एक स्पोर्ट्स फिजियोथेरेपिस्ट, कार्तिक फिजियोथेरेपी की समग्र प्रकृति को रेखांकित करते हैं, व्यायाम से परे इसकी भूमिका पर जोर देते हैं। वह स्वस्थ जीवन शैली जीने के लिए आयुर्वेद और योग जैसी भारत की पारंपरिक प्रथाओं के मूल्य पर जोर देते हुए, सीखने और व्यावसायिक विकास के लिए सोशल मीडिया का उपयोग करने की वकालत करते हैं।

डॉ. कार्तिक सुखवाल एक स्पोर्ट्स फिजियोथेरेपिस्ट हैं, जो उदयपुर में जेआरएनआरवी (मानित) विश्वविद्यालय में फिजियोथेरेपी विभाग में असिस्टेंट प्रोफेसर के पद पर हैं। इसके अतिरिक्त, वह उदयपुर में मायो-काईनेसियो केयर फिजियोथेरेपी सेंटर के निदेशक भी हैं, जिसकी दो शाखाएँ हैं, एक न्यू भोपालपुरा में और दूसरी सहेली नगर, उदयपुर में।

डॉ. कार्तिक 'डायनेमिक स्किल एकेडमी' नाम से एक एकेडमी भी चलाते हैं, जहां वह छात्रों और साथी चिकित्सकों सहित व्यक्तियों को फिजियोथेरेपी में प्रशिक्षण देने पर ध्यान केंद्रित करते हैं। अकादमी समाज की सेवा के लिए समर्पित लोगों और अपने कौशल को बढ़ाने की चाह रखने वालों को पूरा करती है। वे 2-4 दिवसीय पाठ्यक्रमों की मेजबानी करते हैं, जिसमें दुनिया भर से फैकल्टीज को आमंत्रित किया जाता है, जिससे प्रतिभागियों को नाममात्र कीमतों पर नई तकनीकें सीखने और सम्मानित फैकल्टी मेंबर्स के साथ बातचीत करने की अनुमति मिलती है।

2013 में गीतांजलि विश्वविद्यालय में असिस्टेंट प्रोफेसर के रूप में अपने करियर की शुरुआत करते हुए, कार्तिक ने बाद में अपना क्लिनिक, मायो-काईनेसियो केयर फिजियोथेरेपी सेंटर स्थापित किया, जो अब दो क्लीनिकों तक विस्तारित हो गया है।

कार्तिक ने बताया कि उन्होंने अपने क्लिनिक को जर्मनी से आयातित अत्याधुनिक, उच्च शक्ति वाली गैर-इनवेसिव लेजर मशीनों से सुसज्जित किया है। उन्होंने खेल और मैनुअल थेरेपी की पेशकश के साथ-साथ उदयपुर में पहली बार पीईएमएफ थेरेपी की शुरुआत की, जो इस क्षेत्र में उनकी विशेषज्ञता के कारण उनके दिल में एक विशेष स्थान रखती है। इसके बाद, उन्होंने डायनेमिक स्किल एकेडमी की स्थापना की, जहां वे छात्रों और चिकित्सकों को कपिंग थेरेपी, आईएसडीएम थेरेपी, स्पोर्ट्स मसाज और विभिन्न अन्य उपकरणों में प्रशिक्षित करते हैं।

कार्तिक ने बताया कि फिजियोथेरेपी में उनका प्रवेश एक पारिवारिक घटना पर आधारित है। 1993 में, उनकी माँ की एक बड़ी दुर्घटना हो गई, जिसके कारण उन्हें उदयपुर और अहमदाबाद जैसी जगहों पर व्यापक इलाज कराना पड़ा। लंबे समय तक इलाज और एलोपैथिक दवाओं के कारण उनकी मां की आंत में खराबी आ गई, जिससे कई स्वास्थ्य समस्याएं पैदा हो गईं।

अपनी माँ की समस्या का बिना किसी दुष्प्रभाव के इलाज खोजने की इच्छा से प्रेरित होकर, उन्होंने विभिन्न विकल्पों पर विचार किया जब तक उन्हें एहसास नहीं हुआ कि व्यायाम आदर्श समाधान हो सकता है। वह अपने अनुशासित और स्वस्थ नाना की व्यायाम और साइकिल चलाने की दिनचर्या से भी प्रेरित थे। फिजियोथेरेपी में उनकी रुचि तब और बढ़ गई जब उन्होंने क्रिकेट विश्व कप के दौरान भारतीय क्रिकेट टीम के फिजियोथेरेपिस्ट के बारे में पढ़ा। इससे फिजियोथेरेपी में उनकी यात्रा की शुरुआत हुई और उन्होंने एक फिजियोथेरेपी कॉलेज में प्रवेश लिया।

उदयपुर में राजस्थान विद्यापीठ से स्नातक की डिग्री पूरी करने के बाद, वह वीएस अस्पताल में छह महीने की अनिवार्य क्लिनिकल इंटर्नशिप के लिए अहमदाबाद चले गए। इस अवधि के दौरान, उन्होंने फिजियोथेरेपी के विभिन्न पहलुओं में बहुमूल्य अंतर्दृष्टि प्राप्त की।

उदयपुर की सुंदरता को स्वीकार करते हुए, उन्होंने शहर में स्वास्थ्य क्षेत्र में नवीनतम तकनीक की कमी पर ध्यान दिया, जिसे उन्होंने अपनी स्नातक की पढ़ाई के दौरान महसूस किया था। अवसर का लाभ उठाते हुए, उन्होंने कर्नाटक में स्नातकोत्तर की पढ़ाई की, जहां उन्हें उन्नत प्रौद्योगिकियों और पाठ्यक्रमों से अवगत कराया गया।

इसके बाद, कार्तिक ने कर्नाटक में राजीव गांधी स्वास्थ्य विज्ञान विश्वविद्यालय, कर्नाटक से संबद्ध श्रीनिवास कॉलेज ऑफ फिजियोथेरेपी में आगे की पढ़ाई की। वहां उन्होंने स्पोर्ट्स फिजियोथेरेपी में मास्टर डिग्री पूरी की। उन्होंने इस बात पर प्रकाश डाला कि उनकी मास्टर्स की डिग्री ने उन्हें वह ज्ञान प्रदान किया जो उदयपुर में उनके चार साल के स्नातक पाठ्यक्रम के दौरान नहीं मिला था।

चेन्नई में अपनी क्लिनिकल इंटर्नशिप के दौरान, कार्तिक को अंतर्राष्ट्रीय स्तर पर प्रसिद्ध खेल चिकित्सक डॉ. कन्नन पुगाझेंडी के तहत प्रशिक्षण लेने का बहुमूल्य अवसर मिला। डॉ. कन्नन के मार्गदर्शन में, उन्होंने मैनुअल थेरेपी के बारे में सीखा, जिससे उनके कौशल में और वृद्धि हुई।

अपना प्रशिक्षण जारी रखते हुए, उन्होंने गांधीनगर के अपोलो अस्पताल में डॉ. के.एम. अन्नामलाई के अधीन काम किया। इस अनुभव ने उन्हें एर्गोनॉमिक्स, मैनुअल थेरेपी, काइनेटिक चेंज, मायोफेशियल लाइन्स और फिजियोथेरेपी की विभिन्न अन्य बारीकियों के बारे में जानकारी प्रदान की। इन अनुभवों के माध्यम से, कार्तिक ने क्षेत्र में अपनी विशेषज्ञता विकसित और परिष्कृत की।

अपने बचपन को याद करते हुए, कार्तिक ने बताया कि उनका जन्म उदयपुर में हुआ था। उनके पिता ने हिंदुस्तान जिंक में एक इलेक्ट्रिकल इंजीनियर के रूप में काम किया, जिसके कारण उनके शुरुआती वर्षों का 90 प्रतिशत जावर माइंस, उदयपुर में बीता। उन्होंने अपनी शिक्षा केन्द्रीय विद्यालय, जावर माइंस से पूरी की और स्कूल की छुट्टियों के दौरान वे अक्सर छुट्टियों के लिए उदयपुर जाते थे।

अनुशासन के महत्व के बारे में बोलते हुए, कार्तिक ने अपने स्कूल के दिनों के दौरान इसके प्रभाव पर जोर दिया, विशेष रूप से स्काउट और गाइड प्रथाओं में, जहां वह कब बुलबुल के नाम से जाने जाने वाले बच्चों की श्रेणी का हिस्सा थे। इस अनुभव ने उनमें अनुशासन और फिटनेस पर फोकस दोनों पैदा किया।

खेलों पर चर्चा करते हुए, कार्तिक ने जावर माइंस में खेले जाने वाले खेलों की महत्वपूर्ण भूमिका पर प्रकाश डाला, जिसमें मोहन कुमार मंगलम स्टेडियम कई खेल टूर्नामेंटों का स्थल है। उन्होंने हर साल 4-5 दिनों तक चलने वाले एक वार्षिक टूर्नामेंट को देखने का उल्लेख किया है, जिसमें कई प्रमुख भारतीय टीमें शामिल होती हैं। उनका मानना है कि इसने जावर माइंस को भारत में फुटबॉल और विभिन्न अन्य खेलों में अपनी पहचान बनाने में योगदान दिया है।

रोल मॉडल के बारे में, कार्तिक स्वीकार करते हैं कि हर किसी के पास एक रोल मॉडल होता है और राष्ट्रीय स्तर पर, उनकी राय में, नरेंद्र मोदी भारत के लिए एक रोल मॉडल के रूप में कार्य करते हैं। हालाँकि, उनके परिवार में उनके पिता की यह भूमिका है। वह अपने पिता को एक ऊर्जावान व्यक्तित्व बताते हैं, जिन्हें स्वतंत्रता और गणतंत्र दिवस पर हिंदुस्तान जिंक से कई पुरस्कार मिले। वह उस सकारात्मक माहौल की सराहना करते हैं जिसे उनके पिता ने बढ़ावा दिया, जिससे परिवार के सभी सदस्यों के बीच खुला संचार संभव हो सका।

जीवन में उनकी प्रेरणा के बारे में पूछे जाने पर, कार्तिक ने दो उद्धरण बताए जो उन्हें प्रेरित करते हैं: "सादगी सबसे अच्छी नीति है" और सद्गुरु का ज्ञान, "जब आप लगातार सामान्य बनने की कोशिश करते हैं, तो आप असाधारण बन जाते हैं।" वह इस बात पर जोर देते हैं कि सादगी, अपनी स्पष्ट सहजता के बावजूद, महत्वपूर्ण प्रयास की मांग करती है, खासकर आधुनिक समय के दबावों और सोशल मीडिया के प्रभावों के सामने। वह लोकप्रिय अभिनेता पंकज त्रिपाठी को सादगी का समकालीन प्रतीक मानते हैं।

अपने पेशेवर प्रयासों के अलावा, कार्तिक सामुदायिक सेवा के लिए भी प्रतिबद्ध हैं। वे हर साल निःशुल्क चिकित्सा शिविर आयोजित करते हैं और जरूरतमंद मरीजों को निःशुल्क सेवाएं प्रदान करते हैं।

फिजियोथेरेपी में चुनौतियों पर विचार करते हुए, उन्होंने कहा कि समाज अभी भी उपचार के रूप में अपनी भूमिका को समझने के लिए संघर्ष कर रहा है। केवल व्यायाम से परे फिजियोथेरेपी की व्यापक प्रकृति पर प्रकाश डालते हुए, वह भोजन, आहार, जीवन शैली, तनाव और व्यक्तिगत पहलुओं जैसे विभिन्न क्षेत्रों में इसकी भागीदारी को रेखांकित करते हैं।

वह बताते हैं कि जब व्यायाम को उपचार के लिए चुना जाता है, तब भी समस्या मांसपेशियों से आगे तक बढ़ सकती है। व्यापक देखभाल प्रदान करने के लिए फिजियोथेरेपिस्ट को कई क्षेत्रों में गहराई से जाने की जरूरत है। अपने क्लिनिक में, वह मरीजों को इन जटिलताओं को समझाने के लिए समय निकालते हैं और उदयपुर में सर्वोत्तम सेवाएं प्रदान करने का प्रयास करते हैं।

इच्छुक फिजियोथेरेपिस्टों को संबोधित करते हुए, वह उन्हें सर्वोत्तम पाठ्यक्रम और संस्थान चुनने की सलाह देते हैं। वह सेमिनारों, व्याख्यानों और सम्मेलनों के माध्यम से अनुभव प्राप्त करने को प्रोत्साहित करते हैं, जो दुनिया भर की फैकल्टीज के साथ बातचीत करने के अवसर प्रदान करते हैं। सोशल मीडिया का लाभ उठाते हुए, वह फिजियोथेरेपी के बारे में सूचित रहने का सुझाव देते हैं, एक ऐसा क्षेत्र जो बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक या कार्यालय जाने वालों से लेकर मानसिक चुनौतियों वाले लोगों तक सभी आयु समूहों और डोमेन तक फैला हुआ है। वह उम्मीदवारों से सर्वोत्तम सेवाएं प्रदान करने और समाज में योगदान देने पर ध्यान केंद्रित करने का आग्रह करते हैं।

युवाओं के लिए कार्तिक सोशल मीडिया के सकारात्मक इस्तेमाल की वकालत करते हैं। वह अपने-अपने करियर में पेशेवरों का अनुसरण करने, उनसे सीखने और प्रामाणिक स्रोतों से जुड़ने का सुझाव देते हैं। उनके अनुसार, अच्छे पॉडकास्ट सुनना व्यक्तिगत और व्यावसायिक सफलता के लिए एक मूल्यवान उपकरण है।

सभी को सलाह देते हुए, डॉ. कार्तिक ने आयुर्वेद, योग और फिजियोथेरेपी सहित भारत की समृद्ध संस्कृति और परंपराओं में मौजूद समाधानों की प्रचुरता पर प्रकाश डाला। वह घर पर सरल प्रथाओं पर ध्यान केंद्रित करने के महत्व पर जोर देते हैं, जैसे उचित जीवनशैली बनाए रखना, पौष्टिक भोजन और पानी का सेवन करना और दैनिक दिनचर्या में योग को शामिल करना। वह नए योग आसन करते समय विशेषज्ञ मार्गदर्शन लेने की सलाह देते हैं और व्यक्तिगत शरीर के प्रकारों के लिए अनुपयुक्त अभ्यासों के प्रति सावधान करते हैं।