आयुर्वेदिक हेल्थ एंड वेलनेस ब्रांड की को-फाउंडर दीपिका चौधरी ने आईटी में एक दशक से आयुर्वेद के माध्यम से प्रिवेंटिव हेल्थ केयर में बदलाव किया है। विगदा केयर फाउंडेशन के माध्यम से, उन्होंने 300 से अधिक निःशुल्क स्वास्थ्य शिविर आयोजित किए हैं, महिलाओं को सशक्त बनाया है और ग्रामीण स्वास्थ्य संबंधी मिथकों को दूर किया है।

दीपिका चौधरी एक पैशनेट एंटरप्रेन्योर हैं, जिन्हें आईटी इंडस्ट्री और बिजनेस मैनेजमेंट में एक दशक से अधिक का अनुभव है। वह आयुर्वेद और प्रिवेंटिव हेल्थकेयर को बढ़ावा देने पर केंद्रित एक हेल्थ और वेलनेस कंपनी विगदा केयर की को-फाउंडर और ब्रांड हेड हैं।

दीपिका विगदा केयर फाउंडेशन की अध्यक्ष भी हैं, जहां वह सार्वजनिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के उद्देश्य से पहल करती हैं, खासकर आयुर्वेद और प्रिवेंटिव वेलनेस प्रैक्टिस को अपनाने के माध्यम से। हेल्थ और वेलनेस इंडस्ट्री में उनका कदम एक सफल आईटी करियर से बदलाव के बाद शुरू हुआ।

विगदा केयर फाउंडेशन विभिन्न कम्युनिटी आउटरीच प्रोग्राम के माध्यम से प्रिवेंटिव हेल्थकेयर के बारे में जागरूकता बढ़ाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। आज तक, फाउंडेशन ने 300 से अधिक निःशुल्क स्वास्थ्य जांच शिविर आयोजित किए हैं, जिनका उद्देश्य लोगों को प्रिवेंटिव हेल्थकेयर के महत्व के बारे में शिक्षित करना है। ये शिविर शहरी और ग्रामीण दोनों समुदायों तक पहुँच चुके हैं, जिनका विशेष ध्यान उन गाँवों में जागरूकता बढ़ाने पर है जहाँ स्वास्थ्य सेवाएँ आसानी से उपलब्ध नहीं हो सकती हैं।

विगदा केयर ब्रांड हेड दीपिका का कहना है कि फाउंडेशन का एक मुख्य उद्देश्य महिलाओं के स्वास्थ्य को बढ़ावा देना है, खासकर तब जब जीवनशैली से जुड़ी बीमारियाँ ज़्यादा आम हो गई हैं। दीपिका ने बताया कि टाइप 2 और टाइप 3 डायबिटीज़ की बढ़ती घटनाएँ, यहाँ तक कि कम उम्र के लोगों में भी, अक्सर जीवनशैली से जुड़ी वजहों से होती हैं। मानसिक स्वास्थ्य इसका एक प्रमुख घटक है, क्योंकि तनाव जीवनशैली से जुड़ी स्वास्थ्य समस्याओं का एक बड़ा कारण बन गया है। अपने स्वास्थ्य कार्यक्रमों के ज़रिए, विगदा केयर स्वास्थ्य के मानसिक और शारीरिक दोनों पहलुओं को संबोधित करता है, महिलाओं को सहायता प्रदान करता है और उन्हें आधुनिक जीवन की चुनौतियों से निपटने में मदद करता है।

आयुर्वेद एक्सपर्ट दीपिका चौधरी का पेशेवर विकास इस बात के अहसास में निहित था कि उनका कौशल और जुनून आईटी सिस्टम में नहीं बल्कि हेल्थ और वेलनेस के माध्यम से लोगों के जीवन को सीधे प्रभावित करने में निहित है। आईटी क्षेत्र में कई वर्षों तक काम करने के बाद, उन्होंने अपना करियर सेल्स और मार्केटिंग में बदल दिया, एक ऐसा निर्णय जिसने उन्हें लोगों से जुड़ने और व्यवसाय की गतिशीलता को बेहतर ढंग से समझने का मौका दिया। समय के साथ, वह आयुर्वेद की ओर आकर्षित हुईं, उन्हें एहसास हुआ कि यह बढ़ती स्वास्थ्य समस्याओं के लिए एक निवारक समाधान प्रदान कर सकता है, खासकर यह देखने के बाद कि कैसे कोविड-19 ने हेल्थकेयर सिस्टम में कमियों को उजागर किया।

विगदा केयर का जन्म इसी अहसास से हुआ, जिसका उद्देश्य निवारक उपायों के माध्यम से स्वास्थ्य को प्राथमिकता देना है। कंपनी आयुर्वेद के सदियों पुराने ज्ञान को आधुनिक समाधानों के साथ मिलाकर प्रकृति के सार को रोज़मर्रा की ज़िंदगी में वापस लाने का प्रयास करती है जो युवा पीढ़ी की ज़रूरतों को पूरा करते हैं। सुविधा और गुणवत्ता पर ध्यान केंद्रित करके, विगदा केयर ने न केवल बीमारियों को रोकने के लिए बल्कि उपचारात्मक स्वास्थ्य सेवा के उद्देश्य से उत्पाद विकसित किए हैं। रोकथाम कंपनी के दृष्टिकोण में सबसे आगे है, जिसमें आयुर्वेद के प्राकृतिक उपचार महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

वेलनेस एक्सपर्ट दीपिका चौधरी बताती हैं कि कैसे उनके पिता के आयुर्वेद के शुरुआती पालन ने उनके स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण को बहुत प्रभावित किया। बड़े होते हुए, उन्होंने अपने पिता को देखा, जो आयुर्वेद का अभ्यास करते थे और इसे अपने दैनिक जीवन में शामिल करते थे, अपने स्वास्थ्य के प्रबंधन के लिए जामुन के बीज और करेले जैसे घरेलू उपचारों का उपयोग करते थे। जैसे-जैसे दीपिका ने आयुर्वेद के बारे में अधिक सीखा और खुद इसका अभ्यास करना शुरू किया, उन्हें एहसास हुआ कि हर बीमारी के लिए पारंपरिक चिकित्सा में जल्दबाजी न करें, इसके बजाय किसी के स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए आयुर्वेद के समय-परीक्षणित तरीकों को चुनें।

इस पेशेवर मार्ग पर चलने के साथ ही आयुर्वेद से उनका व्यक्तिगत जुड़ाव और गहरा होता गया। 2019 में दीपिका ने एक इंजीनियर से हेल्थ और वेलनेस प्रोफेशनल बनने का महत्वपूर्ण कदम उठाया और आयुर्वेद के ज्ञान और लाभों को फैलाने के लिए खुद को समर्पित कर दिया। हालाँकि शुरू में उनके पास आयुर्वेद में कोई औपचारिक पृष्ठभूमि नहीं थी, लेकिन स्वास्थ्य के प्रति उनके जुनून ने उन्हें इस क्षेत्र का व्यापक अध्ययन करने के लिए प्रेरित किया। पिछले छह वर्षों में, हेल्थ एक्सपर्ट दीपिका ने आयुर्वेद, स्वास्थ्य और कल्याण के बारे में व्यापक ज्ञान प्राप्त किया है और यह पहचाना है कि सच्चा कल्याण केवल शारीरिक सुंदरता से कहीं अधिक है। दीपिका चौधरी के लिए, कल्याण में आंतरिक शांति, मानसिक शांति, शारीरिक स्वास्थ्य और यहाँ तक कि वित्तीय स्थिरता भी शामिल है और ये तत्व समग्र कल्याण बनाने के लिए मिलकर काम करते हैं।

बातचीत को आगे बढ़ाते हुए आयुर्वेद की प्रचारक दीपिका चौधरी ने बताया कि महिलाओं का स्वास्थ्य उनके काम का अहम हिस्सा बन गया है। वह बताती हैं कि आज की भागदौड़ भरी जीवनशैली की वजह से महिलाओं में स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं बढ़ रही हैं, खास तौर पर अनियमित पीरियड्स, पीसीओडी, पीसीओएस और वाइट डिस्चार्ज जैसी समस्याएं। यह समझते हुए कि स्वास्थ्य केवल शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य तक ही सीमित नहीं है, बल्कि यौन स्वास्थ्य तक भी फैला हुआ है, वह और उनका फाउंडेशन इन विषयों पर बातचीत के इर्द-गिर्द व्याप्त भ्रांतियों को तोड़ने के लिए सक्रिय रूप से काम कर रहे हैं।

विगदा केयर की फाउंडर चौधरी महिलाओं को आगे आकर अपने स्वास्थ्य संबंधी मुद्दों पर खुलकर बात करने की आवश्यकता पर जोर देती हैं। विगदा केयर फाउंडेशन के तहत मेरी सखी नामक अपनी पहल के माध्यम से, वे महिलाओं के स्वास्थ्य को व्यापक रूप से बढ़ावा दे रहे हैं, विशेष रूप से भारत भर के ग्रामीण क्षेत्रों में वाइट डिस्चार्ज और अन्य संबंधित चिंताओं को लक्षित कर रहे हैं। वह इस बात पर प्रकाश डालती हैं कि अक्सर महिलाओं को अपने स्वास्थ्य को प्राथमिकता देने के बजाय असुविधा को सहने के लिए तैयार किया जाता है। निरंतर जागरूकता अभियान, घर-घर जाकर परामर्श और स्वास्थ्य शिविरों के माध्यम से, फाउंडेशन महिलाओं को अपने स्वास्थ्य को प्राथमिकता देने के लिए प्रोत्साहित करता है - क्योंकि जब एक महिला स्वस्थ होती है तभी वह अपने परिवार की देखभाल कर सकती है।

गर्व के साथ, वह बताती हैं कि फाउंडेशन ने अब तक 300 से ज़्यादा मुफ़्त स्वास्थ्य जांच शिविरों का सफलतापूर्वक आयोजन किया है, जिससे 5000 से ज़्यादा लोगों के जीवन पर असर पड़ा है। उनका मॉडल बुनियादी जांच से कहीं आगे जाता है - समस्याओं का निदान करने के बाद, वे रियायती आयुर्वेदिक दवाएँ, घरेलू उपचार मार्गदर्शन, अनुकूलित आहार योजनाएँ, दैनिक दिनचर्या और योग आसनों के बारे में बताते हैं। दीपिका चौधरी इस बात पर ज़ोर देती हैं कि वे हेल्थ और वेलनेस के लिए एक समग्र पारिस्थितिकी तंत्र का निर्माण कर रहे हैं, न कि केवल त्वरित समाधान पेश कर रहे हैं।

अपनी व्यक्तिगत प्रेरणाओं के बारे में बात करते हुए दीपिका चौधरी खुद को आध्यात्मिक रूप से इच्छुक व्यक्ति बताती हैं, जिन्हें लेखन में शक्ति मिलती है। उनके लिए प्रेरणा हमेशा जीवन के उद्देश्य की खोज करने के बारे में रही है। उनका दृढ़ विश्वास है कि हर इंसान एक उद्देश्य के साथ पैदा होता है और इसे खोजना एक गहरी आंतरिक प्रक्रिया है। उनका दर्शन सरल है- हमारे भीतर सब कुछ छिपा है, लेकिन संघर्ष का डर हमें पीछे खींचता है। उस छिपी हुई क्षमता को उजागर करने के लिए खुद के साथ बैठना, चिंतन करना और आराम के दायरे से बाहर निकलना आवश्यक है।

उनके जीवन में बड़ा बदलाव तब आया जब उन्होंने इंजीनियरिंग और अपने स्थापित आईटी करियर से बाहर निकलकर काम करना शुरू किया। कम्प्यूटर डेस्क पर 24x7 काम करने से उन्हें एहसास हुआ कि उन्हें बदलाव की जरूरत है। उन्होंने सेल्स और मार्केटिंग की ओर रुख किया और घर-घर जाकर बिक्री करना शुरू किया। यह साहसिक कदम उनके जीवन का निर्णायक क्षण बन गया। लीड को सफलता की कहानियों में बदलने की चिंगारी ने उनकी प्रेरणा को बढ़ाया। वह बाधाओं को तोड़ने और अपने पेशेवर जीवन को बदलने में मदद करने के लिए अपने भीतर के "जिद्दीपन" को श्रेय देती हैं।

शैक्षणिक रूप से, दीपिका ने अपनी इंजीनियरिंग की शिक्षा पूरी की और बाद में अपने नए करियर की दिशा को मजबूत करने के लिए भारतीय विदेश व्यापार संस्थान (IIFT) से बिजनेस मैनेजमेंट की पढ़ाई की। दिल्ली में जन्मी और अपने पिता की एयरपोर्ट अथॉरिटी ऑफ इंडिया (डीजीएम के पद से सेवानिवृत्त) में स्थानांतरणीय नौकरी के कारण कई भारतीय शहरों में पली-बढ़ी, उन्होंने मुंबई, केरल, चेन्नई, अमृतसर और अन्य शहरों और राज्यों में पढ़ाई की। इस अनुभव ने उन्हें अत्यधिक अनुकूलनीय और लचीला बना दिया, ऐसे गुण जिन्हें वह आज भी गर्व से पहचानती हैं।

दीपिका चौधरी अपने बचपन की यादों को बड़े प्यार से याद करती हैं, खास तौर पर अपने बड़े भाई के साथ बिताए पलों को। मुंबई के समुद्र तटों से लेकर केरल के समुद्र तट उनकी सबसे प्यारी यादों में से हैं। उनके लिए, समुद्र तट स्वतंत्रता, परिवर्तन और अपने भाई के साथ संबंध का प्रतीक हैं, जो आज भी उनका सबसे अच्छा दोस्त और सबसे बड़ा विश्वासपात्र है।

दीपिका से जब उनके आदर्शों के बारे में पूछा गया तो उन्होंने किसी एक मशहूर हस्ती का नाम नहीं लिया। इसके बजाय, वह अपने परिवार- अपने माता-पिता और अपने भाई से शक्ति, लचीलापन और प्रेरणा लेती हैं। वह अपने पिता को अपना समर्थन करने के लिए, अपने भाई को दोस्ती और भावनात्मक मजबूती का सही मतलब सिखाने के लिए और अपनी माँ को आत्मविश्वास, अनुशासन और कभी हार न मानने वाला रवैया सिखाने के लिए श्रेय देती हैं। साथ मिलकर, वे आज वह जो हैं, उसकी नींव रखते हैं।

दीपिका को सिनेमा और साहित्य से भी प्रेरणा मिलती है। शाहरुख खान की बहुत बड़ी प्रशंसक होने के नाते, वह बताती हैं कि दो फिल्मों ने उन पर गहरा प्रभाव डाला: डियर जिंदगी और पैडमैन। हालांकि कई लोग डियर जिंदगी को केवल एक भावनात्मक प्रेम कहानी के रूप में देखते हैं, लेकिन दीपिका के लिए, यह जीवन के गहरे सबक देती है। वह शाहरुख खान के किरदार द्वारा साझा की गई फिल्म के मूल विचार से बहुत हद तक जुड़ती हैं - "पैटर्न को तोड़ना।" सीमित दिनचर्या से मुक्त होने और आराम के दायरे से बाहर निकलने का यह विचार उनके अपने जीवन में एक महत्वपूर्ण मोड़ बन गया, जिसने उन्हें विकसित होने और अधिक हासिल करने के लिए प्रेरित किया।

दीपिका चौधरी ने बताया कि फिल्म पैडमैन ने उन्हें बहुत प्रेरित किया है। वह सामाजिक भ्रांतियों को तोड़ने के संदेश से जुड़ती हैं और मानती हैं कि असली बदलाव तब शुरू होता है जब हम अलग तरीके से सोचने की हिम्मत करते हैं।

उपलब्धियों के बारे में बात करते हुए दीपिका का नज़रिया बहुत ही ज़मीनी और ताज़ा है। उनके लिए, यहाँ बैठकर अपनी कहानी साझा करना भी एक उपलब्धि है जिसे वह गर्व से गिनती हैं। वह कहती हैं कि समय के साथ, उनके लिए सफलता के मायने बदल गए हैं। आज, वह हर दिन छोटी-छोटी जीत का जश्न मनाती हैं - चुनौतियों के बीच आगे बढ़ते रहने की ताकत, आत्म-संदेह से लड़ने की दृढ़ता और कुछ सार्थक बनाने की प्रतिबद्धता।

अपनी उपलब्धियों पर विचार करते हुए दीपिका गर्व से अपने जीवन और करियर की कुछ झलकियाँ साझा करती हैं। इंजीनियरिंग के बाद अपना पहला कैंपस प्लेसमेंट हासिल करना गर्व का एक बड़ा पल था। दो साल के लिए दुबई में काम करने जाना एक और महत्वपूर्ण उपलब्धि थी। उनके लिए एक विशेष रूप से भावनात्मक उपलब्धि अपने परिवार की पहली अंतर्राष्ट्रीय यात्रा को प्रायोजित करना थी - एक सपना जिसे उन्होंने अपनी मेहनत की कमाई से पूरा किया। विगदा केयर की स्थापना और नेतृत्व करना एक और परिवर्तनकारी उपलब्धि है, हालांकि वह विनम्रतापूर्वक स्वीकार करती हैं कि उन्हें अभी भी एक लंबा रास्ता तय करना है, इससे पहले कि वह महसूस करें कि उनके बड़े सपने पूरी तरह से साकार हो गए हैं।

एंटरप्रेन्योर्स बनने की इच्छा रखने वाली महिलाओं के लिए उनकी सलाह के बारे में पूछे जाने पर, चौधरी ने शक्तिशाली, स्पष्ट मार्गदर्शन दिया। वह इस बात पर जोर देती हैं कि हर महिला के लिए सबसे पहली और सबसे बड़ी प्राथमिकता उसका स्वास्थ्य होना चाहिए। पृष्ठभूमि, सुंदरता या वित्तीय स्थिति चाहे जो भी हो, अगर स्वास्थ्य से समझौता किया जाता है तो कुछ भी मायने नहीं रखता। सच्ची उत्पादकता - चाहे काम, परिवार या व्यक्तिगत जुनून में - केवल स्वस्थ शरीर और दिमाग से ही आती है। वह इस बात पर जोर देती हैं कि खुशी अंतिम लक्ष्य होनी चाहिए, लेकिन अच्छा स्वास्थ्य इसके लिए आधार है।

प्रेरणा की तलाश कर रही महिलाओं से वह कहती हैं: "खुद पर विश्वास रखें। अपनी सहज प्रवृत्ति पर भरोसा करें। मुखर बनें। अपने लिए खड़े हों। जानें कि कब शुरू करना है और कब रुकना है।" दीपिका महिलाओं को अपना जुनून खोजने, उसे पोषित करने और उसे अपनी पहचान बनाने के लिए प्रोत्साहित करती हैं। वह कहती हैं, "आप जो भी करें, उसे अपनाएं और उसे अपनी ताकत बनाएं," इस संदेश को पुष्ट करते हुए कि महिलाओं के पास पहले से ही वह सारी शक्ति है जिसकी उन्हें आवश्यकता है।

वह गर्व से यह भी बताती हैं कि पूरी तरह से सरकारी सेवा वाले परिवार की पृष्ठभूमि से आने के कारण, उन्होंने अपने परिवार में पहली पीढ़ी की एंटरप्रेन्योर बनकर पारंपरिक ढांचे को तोड़ा- एक ऐसा बैज जिसे वह सम्मान के साथ पहनती हैं। उनकी सलाह सरल लेकिन गहन है: खुद की प्रेरणा बनें और आने वाली पीढ़ियों के लिए रास्ता रोशन करें।

भारत के युवाओं को अपना संदेश देते हुए दीपिका ने माना कि आज की पीढ़ी बहुत जागरूक, स्मार्ट और प्रेरित है, जिसका श्रेय काफी हद तक इंटरनेट की शक्ति को जाता है। हालांकि, वह चेतावनी देती हैं कि दूसरों की सफलता की कहानियों के बारे में अधिक जानने से अक्सर अनावश्यक तुलना और आत्म-संदेह पैदा होता है। वह युवाओं को "घोड़े की तरह चलने" की सलाह देती हैं - अपनी आँखें अपने लक्ष्य पर केंद्रित रखें, बाधाओं से अवगत रहें लेकिन अपने रास्ते पर दृढ़ता से बने रहें।

वह बताती हैं कि जब ज़रूरत हो तो पैटर्न को तोड़ना ज़रूरी है, लेकिन ट्रेंड या साथियों के दबाव से विचलित हुए बिना अपने व्यक्तिगत उद्देश्य के प्रति प्रतिबद्ध रहना भी उतना ही ज़रूरी है। दीपिका युवाओं को प्रोत्साहित करती हैं कि वे बाहरी उपलब्धियों के आधार पर खुद को और दूसरों को आंकना बंद करें। इसके बजाय, वह हाथ थामने, एक-दूसरे का उत्थान करने और बेहतर कल के निर्माण के लिए एक साथ आगे बढ़ने में विश्वास करती हैं।

वह सभी को याद दिलाती हैं कि आज की सुख-सुविधाओं और अवसरों के कारण उन्हें अपने माता-पिता और दादा-दादी के संघर्षों को नहीं भूलना चाहिए। वह कहती हैं कि कृतज्ञता का भाव रोज़ाना होना चाहिए। "सबसे पहले एक अच्छा इंसान बनने पर ध्यान दें। बाकी सब उसके बाद आता है।"

जो लोग उनसे जुड़ना चाहते हैं और विगदा केयर के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, उनके लिए दीपिका संपर्क विवरण साझा करती हैं। वेबसाइट: www.VigadaCare.com, ईमेल: dipika@VigadaCare.com, इंस्टाग्राम और फेसबुक: Vigada Care (ऑफिशियल हैंडल)। फाउंडेशन के सोशल मीडिया हैंडल भी इसी नाम से सक्रिय हैं, जिससे समान विचारधारा वाले व्यक्तियों के लिए मिशन में शामिल होना आसान हो जाता है। वह उन सभी लोगों को आमंत्रित करती हैं जो निवारक स्वास्थ्य सेवा और समग्र कल्याण में विश्वास करते हैं कि वे सहयोग करें और वास्तविक बदलाव लाएं।

समापन से पहले दीपिका अपने दिल के करीब एक महत्वपूर्ण संदेश जोड़ती हैं: वह फिर से इस बात पर जोर देती हैं कि पुरानी शिक्षाओं की ओर लौटने का समय आ गया है- "रोकथाम इलाज से बेहतर है।" यह सिर्फ़ एक कहावत नहीं है, बल्कि एक अभ्यास है जिसे हर दिन जीने की ज़रूरत है। वह सभी से स्वास्थ्य को प्राथमिकता देने, सही और गलत विकल्पों के बीच अंतर करना सीखने और जीवन के हर क्षेत्र में सकारात्मकता, तंदुरुस्ती और अच्छाई को बढ़ावा देने के लिए प्रतिबद्ध रहने का आग्रह करती हैं।