एक सामाजिक कार्यकर्ता और एक बहु-क्षेत्र विशेषज्ञ, सोनल एक अचीवर हैं, जिन्हें उनके सामाजिक कार्यों के लिए गोल्डन बुक ऑफ वर्ल्ड रिकॉर्ड में शामिल किया गया है।

सोनल मेहता एक सामाजिक उद्यमी, पर्यावरणविद्, पत्रकार, आध्यात्मिक व्यक्ति, व्यवसायी महिला और एक माँ हैं।

सोनल ग्वालियर की रहने वाली हैं। उन्होंने अपनी प्रारंभिक शिक्षा एक मिशनरी स्कूल से प्राप्त की। उनके पास आठ डिग्रियां (बीएससी, बीएड, एमए, एमएड, एमबीए, एलएलबी, पीएचडी और एमफिल), छह डिप्लोमा और बारह से अधिक प्रमाणपत्र हैं। अपने बचपन के बारे में बात करते हुए, सोनल कहती हैं कि उनका बचपन एक विशेषाधिकार प्राप्त था क्योंकि उनका जन्म एक मारवाड़ी परिवार में हुआ था। वह घर में सबसे बड़ी थी, इसलिए उन्होंने छोटों को उनकी शिक्षा के मामले में संभाला और उनके लिए फैसले किए। उनके पिता बहुत सहायक थे, और उनकी माँ उन्हें लाड़ प्यार करती थी।

अपने सफर के बारे में पूछे जाने पर सोनल कहती हैं कि उन्हें 15 साल की उम्र में एक टीवी सीरियल में काम मिला, फिर कई वीडियो बनाए और मीडिया का अटेंशन हासिल किया। इसके बाद वह फैशन डिजाइनिंग के लिए इंदौर चली गईं। उनकी एक उतार चढाव भरी यात्रा थी। शादी के बाद वह 1995 में सूरत चली गईं और वहां काम करने लगीं। उन्हें कनाडा में भी काम करने का मौका मिला। वह 1997 में ग्वालियर लौटी और एक स्कूल में काम करने लगी। उन्होंने 11 कॉलेजों के प्रिंसिपल और सहायक निदेशक का पद संभाला।

बाद में, वह उच्च न्यायालय में शामिल हुईं, जहाँ उन्होंने एक पैनल वकील के रूप में काम किया। वह कुछ स्वास्थ्य समस्याओं से भी गुज़रीं और उनका ऑपरेशन हुआ। पिछले 10 वर्षों में, उन्होंने एक एनजीओ, एक साप्ताहिक समाचार पत्र और एक स्कूल शुरू किया है। इसके अलावा, वह क्यूसीआई में सामाजिक-आर्थिक विशेषज्ञ और मध्य प्रदेश सरकार की सलाहकार हैं।

सोनल के लिए शुरुआती रोल मॉडल उनके माता-पिता थे। साथ ही, श्री आज़ादशत्रु श्रीवास्तव (सेवानिवृत्त आईएएस) भी उनके आदर्श हैं।

अपनी उपलब्धियों को साझा करते हुए, सोनल कहती हैं कि एक रूढ़िवादी मारवाड़ी परिवार से आने के बावजूद उनकी सबसे बड़ी उपलब्धियां उनके जीवन की उपलब्धियां रही हैं। दूसरे, उनके बच्चों और उनके पति का समर्थन भी उनके लिए एक उपलब्धि है। वह "ऑल सबकॉन्शियस माइंड" पुस्तक की लेखिका भी हैं।

सोनल का कहना है कि मानसिक शांति पाने के लिए वह मेडिटेशन के साथ-साथ गार्डनिंग भी करती हैं। उन्होंने विभिन्न औषधीय पौधे और फल लगाए हैं। मानसिक शांति के लिए वह अपने पौधों के साथ समय बिताना पसंद करती हैं।

सोनल के दो जीवन मंत्र हैं: एक है "जियो, सिर्फ सांस मत लो" और दूसरा है "खुश रहो और खुशियां फैलाओ।"