चिकित्सा क्षेत्र में कुछ करने की चाह में, रेखा एक न्यूट्रिशनिस्ट बन गईं जो लोगों की मदद करने और उन्हें अपने प्राकृतिक आहार योजनाओं से ठीक करने में गर्व महसूस करती हैं।

डॉ. रेखा सचदेव पोहानी पुणे के लाइफस्टाइल स्टूडियो में क्लिनिकल न्यूट्रिशनिस्ट हैं। उन्होंने नागपुर यूनिवर्सिटी से न्यूट्रिशन में मास्टर डिग्री की है।

डॉ. रेखा बताती हैं कि उनका जन्म और पालन-पोषण नागपुर में हुआ। उन्होंने नागपुर विश्वविद्यालय में अपनी पीएच.डी. की। पिछले सोलह वर्षों से वह न्यूट्रिशन के क्षेत्र में अभ्यास कर रही हैं। वह कहती हैं कि उनकी कभी न्यूट्रिशनिस्ट बनने की योजना नहीं थी, बल्कि वह डॉक्टर बनना चाहती थीं।

अपनी यात्रा के बारे में साझा करते हुए रेखा कहती हैं कि वह एक ऐसे परिवार से थीं जो अपनी बेटियों की कम उम्र में शादी करने में विश्वास रखता था। हालाँकि, वह पढ़ाई करके डॉक्टर बनना चाहती थी। उनके एक पारिवारिक मित्र ने उन्हें न्यूट्रिशन की डिग्री लेने का सुझाव दिया, जिसे पूरा करने में डॉक्टर की डिग्री की तुलना में कम समय लगेगा। तभी उन्होंने नागपुर यूनिवर्सिटी से न्यूट्रिशन में बीएससी और मास्टर डिग्री की। इसके बाद उन्होंने शादी से पहले चार साल तक विभिन्न डॉक्टरों के साथ काम किया। वह कहती हैं कि उन्हें अपने द्वारा सुझाए गए उचित भोजन के सेवन से लोगों की बीमारियों को ठीक करने में मदद करने पर गर्व महसूस होता है।

अपनी उपलब्धियों के बारे में बात करते हुए रेखा ने एक ऐसा मामला साझा किया जब एक महिला बच्चे को जन्म देने के बाद कोमा में चली गई थी। ऐसे में अपने डाइट प्लान से उस महिला को कोमा से बाहर लाना उनके लिए बहुत बड़ा काम था और उन्होंने ये काम ढाई महीने में कर दिखाया। वह कहती हैं, इस मामले से उन्हें काफी संतुष्टि मिली।

अपनी गलतियों के बारे में रेखा कहती हैं कि शुरुआती दिनों में वह लगातार चौदह घंटे काम करती थीं और खुद को पर्याप्त आराम नहीं देती थीं। इस गलती ने उन्हें थका दिया और काम पर ध्यान केंद्रित नहीं करने दिया जिसका उन्हें अफसोस है।

अपने रोल मॉडल के बारे में बात करते हुए रेखा कहती हैं कि उनके जीवन के विभिन्न चरणों में उनके अलग-अलग रोल मॉडल रहे हैं। उनकी पहली रोल मॉडल उनकी पूर्व विभागाध्यक्ष डॉ. समीहा वली थीं जो उनकी शिक्षिका और पीएच.डी. मार्गदर्शक थीं। उनकी दूसरी रोल मॉडल डॉ. नीता भार्गव थीं, जिनके साथ उन्होंने चार साल तक काम किया और जिन्होंने इस क्षेत्र में उनकी रुचि को बढ़ाया। वह एक अन्य रोल मॉडल के बारे में बात करती हैं, वह डॉ. नीना मनसुखानी हैं, जो एक स्त्री रोग विशेषज्ञ हैं, जिन्होंने रेखा को जीवन में कुछ हासिल करने के लिए कड़ी मेहनत करना सिखाया।

मानसिक शांति पाने के लिए रेखा अपनी पसंदीदा चीजें खाना पसंद करती हैं जिससे उन्हें आराम महसूस होता है।

अपने जीवन मंत्र के बारे में बात करते हुए, रेखा कहती हैं कि वह एक पंक्ति का पालन करती हैं, "खुद के प्रति ईमानदार रहें और जो करते हैं उससे प्यार करें"। वह कहती हैं कि जब आप जो करते हैं उसके प्रति जुनूनी होते हैं तो इससे आपको अपना सर्वश्रेष्ठ संस्करण सामने लाने में मदद मिलती है।

रेखा लोगों को सलाह देते हुए कहती हैं कि स्वस्थ आहार लें, रोजाना व्यायाम करें, तनाव होने पर वही करें जिससे उन्हें आराम महसूस हो और हमेशा खुश रहने की कोशिश करें।