एक फिटनेस ट्रेनर के रूप में, गौरव हमेशा सभी को स्वस्थ आहार का पालन करने और आज के व्यस्त कार्यक्रम में अपनी दिनचर्या में शारीरिक गतिविधि को शामिल करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।

गौरव कल्याण एक फिटनेस ट्रेनर हैं। वह “लीन मशीन फिटनेस स्टूडियो” नाम से अपना जिम चलाते हैं।

अपने बचपन के बारे में बात करते हुए गौरव कहते हैं कि उन्होंने बहुत पहले ही जिम करना शुरू कर दिया था। उन्हें याद है जब वह 13-14 साल के किशोर रहे होंगे, एक सुबह जॉगिंग के लिए जाते समय उन्होंने एक जिम देखा और उत्सुकतावश उस जिम को ज्वाइन कर लिया। निरंतर अभ्यास से उनके शरीर ने बहुत अच्छा आकार प्राप्त किया, जिसके कारण उन्हें स्कूल में बहुत प्रशंसा मिली और कई खेलों में भाग लेने के लिए प्रोत्साहित किया गया।

अपने रोल मॉडल के बारे में पूछे जाने पर गौरव कहते हैं कि उनके माता-पिता उनके लिए रोल मॉडल हैं। उनके माता-पिता ने उन्हें अपने जुनून का पीछा करने से कभी नहीं रोका और उन्हें अपने दिल का काम चुनने के लिए प्रोत्साहित किया।

अपने कोविड अनुभव को साझा करते हुए गौरव कहते हैं कि उस समय उन्होंने "महादेव" नाम का एक सीरियल ऑनलाइन देखा, जिसने उन्हें बहुत प्रेरित किया। इस सीरियल के जरिए उन्होंने सीखा कि भगवान उन्हीं की मदद करते हैं जो कभी हार नहीं मानते। उनका कहना है कि नौकरी छूटने के बाद उन दिनों उन्हें अपना जिम खोलने की प्रेरणा मिली।

गौरव लोगों को सलाह देते हैं कि आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में एक्सरसाइज करना बेहद जरूरी है। उनका कहना है कि शरीर को फिट रखने के लिए किसी न किसी तरह की फिजिकल एक्टिविटी को अपनी दिनचर्या में शामिल करना बहुत जरूरी है, फिर चाहे वह टहलना हो या खेलकूद। वह सभी को अपने भोजन में स्वस्थ पोषक तत्वों को शामिल करने की सलाह देते हैं। गौरव कहते हैं, खुद को स्वस्थ रखने के लिए हेल्दी डाइट और फिजिकल एक्टिविटी बहुत जरूरी है।

बॉडीबिल्डिंग या फिटनेस ट्रेनिंग फील्ड में आने की चाहत रखने वाले युवाओं को गौरव सलाह देते हैं कि उन्हें बस सफलता के लिए एक लक्ष्य निर्धारित करने और उसे हासिल करने के लिए कड़ी मेहनत करने की जरूरत है। उनका कहना है कि लोग बहुत ही नेगेटिव कमेंट्स करते हैं, लेकिन जब आप अपने लक्ष्य को पाने में सफल हो जाते हैं, तो यही लोग बदल जाते हैं, इसलिए लोगों की परवाह न करें, अपने लक्ष्य पर ध्यान दें।