एक कुशल मनोचिकित्सक, डॉ. आर.के. शर्मा ने मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों का सामना करने वाले व्यक्तियों की सहायता के लिए सीबीटी और डीबीटी जैसी उन्नत चिकित्सीय विधियों का उपयोग करने के लिए मान्यता प्राप्त की है। उदयपुर में एक सुस्थापित परामर्श केंद्र चलाते हुए, वह मानसिक मुद्दों और बीमारियों दोनों को संबोधित करते हैं, ग्राहकों को प्रभावी रूप से इनका सामना करने में मदद करते हैं। उनका काम व्यक्तिगत चिकित्सा से परे है, क्योंकि वह मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता और जीवन कौशल शिक्षा को बढ़ावा देने के लिए चेतस हेल्थ केयर एंड चैरिटेबल ट्रस्ट का भी नेतृत्व करते हैं।

उदयपुर स्थित प्रतिष्ठित मनोचिकित्सक डॉ. आर. के. शर्मा बच्चों, किशोरों और वयस्कों को विभिन्न मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों से उबरने में मदद करने के लिए समर्पित हैं।

परामर्श के प्रति उनका दृष्टिकोण इस गहरी समझ पर आधारित है कि कई व्यक्ति अक्सर इस बारे में स्पष्ट नहीं होते हैं कि थेरेपी में क्या शामिल है। डॉ. शर्मा का लक्ष्य परामर्श प्रक्रिया को रहस्यपूर्ण बनाना और ज़रूरतमंद लोगों को दयालु, प्रभावी सहायता प्रदान करना है। उदयपुर में अपने परामर्श केंद्र में, डॉ. शर्मा ने ऐसे ग्राहकों का एक मज़बूत नेटवर्क बनाया है जो उनके सहानुभूतिपूर्ण दृष्टिकोण और पेशेवर विशेषज्ञता के लिए उन पर भरोसा करते हैं।

डॉ. शर्मा कॉग्निटिव बिहेवियर थेरेपी (सीबीटी) और डायलेक्टिकल बिहेवियर थेरेपी (डीबीटी) जैसी उन्नत चिकित्सीय तकनीकों में अत्यधिक कुशल हैं। ये साक्ष्य-आधारित विधियाँ उन्हें अपने ग्राहकों के साथ मिलकर काम करने, उन्हें उनके मानसिक स्वास्थ्य मुद्दों को अधिक प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने और उन्हें स्वतंत्र रूप से समाधान खोजने के लिए सशक्त बनाने की अनुमति देती हैं। इन उपचारों का उनका उपयोग विशेष रूप से चिंता, अवसाद और व्यवहार संबंधी विकारों से निपटने वाले व्यक्तियों के लिए फायदेमंद है।

डॉ. आर. के. शर्मा को मानसिक स्वास्थ्य में अपनी विशेषज्ञता साझा करने के लिए मीडिया द्वारा नियमित रूप से संपर्क किया जाता है और उन्हें उनके काम के लिए विभिन्न पुरस्कारों से सम्मानित किया गया है। अपने नैदानिक अभ्यास के अलावा, डॉ. शर्मा राजस्थान पत्रिका और अन्य प्रमुख समाचार पत्रों जैसे प्रकाशनों में मानसिक स्वास्थ्य मुद्दों पर लेख लिखते हैं। उन्हें अक्सर रेडियो कार्यक्रमों में बोलने के लिए भी आमंत्रित किया जाता है, खासकर 10 अक्टूबर को मनाए जाने वाले विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस जैसे महत्वपूर्ण आयोजनों के दौरान।

डॉ. आर. के. शर्मा बताते हैं कि मनोचिकित्सा में उनकी विशेषज्ञता दो मुख्य श्रेणियों की चिंताओं को संबोधित करती है: मानसिक मुद्दे और मानसिक बीमारियाँ। उन्होंने इस बात पर प्रकाश डाला कि कई लोग दोनों के बीच अंतर करने के लिए संघर्ष करते हैं। उन्होंने स्पष्ट किया कि मानसिक बीमारियों में सिज़ोफ्रेनिया, बाइपोलर अफेक्टिव डिसऑर्डर और ऑब्सेसिव-कंपल्सिव डिसऑर्डर (OCD) जैसी स्थितियाँ शामिल हैं, जहाँ दवाएँ उपचार में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं। डॉ. शर्मा इन स्थितियों का इलाज दवाओं के ज़रिए करते हैं, लेकिन जब मनोचिकित्सा की भी जरूरत होती है तो वह ठीक होने में सहायता के लिए उचित चिकित्सीय सहायता प्रदान करते हैं।

दूसरी ओर डॉ. शर्मा बताते हैं कि युवाओं और जोड़ों में आम तौर पर देखी जाने वाली मानसिक समस्याओं के लिए हमेशा दवा की ज़रूरत नहीं होती। ऐसे मामलों में, काउंसलिंग व्यक्तियों को मुकाबला करने की रणनीति विकसित करने और उनके रिश्तों को बेहतर बनाने पर काम करने में मदद करने पर केंद्रित होती है। वह संबंधपरक और व्यक्तिगत कल्याण को संबोधित करने के लिए युगल चिकित्सा, पारिवारिक चिकित्सा और व्यक्तिगत चिकित्सा सहित कई तरह के चिकित्सीय दृष्टिकोण प्रदान करते हैं। डॉ. शर्मा कहते हैं कि वह एक समर्पित टीम के साथ काम करते हैं और साथ मिलकर वे अपने रोगियों के लिए व्यापक सहायता सुनिश्चित करते हैं।

डॉ. आर. के. शर्मा अपने क्लीनिक चलाने के अलावा चेतस हेल्थ केयर एंड चैरिटेबल ट्रस्ट नामक एक एनजीओ का भी प्रबंधन करते हैं। उन्होंने बताया कि इस संगठन के माध्यम से कई लोग उनसे जुड़े हुए हैं। वह एनजीओ के सचिव के रूप में काम करते हैं और रोटरी क्लब उदयपुर युवा के साथ मिलकर काम करते हैं, खास तौर पर क्लब की पूर्व अध्यक्ष संगीता शर्मा के साथ। साथ मिलकर वह स्कूलों में मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता पहल पर काम कर रहे हैं।

डॉ. शर्मा बताते हैं कि स्कूलों में कई बच्चे मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों से जूझते हैं, जिन पर माता-पिता और शिक्षकों का ध्यान नहीं जाता या वे गलत समझ लेते हैं। उदाहरण के लिए, ADHD (अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर) जैसी स्थितियों वाले बच्चों को अक्सर मुश्किल, जिद्दी या उधमी के रूप में समझ लिया जाता है। समाज इन व्यवहारों की गलत व्याख्या करता है, जिसके कारण इन बच्चों के साथ अनुचित व्यवहार होता है। डॉ. शर्मा के चिकित्सीय दृष्टिकोण में बच्चों को उनकी अपनी स्थितियों को समझना सिखाना शामिल है, साथ ही शिक्षकों और अभिभावकों को सहानुभूति और उचित रणनीतियों के साथ इन मुद्दों को पहचानने और उनका जवाब देने में मदद करना भी शामिल है।

वह खास तौर पर बच्चों की स्मार्टफोन पर निर्भरता कम करने और उन्हें मोबाइल की लत से बचने के लिए मार्गदर्शन देने पर ध्यान केंद्रित करते हैं, जिसे वह युवाओं में बढ़ती समस्या के रूप में देखते हैं। व्यक्तिगत परामर्श और शैक्षिक कार्यशालाओं के माध्यम से, डॉ. शर्मा माता-पिता को अपने बच्चों के व्यवहार को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने में मदद करते हैं, साथ ही शिक्षकों को कक्षा में मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों से निपटने के लिए प्रशिक्षण भी देते हैं। जब मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं गंभीर हो जाती हैं, तो वह समय रहते हस्तक्षेप और उचित रेफरल की जोरदार वकालत करते हैं और यह सुनिश्चित करते हैं कि बच्चों को आवश्यक होने पर अस्पतालों या विशेष संस्थानों में उनकी देखभाल मिले।

उनके स्कूल-आधारित मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता कार्यक्रम सरकारी और निजी संस्थानों के साथ-साथ कॉलेजों तक भी फैले हुए हैं, जहाँ डॉ. शर्मा और उनकी टीम मानसिक स्वास्थ्य की गहरी समझ को बढ़ावा देने के लिए काम करती है। वह मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए विभिन्न उद्योगों के साथ भी सहयोग करते हैं, जिसका उद्देश्य उस कलंक को तोड़ना है जो अक्सर व्यक्तियों को मदद लेने से रोकता है।

डॉ. आर. के. शर्मा एक मध्यम वर्गीय परिवार से हैं जो राजस्थान के झुंझुनू जिले में स्थित चिड़ावा के पास एक छोटे से गाँव से आते हैं। उन्होंने बताया कि उनकी प्रारंभिक शिक्षा का अधिकांश हिस्सा उस समय के एक प्रसिद्ध संस्थान बिरला स्कूल पिलानी में पूरा हुआ। हालाँकि डॉ. शर्मा अपने स्कूली वर्षों के दौरान खुद को एक औसत छात्र बताते हैं, लेकिन उनका दृढ़ संकल्प और कड़ी मेहनत स्पष्ट थी। स्कूल खत्म करने के बाद, वह मेडिकल प्रवेश परीक्षाओं की तैयारी के लिए कोटा, राजस्थान चले गए। उनके प्रयासों का फल तब मिला जब उन्होंने ऑल इंडिया प्री-मेडिकल टेस्ट (AIPMT) पास किया और महाराष्ट्र के नागपुर के पास एक छोटे से शहर यवतमाल में एक सरकारी मेडिकल कॉलेज में सीट हासिल की।

डॉ. शर्मा ने मेडिकल कॉलेज में पाँच साल बिताए जहाँ उन्होंने एमबीबीएस की पढ़ाई पूरी की। वह स्वीकार करते हैं कि शुरू में उन्हें मेडिकल की पढ़ाई में कोई दिलचस्पी नहीं थी। समाज और परिवार के दबाव ने उनकी चिकित्सा को आगे बढ़ाने के फैसले को बहुत प्रभावित किया। हालाँकि, मेडिकल स्कूल में अपने समय के दौरान, उनकी रुचि धीरे-धीरे मनोचिकित्सा की ओर बढ़ गई, एक ऐसा क्षेत्र जो उनके लिए लगातार आकर्षक होता गया।

एमबीबीएस की पढ़ाई पूरी करने के बाद डॉ. शर्मा ने मनोचिकित्सा में आगे विशेषज्ञता हासिल करने का फैसला किया। उन्होंने अखिल भारतीय स्नातकोत्तर प्रवेश परीक्षा की तैयारी की और रांची में केंद्रीय मनोचिकित्सा संस्थान (CIP) में प्रवेश प्राप्त किया, जहाँ उन्होंने मनोचिकित्सा में डिप्लोमा प्रोग्राम में प्रवेश लिया। हालाँकि, दो महीने बाद उन्हें एहसास हुआ कि उनकी असली इच्छा बेंगलुरु में प्रतिष्ठित राष्ट्रीय मानसिक स्वास्थ्य और तंत्रिका विज्ञान संस्थान (NIMHANS) में अध्ययन करना था, जो मानसिक स्वास्थ्य में अपनी विशेषज्ञता के लिए जाना जाता है।

अपने सपने से प्रेरित होकर डॉ. शर्मा ने CIP में अध्ययन करते हुए अपनी तैयारी जारी रखी। उनकी दृढ़ता का फल तब मिला जब उन्हें NIMHANS में प्रवेश मिला, जहाँ उन्होंने मनोचिकित्सा में एम.डी. की पढ़ाई की। NIMHANS में अपने समय के दौरान, डॉ. शर्मा की बाल और किशोर मानसिक स्वास्थ्य में रुचि वास्तव में खिल उठी। युवा रोगियों के साथ काम करने के दौरान उनके अनुभवों ने उनके करियर पथ को गहराई से प्रभावित किया और अपनी शिक्षा पूरी करने के बाद उन्होंने युवा व्यक्तियों के जीवन पर सार्थक प्रभाव डालने की इच्छा से प्रेरित होकर इस क्षेत्र में विशेषज्ञता हासिल करने का फैसला किया।

2018 में एमडी की पढ़ाई पूरी करने के बाद डॉ. शर्मा उदयपुर लौट आए। अपना निजी क्लिनिक खोलने से पहले उन्होंने मेडिकल कॉलेजों में काम करके और अनुभव हासिल किया। चार साल पहले उन्होंने अपना क्लिनिक खोला, जिसमें एक काउंसलिंग सेंटर भी शामिल है। शुरुआत में स्वतंत्र रूप से काम करते हुए उन्होंने अंततः क्लिनिक की सेवाओं का विस्तार किया और रोगियों को दी जाने वाली देखभाल की गुणवत्ता बढ़ाने के लिए एक पेशेवर टीम बनाई।

डॉ. शर्मा की पेशेवर यात्रा उन्हें विभिन्न प्रतिष्ठित संस्थानों में ले गई है। NIMHANS में अपनी पढ़ाई पूरी करने के बाद, वह दिल्ली लौट आए, जहाँ उन्होंने दिल्ली सरकार के तहत एक प्रमुख संस्थान, मानव व्यवहार और संबद्ध विज्ञान संस्थान (IHBAS) में काम किया। IHBAS में बिताए गए समय ने मनोरोग विज्ञान के बारे में उनकी समझ को और व्यापक बनाया और जटिल मनोरोग मामलों के प्रबंधन में बहुमूल्य अनुभव प्रदान किया।

बाद में, डॉ. शर्मा एम्स रायपुर में शामिल हो गए जहाँ उन्होंने उनके मानसिक स्वास्थ्य कार्यक्रमों में महत्वपूर्ण योगदान दिया। एम्स रायपुर में अपने कार्यकाल के दौरान, उन्होंने राष्ट्रीय मानसिक स्वास्थ्य सर्वेक्षण के कोऑर्डिनेटर के रूप में भी काम किया, जो भारत में अब तक का सबसे बड़ा मानसिक स्वास्थ्य सर्वेक्षण था। इस भूमिका ने उन्हें देश भर में मानसिक स्वास्थ्य मुद्दों की व्यापक समझ प्रदान की, जिससे राष्ट्रीय स्तर पर इस क्षेत्र में उनकी अंतर्दृष्टि गहरी हुई।

अपने रोल मॉडल के बारे में पूछे जाने पर डॉ. आर. के. शर्मा ने बताया कि वह ऐसे व्यक्तियों की प्रशंसा करते हैं जो समाज की सेवा के लिए खुद को समर्पित करते हैं। उनका मानना है कि रोल मॉडल किसी खास पद या पेशे तक सीमित नहीं होते; वह कोई भी हो सकते हैं जिनसे कोई सीख सकता है, चाहे वह सहकर्मी हो या मरीज। उन्होंने अपनी शैक्षणिक यात्रा के कई प्रोफेसरों का भी ज़िक्र किया, जिनका वह बहुत सम्मान करते हैं और उन्हें रोल मॉडल मानते हैं। इनमें डॉ. जगदीशा तीर्थल्ली, डॉ. श्रीकला भरत, डॉ. सी. नवीन कुमार, डॉ. वाई. सी. जनार्दन रेड्डी और डॉ. नरेन पी. राव शामिल हैं, जिन सभी ने मनोचिकित्सा के क्षेत्र में महत्वपूर्ण योगदान दिया है। डॉ. शर्मा उनमें से प्रत्येक से प्राप्त ज्ञान और शिक्षा को महत्व देते हैं और उनके संपर्क में रहते हैं, ज़रूरत पड़ने पर हमेशा उनका मार्गदर्शन लेने के लिए तत्पर रहते हैं। उनका दृढ़ विश्वास है कि रोल मॉडल वह है जो ज्ञान, बुद्धि या प्रेरणा प्रदान करता है।

डॉ. आर. के. शर्मा बताते हैं कि उनके एक करीबी मित्र, डॉ. लाखन पोसवाल, जो एक प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ हैं और उदयपुर के आरएनटी मेडिकल कॉलेज में बाल रोग के प्रमुख हैं, ने उन्हें बहुत प्रभावित किया है। उनके क्लिनिक में एक बोर्ड लगा है जिस पर एक उद्धरण लिखा है: "इस दुनिया के दो ही महान चिकित्सक हैं - महात्मा और समय"। डॉ. शर्मा कहते हैं कि इस कथन में गहरी सच्चाई है, क्योंकि उन्होंने अपने जीवन में चुनौतीपूर्ण और अच्छे दोनों समय का अनुभव किया है। वह इस उद्धरण को एक मार्गदर्शक सिद्धांत मानते हैं और इसमें बहुत प्रेरणा पाते हैं।

जब उनसे उनके सामने आने वाली चुनौतियों के बारे में पूछा गया, तो डॉ. आर. के. शर्मा ने माना कि मानसिक स्वास्थ्य के क्षेत्र में काम करना स्वाभाविक रूप से कठिन है और संभवतः हमेशा ऐसा ही रहेगा। उन्होंने कहा कि सबसे बड़ी बाधाओं में से एक मानसिक स्वास्थ्य मुद्दों के इर्द-गिर्द लगातार बना रहने वाला कलंक है। उन्होंने देखा कि कई व्यक्ति अपनी मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों को स्वीकार करने या पहचानने में हिचकिचाते हैं, अक्सर उन्हें जीवन में अस्थायी चरण के रूप में टाल देते हैं, बजाय इसके कि वे आवश्यक उपचार लें।

डॉ. शर्मा इस बात को समझने के महत्व पर जोर देते हैं कि कब मदद की जरूरत है और कब नहीं और इस बात पर जोर देते हैं कि समस्या या उपचार को स्वीकार करने में देरी करने से ऑब्सेसिव-कंपल्सिव डिसऑर्डर (OCD), डिप्रेशन या बाइपोलर डिसऑर्डर जैसी स्थितियां और खराब हो सकती हैं। लोगों को इन स्थितियों की वास्तविकता के बारे में शिक्षित करना और मानसिक बीमारी से जुड़े कलंक को दूर करने के लिए काम करना उनके क्षेत्र की सबसे बड़ी चुनौतियों में से एक है।

डॉ. आर. के. शर्मा का मानना है कि उनकी सबसे बड़ी उपलब्धि लोगों को उनके मानसिक स्वास्थ्य संबंधी मुद्दों के लिए उपचार लेने के महत्व को पहचानने में मदद करना है। उनका मानना है कि आज डॉक्टरों के सामने सबसे बड़ी चुनौतियों में से एक जिसमें वह स्वयं भी शामिल हैं, गूगल और यूट्यूब जैसे ऑनलाइन स्रोतों के माध्यम से स्व-निदान का व्यापक अभ्यास है। यह बढ़ता चलन अक्सर गलत धारणाओं को जन्म देता है और अवसादरोधी और अन्य मनोरोग दवाओं से जुड़े कलंक को बढ़ाता है।

डॉ. शर्मा मानते हैं कि सभी दवाओं में साइड इफ़ेक्ट की संभावना होती है, लेकिन नए उपचारों ने इन जोखिमों को काफी हद तक कम कर दिया है और ज़्यादातर साइड इफ़ेक्ट को प्रभावी ढंग से प्रबंधित किया जा सकता है। वह मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति को संबोधित करने के लाभों के मुक़ाबले साइड इफ़ेक्ट के संभावित जोखिमों को तौलने के महत्व पर ज़ोर देते हैं। मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों का व्यक्तिगत रूप से सामना करने के बाद, डॉ. शर्मा समग्र उपचार प्रक्रिया में दवाओं की महत्वपूर्ण भूमिका को रेखांकित करते हैं।

उन्होंने पाया कि रोगी देखभाल में इन जटिलताओं को संतुलित करना - रोगियों को मानसिक स्वास्थ्य उपचार की वास्तविकताओं के बारे में शिक्षित करना और साथ ही उनके डर और गलत धारणाओं का समाधान करना - उनके पेशे के सबसे चुनौतीपूर्ण लेकिन पुरस्कृत पहलुओं में से एक है।

हालांकि, डॉ. शर्मा अपनी सबसे बड़ी उपलब्धि अपने मरीजों की रिकवरी और उनकी खुशी को मानते हैं। उन्हें उन बच्चों को देखकर बहुत संतुष्टि मिलती है जो कभी बिस्तर पर पड़े रहते थे और सुधार की कोई उम्मीद नहीं रखते थे, अब उनकी देखरेख में एक साल के उपचार और परामर्श के बाद वे स्वस्थ हो रहे हैं। इनमें से कई मरीज मनोचिकित्सा के लाभों के माध्यम से सफल करियर बनाने में सफल हुए हैं, सरकारी कॉलेजों में चिकित्सा, आईआईटी में इंजीनियरिंग और कानून की पढ़ाई की है। डॉ. शर्मा के लिए, लोगों को उनके जीवन की गुणवत्ता को फिर से हासिल करते हुए और उनके सपनों को पूरा करते हुए देखना उनकी पेशेवर उपलब्धियों का शिखर है।

डॉ. आर. के. शर्मा स्वास्थ्य सेवा क्षेत्र में प्रवेश करने के इच्छुक पेशेवरों के लिए एक सार्थक संदेश देते हैं। वह इस बात पर जोर देते हैं कि स्वास्थ्य सेवा में काम करने के लिए न केवल समर्पण और कड़ी मेहनत की आवश्यकता होती है, बल्कि निरंतर सीखने के लिए गहन जुनून की भी आवश्यकता होती है। वह इस तथ्य पर प्रकाश डालते हैं कि यह क्षेत्र अत्यधिक प्रतिस्पर्धी है, जिसके लिए पेशेवरों को इंडस्ट्री के लगातार बदलते ज्ञान और प्रथाओं के साथ लगातार विकसित होने की आवश्यकता होती है।

डॉ. शर्मा मानते हैं कि आज के डिजिटल युग में मरीज़ अक्सर अच्छी तरह से सूचित होते हैं, डॉक्टर से परामर्श करने से पहले वे खुद ही शोध कर लेते हैं। वह इस प्रवृत्ति का सम्मान करते हैं और इस बात पर जोर देते हैं कि अपनी स्वास्थ्य स्थितियों और उपचार विकल्पों को समझना उनका अधिकार है। हालाँकि, वह यह भी कहते हैं कि इसके लिए स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं को और भी अधिक मेहनती और तैयार रहने की आवश्यकता है।

पेशे में नए लोगों के लिए डॉ. शर्मा की सलाह है कि हमेशा मरीज की देखभाल के लिए सहानुभूति के साथ आगे बढ़ें। वह पेशेवरों को प्रोत्साहित करते हैं कि वे खुद को अपने मरीज़ों की जगह पर रखें और खुद से पूछें कि अगर वे उसी स्थिति में होते तो किस तरह का इलाज पसंद करते। अंत में, डॉ. शर्मा सीखने के लिए उत्साह बनाए रखने के महत्व पर ज़ोर देते हैं, क्योंकि निरंतर शिक्षा और व्यक्तिगत विकास स्वास्थ्य सेवा की गतिशील और मांग वाली दुनिया में सफल होने की कुंजी है।

डॉ. आर. के. शर्मा युवा मनोचिकित्सकों के बीच एक आम चिंता को स्वीकार करते हैं: रोगी आधार बनाने की चुनौती। वह बताते हैं कि मनोचिकित्सा एक अनूठा क्षेत्र है जो दवाएँ लिखने से कहीं आगे जाता है। इसके लिए उच्च स्तर के धैर्य और रोगियों और उनकी चिंताओं को ध्यान से सुनने की क्षमता की आवश्यकता होती है। यह सहानुभूतिपूर्ण दृष्टिकोण विश्वास बनाने के लिए आवश्यक है, जो एक क्रमिक प्रक्रिया है। रोगी जुड़ाव पर ध्यान केंद्रित करके और उनकी समस्याओं को सही मायने में समझकर, मनोचिकित्सक मजबूत संबंध बना सकते हैं, जिससे एक अधिक सफल अभ्यास हो सकता है।

डॉ. शर्मा इस बात पर ज़ोर देते हैं कि मनोचिकित्सा के क्षेत्र में प्रवेश करने के इच्छुक किसी भी व्यक्ति को एक बेहतरीन श्रोता होना चाहिए और मानसिक स्वास्थ्य की जटिलताओं की व्यापक समझ होनी चाहिए। वह इस बात पर ज़ोर देते हैं कि मानसिक स्वास्थ्य अवसाद जैसी सामान्य स्थितियों से कहीं आगे तक फैला हुआ है, जो कि एक विशाल और जटिल क्षेत्र का सिर्फ़ एक पहलू है।

वह खुद को परामर्शदाता के रूप में लेबल करने वाले लोगों की बढ़ती संख्या पर भी विचार करते हैं, जो सवाल उठाते हैं कि क्या वे वास्तव में अपने रोगियों से जुड़ते हैं। डॉ. शर्मा के लिए, प्रभावी परामर्श केवल सलाह देने के बारे में नहीं है; यह रोगी के स्थान पर खुद को रखने और उन्हें अपना समाधान खोजने में मदद करने के बारे में है। मरीज़ केवल सलाह के बजाय ऐसे समाधान चाहते हैं जो उनकी व्यक्तिगत मान्यताओं और प्राथमिकताओं के अनुरूप हों।

इसे स्पष्ट करने के लिए वह धूम्रपान जैसे व्यसन का उदाहरण देते हैं। डॉ. शर्मा का तर्क है कि एक परामर्शदाता जिसने अपनी लत को सफलतापूर्वक नियंत्रित किया है, वह ऐसे ही संघर्षों का सामना कर रहे अन्य लोगों की मदद करने में बेहतर ढंग से सक्षम है। व्यक्तिगत अनुभव का लाभ उठाकर, परामर्शदाता अधिक वास्तविक मार्गदर्शन प्रदान कर सकते हैं, जो उन्हें रोगियों को उनकी चुनौतियों से उबरने में मदद करने में अधिक प्रभावी बनाता है।

डॉ. आर. के. शर्मा बताते हैं कि उनके द्वारा संचालित एनजीओ चेतस हेल्थ केयर एंड चैरिटेबल ट्रस्ट मुख्य रूप से युवाओं को आवश्यक जीवन कौशल प्रदान करने पर ध्यान केंद्रित करता है। उनका मानना है कि जीवन कौशल में आत्म-जागरूकता, तनाव प्रबंधन और आलोचनात्मक सोच जैसे महत्वपूर्ण पहलू शामिल हैं, जो व्यक्तिगत विकास और प्रगति के लिए महत्वपूर्ण हैं।

डॉ. शर्मा के अनुसार जब व्यक्ति इन कौशलों को हासिल कर लेता है, तो वह जीवन की विभिन्न परिस्थितियों का सामना करने के लिए बेहतर तरीके से तैयार हो जाता है। वह इस बात पर जोर देते हैं कि ये जीवन कौशल मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों से निपटने में विशेष रूप से महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, क्योंकि इन्हें समझने और लागू करने से व्यक्ति अपने सामने आने वाली कठिनाइयों से अधिक प्रभावी ढंग से निपटने में सक्षम हो सकता है।

वह युवा लोगों पर उनके महत्वपूर्ण प्रभाव के कारण शैक्षणिक और स्वास्थ्य सेवा संस्थानों के साथ सहयोग को प्रोत्साहित करते हैं। जबकि डॉ. शर्मा को अक्सर स्कूलों और उद्योगों से व्याख्यान देने के लिए अनुरोध प्राप्त होते हैं, उनका मानना है कि सच्चा, स्थायी परिवर्तन एक ही व्याख्यान के माध्यम से प्राप्त नहीं किया जा सकता है। इसके बजाय, युवा पीढ़ी में इन महत्वपूर्ण जीवन कौशलों को पूरी तरह से विकसित करने के लिए निरंतर जुड़ाव और निरंतर शिक्षा की आवश्यकता होती है।

डॉ. आर. के. शर्मा स्कूलों और कॉलेजों में शिक्षकों की महत्वपूर्ण भूमिका को रेखांकित करते हैं, जो जीवन कौशल में पारंगत हैं। वह आगामी कार्यक्रम के तहत विभिन्न संस्थानों के एक या दो शिक्षकों से जुड़ने का इरादा व्यक्त करते हैं, जो एक से दो साल तक चलेगा। यह पहल शिक्षकों को अपने स्वयं के कौशल को बढ़ाने में मदद करने के लिए डिज़ाइन की गई है, जिससे वे जीवन के विभिन्न पहलुओं में अपने छात्रों का बेहतर समर्थन और मार्गदर्शन कर सकें।

यह प्रोग्राम चेतस काउंसलिंग सेंटर में आयोजित किया जाएगा, जहाँ परामर्शदाताओं और शिक्षकों सहित व्यक्ति नैदानिक कार्य में व्यावहारिक अनुभव प्राप्त कर सकते हैं। प्रतिभागियों को इन नैदानिक प्रथाओं और विधियों को प्रभावी ढंग से सीखने के लिए एक वर्ष तक प्रतिदिन चार से पाँच घंटे समर्पित करने की आवश्यकता होती है।

इसके अलावा, शिक्षकों को जीवन कौशल में आधारभूत प्रशिक्षण प्राप्त करने के लिए एक वर्ष के लिए सप्ताह में एक बार केंद्र पर जाने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। यह प्रशिक्षण उन्हें अपने छात्रों को यह ज्ञान देने के लिए सुसज्जित होकर अपने विद्यालयों में लौटने के लिए सशक्त बनाएगा। डॉ. शर्मा प्रत्येक शैक्षणिक संस्थान तक सीधे पहुंचने की चुनौती को स्वीकार करते हैं, लेकिन उनका मानना है कि प्रशिक्षित शिक्षक अपने स्वयं के विद्यालयों में जीवन कौशल को बढ़ावा देने में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं। वह युवाओं को सशक्त बनाने और अंततः उनके जीवन को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए इस संदेश के व्यापक प्रसार को प्रोत्साहित करते हैं।

डॉ. आर. के. शर्मा उस जीवन कौशल कार्यक्रम के बारे में चर्चा करते हैं जिसे वह सक्रिय रूप से बढ़ावा देते हैं, उन्होंने बताया कि मूल पहल NIMHANS वेबसाइट पर एक व्यापक पुस्तिका के साथ उपलब्ध है। इस कार्यक्रम की शुरुआत बैंगलोर की एक प्रतिष्ठित मनोचिकित्सक और डॉ. शर्मा की गुरु डॉ. श्रीकला भरत ने की थी। मनोचिकित्सा में एम.डी. पूरा करने के बाद, डॉ. शर्मा ने डॉ. भरत की शिक्षाओं से महत्वपूर्ण अंतर्दृष्टि प्राप्त की, जिसने जीवन कौशल के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए उनकी प्रतिबद्धता को और गहरा कर दिया।

डॉ. शर्मा बताते हैं कि एक प्रतिष्ठित संस्थान में उनके प्रशिक्षण ने उन्हें जीवन कौशल शिक्षा में गहराई से उतरने के लिए आवश्यक मजबूत आधार प्रदान किया। हालांकि डॉ. श्रीकला भरत ने विभिन्न क्षेत्रों में कार्यक्रम को सफलतापूर्वक लागू किया है, डॉ. शर्मा इसे विशेष रूप से उदयपुर में बढ़ावा देने के लिए समर्पित हैं।

इसे पूरा करने के लिए वह रोटरी क्लब उदयपुर युवा की रोटेरियन संगीता शर्मा के साथ मिलकर काम कर रहे हैं और समुदाय के अन्य व्यक्तियों और संगठनों के साथ साझेदारी बनाने पर काम कर रहे हैं। कार्यक्रम की पहुँच बढ़ाने के लिए उनकी प्रतिबद्धता जीवन कौशल शिक्षा के माध्यम से उदयपुर के युवाओं की भलाई को बढ़ाने के लिए उनके गहरे समर्पण को दर्शाती है।

डॉ. आर. के. शर्मा ने स्वयंसेवकों और शिक्षकों के लिए अपनी इच्छा व्यक्त की कि उन्हें उसी स्तर का प्रशिक्षण मिले जो उन्होंने स्वयं प्राप्त किया है तथा उन्हें अपने-अपने क्षेत्रों में आवश्यक सहायता प्रदान करने के लिए कौशल प्रदान करने के महत्व को रेखांकित किया। उन्होंने स्वयंसेवकों को दो वर्षीय कार्यक्रम के लिए पूरी तरह से प्रतिबद्ध होने तथा इसे वास्तविक जुनून और समर्पण के साथ करने की आवश्यकता पर जोर दिया।

डॉ. शर्मा का मानना है कि इस तरह की भागीदारी को बढ़ावा देकर, स्वयंसेवक और शिक्षक युवाओं को चुनौतियों से निपटने और उनके समग्र कल्याण को बढ़ाने के लिए आवश्यक जीवन कौशल से सशक्त बनाकर महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकते हैं। उनका लक्ष्य अच्छी तरह से प्रशिक्षित व्यक्तियों का एक नेटवर्क बनाना है जो युवा पीढ़ी को अपना ज्ञान और समर्थन दे सकें, अंततः एक स्वस्थ, अधिक लचीले समुदाय में योगदान दे सकें।