राजस्थान के एक छोटे से गांव से वैश्विक मंच तक पहुंची डॉ. आशा जैन का जीवन आत्म-परिवर्तन का है, जो योग, रेकी और नृत्य से प्रेरित है। योग में पीएचडी और अंतर्राष्ट्रीय लोक नृत्य राजदूत, वह जीवन को बेहतर बनाने के लिए प्राचीन ज्ञान को आधुनिक उपचार के साथ मिलाती हैं।

योग में पीएचडी के साथ, डॉ. आशा जैन एक योग प्रशिक्षिका हैं। एक बहुमुखी व्यक्तित्व - वह एक सर्टिफाइड रेकी हीलर, एक अधिवक्ता और एक अंतर्राष्ट्रीय स्तर पर मान्यता प्राप्त राजस्थानी लोक नृत्य कलाकार भी हैं।

योगाभ्यास के साथ-साथ डॉ. आशा जैन केंद्रीय विद्यालय में शिक्षिका के रूप में भी काम करती हैं। वर्तमान में, वह मुख्य रूप से एक समर्पित योग प्रशिक्षिका के रूप में अपनी भूमिका पर ध्यान केंद्रित करती हैं।

वह ऑनलाइन और ऑफलाइन दोनों ही तरीकों से योग सत्र आयोजित करती हैं, जिसका एक स्पष्ट और हार्दिक मिशन है: योग के अभ्यास के माध्यम से व्यक्तियों को मानसिक, शारीरिक और आध्यात्मिक कल्याण प्राप्त करने में मदद करना। हर बार जब वह कोई सत्र आयोजित करती हैं, तो उनका मुख्य दृष्टिकोण व्यक्ति की अनूठी चिंताओं को गहराई से समझना और समग्र संतुलन और उपचार लाने के लिए अभ्यास को तदनुसार तैयार करना होता है।

अपनी संस्थागत भूमिका के अतिरिक्त, वह व्यक्तिगत योग सत्र भी प्रदान करती हैं - ग्राहकों के घर जाकर या वर्चुअल कक्षाएं संचालित करके - ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि उनका मार्गदर्शन सुलभ और प्रभावशाली हो।

वह 10 से 15 वर्षों से रेकी हीलिंग का अभ्यास भी कर रही हैं। इसके सार को समझाते हुए वह कहती हैं कि एक व्यक्ति के सामने आने वाली सभी बाहरी समस्याएँ अक्सर उसके 'सूक्ष्म शरीर' से उत्पन्न होती हैं। रेकी इस सूक्ष्म शरीर में सकारात्मक ऊर्जा को प्रवाहित करके काम करती है, जिससे शारीरिक या भावनात्मक असंतुलन के मूल कारण को ठीक किया जाता है। उनके अनुसार, सच्चा उपचार भीतर से शुरू होता है - जब कोई व्यक्ति आंतरिक रूप से संतुलित होता है, तो यह स्वाभाविक रूप से उसके बाहरी स्वास्थ्य में परिलक्षित होता है।

योग करने की प्रेरणा किस बात से मिली, इस बारे में बात करते हुए डॉ. आशा जैन बताती हैं कि योग के प्रति उनकी रुचि बचपन से ही शुरू हो गई थी, जब वह अपने पिता को हर दिन योग करते हुए देखती थीं - चाहे परिस्थिति, स्थिति या मौसम कुछ भी हो। उनके अटूट अनुशासन ने उन्हें बहुत प्रेरित किया और योग में उनकी रुचि के बीज बोए।

बाद में, जब उदयपुर में एक नया योग पाठ्यक्रम शुरू किया गया, तो उन्हें नामांकन करने की तीव्र इच्छा हुई। जैसे-जैसे वह भगवद गीता और उपनिषदों का अध्ययन करने के साथ-साथ योग के अभ्यास और दर्शन में गहराई से उतरती गई - उन्हें एहसास हुआ कि योग न केवल भौतिक शरीर, बल्कि मन और आत्मा का भी पोषण करता है। उनका मानना है कि जब कोई व्यक्ति समग्र स्वास्थ्य - शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक - प्राप्त करता है, तो वे उस सकारात्मकता और शक्ति को दूसरों के साथ साझा करने में सक्षम होते हैं।

अपने करियर के बारे में बात करते हुए डॉ. आशा जैन ने बताया कि उन्होंने वल्लभनगर से अपनी स्कूली शिक्षा पूरी की, उसके बाद ग्रेजुएशन और पोस्टग्रेजुएशन की पढ़ाई की। उन्होंने अपने पेशेवर करियर की शुरुआत कोर्ट में वकील के तौर पर की। अपनी कानूनी प्रैक्टिस के साथ-साथ, उन्होंने शाम को योग कक्षाओं में जाना शुरू किया, जहाँ योग में उनकी रुचि धीरे-धीरे गहरी होती गई और आजीवन जुनून में बदल गई।

योग और रेकी एक्सपर्ट डॉ. आशा जैन ने आगे बताया कि एलएलबी की पढ़ाई के दौरान उनके कॉलेज में एनएसएस और एनसीसी दोनों की पढ़ाई होती थी। उन्होंने एनएसएस में शामिल होने का फैसला किया और उन्हें प्रतिष्ठित प्री-रिपब्लिक डे (प्री-आरडी) कैंप में भाग लेने का मौका मिला, जिसमें राजस्थान भर से करीब 100 लड़के और लड़कियों ने हिस्सा लिया। इस ग्रुप से केवल 5 लड़के और 5 लड़कियों को दिल्ली में रिपब्लिक डे (आरडी) कैंप के लिए चुना गया।

उन्होंने प्री-आरडी कैंप में 10 दिन बिताए, जहाँ विभिन्न गतिविधियों में उनके प्रदर्शन को बारीकी से देखा गया - जैसे परेड ड्रिल, शाम के सांस्कृतिक कार्यक्रम और अनुशासन - इन मूल्यांकनों के आधार पर, उन्हें दिल्ली में आरडी कैंप के लिए चुना गया, जो एक महीने का राष्ट्रीय शिविर था जहाँ पूरे भारत से छात्र एकत्रित हुए थे। सुबह परेड अभ्यास के लिए समर्पित थी, दोपहर में विभिन्न गतिविधियाँ और शाम को सांस्कृतिक प्रदर्शन, जहाँ प्रत्येक प्रतिभागी को अपनी प्रतिभा दिखाने के लिए 3 मिनट दिए गए थे।

राजस्थानी लोक नृत्य विशेषज्ञ डॉ. जैन ने इस क्षेत्र के दो प्रतिष्ठित लोक नृत्य कालबेलिया और तेरह ताली का प्रदर्शन करके राजस्थान का गौरवपूर्ण प्रतिनिधित्व किया। आरडी कैंप में उनके उत्कृष्ट प्रदर्शन के कारण उन्हें कंबोडिया में एक अंतर्राष्ट्रीय सांस्कृतिक आदान-प्रदान कार्यक्रम के लिए चुना गया, जहाँ उन्होंने 14 अलग-अलग देशों के प्रतिभागियों के सामने राजस्थानी लोक नृत्य का प्रदर्शन किया, जिनमें से प्रत्येक ने अपनी-अपनी संस्कृतियों का प्रतिनिधित्व किया। इस अनुभव ने न केवल उन्हें बहुत गर्व महसूस कराया, बल्कि वैश्विक मंच पर भारतीय विरासत का प्रतिनिधित्व करने की उनके करियर में एक महत्वपूर्ण उपलब्धि भी हासिल की।

अपने शुरुआती वर्षों को याद करते हुए योग प्रशिक्षिका डॉ. आशा जैन बताती हैं कि उनका जन्म भटेवर गांव में हुआ था और उन्होंने अपनी प्राथमिक शिक्षा 5वीं कक्षा तक वहीं पूरी की। इसके बाद वह 12वीं कक्षा तक अपनी पढ़ाई जारी रखने के लिए वल्लभनगर चली गईं। बड़े होने पर, उनके स्कूल और घर के बीच की दूरी के कारण उनके बहुत कम दोस्त थे, जिसके कारण उनमें अकेलेपन और आत्म-संदेह की भावनाएँ पैदा हुईं। ग्रामीण क्षेत्र में रहते हुए, उनका मानना था कि एक लड़की के जीवन में सीमित संभावनाएँ होती हैं। उनके पास कोई सपने नहीं थे और अक्सर उन्हें लगता था कि वह जीवन में कुछ भी महत्वपूर्ण हासिल नहीं कर पाएँगी।

हालाँकि, मास्टर डिग्री की पढ़ाई के दौरान सब कुछ बदलने लगा। उन्होंने दो जीवन बदलने वाली किताबें पढ़ीं- द सीक्रेट और द पावर ऑफ़ योर सबकॉन्शियस माइंड। इन किताबों ने उन्हें मानव मन की अपार क्षमता और सकारात्मक सोच की शक्ति का एहसास कराया। इस नई जागरूकता के साथ, उन्होंने अपने जीवन को बदलने का फैसला किया। अपने एनएसएस शिविर में भाग लेने से पहले ही, उन्होंने दृढ़ निश्चय कर लिया था कि वह न केवल इसमें भाग लेगी बल्कि अंतर्राष्ट्रीय स्तर पर पहचान भी हासिल करेगी।

उन्होंने एक निजी लक्ष्य भी तय किया: प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी से मिलना। अपनी लगन और दृढ़ निश्चय के दम पर उन्होंने उस सपने को हकीकत में बदल दिया - प्रधानमंत्री से मुलाकात की और यहां तक कि प्रधानमंत्री और भारत के राष्ट्रपति दोनों के साथ लंच भी किया।

डॉ. आशा का आत्म-संदेह से आत्म-विश्वास तक का मार्ग एक शक्तिशाली अनुस्मारक है कि सही मानसिकता, दृढ़ संकल्प और दृष्टि के साथ, कुछ भी असंभव नहीं है। उन्होंने अपने जीवन में प्रगति जारी रखी, एक के बाद एक उपलब्धियाँ हासिल की और इस दौरान कई लोगों को प्रेरित किया।

अपनी प्रेरणाओं के बारे में बात करते हुए डॉ. जैन अपने पिता को अपना सबसे बड़ा आदर्श मानती हैं। वह याद करती हैं कि चाहे परिस्थितियाँ कैसी भी हों, कैसे उनके चेहरे पर हमेशा मुस्कान रहती थी। जो बात उन्हें सबसे ज़्यादा प्रभावित करती है, वह है उनके काम में उनकी अटूट निरंतरता - जिसकी वह बेहद प्रशंसा करती हैं और अपने जीवन में उसका अनुकरण करने का प्रयास करती हैं।

उनके जीवन का एक मार्गदर्शक प्रकाश यह गहन संस्कृत श्लोक रहा है:

“ॐ सर्वे भवन्तु सुखिनः । सर्वे सन्तु निरामयाः । सर्वे भद्राणि पश्यन्तु । मा कश्चित् दुःख भाग्भवेत् ॥”

वह इस श्लोक का ईमानदारी से पालन करती हैं, उनका मानना है कि खुशी और खुशहाली सिर्फ़ व्यक्तिगत लक्ष्य नहीं हैं, बल्कि सामूहिक लक्ष्य हैं। उनके शब्दों में, "मैं चाहती हूँ कि मैं और दूसरे खुश रहें, सभी स्वस्थ और शांतिपूर्ण रहें। जब हम अपने भीतर सद्भावना और सकारात्मकता विकसित करते हैं, तो हम अपने आस-पास एक स्वस्थ, अधिक सामंजस्यपूर्ण वातावरण का पोषण करने में मदद करते हैं।"

योग प्रैक्टिशनर डॉ. जैन सभी को जीवन के सरल लेकिन शक्तिशाली सिद्धांत को समझने के लिए प्रोत्साहित करती हैं: "आप दुनिया को जो देते हैं, वह आपके पास वापस आता है।" वह लोगों से दयालुता और भलाई के साथ कार्य करने का आग्रह करती हैं ताकि न केवल उनका अपना जीवन समृद्ध हो, बल्कि उनके आस-पास की दुनिया भी एक बेहतर जगह बन जाए।

वह उत्साहपूर्वक साझा करती हैं कि जो लोग उनके योग सत्रों में भाग लेते हैं, वे समग्र विकास का अनुभव करते हैं - शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक। उनकी आमने-सामने की कक्षाओं में, छात्र सही शारीरिक संरेखण सीखते हैं, जिससे उन्हें यह समझने में मदद मिलती है कि उनके लिए कौन से आसन और हरकतें सही हैं। एक प्रशिक्षित रेकी हीलर होने के नाते, वह आंतरिक मानसिक तनाव और भावनात्मक रुकावटों को भी संबोधित करती हैं, जिससे व्यक्तियों को भीतर से संतुलन और शांति पाने में मदद मिलती है।

उनकी कक्षाएं सिर्फ़ आसनों से कहीं आगे जाती हैं - उनमें ध्यान, 'प्राणायाम' (सांस लेने की तकनीक) और 'योगिक क्रियाएँ' शामिल हैं, जो सभी समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए डिज़ाइन की गई हैं। योग में पीएचडी के साथ, डॉ. जैन न केवल गहन शैक्षणिक ज्ञान बल्कि वर्षों की व्यावहारिक अंतर्दृष्टि भी लेकर आती हैं। वह समझती हैं कि कैसे विशिष्ट समस्याओं को अनुकूलित योगिक समाधानों के साथ संबोधित किया जाए, जिससे उनके सत्र परिवर्तनकारी और उपचारात्मक दोनों बन जाते हैं।