एक योग प्रशिक्षक भावना पिछले छह वर्षों से अपने केंद्र में योग सिखा रही हैं। उन्होंने योग की मदद से अपने मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार किया।

भावना जैन उदयपुर में अरुण्या योग मेडिटेशन सेंटर की संस्थापक हैं।

भावना उदयपुर की रहने वाली हैं। उन्होंने अपनी स्कूली शिक्षा सेंट टेरेसा स्कूल से पूरी की और फिर मीरा गर्ल्स कॉलेज से स्नातक की उपाधि प्राप्त की। उन्होंने फैशन डिजाइन का कोर्स भी किया। उन्होंने योग में मास्टर डिग्री पूरी की और वर्तमान में राजस्थान विद्यापीठ से इसमें पीएचडी कर रही हैं।

अपने बचपन को याद करते हुए भावना कहती हैं कि उन्होंने इसका भरपूर आनंद उठाया क्योंकि उनके माता-पिता ने उन्हें अच्छा प्यार और देखभाल दी। जब वह सातवीं कक्षा में थीं, तब उनके पिता ने उन्हें भगवद गीता पढ़ने के लिए दी और उसी समय से उनकी आध्यात्मिक यात्रा शुरू हो गई और उनकी रुचि आध्यात्मिकता की ओर हो गई।

अपने सफर के बारे में बात करते हुए भावना कहती हैं कि उन्होंने फैशन डिजाइन का कोर्स पूरा करने के बाद उसी क्षेत्र में अपना करियर बनाया। बाद में, उनकी शादी हो गई और फिर, दस साल बाद, उन्होंने योग में मास्टर डिग्री की। वह कुछ मानसिक और शारीरिक समस्याओं से पीड़ित थीं, इसलिए उन्होंने योग और ध्यान करना शुरू कर दिया। उन्होंने खुद में कई सकारात्मक बदलाव देखे और सबसे पहले सिस्टर शिवानी को फॉलो करना शुरू किया। जब उन्हें योग के अपार लाभों का एहसास हुआ, तो उन्होंने अपना खुद का योग संस्थान शुरू किया।

अपने कठिन समय के बारे में पूछे जाने पर भावना कहती हैं कि एक बार उन्हें कुछ मुद्दों के कारण अवसाद का सामना करना पड़ा था। उस समय, वह बहुत ज्यादा सोचती थी और बहुत आक्रामक थी क्योंकि वह अपनी भावनाओं पर नियंत्रण नहीं रख पा रही थी। लेकिन उन्होंने हार नहीं मानी और सभी समस्याओं पर काबू पाने के लिए योग और ध्यान करना शुरू कर दिया।

भावना के आदर्श भगवान कृष्ण हैं और वह उन्हें सबसे बड़ा प्रेरक वक्ता मानती हैं।

भावना युवाओं को दैनिक जीवन में योग और ध्यान करने की सलाह देती हैं। यह मानसिक, शारीरिक, वित्तीय और आध्यात्मिक कौशल विकसित करने के लिए फायदेमंद है। वह सलाह देती हैं कि जीवन में हमेशा वर्तमान क्षण को जियो और उसका आनंद लो।

अपनी उपलब्धियों के बारे में बताते हुए भावना कहती हैं कि लोगों को स्वस्थ और तनाव मुक्त बनाना उनकी सबसे बड़ी उपलब्धि है। योग के माध्यम से कई लोग स्वस्थ हुए और उनकी बीमारियां दूर हुईं, जो उनके लिए एक उपलब्धि है।

शिक्षा और अनुभव की तुलना करते हुए भावना कहती हैं कि बुनियादी शिक्षा महत्वपूर्ण है, लेकिन दूसरी ओर, जीवन में सफलता हासिल करने के लिए कार्य अनुभव भी बहुत महत्वपूर्ण है।

भावना अपने खाली समय में जानवरों के साथ समय बिताना पसंद करती हैं। वह 'द एनिमल प्रोटेक्शन सोसाइटी' नामक एक एनजीओ के लिए एक स्वयंसेवक के रूप में भी काम करती हैं।

यदि भावना को अपने अतीत में वापस जाने के लिए टाइम मशीन दी जाती तो वह बचपन से ही योग सीखना और करना शुरू कर देती।