अपनी खुद की वर्कआउट यात्रा से प्रेरित होकर, परमीत ने पोषण और वर्कआउट के महत्व के बारे में लोगों को जागरूक करने के लिए आहार विशेषज्ञ बनने का फैसला किया। उन्होंने लोगों से स्वस्थ जीवन शैली जीने के लिए जैविक आहार का पालन करने का आग्रह किया।

परमीत सिंह पेशे से डायटीशियन हैं। वह क्लिनिकल न्यूट्रिशन, स्पोर्ट्स न्यूट्रिशन, डाइटरी सप्लीमेंट्स और बॉडी कॉन्टूरिंग में प्रमाणित है। उन्होंने इस क्षेत्र में अपनी पांच साल की यात्रा में 500 ग्राहकों की सेवा की है।

परमीत गाजियाबाद के रहने वाले हैं। वह गाजियाबाद के कवि नगर में वेलनेस सेंटर, डाइट क्लिनिक और बॉडी शेपिंग सेंटर चलाते हैं।

यह पूछे जाने पर कि उन्होंने आहार विशेषज्ञ बनने का विकल्प क्यों चुना, परमीत का कहना है कि उन्हें प्रेरणा तब मिली जब उन्होंने पाया कि पोषण शरीर की बुनियादी आवश्यकता है और कोई भी केवल व्यायाम करके फिट नहीं रह सकता है। इसके अलावा, उन्होंने समस्याओं पर शोध किया और इस क्षेत्र में प्रवेश करने का निर्णय लिया। इस क्षेत्र में आने के बाद, उन्होंने अपने आहार योजना के माध्यम से थायराइड, मधुमेह और अन्य समस्याओं से पीड़ित विभिन्न लोगों की मदद की।

हमारे दैनिक आहार में शामिल किए जाने वाले पोषण के बारे में बात करते हुए परमीत कहते हैं कि लोगों को रोजाना फाइबर युक्त आहार का सेवन करना चाहिए। फाइबर के साथ-साथ पर्याप्त मात्रा में पानी का सेवन करना चाहिए और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए। इसके अलावा, फल और प्रोटीन हमारे दैनिक आहार में अनिवार्य हैं।

अपने जीवन में की गई गलतियों के बारे में परमीत का कहना है कि वह अपने शुरुआती दिनों में बहुत अधिक जंक फूड का सेवन करते थे और अपनी नींद के चक्र और शारीरिक फिटनेस का ध्यान नहीं रखते थे जिसका असर उन पर पड़ा।

फ्री होने पर परमीत जिमिंग और वर्कआउट करना पसंद करते हैं। वह खाली समय में किताबें पढ़ने में भी समय बिताते हैं।

अपनी उपलब्धियों के बारे में बात करते हुए परमीत कहते हैं कि उन्होंने अपने आहार योजना और बुनियादी व्यायाम के माध्यम से एक अधिक वजन वाले मधुमेह रोगी का इलाज किया। वे कहते हैं कि यह उनकी पहली और सबसे बड़ी उपलब्धि थी। इसके अलावा, उन्होंने पीसीओडी, थायरॉइड, हृदय रोग, कैंसर और अन्य से पीड़ित विभिन्न रोगियों की मदद की है।

लोगों को सलाह देते हुए परमीत कहते हैं कि क्रैश डाइट फॉलो नहीं करनी चाहिए। उनका कहना है कि स्वस्थ रहने के लिए स्वस्थ आहार योजना के साथ जीवनशैली में बदलाव बहुत महत्वपूर्ण है।

परमीत का मानना है कि इंटरमिटेंट फास्टिंग अच्छी है और इसका पालन किया जा सकता है लेकिन सही समय स्लॉट में। उनका कहना है कि इंटरमिटेंट फास्टिंग डाइट प्लान नहीं बल्कि लाइफस्टाइल है।

अपने रोल मॉडल के बारे में बात करते हुए परमीत कहते हैं कि कई बार लोगों ने उन्हें प्रेरित और अनमोटिवेट किया है। हालाँकि, उनके संतुष्ट ग्राहक उनके सबसे बड़े रोल मॉडल हैं।

मेंटल स्ट्रेस के बारे में बात करते हुए परमीत कहते हैं कि डिप्रेशन और एंग्जाइटी हमारे नर्वस सिस्टम से जुड़े होते हैं। इसलिए, एक स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखना चाहिए, कुछ शारीरिक गतिविधि, ध्यान करना चाहिए और कुछ ऐसा करना चाहिए जो तनाव से बचने के लिए आपको खुश करे।

परमीत नींद के चक्र को बनाए रखने, सुबह जल्दी उठने, स्वस्थ आहार का पालन करने और फिट रहने में बारीकी से विश्वास करते हैं।