रबंधित करना मुश्किल हो जाता है। पारंपरिक और असली आयुर्वेदिक देखभाल को स्थानीय समुदाय के करीब लाने के उद्देश्य से उन्होंने उदयपुर के एक स्थानीय क्षेत्र में हृदयम आयुर्वेद और योग सेंटर शुरू किया जिससे लोग घर के पास इलाज करवा सकें।

हृदयम आयुर्वेद और योग सेंटर के बारे में डॉ. हर्षा कानावत बताती हैं कि सेंटर कई तरह की बीमारियों के इलाज पर ध्यान केंद्रित करता है, जिसमें दर्द के उपचार और प्रबंधन पर विशेष ज़ोर दिया जाता है। वे मुख्य रूप से घुटने का दर्द, पीठ के निचले हिस्से का दर्द, साइटिका, माइग्रेन और शरीर पर असर डालने वाले अलग-अलग तरह के सर्वाइकल दर्द जैसी बीमारियों पर काम करते हैं। डॉ. कानावत के अनुसार इन बीमारियों का इलाज सात दिनों या सात सिटिंग में किया जा सकता है। यहां तक कि जब मरीज़ लंबे समय से या पुराने दर्द के साथ आते हैं, तब भी सेंटर का उद्देश्य असरदार परिणाम देना होता है। सेंटर में ऑस्टियोआर्थराइटिस और डर्मेटोआर्थराइटिस जैसी बीमारियों का भी उपचार किया जाता है।

डॉ. कानावत आगे बताती हैं कि दर्द प्रबंधन के अलावा सेंटर कई दूसरी स्वास्थ्य समस्याओं, खासकर त्वचा विकारों पर भी ध्यान देता है। इनमें सोरायसिस, एक्जिमा, स्किन रैशेज, खुजली, मुंहासे और त्वचा से जुड़ी दूसरी समस्याएं शामिल हैं। ऐसी बीमारियों के लिए वे मरीज़ की हालत के अनुसार उपचार की योजना बनाते हैं जिसका उद्देश्य सात दिनों के अंदर आराम देना होता है।

डॉ. हर्षा कानावत बताती हैं कि हृदयम आयुर्वेद और योग सेंटर अलग-अलग स्वास्थ्य समस्याओं को ठीक करने के लिए कई तरह की पारंपरिक पंचकर्म थेरेपी देता है। सेंटर मुख्य रूप से जानू बस्ती, कटि बस्ती, जानू उपनाह और कटि उपनाह जैसी थेरेपी देता है, जिनका इस्तेमाल घुटने और पीठ के दर्द को प्रबंधित करने के लिए किया जाता है। इनके साथ ही सेंटर अभ्यंग, यानी आयुर्वेदिक फुल-बॉडी मसाज और सर्वांग वश्प स्वेदन यानी फुल-बॉडी स्टीम थेरेपी भी देता है।

सेंटर शिरोधारा और नस्य जैसी थेरेपी के माध्यम से तनाव प्रबंधन पर भी ध्यान केंद्रित करता है। डॉ. कानावत बताती हैं कि नस्य साइनस से जुड़ी समस्याओं के लिए भी अच्छे परिणाम दे सकता है। जिन लोगों को माँसपेशियों में दिक्कत होती है, उनके लिए सेंटर कपिंग थेरेपी देता है। पार्किंसंस रोग और मस्कुलोस्केलेटल डिसऑर्डर जैसे तंत्रिका तंत्र संबंधी विकारों के मामलों में षष्ठिका शाली पिंड स्वेद का इस्तेमाल किया जाता है और कहा जाता है कि इससे अच्छे परिणाम मिलते हैं।

वजन प्रबंधन के लिए उद्वर्तन एक जरूरी भूमिका निभाता है। यह सेंटर उद्वर्तन को सर्वांग वश्प स्वेदन (SBS) के साथ मिलाता है जो डॉ. कानावत के अनुसार वजन घटाने के लिए सबसे अच्छे परिणाम देता है। वह बताती हैं कि इस तरीके से मरीज 7 से 10 दिनों में काफी वजन कम कर सकते हैं।

आयुर्वेद में करियर बनाने के लिए उन्हें किस बात से प्रेरणा मिली, इस बारे में सोचते हुए डॉ. हर्षा कानावत बताती हैं कि वह पिछले 11 से 12 वर्षों से आयुर्वेद से जुड़ी हुई हैं। उन्हें इसकी प्रेरणा स्कूल के दिनों में मिली, जब उनकी दादी किडनी फेलियर से पीड़ित थीं और उदयपुर में उनका इलाज चल रहा था। हॉस्पिटल जाते समय उनकी दादी अक्सर अपनी युवा डॉक्टर से बात करती थीं, जो प्यार से उनसे कहती थीं कि एक दिन उनकी पोती भी डॉक्टर बनेगी और लोगों का वैसे ही इलाज करेगी जैसे वह उनका इलाज कर रही हैं।

उन शब्दों ने डॉ. हर्षा के मन पर गहरी छाप छोड़ी। उन्होंने तय किया कि अगर वह मेडिसिन में जाएंगी, तो वह ऐसा क्षेत्र चुनेंगी जहाँ वह सच में लोगों का इलाज कर सकें और उनकी मदद कर सकें। आज पीछे मुड़कर देखती हैं तो उन्हें लगता है कि अगर उनके पास उस समय यह जानकारी होती तो वह अपनी दादी की मदद अलग तरीके से कर पातीं। उस समय एलोपैथिक इलाज ही उनके लिए पहला विकल्प था और हालांकि उन्होंने आयुर्वेदिक इलाज भी ढूंढने की कोशिश की, लेकिन उन्हें उदयपुर में कोई सही विकल्प नहीं मिला।

इस अनुभव ने आखिरकार स्थानीय लोगों को स्थानीय आयुर्वेदिक देखभाल देने में उनका विश्वास और मजबूत कर दिया। उन्हें लगा कि अगर उदयपुर में लोगों को असली आयुर्वेदिक उपचार की जरूरत है तो उन्हें यह घर के पास मिलना चाहिए। यही सोच आखिरकार आयुर्वेद के क्षेत्र में आने और स्थानीय समुदाय के लिए असली आयुर्वेदिक देखभाल को और अधिक आसान बनाने की दिशा में काम करने के उनके फैसले के पीछे एक मुख्य प्रेरणा बन गई।

अपने बचपन और पढ़ाई के बारे में डॉ. हर्षा कानावत बताती हैं कि उनका जन्म उदयपुर के पास एक छोटे से शहर सलूंबर में हुआ था। उन्होंने प्रतापगढ़ जिले के धरियावद में सामंत भद्र विद्या विहार स्कूल और कॉलेज से अपनी पढ़ाई पूरी की। पढ़ाई पूरी करने के बाद उन्होंने एसेंट कोचिंग में मेडिकल प्रवेश परीक्षा की तैयारी की।

इसके बाद उन्होंने कला आश्रम आयुर्वेद मेडिकल कॉलेज और हॉस्पिटल से ग्रेजुएशन की जो डॉ. सर्वपल्ली राधाकृष्णन राजस्थान आयुर्वेद यूनिवर्सिटी से जुड़ा हुआ है। ग्रेजुएशन पूरी करने के बाद उन्होंने हरिद्वार के पतंजलि वेलनेस सेंटर में पंचकर्म की स्पेशल ट्रेनिंग ली। अपनी ट्रेनिंग के बाद उन्होंने तीन वर्ष तक पतंजलि वेलनेस सेंटर में मेडिकल ऑफिसर के रूप में काम किया जिससे उन्हें इस क्षेत्र में अमूल्य प्रैक्टिकल अनुभव मिला।

इस दौरान वह CRAV (सर्टिफिकेट ऑफ राष्ट्रीय आयुर्वेद विद्यापीठ) कोर्स करने के लिए केरल गई। राष्ट्रीय आयुर्वेद विद्यापीठ (RAV) की प्रवेश परीक्षा में बैठने के बाद वह कार्यक्रम के लिए चुनी गई। केरल में उन्हें अपने शिक्षक के मार्गदर्शन में प्रैक्टिकल अनुभव से आयुर्वेद सीखने और इसके असली तरीकों को गहराई से समझने का अवसर मिला।

अपने रोल मॉडल के बारे में बात करते हुए आयुर्वेदिक प्रैक्टिशनर डॉ. हर्षा कानावत कहती हैं कि उनकी सबसे बड़ी प्रेरणा डॉ. ए.पी.जे. अब्दुल कलाम हैं। एक छोटे से गाँव से होने के कारण वह समझती हैं कि ज़िंदगी हमेशा वे सभी सुविधाएँ या अवसर नहीं देती जो कोई चाहता है। हालाँकि डॉ. कलाम की ज़िंदगी ने उन्हें सिखाया कि हालात किसी का भविष्य तय नहीं करते। अगर उद्देश्य स्पष्ट हो और इरादा मजबूत हो तो मुश्किल हालात भी अच्छे हालात में बदल सकते हैं।

डॉ. हर्षा बताती हैं कि उन्होंने डॉ. कलाम के बारे में कई कहानियाँ सुनी हैं और जिस तरह से उन्होंने अपनी शुरुआती ज़िंदगी के मुश्किल हालातों को पार किया और बड़ी ऊँचाइयों तक पहुँचे, उससे वह बहुत प्रेरित हुई हैं। उनकी कहानी ने उनके इस विश्वास को और मजबूत किया है कि एक स्पष्ट उद्देश्य, दृढ़ निश्चय और मुश्किल हालात को बदलने की इच्छा के साथ कोई भी आगे बढ़ता रह सकता है और अपने लक्ष्य हासिल कर सकता है।

अपना पसंदीदा उद्धरण साझा करते हुए डॉ. हर्षा कानावत कहती हैं “एक स्वयंसेवी के दिल से अधिक मजबूत कुछ नहीं होता।” यह उनके पसंदीदा उद्धरणों में से एक है क्योंकि उनका मानना है कि एक स्वयंसेवी में समर्पण और जुनून की एक अनोखी भावना होती है। एक सच्चा स्वयंसेवी मुश्किल या चुनौतीपूर्ण परिस्थिति का सामना करने पर भी प्रतिबद्धता के साथ आगे आता है।

एक आयुर्वेदिक मंत्र उन्हें बहुत प्रेरित करता है:

“स्वस्थस्य स्वास्थ्यरक्षणं आतुरस्य विकारप्रशमनं च”

इस मंत्र को समझाते हुए डॉ. हर्षा कानावत कहती हैं कि यह आयुर्वेद के असली उद्देश्य को बहुत अच्छे से बताता है। इसका पहला उद्देश्य है जो लोग स्वस्थ हैं उनकी सेहत बनाए रखना, जबकि दूसरा है जो लोग बीमार हैं उनकी बीमारियों को ठीक करना या कम करना।

वह बताती हैं कि जब लोग स्वस्थ होते हैं तो वे अक्सर अपने स्वास्थ्य को हल्के में लेते हैं और मान लेते हैं कि वे हमेशा स्वस्थ रहेंगे। हालांकि अच्छा स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए लगातार कोशिश और देखभाल की जरूरत होती है। जब तक हम होशपूर्वक अपने शरीर का ध्यान रखते हैं, हम अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने की दिशा में काम कर सकते हैं। इसलिए उनका मानना है कि आयुर्वेद की दैनिक दिनचर्या हमारी दैनिक ज़िंदगी का हिस्सा बन जानी चाहिए, जिससे हमें अपने स्वास्थ्य और कल्याण को बनाए रखने में मदद मिले।

साथ ही अगर मौसमी बदलाव, खुजली या किसी और वजह से कोई स्वास्थ्य समस्या होती है तो ऐसी चिंताओं को दूर करने के लिए भी आयुर्वेद पर विचार किया जा सकता है। इस तरह, यह मंत्र आयुर्वेद के दो जरूरी उद्देश्यों को दिखाता है—स्वास्थ्य बनाए रखना और बीमारी होने पर उसका उपचार करना।

जब उनसे उनकी उपलब्धियों के बारे में पूछा गया तो डॉ. हर्षा कानावत कहती हैं कि कक्षा 10 की परीक्षा पास करना उनकी ज़िंदगी की जरूरी उपलब्धियों में से एक था। इससे उन्हें लोगों को स्पष्ट रूप से बताने का आत्मविश्वास मिला कि वह ज़िंदगी में क्या करना चाहती हैं। उन्होंने बायोलॉजी इसलिए चुना क्योंकि वह डॉक्टर बनना चाहती थीं और बाद में आयुर्वेद करने के लिए मेडिकल प्रवेश परीक्षा दी।

डॉ. हर्षा कानावत बताती हैं कि वह आयुर्वेद को अपने क्षेत्र के रूप में चुनने को लेकर बहुत स्पष्ट थीं क्योंकि उन्हें लगता था कि एलोपैथी में कई अच्छे और आसानी से मिलने वाले विकल्प हैं, लेकिन आयुर्वेद में अवसर और सुविधाएँ तुलना में कम हैं। उनका मानना है कि जब आयुर्वेद में सही सुविधाएँ और अवसर नहीं मिलते हैं तो यह लोगों को आयुर्वेदिक डॉक्टर बनने से भी रोक सकता है। इसलिए उन्होंने आयुर्वेद, जो इलाज की एक पारंपरिक प्रणाली है, में काम करने का मन बना लिया था जिसका उद्देश्य एक ऐसे तरीके में योगदान देना और उसे मज़बूत करना था जो उन्हें लगता था कि धीरे-धीरे कम होता जा रहा है।

वह पिछले 8 से 10 वर्षों में आयुर्वेद के क्षेत्र में की गई कोशिशों के लिए सरकार की भी शुक्रगुजार हैं, जिससे उन्हें लगता है कि आयुर्वेद को अधिक पहचान मिली है और वह आगे बढ़ा है। आयुर्वेद और योग के बारे में लोगों में बढ़ती जागरूकता के साथ उनका मानना है कि सरकार ने इन पारंपरिक तरीकों को अधिक पहचान और जागरूकता लाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाई है।

अपने करियर को बनाने वाले ज़िंदगी के उस दौर के बारे में सोचते हुए, जिसने उनके करियर को आकार दिया, डॉ. हर्षा कानावत बताती हैं कि पतंजलि वेलनेस सेंटर में शामिल होना उनके लिए एक बड़ा निर्णायक मोड़ था। वहीं उन्होंने आयुर्वेद की कई जरूरी बातें सीखीं और उन्हें कई तरह के मरीज़ों का प्रैक्टिकल इलाज करने का अवसर मिला। मरीज न सिर्फ भारत के अलग-अलग हिस्सों से बल्कि विदेशों से भी आते थे, जिससे उन्हें अमूल्य अनुभव और जानकारी मिली।

सेंटर में अपने समय के दौरान उन्होंने समझा कि लोगों को होने वाली कई बुनियादी स्वास्थ्य समस्याएं जीवनशैली विकारों से जुड़ी होती हैं। इसलिए उन्होंने मरीज़ों की जीवनशैली को बेहतर बनाने पर ध्यान देना शुरू किया, ताकि उन्हें अपनी दैनिक दिनचर्या को ठीक करने, अपने खाने में बदलाव करने और अपनी ज़िंदगी में व्यायाम को शामिल करने में मदद मिल सके। इन बदलावों के साथ उन्होंने पंचकर्म थेरेपी और आयुर्वेदिक दवाएँ दीं और पाया कि इन तरीकों को मिलाने से अच्छे परिणाम मिल सकते हैं।

डॉ. हर्षा के लिए पतंजलि वेलनेस सेंटर में शामिल होना सिर्फ एक और पेशेवर अनुभव नहीं था; यह उनके करियर का एक महत्वपूर्ण दौर बन गया। वह कहती हैं कि यह अनुभव उनके पेशेवर कौशल में तेज़ी और निखार लाया, उन्हें मरीज़ों को समझने और उनका उपचार करने में ज़्यादा स्पष्टता दी और उनमें यह आत्मविश्वास और भरोसा जगाया कि वह सच में उनका इलाज कर सकती हैं। उनके शब्दों में, पतंजलि वेलनेस सेंटर ने सिर्फ डिग्री नहीं दी—इसने उन्हें सच में एक डॉक्टर बनाया।

आयुर्वेद में अपना करियर बनाने की चाहत रखने वाले लोगों के लिए अपना संदेश साझा करते हुए डॉ. हर्षा कानावत कहती हैं कि आयुर्वेद निश्चित रूप से एक बढ़ते हुए चरण में है और जो कोई भी सच में इस क्षेत्र में योगदान देना चाहता है, उसे आगे बढ़ना चाहिए। उनका मानना है कि लोगों को जमीनी स्तर पर ऐसे इलाज की जरूरत है जो सिर्फ उनके दर्द को छिपाए या दबाए नहीं बल्कि सच में उसे ठीक करने की दिशा में काम करे। इसलिए जो लोग आयुर्वेद के क्षेत्र में शामिल होना चाहते हैं, वे जरूर ऐसा कर सकते हैं।

डॉ. हर्षा के अनुसार आयुर्वेद का हिस्सा बनने के कई तरीके हैं। कोई भी डॉक्टर, नर्सिंग स्टाफ मेंबर या वॉलंटियर के रूप में योगदान दे सकता है; आयुर्वेद को बढ़ावा दे सकता है और इसके बारे में जागरूकता फैला सकता है; या आयुर्वेदिक दवाओं के उत्पादन में भी काम कर सकता है। आपकी रूचि जिस भी क्षेत्र में हो, आयुर्वेद को बढ़ाने और उसकी पहुंच में योगदान देने का अवसर है।

साथ ही, वह इस बात पर ज़ोर देती हैं कि यह रास्ता बहुत आसान नहीं है। शुरुआती दौर में कई मुश्किलें आ सकती हैं क्योंकि आपको लोगों की सेवा करते हुए यह भी साबित करना होता है कि आप सच में उनकी मदद करने के योग्य हैं। लोगों का भरोसा जीतने में समय लगता है, लेकिन एक बार जब वे आप पर और आपके तरीके पर भरोसा करने लगते हैं तो उन्हें आयुर्वेदिक इलाज कराने के अपने फैसले पर पछतावा नहीं होता। इसके बजाय वे शुक्रगुजार रहते हैं कि आपने उन्हें आयुर्वेद की ओर मार्गदर्शित किया और उपचार की इस पारंपरिक प्रणाली से जुड़ने में उनकी मदद की।

डॉ. हर्षा कानावत का मानना है कि अच्छा स्वास्थ्य सिर्फ दवा, टैबलेट या इंजेक्शन से नहीं मिल सकता या बना नहीं रह सकता। अगर आप सच में स्वस्थ रहना चाहते हैं और अपने शरीर को वह देखभाल देना चाहते हैं जिसका वह हकदार है तो आपको आयुर्वेद को अपनी दैनिक ज़िंदगी का हिस्सा बनाना होगा। स्वास्थ्य ऐसी चीज़ नहीं है जिसका ध्यान कभी-कभी रखा जा सके; इसके लिए हर दिन छोटी-छोटी, लगातार कोशिशों की जरूरत होती है।

वह इसे एक आसान उदाहरण से याद दिलाती हैं: अगर आप दस दिन तक नहीं नहाते हैं तो आप सिर्फ यह मानकर ताजा और स्वस्थ रहने की उम्मीद नहीं कर सकते कि कोई बदबू नहीं आएगी। इसी तरह आप अपने शरीर को नज़रअंदाज़ करके यह उम्मीद नहीं कर सकते कि वह स्वस्थ रहेगा। आपको अपने शरीर का ध्यान रखने के लिए हर दिन छोटी-छोटी कोशिशें करनी होंगी। अगर आप चाहते हैं कि आपका शरीर लंबे समय तक आपका साथ दे तो स्वस्थ खाना खाएं, स्वस्थ माहौल में रहें, अपने शरीर को सही पोषण दें और जो चीज़ें आपके शरीर के लिए काम की नहीं हैं उन्हें निकालने के लिए हर रोज व्यायाम करें।

डॉ. हर्षा आगे बताती हैं कि जब तक आप व्यायाम करते हैं और अपनी माँसपेशियों को चलाते रहते हैं, तब तक आपका शरीर आपका साथ देता रहता है। लेकिन जिस पल आप अपने शरीर का ध्यान रखना बंद कर देते हैं, आपका शरीर भी उसी तरह आपका साथ देने की अपनी क्षमता खोने लगता है। वह जोर देती हैं, “अगर आप हैं, तो सब कुछ है; अगर आप नहीं हैं, तो कुछ भी नहीं है।” इसलिए जो शरीर और मन हमें ज़िंदगी भर इतना कुछ देते हैं, उन्हें भी हर दिन हमसे कुछ न कुछ मिलना चाहिए।

वह लोगों को रोज़ाना साफ पानी पीने, हाइड्रेटेड रहने, अधिक पानी पीने, स्वस्थ और साफ खाना खाने, स्वस्थ माहौल में रहने और हर रोज योग और प्राणायाम करने के लिए बढ़ावा देती हैं। उनके अनुसार प्राणायाम दिमाग के लिए फायदेमंद है, जबकि योग शरीर के लिए फायदेमंद है और दोनों का स्वास्थ्य बनाए रखना हमारी अपनी जिम्मेदारी है।

सभी महिलाओं के लिए एक संदेश देते हुए हृदयम आयुर्वेद और योग सेंटर की फाउंडर डॉ. हर्षा कानावत कहती हैं कि आयुर्वेद का रास्ता कभी आसान नहीं होता। कभी-कभी कोई आपके लिए रास्ता नहीं बनाता और जब ऐसा होता है, अगर आप सच में कुछ पाना चाहते हैं, तो आपको अपना रास्ता खुद बनाना होगा और उसके लिए लड़ना होगा। अगर आप अपने सपनों का करियर बनाना चाहते हैं तो ऐसे समय भी आ सकते हैं जब आपको अपने लोगों के सामने अपनी उम्मीदों के लिए खड़ा होना पड़े—लेकिन आपको आगे बढ़ते रहना चाहिए।

उनका मानना है कि अगर आपको अपने लक्ष्य पर भरोसा है तो एक दिन जो लोग आपके खिलाफ थे, वे भी आपके साथ खड़े हो सकते हैं और जब आप वह हासिल कर लेंगे जो आपने हासिल करने का तय किया था तो आपका साथ दे सकते हैं। इसलिए वह महिलाओं को परिवार के दबाव या किसी और चुनौती की वजह से रुकने के लिए नहीं कहतीं। आपका सपना चाहे जो भी हो, उसे पाने की दिशा में कदम बढ़ाएं। भले ही आप एक बार में सब कुछ हासिल न कर सकें, पहला कदम उठाएं। एक बार जब आप आगे बढ़ना शुरू करते हैं, तो रास्ता धीरे-धीरे अपने आप बनने लगता है।

अगर आपको कोई बीमारी या दर्द हो रहा है या आप आयुर्वेदिक उपचार करवाना चाहते हैं, तो आप हृदयम आयुर्वेद और योग सेंटर से जुड़ सकते हैं। यह क्लिनिक हिरण मगरी सेक्टर 4, हंसा पैलेस रोड, जैन मंदिर के पास, उदयपुर में है। आप परामर्श के लिए सेंटर पर जा सकते हैं और अपनी जरूरतों के अनुसार आयुर्वेदिक उपचार या दवाइयां ले सकते हैं। यह सेंटर व्यक्ति की जरूरतों के अनुसार आयुर्वेदिक इलाज और दवाइयों पर ध्यान केंद्रित करता है, जिसमें दर्द को प्राकृतिक तरीके से ठीक करने पर जोर दिया जाता है।

हृदयम आयुर्वेद और योग सेंटर सप्ताह के सातों दिन खुला रहता है। थेरेपी का समय सुबह 9:00 बजे से शाम 6:00 बजे तक है। योग सत्र सुबह 7:00 बजे से 8:00 बजे तक और शाम को 5:00 बजे से 6:00 बजे तक होते हैं। डॉक्टर से सलाह लेने का समय सुबह 11:00 बजे से दोपहर 1:00 बजे तक और शाम 4:00 बजे से 6:00 बजे तक है।