विज्ञान की पृष्ठभूमि और तार्किक मानसिकता के साथ, नरेंद्र अपनी योग यात्रा में एक अद्वितीय परिप्रेक्ष्य लाते हैं। अपनी वैज्ञानिक पृष्ठभूमि को योग के समग्र सिद्धांतों के साथ जोड़कर, उन्होंने इसकी परिवर्तनकारी शक्ति की व्यापक समझ विकसित की है।

डॉ. नरेंद्र कुमार सनाढ्य एक योग प्रशिक्षक और एक पंजीकृत आयुर्वेदिक चिकित्सक हैं।

नरेंद्र का कहना है कि वह लगभग पचास वर्षों से योग के क्षेत्र में अभ्यास कर रहे हैं और अपने अभ्यास के परिणामों को युवा पीढ़ी के साथ साझा करते हैं। अगर किसी को इससे फायदा होता है तो वह इसका श्रेय खुद को नहीं बल्कि योग को देते है। उनका कहना है कि वह अभी भी अभ्यास कर रहे हैं और आखिरी सांस तक अभ्यास करते रहेंगे।

नरेंद्र बताते हैं कि उनका जन्म 1956 में हुआ था और वह नाथद्वारा से हैं, जहां शारीरिक शिक्षा को बहुत महत्व दिया जाता है, और हर घर में व्यायाम और प्रशिक्षण की संस्कृति प्रचलित है। स्वाभाविक रूप से वे उस समय शारीरिक व्यायाम के क्षेत्र से भी जुड़ गये।

अपने शुरुआती दिनों में नरेंद्र ने कुश्ती में भी हिस्सा लिया। लगभग पाँच से सात वर्षों की अवधि में, उन्होंने सात बार राष्ट्रीय स्तर की कुश्ती प्रतियोगिताओं में भाग लिया और अपने खेल करियर के समापन से पहले विश्वविद्यालय स्तर पर सफलता हासिल की।

खेल से संन्यास लेने के बाद नरेंद्र पूरी तरह से योग में डूब गए। उन्होंने ऋषि पतंजलि द्वारा बताए गए आठ प्रकार के योग का परिश्रमपूर्वक पालन किया और लाभों का अनुभव किया। वह योग में "करने, अनुभव करने और साझा करने" के सिद्धांत में दृढ़ता से विश्वास करते हैं।

अपनी शिक्षा के बारे में नरेंद्र बताते हैं कि उनकी पृष्ठभूमि विज्ञान में थी और वह खुद को बेहद तार्किक मानते हैं। उन्होंने उच्च माध्यमिक तक एक छात्र के रूप में विज्ञान की पढ़ाई की, उसके बाद प्री-मेडिकल टेस्ट (पीएमटी) में भाग लिया, जिसे वह पास नहीं कर पाए। बाद में, उन्होंने एम.कॉम, बी.एड, श्रम कानून में डिप्लोमा, योग में एमए पूरा किया और आयुर्वेद और प्राकृतिक उपचार में प्रमाणपत्र प्राप्त किया। वह इस बात पर जोर देते हैं कि योग केवल आसन के बारे में नहीं है बल्कि मुख्य रूप से यम और नियम पर केंद्रित है।

नरेंद्र का मानना है कि योग के मार्ग पर चलने से व्यक्ति में पूर्ण परिवर्तन आता है, जिसमें जीवन और मृत्यु के प्रति उनका दृष्टिकोण, इस जीवन और अगले जीवन के बारे में उनकी समझ और सत्य का ज्ञान प्राप्त करना जैसे पहलू शामिल होते हैं। यह ज्ञान उन्हें सभी कष्टों से मुक्त कर देता है।

अपने बचपन के बारे में बात करते हुए, नरेंद्र बताते हैं कि उनका जन्म नाथद्वारा में एक गहरे धार्मिक और पारंपरिक परिवार में हुआ था, जहाँ शिक्षा का कम महत्व था। हालाँकि, बाद में वे उदयपुर चले गए, जहाँ उनके पिता एक सरकारी अधिकारी के रूप में आयुर्वेदिक क्षेत्र में काम करते थे। इससे उन्हें शिक्षा का महत्व समझ में आया और उन्होंने अपनी पढ़ाई उदयपुर में की। उनकी इच्छा स्वास्थ्य सेवा के क्षेत्र से जुड़े रहने की थी और भले ही वह पीएमटी पास नहीं कर सके, फिर भी उन्होंने स्वास्थ्य सेवा से संबंधित डिग्री प्राप्त करने का प्रयास किया। वर्तमान में, वह पेसिफिक यूनिवर्सिटी, उदयपुर में योग पढ़ाते हैं।

नरेंद्र भगवान कृष्ण को अपना आदर्श मानते हैं, क्योंकि वह भगवद गीता की शिक्षाओं से सीखते हैं। उनका मानना है कि हर व्यक्ति से प्रेरणा ली जा सकती है।

एक उद्धरण जो नरेंद्र को प्रेरित करता है वह है "एक ग्राम अभ्यास एक टन सिद्धांत से अधिक महत्वपूर्ण है।"

अपने संघर्षों के बारे में, नरेंद्र स्वीकार करते हैं कि उनके माता-पिता ने उन्हें अत्यधिक लाड़-प्यार नहीं किया, बल्कि हमेशा उन्हें बुनियादी ज़रूरतें प्रदान कीं। उन्हें वह मिला जो आवश्यक था। उन्होंने उल्लेख किया है कि उन्हें किसी विशेष कठिनाई का सामना नहीं करना पड़ा।

अपनी उपलब्धियों के बारे में नरेंद्र कहते हैं कि अगर उन्होंने किसी के साथ कुछ साझा किया है और उससे उन्हें फायदा हुआ है तो वही उनकी उपलब्धि है।

इस क्षेत्र में प्रवेश करने में रुचि रखने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए, नरेंद्र का सुझाव है कि वैध विश्वविद्यालय की डिग्री होना पहली आवश्यकता है। दैनिक अभ्यास आवश्यक है, और वह इस क्षेत्र में हमेशा सीखने की मानसिकता बनाए रखने की सलाह भी देते हैं।

शिक्षा की तुलना में अनुभव के महत्व के बारे में नरेंद्र का मानना है कि जहां अनुभव अधिक महत्व रखता है, वहीं आज के समय में शिक्षा महत्वपूर्ण है। हालाँकि, उन्होंने उल्लेख किया है कि उन्होंने जो भी उपलब्धि हासिल की है वह अनुभव के माध्यम से है।

नरेंद्र की युवा पीढ़ी को सलाह है कि किसी बात या व्यक्ति के बारे में बहुत जल्दी निर्णय न लें और अति महत्वाकांक्षी न हों। आगे निकलने की होड़ में दूसरों को नीचे नहीं गिराना चाहिए। इसे समय दें। उनका कहना है कि जल्द सफलता के लिए अनैतिक शॉर्टकट नहीं अपनाना चाहिए।