क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट दिव्या शर्मा एक अस्पताल में मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों से जूझ रहे मरीजों की सहायता करती हैं। वह संघर्ष कर रहे किसी भी व्यक्ति को पहला कदम उठाने और मदद के लिए आगे आने के लिए प्रोत्साहित करती हैं। वह और उनकी टीम हमेशा अपने उपचार पथ पर चल रहे लोगों का मार्गदर्शन और समर्थन करने के लिए तैयार रहती है।

दिव्या शर्मा उदयपुर के चेतस हॉस्पिटल में एक क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट हैं, जहां वह मुख्य रूप से विभिन्न मानसिक स्वास्थ्य विकारों और भावनात्मक चुनौतियों से पीड़ित रोगियों के साथ काम करती हैं।

उनकी भूमिका में साक्ष्य-आधारित मनोचिकित्सा तकनीकों का उपयोग करके उपचार प्रक्रिया के माध्यम से व्यक्तियों का मार्गदर्शन करना शामिल है। वह डायलेक्टिकल बिहेवियर थेरेपी (डीबीटी), कॉग्निटिव बिहेवियर थेरेपी (सीबीटी) और बिहेवियर थेरेपी में माहिर हैं - अपने रोगियों की अनूठी जरूरतों के अनुसार प्रत्येक दृष्टिकोण को तैयार करती हैं ताकि उन्हें अपनी स्थिति का प्रबंधन करने और अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद मिल सके।

इस क्षेत्र में आने के पीछे क्या कारण था, इस बारे में बात करते हुए मनोचिकित्सा पेशेवर दिव्या शर्मा बताती हैं कि यद्यपि उन्होंने मनोविज्ञान में एमएससी की पढ़ाई पूरी की, लेकिन इस क्षेत्र में करियर बनाने में उनकी कोई प्रारंभिक रुचि नहीं थी - बाहरी दबाव के कारण वह इस क्षेत्र में आ गई।

हालाँकि, अपनी मास्टर डिग्री पूरी करने के बाद उन्हें इससे कुछ सार्थक बनाने की तीव्र इच्छा महसूस हुई। दृढ़ निश्चयी होकर, उन्होंने व्यापक रिसर्च किया और इंटर्नशिप के अवसरों के लिए कई डॉक्टरों से संपर्क किया, लेकिन कोई प्रतिक्रिया नहीं मिली। आखिरकार, उन्हें डॉ. आर.के. शर्मा के अधीन काम करने का मौका मिला - एक ऐसा महत्वपूर्ण मोड़ जिसने उन्हें एक शक्तिशाली सबक सिखाया: जो आपके लिए है वह अपना रास्ता खोज ही लेगा, बशर्ते आप धैर्य रखें।

शुरुआत करना आसान नहीं था और शुरुआती दिनों में काफी चुनौतियाँ भी आईं। लेकिन वह अपने लक्ष्य पर केंद्रित रही, जैसा कि उनके मेंटर ने सलाह दी थी। समय के साथ, क्षेत्र में उनका अनुभव बहुत फायदेमंद होता गया। जो चीज उन्हें वास्तव में प्रेरित करती है, वह है उनके रोगियों की दिल से की गई प्रतिक्रिया - जब वे कहते हैं, "हम आपकी वजह से बेहतर महसूस करते हैं," तो यह उनके उद्देश्य को पुष्ट करता है और दूसरों को ठीक करने में मदद करने के उनके जुनून को मजबूत करता है।

अपने क्षेत्र के अनुभव साझा करते हुए दिव्या शर्मा बताती हैं कि ज़्यादातर मरीज़ बेहद मुश्किल और कमज़ोर मानसिक स्थिति में आते हैं। ऐसे मामलों में, दवा और थेरेपी दोनों ही उपचार प्रक्रिया में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। उनके सामने आने वाली शुरुआती चुनौतियों में से एक क्लाइंट के साथ तालमेल बनाना है - लेकिन एक बार जब भरोसा स्थापित हो जाता है, तो मरीज़ धीरे-धीरे खुलते हैं और सेशन के दौरान अधिक सहज हो जाते हैं।

वह इस बात पर जोर देती हैं कि हर क्लाइंट अलग होता है और हर एक से कैसे संपर्क किया जाए और उसका समर्थन कैसे किया जाए, यह समझना एक नई चुनौती बन जाती है। उपचार प्रक्रिया में अक्सर छह महीने से लेकर एक साल तक का समय लगता है, जिसके लिए धैर्य, निरंतरता और करुणा की आवश्यकता होती है। इस प्रक्रिया के माध्यम से, वह न केवल अपने क्लाइंट को ठीक होने में मदद करती है, बल्कि प्रत्येक मामले से बहुत कुछ सीखती भी है। जब कोई मरीज अपनी थेरेपी पूरी करता है, वास्तविक सुधार दिखाता है और दिल से आभार व्यक्त करता है, तो यह उन्हें गर्व से भर देता है और उनके उद्देश्य की भावना को मजबूत करता है - कि उनके काम ने वास्तव में किसी के जीवन में बदलाव लाया है।

अपने शुरुआती वर्षों को याद करते हुए दिव्या शर्मा बताती हैं कि उनका जन्म और पालन-पोषण उदयपुर में हुआ और वह खुद को बचपन से ही एक डरपोक और शर्मीली बच्ची के रूप में वर्णित करती हैं। हालांकि, समय के साथ-साथ, जैसे-जैसे जीवन ने उन्हें नए अनुभव, एक सहायक वातावरण और अपने परिवार से निरंतर प्रोत्साहन दिया, वह विकसित होने लगी और फलने-फूलने लगी - धीरे-धीरे अपनी पहचान बनाने लगी और वह दिशा खोजने लगी, जिसे वह आगे बढ़ाना चाहती थीं। उन्होंने आलोक स्कूल से अपनी स्कूली शिक्षा पूरी की और मोहनलाल सुखाड़िया यूनिवर्सिटी (MLSU), उदयपुर से मनोविज्ञान में एमएससी की डिग्री हासिल की।

क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट दिव्या शर्मा अपने माता-पिता और मेंटर को अपना सबसे बड़ा आदर्श मानती हैं। साथ ही, वह हर किसी से सीखने में विश्वास रखती हैं - चाहे वह छोटा बच्चा हो या कोई बुजुर्ग व्यक्ति। वह दूसरों में जो अच्छे गुण देखती हैं, उन्हें आत्मसात करने और उन्हें अपने जीवन में शामिल करने की कोशिश करती हैं।

वह पंक्ति जो उन्हें सबसे अधिक प्रेरित करती है, वह है: "यह समय भी गुजर जाएगा"। दिव्या का मानना है कि जीवन का कोई भी चरण स्थायी नहीं है - चुनौतियाँ आती हैं, लेकिन बेहतर समय भी आता है। हमें हमेशा जमीन पर टिके रहना चाहिए, यह जानते हुए कि खुशी में भी चुनौतियाँ आ सकती हैं। मुख्य बात यह है कि हार न मानें, बल्कि हर चरण को मजबूती से स्वीकार करें और आगे बढ़ते रहें।

मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ दिव्या शर्मा बताती हैं कि स्कूल और कॉलेज के दिनों में उन्हें ट्रॉफियाँ इकट्ठा करने में बहुत गर्व महसूस होता था। हालाँकि, मनोविज्ञान के क्षेत्र में प्रवेश करने के बाद, उन्हें एहसास हुआ कि उपलब्धि का सही माप दूसरों के जीवन पर पड़ने वाले प्रभाव में निहित है। यह मूल्यवान सीख उन्हें उनके मेंटर से मिली। उनके लिए, सबसे बड़ी उपलब्धि तब होती है जब कोई कहता है, "मैं आज आपकी वजह से बेहतर हूँ।" उनका कहना है कि यही बात उन्हें मनोविज्ञान के क्षेत्र में काम करना जारी रखने के लिए प्रेरित करती है।

क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट दिव्या शर्मा सलाह देती हैं कि किसी व्यक्ति के पास एक स्पष्ट लक्ष्य होना चाहिए और उसे सैद्धांतिक और व्यावहारिक ज्ञान दोनों से पुष्ट करना चाहिए। वह कहती हैं कि चुनौतियाँ अपरिहार्य हैं, लेकिन जिस क्षण आप हार मान लेते हैं, अवसर हमेशा के लिए हाथ से निकल जाता है। हालाँकि, यदि आप कठिन समय में भी अपने लक्ष्य पर डटे रहते हैं, तो आप दीर्घकालिक सफलता प्राप्त कर सकते हैं।

वह जीवन में धैर्य, कड़ी मेहनत और ज्ञान के महत्व पर भी जोर देती हैं। उनके अनुसार, जीवन वास्तव में सुंदर है - यह सब आपकी धारणा पर निर्भर करता है। आपका दृष्टिकोण जितना स्वस्थ होगा, आपका जीवन उतना ही स्वस्थ और अधिक पूर्ण होगा।

अंत में, दिव्या शर्मा ने बताया कि वह उदयपुर के पंचवटी स्थित चेतस हॉस्पिटल में काम करती हैं, जहाँ वह और उनकी टीम मानसिक स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए समर्पित हैं। वह मनोवैज्ञानिक चुनौतियों का सामना करने वाले किसी भी व्यक्ति को गूगल पर चेतस हॉस्पिटल या हॉस्पिटल के हेड डॉ. आर. के. शर्मा को खोजने के लिए प्रोत्साहित करती हैं, जिनके माध्यम से वे उनसे भी जुड़ सकते हैं। दिव्या आगे कहती हैं, "मेरी टीम और मैं हमेशा मदद के लिए तैयार रहते हैं, लेकिन पहला कदम आपकी ओर से आना चाहिए - मदद के लिए आगे आएं और हम साथ-साथ आगे बढ़ेंगे।"