मार्शल आर्ट चैंपियन से लेकर मानसिक स्वास्थ्य कार्यकर्ता तक, डॉ. मनीष शुक्ला ने अपने जीवन के उद्देश्य को उपचार के मिशन में बदल दिया। अपने फाउंडेशन के माध्यम से, वह लोगों को व्यसन से मुक्त होने और अपना सम्मान पुनः प्राप्त करने के लिए सशक्त बनाते हैं।

डॉ. मनीष शुक्ला मुंबई स्थित पाथवे फाउंडेशन के दूरदर्शी संस्थापक हैं।

जन स्वास्थ्य के क्षेत्र में गहरी पैठ रखने वाले, डॉ. मनीष का विशेष ध्यान मानसिक स्वास्थ्य के क्षेत्र में है, विशेष रूप से मादक द्रव्यों के सेवन से जुड़ी चुनौतियों के समाधान पर। उनका फाउंडेशन उन व्यक्तियों के उपचार के लिए समर्पित है जिन्हें नशीले पदार्थों के सेवन के कारण व्यसन की लत लग गयी हैं।

लेकिन उनका काम सिर्फ़ लत छुड़ाने से कहीं आगे जाता है। डॉ. शुक्ला और उनकी टीम उन लोगों की भी देखभाल करती हैं जिनका मानसिक स्वास्थ्य मादक द्रव्यों के सेवन के कारण बुरी तरह प्रभावित हुआ है, साथ ही वे विभिन्न मनोवैज्ञानिक विकारों से जूझ रहे लोगों की भी देखभाल करते हैं। एक संवेदनशील दृष्टिकोण और नैदानिक विशेषज्ञता के साथ, वह समग्र, प्रमाण-आधारित देखभाल के माध्यम से लोगों को उनके जीवन को पुनः प्राप्त करने और भावनात्मक स्वास्थ्य को सही करने में मदद करने का प्रयास करते हैं।

डॉ. शुक्ला ने कल्याण, मुंबई में पाथवे फाउंडेशन रिहैबिलिटेशन एंड वेलनेस सेंटर की स्थापना की है। इस केंद्र की स्थापना से पहले, उन्होंने एक और संस्था शुरू की थी, जिसका बाद में विकास हुआ और जिसका पुनर्गठन पाथवे फाउंडेशन के रूप में हुआ। यह नया एकीकृत उपचार केंद्र समग्र मानसिक स्वास्थ्य और व्यसन मुक्ति देखभाल के प्रति उनकी परिष्कृत दृष्टि और प्रतिबद्धता को दर्शाता है।

पाथवे फाउंडेशन रिहैबिलिटेशन सेंटर में, टीम निम्नलिखित से पीड़ित व्यक्तियों के लिए व्यापक उपचार प्रदान करती है:

मादक पदार्थों की लत

शराब पर निर्भरता

गंधयुक्त नशे की लत

जुए की लत

भोजन विकार

मनोवैज्ञानिक स्थितियाँ जैसे चिंता, अवसाद, सिज़ोफ्रेनिया और अन्य मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियाँ।

इस क्षेत्र में 15 वर्षों से अधिक के अनुभव के साथ, डॉ. शुक्ला एक अनुभवी क्लीनिकल साइकोलोजिस्ट हैं, जो वर्तमान में अपनी पीएचडी पूरी करने के अंतिम चरण में हैं। वह एक अंतर्राष्ट्रीय स्तर पर प्रमाणित एडिक्शन प्रोफेशनल भी हैं, जिन्हें व्यसन प्रबंधन के क्षेत्र में एक वैश्विक संस्था द्वारा मान्यता प्राप्त है। उनकी योग्यताएँ एक न्यूरोसाइंस कोच और साक्ष्य-आधारित चिकित्सा जैसे संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (सीबीटी), तर्कसंगत भावनात्मक व्यवहार चिकित्सा (आरईबीटी), और द्वंद्वात्मक व्यवहार चिकित्सा (डीबीटी) में विशेषज्ञता वाले एक प्रशिक्षित चिकित्सक तक फैली हुई हैं।

अपनी क्लीनिकल प्रैक्टिस के अलावा, डॉ. शुक्ला रिसर्च और इनोवेशन में सक्रिय रूप से शामिल हैं और सुधार के परिणामों को बेहतर बनाने के लिए लगातार नए तरीकों की खोज करते रहते हैं। उनका मिशन स्पष्ट और प्रभावशाली है: लोगों को मादक द्रव्यों के सेवन की लत से मुक्त कराना और उन्हें मुख्यधारा के समाज में पुनः शामिल होने के लिए सशक्त बनाना और उन्हें गरिमा और आत्मविश्वास के साथ सार्थक, नशामुक्त जीवन जीने में मदद करना।

अपने शुरुआती वर्षों के बारे में डॉ. मनीष बताते हैं कि उनका जन्म वाराणसी, उत्तर प्रदेश में हुआ था और वह मुंबई में पले-बढ़े, जहाँ उन्होंने अपनी शिक्षा भी पूरी की। उनका बचपन आनंदमय और सार्थक अनुभवों से भरा था। हालाँकि वह पढ़ाई में ज़्यादा होशियार नहीं थे, लेकिन खेलों में उनकी गहरी रुचि थी। उन्होंने मार्शल आर्ट में सक्रिय रूप से भाग लिया, ब्लैक बेल्ट हासिल की और राष्ट्रीय और अंतर्राष्ट्रीय स्तर पर 25 से ज़्यादा स्वर्ण पदक जीते।

वह अपने परिवार को बेहद मददगार बताते हैं। बचपन में अपने भाई-बहनों के साथ उनका रिश्ता बहुत मज़बूत था—उन्होंने साथ में काफ़ी अच्छा समय बिताया, जिससे उनके शुरुआती साल वाकई यादगार बन गए।

उनका मानना है कि जैसे-जैसे लोग विकसित होते हैं, उनकी रुचियाँ भी समय के साथ बदलती रहती हैं। कॉलेज के दिनों में, उन्होंने मानव विज्ञान का अध्ययन शुरू किया और नशे की कठोर वास्तविकताओं से परिचित हुए—जिसे उन्होंने करीब से देखा। इससे वह बहुत प्रभावित हुए और इस क्षेत्र में उनकी रुचि जागृत हुई।

जैसे-जैसे उन्होंने मनोविज्ञान के अध्ययन में गहराई से प्रवेश किया, उन्हें एहसास हुआ कि यह क्षेत्र कितना शक्तिशाली और परिवर्तनकारी हो सकता है। उन्हें मनोविज्ञान बहुत आकर्षक लगा, खासकर लोगों को खुद से फिर से जुड़ने और उनके जीवन को बदलने में मदद करने की इसकी क्षमता। परिवर्तन की अवधारणा ने उन्हें गहराई से प्रभावित किया—यह उनकी मुख्य प्रेरणा बन गई।

जैसे-जैसे उन्होंने आगे खोजबीन की, उनका रुझान मादक द्रव्यों की लत को समझने की ओर हुआ और वह इस बात से हैरान थे कि कैसे रसायन मानव व्यवहार को नाटकीय रूप से बदल सकते हैं। उन्होंने बताया कि व्यक्ति अक्सर मादक द्रव्यों के प्रभाव में अपना असली सार खो देते हैं।

बढ़ती रुचि और प्रतिबद्धता के साथ, डॉ. मनीष ने स्वयं को रिसर्च में डुबो दिया और व्यसन और व्यवहार परिवर्तन के बारे में गहन अंतर्दृष्टि प्राप्त की।

अपने आदर्शों के बारे में बात करते हुए डॉ. मनीष शुक्ला कहते हैं कि वह कुछ उल्लेखनीय व्यक्तियों से गहरी प्रेरणा लेते हैं, जिन्होंने मानसिक स्वास्थ्य और पुनर्वास के क्षेत्र में उनके अनुभव को आकार दिया है।

उनकी सूची में सबसे ऊपर मनोविश्लेषण के जनक सिगमंड फ्रायड हैं, जिनके मनोविज्ञान के क्षेत्र में अभूतपूर्व योगदान ने उन्हें हमेशा से आकर्षित किया है। डॉ. शुक्ला फ्रायड के दूरदर्शी कार्यों की प्रशंसा करते हैं और मानव मन को समझने में उनके नवाचारों को शिक्षा और प्रेरणा का एक प्रमुख स्रोत मानते हैं।

एक और प्रमुख व्यक्ति जिसने उन्हें गहराई से प्रभावित किया, वह थे श्री एल्डर्ट टेलिस, उस पहले संगठन के निदेशक जहाँ से डॉ. शुक्ला ने अपना पेशेवर करियर शुरू किया था। वह श्री टेलिस को न केवल उनके समर्पण और उपचार के प्रति अद्वितीय दृष्टिकोण के लिए, बल्कि ज़रूरतमंद लोगों को आश्रय और सहायता प्रदान करने के उनके तरीके के लिए भी एक सच्चे आदर्श के रूप में वर्णित करते हैं, जिससे अनगिनत जीवन बदल गए। डॉ. शुक्ला कहते हैं कि सेवा के प्रति उनकी प्रतिबद्धता को देखकर उन पर गहरा प्रभाव पड़ा।

उनके शुरुआती शिक्षण काल में, तुकाराम कुलानी सर ने भी उन्हें मार्गदर्शन और प्रोत्साहन देने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाई। डॉ. शुक्ला याद करते हैं कि उन्होंने समुदाय की मदद के लिए एक पुनर्वास केंद्र खोलने का सपना देखा था और श्री कुलानी ने ही पूरे दिल से उनका समर्थन और प्रोत्साहन किया और कहा, "मुझे तुम पर विश्वास है—तुम ज़रूर कुछ सार्थक हासिल करोगे।"

इन मार्गदर्शकों के मार्गदर्शन, विश्वास और प्रेरणा से प्रेरित होकर डॉ. मनीष शुक्ला अपनी पहल शुरू करने के लिए सशक्त हुए। उनके प्रोत्साहन ने उन्हें अपने विज़न को एक मिशन में बदलने में मदद की—नशे की लत से जूझ रहे लोगों का उपचार और पुनर्वास, और उन्हें मुख्यधारा के समाज में एक सम्मानजनक स्थान दिलाने में मदद करना।

"अगर आप कुछ करना चाहते हैं, तो अभी करें—और करने से पहले अपनी योजना का अध्ययन करें। लेकिन ज़्यादा देर तक इंतज़ार न करें।"

यह उद्धरण डॉ. मनीष शुक्ला को हमेशा से ही गहराई से प्रेरित और प्रोत्साहित करता रहा है। उनके लिए, यह एक प्रेरक है कि सोची-समझी योजना के साथ समय पर कार्रवाई, सपनों को हकीकत में बदलने की कुंजी है।

"संघर्ष" शब्द पर विचार करते समय डॉ. शुक्ला इसे एक बाधा के रूप में नहीं देखते हैं - इसके बजाय, वह संघर्ष को सुधार और निरंतर सीखने के मार्ग के रूप में परिभाषित करते हैं।

वह अपने पुनर्वास केंद्र की स्थापना के शुरुआती दिनों को याद करते हैं, जो कई चुनौतियों से भरा था। आर्थिक तंगी और कर्मचारियों की कमी से लेकर प्रबंधन की कठिनाइयों तक, हर कदम अपने साथ कई चुनौतियाँ लेकर आया। सबसे मुश्किल दौर में से एक था मरीजों को वह देखभाल और सुविधाएँ प्रदान न कर पाना जिनकी उन्हें वास्तव में ज़रूरत थी। उनकी अपेक्षाओं को पूरा करना और उनकी विशिष्ट मानसिक स्वास्थ्य आवश्यकताओं को पूरा करना कई बार भारी लगता था।

हालाँकि, इन संघर्षों से अपनी हिम्मत टूटने के बजाय, डॉ. शुक्ला ने इन्हें विकास की सीढ़ी माना। उन्होंने समझा कि बेहतर होने के लिए, उन्हें और उनकी टीम को वास्तविक दुनिया के अनुभव की ज़रूरत है—यह जानने के लिए कि क्या कारगर है, क्या नहीं और एक ऐसी प्रणाली कैसे बनाई जाए जो सचमुच लोगों को ठीक करे।

आज, उन्हीं चुनौतियों ने पाथवे फाउंडेशन की मज़बूत नींव को आकार दिया है। उनका करियर इस विश्वास का प्रमाण है कि संघर्ष बाधाएँ नहीं, बल्कि मूल्यवान सबक हैं—और सही सोच के साथ, वे बदलाव को गति दे सकते हैं।

मादक द्रव्यों के सेवन की लत छुड़ाने वाले विशेषज्ञ डॉ. मनीष शुक्ला अपने पेशेवर करियर के साथ-साथ अपनी शिक्षा जारी रखना अपनी सबसे बड़ी व्यक्तिगत उपलब्धियों में से एक मानते हैं। एक मांगलिक और भावनात्मक रूप से गहन क्षेत्र में काम करने के बावजूद, उन्होंने सफलतापूर्वक अपनी मास्टर डिग्री पूरी की, प्रतिष्ठित न्यूरोसाइंस प्रमाणपत्र प्राप्त किए और एक अंतर्राष्ट्रीय स्तर पर प्रमाणित एडिक्शन प्रैक्टिशनर बन गए—एक ऐसी उपलब्धि जिसे वह अपने दिल के बेहद करीब रखते हैं।

पिछले कुछ वर्षों में, उन्होंने मानसिक स्वास्थ्य, पुनर्वास और मनोचिकित्सा के क्षेत्र में 120 से ज़्यादा प्रमाणपत्र प्राप्त किए हैं। उनके समर्पण और योगदान के लिए उन्हें कई प्रतिष्ठित पुरस्कार भी मिले हैं, जिनमें शामिल हैं:

मानसिक स्वास्थ्य सशक्तिकरण में उत्कृष्टता - अचीवर्स के ट्रस्टियों की ओर से।

भारत रत्न सम्मान - मानसिक स्वास्थ्य फाउंडेशन द्वारा प्रदान किया गया।

स्टार अचीवर्स अवार्ड

बेस्ट काउंसलर अवार्ड - नेशनल कैडेट कोर, मुंबई द्वारा।

पुनर्वास संघ समिति के प्रवक्ता के रूप में कार्य किया।

उनका नेतृत्व रोगी देखभाल से आगे तक फैला है—उन्होंने पुनर्वास केंद्रों में कार्यरत कर्मचारियों के क्षमता निर्माण में सक्रिय योगदान दिया है। डॉ. शुक्ला के लिए, कार्यबल को सशक्त बनाने का अर्थ यह सुनिश्चित करना है कि व्यसन से जूझ रहे व्यक्तियों को गुणवत्तापूर्ण, करुणामयी देखभाल मिले और उनके अनुसार, यह किसी भी पुरस्कार से कम महत्वपूर्ण उपलब्धि नहीं है।

उनकी सबसे गौरवपूर्ण उपलब्धियों में से एक है पाथवे फाउंडेशन - रिहैबिलिटेशन एंड वेलनेस सेंटर की स्थापना, एक ऐसा केंद्र जहाँ मरीज़ों को व्यापक, एकीकृत सेवाएँ मिलती हैं। यह केंद्र प्रदान करता है:

चिकित्सा और तंत्रिका संबंधी देखभाल

साक्ष्य-आधारित चिकित्सा (जैसे सीबीटी, आरईबीटी, डीबीटी)

व्यक्तिगत ध्यान

एक उपचारात्मक, आरामदायक वातावरण

पौष्टिक भोजन और मनोरंजक गतिविधियाँ

मस्तिष्क को बढ़ाने वाले व्यायाम और समग्र स्वास्थ्य सहायता

यह सावधानीपूर्वक तैयार की गई संरचना मादक द्रव्यों के सेवन संबंधी विकारों से पीड़ित व्यक्तियों को प्राकृतिक, संतुलित जीवन शैली में लौटने में मदद करती है, जिसे डॉ. शुक्ला अपनी सबसे सार्थक उपलब्धि मानते हैं।

अपने 15-16 साल के करियर में, उन्होंने ओपीडी परामर्श, ऑनलाइन परामर्श और आवासीय पुनर्वास सेवाओं के माध्यम से 1.5 से 2 लाख से अधिक रोगियों का सफलतापूर्वक इलाज किया है।

हालाँकि, वह इस क्षेत्र की चुनौतियों से भी अच्छी तरह वाकिफ हैं। उनके जैसे व्यक्तियों और संगठनों के प्रयासों के बावजूद, नशे की लत से मुक्ति की सफलता दर कम ही बनी हुई है, जिसका मुख्य कारण सरकारी नीतियों का कमज़ोर क्रियान्वयन और नशीली दवाओं की तस्करी का व्यापक स्तर है। वह बताते हैं कि कैसे नशीली दवाओं की तस्करी सीमाओं के पार की जा रही है और यहाँ तक कि हानिकारक रूपों में घरेलू स्तर पर भी इनका निर्माण किया जा रहा है—जिससे मानसिक विकार, ओवरडोज़ और बढ़ती मौतें हो रही हैं।

पाथवे फाउंडेशन के संस्थापक डॉ. शुक्ला अब सरकार के साथ मिलकर मजबूत नीतियों को आगे बढ़ाने के लिए काम कर रहे हैं - विशेष रूप से स्कूलों, कॉलेजों, कॉर्पोरेट क्षेत्रों और अन्य सार्वजनिक स्थानों पर - जहां मादक द्रव्यों के सेवन के खिलाफ रोकथाम, जागरूकता और प्रवर्तन को सख्त और अधिक प्रभावी बनाया जाना चाहिए।

उनका मिशन स्पष्ट है: एक ऐसे समाज का निर्माण करना जहां नशे की लत का सिर्फ इलाज ही नहीं किया जाता, बल्कि उसे रोका भी जाता है, समझा भी जाता है और सामूहिक जिम्मेदारी के साथ उससे लड़ा भी जाता है।

मानसिक स्वास्थ्य और व्यसन मुक्ति के क्षेत्र में प्रवेश करने वाले नए उम्मीदवारों को डॉ. मनीष शुक्ला हार्दिक और व्यावहारिक सलाह देते हैं।

उनका मानना है कि इस पेशे की नींव सिर्फ़ ज्ञान में ही नहीं, बल्कि करुणा में भी निहित है। उनके अनुसार, जो कोई भी इस क्षेत्र में कदम रखना चाहता है, उसे सबसे पहले सेवा की प्रबल भावना विकसित करनी होगी—और उसके मूल में सहानुभूति है। किसी दूसरे व्यक्ति के दर्द को सचमुच महसूस करने और समझने की क्षमता के बिना, कोई भी व्यक्ति उपचार की प्रक्रिया में सही मायने में मदद नहीं कर सकता।

कौशल और शिक्षा की बात करें तो डॉ. शुक्ला वर्तमान में उपलब्ध व्यापक शिक्षण अवसरों पर ज़ोर देते हैं। वह सामाजिक न्याय एवं अधिकारिता मंत्रालय के माध्यम से मानसिक स्वास्थ्य और नशामुक्ति क्षेत्रों में कार्यबल को मज़बूत बनाने के उद्देश्य से कई विशिष्ट पाठ्यक्रम शुरू करने के लिए प्रधानमंत्री श्री नरेंद्र मोदी को श्रेय देते हैं। ये कार्यक्रम व्यक्तियों को निम्नलिखित क्षेत्रों में आवश्यक ज्ञान प्रदान करते हैं:

परामर्श तकनीक

रोगी प्रबंधन

डॉक्यूमेंटेशन प्रोटोकॉल

मनोवैज्ञानिक कार्यप्रणाली और व्यवहार का मूल्यांकन

इन पाठ्यक्रमों में दाखिला लेकर और निरंतर सीखने के लिए प्रतिबद्ध होकर, अभ्यर्थी अपनी व्यावसायिक क्षमताओं को महत्वपूर्ण रूप से उन्नत कर सकते हैं और वैश्विक मानकों के अनुरूप बने रह सकते हैं।

हालाँकि, डॉ. शुक्ला दोहराते हैं कि इस क्षेत्र में प्रवेश करने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए सबसे ज़रूरी गुण नि:स्वार्थ सेवा की इच्छा है। इरादा नेक होना चाहिए—लोगों के जीवन में बदलाव लाना। उनके शब्दों में, "यह सिर्फ़ एक करियर नहीं है; यह एक जुनून है।"

इस तरह के काम में, व्यक्ति लोगों की भावनाओं, आघात और उनके स्वास्थ्य लाभ से गहराई से जुड़ जाता है और अक्सर, मरीज़ अपने देखभाल करने वालों को ईश्वर से कम नहीं समझने लगते। इसलिए, सेवा केवल एक नैतिक कर्त्तव्य नहीं है—यह सबसे शक्तिशाली उपचार उपकरण है, जो आपको स्थिर रखती है और दूसरों को जीवन का एक नया अवसर प्रदान करती है।

भावी मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों के लिए डॉ. शुक्ला की सलाह स्पष्ट है:

"अपने हृदय में सहानुभूति, अपने हाथों में कौशल और अपनी आत्मा में सेवा की भावना के साथ इस क्षेत्र में प्रवेश करें - केवल तभी आप वास्तव में बदलाव ला सकते हैं।"

जब शिक्षा और अनुभव के बीच तुलना की बात आती है, तो डॉ. मनीष शुक्ला दृढ़ता से अनुभव को सबसे ऊपर रखते हैं - विशेष रूप से मानसिक स्वास्थ्य और व्यसन मुक्ति के क्षेत्र में।

वह बताते हैं कि इस पेशे में, ऐसे कई लोग हैं जिनके पास भले ही उच्च डिग्री न हो, फिर भी उनके पास इतना गहन, व्यावहारिक ज्ञान होता है कि वे डॉक्टरों और मनोचिकित्सकों के साथ बैठकर उल्लेखनीय रूप से अंतर्दृष्टिपूर्ण केस रिपोर्ट का अध्ययन कर सकते हैं। मरीज़ों के व्यवहार को देखने, मानसिक स्थिति का आकलन करने और भावनात्मक पैटर्न को समझने की उनकी क्षमता अक्सर असाधारण होती है—यह सब उनके व्यावहारिक अनुभव के कारण होता है।

डॉ. शुक्ला इस बात पर ज़ोर देते हैं कि इस क्षेत्र में अनुभव सबसे महत्वपूर्ण संपत्ति है। यह आपको ऐसी चीज़ें सिखाता है जो कोई भी पाठ्यपुस्तक कभी नहीं सिखा सकती—जैसे सूक्ष्म व्यवहारिक बदलावों को कैसे पहचानें, अलग-अलग भावनात्मक दायरे में रहने वाले लोगों से कैसे जुड़ें और वास्तविक दुनिया के अनुभवों के आधार पर अपने दृष्टिकोण को कैसे ढालें।

हालाँकि, वह शिक्षा के महत्व को भी स्वीकार करते हैं। उनके अनुसार, शिक्षा लोगों को और गहराई से समझने और प्रभावी उपचार के लिए आवश्यक तकनीकी कौशल, धैर्य और कार्यप्रणाली विकसित करने के लिए आवश्यक फ्रेमवर्क और ज्ञान प्रदान करती है। जहाँ शिक्षा आपकी सेवा को एक फ्रेमवर्क प्रदान करती है, वहीं अनुभव आपकी सहज प्रवृत्ति को परिष्कृत करता है और जटिल मानवीय भावनाओं पर प्रतिक्रिया करने की आपकी क्षमता को बढ़ाता है।

जैसा कि डॉ. शुक्ला कहते हैं: "शिक्षा आपको ज्ञान देती है। अनुभव आपको अंतर्दृष्टि देता है। और हमारे क्षेत्र में, अंतर्दृष्टि ही वह चीज़ है जो वास्तव में जीवन बदलती है।"

नशामुक्ति विशेषज्ञ डॉ. मनीष शुक्ला आज की नई पीढ़ी के बारे में एक गंभीर चिंता व्यक्त करते हैं और बताते हैं कि यह पीढ़ी तेज़ी से "गैजेट प्रेमी" होती जा रही है और गैर-नशीले पदार्थों की लत में गहराई तक उलझी हुई है। वह व्यवहारिक व्यसनों के बढ़ते पैटर्न को देखते हैं, जैसे:

मोबाइल और स्क्रीन की लत

पोर्नोग्राफी की लत

गेमिंग और ऑनलाइन गैंबलिंग की लत

वह बताते हैं कि ये व्यसन चुपचाप परिवारों के भावनात्मक बंधनों को कमज़ोर कर रहे हैं और लोगों को वास्तविक दुनिया के रिश्तों से दूर कर रहे हैं। परिवार के सदस्यों के बीच स्वाभाविक बंधन कमज़ोर हो रहा है और इसके साथ ही, वह सपोर्ट सिस्टम भी कमज़ोर हो रहा है जिस पर लोग कभी निर्भर हुआ करते थे।

इससे भी बदतर, जब ये गैर-मादक व्यसन मानसिक और भावनात्मक संकट पैदा करते हैं, तो कई युवा मादक द्रव्यों के सेवन से राहत पाने की कोशिश करते हैं। वे सिगरेट, वेपिंग, शराब और धीरे-धीरे गांजा और उसके विभिन्न रूपों की ओर रुख करते हैं, जो अब ज़्यादा मुख्यधारा बन गए हैं और कुछ क्षेत्रों में सामाजिक रूप से स्वीकार्य हो गए हैं। डॉ. शुक्ला के अनुसार, यह बदलाव जेनरेशन ज़ेड को एक खतरनाक रूप से विचलित करने वाले रास्ते पर ले जा रहा है।

वह युवाओं को यह महत्वपूर्ण सलाह देते हैं:

"अपने स्क्रीन समय को सीमित करने का प्रयास करें तथा इसके स्थान पर परिवार, मित्रों और सार्थक बातचीत के साथ समय व्यतीत करें।"

वह निम्नलिखित में शामिल होने के महत्व पर जोर देते हैं:

शारीरिक गतिविधियाँ

घर के बाहर खेले जाने वाले खेल

आमने-सामने की बातचीत

प्रकृति-आधारित अनुभव

उन्होंने कहा कि आधुनिक व्यवहार ट्रेंड्स और ऑनलाइन पागलपन से काफी प्रभावित होता है, जिसका कई लोग आँख मूंदकर अनुसरण करते हैं - अकसर बिना यह समझे कि इसके दीर्घकालिक मनोवैज्ञानिक, भावनात्मक और सामाजिक परिणाम क्या होंगे।

डॉ. शुक्ला युवाओं को 90 के दशक की जीवनशैली की सादगी और संतुलन को पुनः खोजने के लिए प्रोत्साहित करते हैं - एक ऐसा समय जब जीवन अधिक जमीनी था, मानवीय संबंध अधिक मजबूत थे और लोग अपने मानसिक स्वास्थ्य और समग्र कल्याण के प्रति अधिक सचेत थे।

वह कहते हैं, "यदि हम जीवन में प्रगति और शांति के साथ आगे बढ़ना चाहते हैं, तो हमें अपने परिवार को महत्व देना सीखना होगा, अपने मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रखना होगा, प्रकृति से जुड़ना होगा और सचेत विकल्प चुनने होंगे - केवल फैशनेबल विकल्प ही नहीं।"

उनका संदेश स्पष्ट है:

इस विचलित करने वाली दुनिया में, अर्थपूर्ण जीवन चुनें।