एक मनोवैज्ञानिक के तौर पर डॉ. प्रियंका ने 400 से ज़्यादा ऑनलाइन सेशन आयोजित किए हैं और 150 अभिभावकों और छात्रों को ऑफ़लाइन काउंसलिंग दी है। एमपी गौरव रत्न पुरस्कार से सम्मानित डॉ. प्रियंका ने अपने यूट्यूब चैनल और अखबारों में छपे लेखों के जरिए भी महत्वपूर्ण योगदान दिया है और अपने पति की 18 इंजीनियरिंग किताबें प्रकाशित करने में भी मदद की है।

डॉ. प्रियंका उपाध्याय एक मनोवैज्ञानिक हैं जो ऑनलाइन और ऑफलाइन दोनों तरीकों से काम करती हैं।

अपनी ऑनलाइन प्रैक्टिस में, उन्होंने 400 से अधिक छात्रों के लिए काउंसलिंग सेशन आयोजित किए हैं, जबकि ऑफलाइन, उन्होंने अपने परामर्श केंद्र में 150 अभिभावकों और छात्रों को परामर्श दिया है। वह समाचार पत्रों में लेख भी लिखती हैं और अपना खुद का यूट्यूब चैनल चलाती हैं, जहाँ वह कभी-कभी पेरेंटिंग और अन्य विषयों पर वीडियो अपलोड करती हैं।

समाचार पत्रों में अपने लेखों के माध्यम से, डॉ. उपाध्याय समाज का मार्गदर्शन करने, लोगों को जीवन के महत्वपूर्ण पहलुओं को समझने में मदद करने तथा इसे अधिक प्रबंधनीय बनाने का प्रयास करती हैं।

डॉ. उपाध्याय ने बताया कि उनका मुख्य ध्यान व्यक्तिगत परामर्श पर है। उनके ग्राहक आमतौर पर फ़ोन या ईमेल के ज़रिए उनसे संपर्क करते हैं। इसके अलावा, इंदौर के राऊ इलाके में उनका अपना निजी परामर्श कक्ष भी है। उनके दो क्लीनिक भी हैं: एक सिलिकॉन सिटी में और दूसरा अन्नपूर्णा नगर के पास। उनका मोबाइल नंबर 9039993954 है, जिसके ज़रिए ग्राहक उनसे संपर्क कर सकते हैं।

उनका यूट्यूब चैनल ‘Dr. Priyanka Upadhyay’ के नाम से है और उनका फेसबुक अकाउंट ‘Dr. Priyanka Akhilesh Upadhyay’ के नाम से है। इन प्लेटफॉर्म पर आप उनके आर्टिकल्स और अन्य कंटेंट देख सकते हैं।

इसके अलावा, वह अपने से जुड़े कॉलेजों में इंडक्शन और ओरिएंटेशन प्रोग्राम के दौरान व्याख्यान देती हैं। वह गवर्नमेंट इंजीनियरिंग कॉलेज, उज्जैन और गवर्नमेंट इंजीनियरिंग कॉलेज, सोनभद्र में काउंसलिंग सेशन भी आयोजित करती हैं। हाल ही में, उन्होंने इन दोनों कॉलेजों में इंडक्शन प्रोग्राम के दौरान प्रथम वर्ष के छात्रों के लिए सेशन आयोजित किए।

डॉ. उपाध्याय ने बताया कि उनका मुख्य ध्यान छात्रों को परामर्श देने और पेरेंटिंग पर मार्गदर्शन प्रदान करने पर है। वह CBT (संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी) पैटर्न और अन्य सिद्ध तरीकों का उपयोग करके परामर्श सत्र भी आयोजित करती हैं।

डॉ. उपाध्याय बताते हैं कि इन सत्रों के माध्यम से छात्रों को अपने जीवन को आसान बनाने और छात्र जीवन के पहलुओं का आलोचनात्मक विश्लेषण करने के लिए उपकरण मिलते हैं। इससे उन्हें अपने अध्ययन के क्षेत्र और भविष्य की प्रगति के बारे में सूचित निर्णय लेने में मदद मिलती है, जिससे उनके लक्ष्यों को प्राप्त करने की दिशा में एक सुगम मार्ग सुनिश्चित होता है।

इसके अलावा 2021 में उन्होंने विश्व ब्राह्मण समाज संघ के मध्य प्रदेश उपाध्यक्ष के रूप में कार्य किया। इसी वर्ष उन्हें नारी सशक्तिकरण संघ द्वारा एमपी गौरव रत्न पुरस्कार से भी सम्मानित किया गया।

मनोविज्ञान के क्षेत्र में शामिल होने के पीछे अपनी प्रेरणा के बारे में बात करते हुए डॉ. उपाध्याय ने बताया कि एक युवा लड़की के रूप में, वह हमेशा एक आईएएस ऑफिसर बनने की ख्वाहिश रखती थी। हालांकि, उस समय कुछ परिस्थितियों और सीमाओं के कारण, वह उस सपने को पूरा नहीं कर सकी। दूसरी ओर, उनके पास अपने करियर के लिए एक स्पष्ट दृष्टिकोण था: "अगर मैं नौकरी करती हूं, तो यह एक आईएएस ऑफिसर के रूप में होनी चाहिए। अन्यथा, मैं अपना खुद का कुछ करना चाहती हूं जहां मैं स्वतंत्र रूप से काम कर सकूं और अपने कौशल और गुणों का प्रदर्शन कर सकूं।"

अपनी शादी से पहले, डॉ. प्रियंका उपाध्याय ने अंग्रेजी साहित्य में एम.ए. पूरा किया। 2016 में, जब उनका बेटा विदेश में पढ़ाई के लिए जाने वाला था, तो उन्होंने मनोवैज्ञानिक बनने के अपने सपने को पूरा करने का फैसला किया, इस फैसले का उनके पति ने पूरा समर्थन किया। उसी वर्ष, उन्होंने मनोविज्ञान में एम.ए. के लिए दाखिला लिया और 2018 में एम.टी.यू., नोएडा में पीएचडी के लिए पंजीकरण कराया। उन्होंने 2021 में अपनी पीएचडी पूरी की और तब से अपने ग्राहकों के लिए काउंसलिंग सेशन आयोजित कर रही हैं।

डॉ. प्रियंका उपाध्याय का जन्म 1976 में मध्य प्रदेश के गुना जिले में हुआ था। वह एक संयुक्त परिवार में पली-बढ़ी हैं, जिसमें 15 से 20 सदस्य एक साथ रहते थे। वह अपने परिवार को अपनी शिक्षा का पहला स्कूल और अपनी माँ को अपनी पहली शिक्षिका मानती हैं। उन्हें अपनी माँ द्वारा सिखाए गए मूल्यों और परवरिश पर गर्व है।

छोटी उम्र से ही डॉ. उपाध्याय शिक्षकों की पसंदीदा थीं - न केवल अकादमिक रूप से शानदार प्रदर्शन करती थीं, बल्कि पाठ्येतर गतिविधियों में भी सक्रिय रूप से भाग लेती थीं। उन्हें सार्वजनिक भाषण मंचों की ओर आकर्षित किया जाता था और उन्हें माइक्रोफोन, पोडियम और स्टेज का शौक था। एक प्रतिभाशाली वाद-विवादकर्ता और वक्ता के रूप में, उन्होंने स्कूल से लेकर कॉलेज तक अपने कौशल का प्रदर्शन किया और अपनी भाषण क्षमताओं के लिए पहचान अर्जित की।

डॉ. उपाध्याय अपने बचपन की एक यादगार घटना साझा करती हैं। जब वह छठी कक्षा में थीं, तो उनके स्कूल को जिला स्तरीय भाषण प्रतियोगिता के बारे में एक परिपत्र मिला, जिसमें कक्षा 6 से 12 तक के छात्रों के लिए भाषण प्रतियोगिता आयोजित की गई थी। इससे उत्साहित होकर उन्होंने इस प्रतियोगिता में भाग लेने का फैसला किया। उनकी कक्षा की शिक्षिका, प्रिंसिपल और पिता ने पूरी तैयारी के दौरान उनका मार्गदर्शन किया और उनका समर्थन किया।

वह प्रतियोगिता जीत गई और जिले में नंबर 1 वक्ता के रूप में उभरी। उस पल ने उनके और उनके पिता के बीच एक मजबूत साझेदारी की शुरुआत की। साथ मिलकर, उन्होंने हर उस प्रतियोगिता की तैयारी की जिसमें उन्होंने भाग लिया, एक परंपरा जो उनके कॉलेज के वर्षों तक जारी रही।

अपने रोल मॉडल के बारे में डॉ. प्रियंका बताती हैं कि उनकी पहली रोल मॉडल उनकी दादी मखमुल बाई शर्मा हैं, जो पूरी तरह से निरक्षर थीं, लेकिन शिक्षा के महत्व को गहराई से समझती थीं। उन्होंने हमेशा लड़के और लड़कियों दोनों को शिक्षा प्राप्त करने के लिए प्रोत्साहित और प्रेरित किया। उनकी दादी ने कई व्यक्तियों, विशेष रूप से वंचित और अशिक्षित लोगों को अपने पैरों पर खड़े होने में मदद की।

30 साल से भी पहले, उनकी सोच अपने समय से आगे थी, क्योंकि उन्होंने लोगों को अपना जीवन बेहतर बनाने के लिए समर्थन और प्रेरणा दी थी। उन्होंने कई लोगों को रोजगार पाने में मदद की और आज भी, वे लोग डॉ. प्रियंका की दादी को उनके मार्गदर्शन के लिए धन्यवाद देते हैं, जिससे डॉ. प्रियंका को गर्व होता है। अपने प्रगतिशील विचारों से प्रेरित होकर, उनकी दादी ने लोगों को परिवार नियोजन अपनाने के लिए भी प्रोत्साहित किया।

उनके दूसरे आदर्श उनके दादा हैं, जो एक पुलिस अधिकारी थे और बहुत साहसी व्यक्ति थे। वह अपने व्यक्तित्व में झलकने वाले साहस का श्रेय अपने दादा को देती हैं।

डॉ. प्रियंका की प्रेरणा का पहला स्रोत शाहरुख खान हैं, जिन्होंने फौजी और सर्कस जैसे टीवी शो में अपने शुरुआती करियर के दौरान एक बार कहा था कि वे एक दिन मुंबई पर राज करेंगे। यह सपना और "बड़े सपने देखने" का दर्शन तब से डॉ. प्रियंका के साथ है।

उनकी प्रेरणा का दूसरा स्रोत अमिताभ बच्चन हैं, जिन्होंने यह सीख दी कि अगर आप सक्षम हैं और ज़रूरतमंद हैं, तो आपको काम मांगने में कभी संकोच नहीं करना चाहिए। डॉ. प्रियंका ने इस सिद्धांत को अपने जीवन में लागू किया है।

उनकी प्रेरणा का तीसरा स्रोत डॉ. एपीजे अब्दुल कलाम हैं, क्योंकि उनकी अपार उपलब्धियों के बावजूद उनकी विनम्रता ने उन्हें विनम्र होने का मूल्य सिखाया। इस अहसास ने डॉ. प्रियंका को अपनी विनम्रता को कमज़ोरी नहीं बल्कि ताकत के रूप में स्वीकार करने में मदद की।

अंत में, उनकी प्रेरणा का चौथा स्रोत सुधा मूर्ति हैं, जिनकी सादगी की वह बहुत प्रशंसा करती हैं। डॉ. प्रियंका सुधा मूर्ति के उदाहरण का अनुसरण करते हुए अपने जीवन में सादगी को बढ़ावा देने में विश्वास करती हैं।

उनका पसंदीदा गाना "ज़िंदगी हर कदम एक नई जंग है" है, जो उनके पति को भी पसंद है। उनका मानना है कि जीवन उतार-चढ़ाव से भरा है और जब भी वह और उनके पति बहुत दुखी या बेहद खुश होते हैं, तो वे अक्सर इस गाने को सुनते हुए लॉन्ग ड्राइव पर निकल जाते हैं।

“रोज़ कहाँ ढूंढेंगे सूरज, चाँद, सितारों को आग लगाकर हम रोशन कर लेंगे अँधियारों को ग़म नहीं जब तक दिल में ये उमंग है ज़िन्दगी हर कदम एक नई जंग है।”

इस गाने के बोल उन्हें जीवन में हमेशा आगे बढ़ने के लिए प्रेरित करते हैं।

डॉ. प्रियंका अपने पति के प्रति हार्दिक आभार व्यक्त करती हैं, जिन्होंने उनके सपनों को पूरा करने में उनका साथ दिया और उन्हें अपने लक्ष्य को प्राप्त करने में मदद की, जिससे उन्हें हमेशा पूरी स्वतंत्रता के साथ काम करने में मदद मिली। वह यह संदेश देना चाहती हैं कि जब पति-पत्नी एक-दूसरे की ताकत बन जाते हैं, तो वे किसी भी चुनौती पर विजय पा सकते हैं और जीवन में किसी भी मुकाम को हासिल कर सकते हैं।

वह अपने पति और बेटे के साथ बिताए पलों की कुछ यादगार यादें साझा करती हैं। वह बताती हैं कि उनके पति शुरू में वीडियोकॉन अप्लायंसेज में डिज़ाइन इंजीनियर थे, लेकिन उन्हें किताबें लिखने का भी बहुत शौक था। हालांकि, समय की कमी के कारण, वह लेखन पर ज़्यादा ध्यान नहीं दे पाते थे। साथ मिलकर उन्होंने तय किया कि उन्हें ज़्यादा अनुभव प्राप्त करने के लिए अकादमिक क्षेत्र में काम करना चाहिए। उनके पति ने तकनीकी किताबें लिखना शुरू किया और डॉ. प्रियंका ने एडिटिंग और फॉर्मेटिंग में उनकी सहायता की। उन्होंने पूरी लगन से साथ मिलकर काम किया। समय के साथ, उनके पति ने इंजीनियरिंग से जुड़ी 18 किताबें प्रकाशित कीं। उस दौरान, डॉ. प्रियंका ने 10 अक्टूबर, 1999 को अपने बेटे आदित्य को भी जन्म दिया।

इसके बाद, डॉ. प्रियंका ने आदित्य को प्यार से पाला और खुद को पूरी तरह से उसके पालन-पोषण में समर्पित कर दिया। जब भी उन्हें समय मिलता, वह किताबों पर काम करती। उन्हें अपने बेटे पर बहुत गर्व महसूस होता था, खास तौर पर तीन यादगार मौकों पर। पहला मौका तब आया जब आदित्य ने तीन साल की उम्र में लायंस क्लब द्वारा आयोजित एक स्वस्थ शिशु प्रतियोगिता में पहला स्थान जीता था। दूसरा मौका तब आया जब चार साल की उम्र में उसने रेड क्रॉस सोसाइटी द्वारा आयोजित एक ऐसी ही प्रतियोगिता में दूसरा स्थान हासिल किया।

डॉ. प्रियंका के लिए सबसे यादगार पल तब था जब आदित्य को बड़े होने के बाद उसके स्टार्टअप के लिए एमएसएमई विभाग से 15 लाख का अनुदान मिला और साथ ही आईआईटी इंदौर इनक्यूबेशन सेंटर में एक ऑफिस भी मिला। एक माँ के तौर पर डॉ. प्रियंका हमेशा आदित्य पर गर्व महसूस करती हैं और करती रहेंगी। वह भगवान राम की हमेशा आभारी रहेंगी कि उन्होंने उन्हें ऐसा अद्भुत बेटा दिया।

अंत में, डॉ. उपाध्याय इस बात पर ज़ोर देती हैं कि जीवन के किसी भी अन्य पहलू की तरह पेरेंटिंग में भी सीखना और विकास शामिल है। वह सभी माता-पिता को अपने बच्चों के जीवन को बेहतर बनाने के लिए पेरेंटिंग में पेशेवरों और विशेषज्ञों से मार्गदर्शन लेने के लिए प्रोत्साहित करती हैं। उनका मानना है कि विशेषज्ञों की मदद से, माता-पिता और बच्चों के बीच का रिश्ता मजबूत होगा और बच्चे अपने करियर के बारे में बेहतर निर्णय लेने में सक्षम होंगे। पेरेंटिंग एक सतत प्रक्रिया है और डॉ. प्रियंका सुझाव देती हैं कि माता-पिता को अपनी पेरेंटिंग स्किल्स को बढ़ाने और अपने बच्चों की भलाई का समर्थन करने के लिए मनोवैज्ञानिकों या विशेषज्ञों से सलाह लेने में कभी संकोच नहीं करना चाहिए।