बचपन से कराटे सीख रहे कराटे कोच दिनेश ने कई राज्य और राष्ट्रीय चैंपियनशिप जीतीं। वह लड़कियों को आत्मरक्षा के लिए और सरकारी योजनाओं के तहत ग्रामीण क्षेत्रों में बच्चों को मार्शल आर्ट सिखाते है।

दिनेश सिंह राणा एक मार्शल आर्ट कोच होने के साथ-साथ एक राष्ट्रीय खिलाड़ी भी हैं। वह पिछले 23 सालों से इस क्षेत्र में हैं।

दिनेश उत्तराखंड के ऋषिकेश से ताल्लुक रखते हैं।

अपने बचपन को याद करते हुए दिनेश कहते हैं कि उनका बचपन काफी संघर्षपूर्ण रहा और उन्होंने कई संघर्षों का सामना किया। वह सिर्फ आठ साल के थे जब उनके पिता की मृत्यु हो गई। वह अपनी मां और बड़े भाई-बहनों की देखभाल में बड़े हुए। उन्होंने पढ़ाई के साथ-साथ कराटे सीखने की फीस कमाने के लिए काम किया। उनके एक मित्र ने उन्हें एक कराटे प्रशिक्षक से मिलवाया। उन्होंने 2008 में कराटे सीखना शुरू किया, जब उन्होंने बेल्ट टेस्ट भी दिया। वह भाग्यशाली महसूस करते हैं कि उनके पास सहायक कोच हैं जिन्होंने शुल्क के साथ उनकी मदद भी की।

अपने सफर के बारे में बताते हुए दिनेश कहते हैं कि उन्होंने आठ साल की उम्र में काम करना शुरू किया था। उन्होंने कुछ समय के लिए राफ्टिंग का काम किया और कराटे सीखने के बाद उन्होंने कोचिंग शुरू की। वह आत्मरक्षा के लिए लक्ष्मी बाई कौशल कार्यक्रम के तहत लड़कियों को कराटे की शिक्षा भी दे रहे हैं। उन्होंने उत्तराखंड के विभिन्न जिलों के सरकारी स्कूलों में बच्चों को कराटे सिखाया था। वह उत्तराखंड में शूट की जाने वाली बॉलीवुड फिल्मों में एक आर्टिस्ट कोऑर्डिनेटर के रूप में भी काम करते हैं।

अपनी उपलब्धियों के बारे में बोलते हुए, दिनेश कहते हैं कि वह 2005 में अखिल भारतीय चैंपियनशिप में ऋषिकेश से स्वर्ण पदक जीतने वाले पहले व्यक्ति थे। उन्होंने मलेशिया में एक सहित कई राज्य, राष्ट्रीय और अंतर्राष्ट्रीय चैंपियनशिप में भाग लिया और जीता था। 2018 में, उन्होंने दिल्ली ओलंपिक खेलों कराटे इवेंट में भाग लिया और रजत पदक जीता। वह एक कोच के रूप में खेलो इंडिया खेलों में भाग लेते हैं।

अपने रोल मॉडल के बारे में पूछे जाने पर दिनेश कहते हैं कि उनकी सबसे बड़ी प्रेरणा सुबोधिमन हैं, जो जापान में भारत का प्रतिनिधित्व कर चुके हैं। उनसे सीखकर खुद को धन्य महसूस करते हैं।

अपने खाली समय में, दिनेश गंगा के किनारे ध्यान करना पसंद करते हैं। वह सामाजिक कार्य भी करते हैं और लोगों को अधिक जागरूक बनाने के लिए स्वच्छ गंगा और 'नशा मुक्ति' जैसे आंदोलन चलाते हैं।

दिनेश का जीवन मंत्र है जमीन से जुड़े रहो और अपने अहंकार को खुद पर हावी मत होने दो। खुद एक कोच होने के नाते उन्हें लगता है कि एक गुरु को अपने शिष्य को पूरा ज्ञान देना चाहिए।