अनुज पिछले पांच सालों से योग सिखा रहे हैं। उनका मानना है कि केवल योग ही नहीं बल्कि खाने की अच्छी आदतें विकसित करना और शारीरिक गतिविधियों में शामिल होना एक स्वस्थ और खुशहाल जीवन प्रदान कर सकता है।

अनुज कुमावत स्वाध्याय योग शाला में योग चिकित्सक हैं। उन्होंने एस-व्यास विश्वविद्यालय, बैंगलोर से योग चिकित्सा में मास्टर डिग्री प्राप्त की है। वह पिछले पांच वर्षों से योग का अभ्यास और शिक्षण कर रहे हैं।

अपने बचपन को याद करते हुए अनुज कहते हैं कि वह बहुत शरारती बच्चे थे लेकिन पढ़ाई में कमजोर हुआ करते थे। चूंकि उनके माता-पिता दोनों शिक्षक थे, इसलिए उन पर पढ़ाई में अच्छा प्रदर्शन करने का बहुत दबाव था। पढ़ाई में एक कमजोर छात्र के रूप में अपने अनुभव को देखते हुए, वह यह उल्लेख करना चाहेंगे कि स्कूलों को ऐसे छात्रों का ध्यान रखना चाहिए और उन्हें व्यावसायिक कौशल सीखने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए।

अनुज ने अपनी अब तक की यात्रा के बारे में यह कहते हुए बताया कि जब वह योग की पढ़ाई करना चाहते थे, तो उनके रिश्तेदारों ने इसके बारे में कई नकारात्मक टिप्पणियां कीं, क्योंकि उनके सभी बच्चे सीए-सीएस पाठ्यक्रमों में नामांकित थे। इस पेशे से वित्तीय अपेक्षाओं को लेकर हर कोई आशंकित था। लेकिन उन्होंने योग के शेष मार्ग का अनुसरण करने का निश्चय किया। उन्होंने योग के क्षेत्र में अपनी शिक्षा पूरी की। अनुज का मानना है कि योग चिकित्सक को अभी भी वह सम्मान नहीं मिला है जिसके वे हकदार हैं।

अनुज युवा योग चिकित्सकों को वर्तमान रहने और लोगों की पृष्ठभूमि और समस्याओं को समझने की कोशिश करने की सलाह देते हैं। उनका मानना है कि अगर एक योग चिकित्सक लोगों को उचित सेवाएं प्रदान करता है, तो वे कई लोगों की मदद कर पाएंगे।

अनुज कहते हैं कि युवाओं के लिए उनकी सलाह है कि सुबह और शाम कम से कम पंद्रह से बीस मिनट के लिए अपनी रुचि के किसी प्रकार की शारीरिक गतिविधि में खुद को शामिल करें। वह खाने की अच्छी आदतें विकसित करने की भी सलाह देते हैं। उनका कहना है कि हर किसी को हर व्यक्ति का सम्मान करना चाहिए और उसके प्रति आभारी होना चाहिए।

अपने तनाव को कम करने और खुद को आराम देने के लिए अनुज संगीत सुनना पसंद करते हैं। वह खुद को शांत करने के लिए अपनी कंपनी का भी आनंद लेते है।